Да и пусть я буду жирным!
Время 3:30 очень хочу есть
раскрыть ветку (40)
ещё я очень хочу набрать массу, поэтому немного "качаюсь", мне сказали, что мой ужин сделан по феншую для спортсмена набирающего массу)
раскрыть ветку (28)
Ну в названии поста тогда явно ошибка. Масса набирается пивом, колбасой и консервами, а надеяться, что весь белок из куры пойдет куда надо - себя обманывать.
раскрыть ветку (11)
Вы, очевидно, разбираетесь во всех этих тонкостях с питанием. Скажите пожалуйста, если я, к примеру, буду пробегать каждый день около пяти километров в среднем темпе, питаться нормально - довольно здоровой пищей, такой, как к примеру супы, каши, и т.д., но при этом пару - тройку раз в неделю злоупотреблять пивом,(литра по полтора), как все это дело скажется на моём здоровье, и весе? Я понимаю, что точного ответа дать нельзя, но все же, хотя бы предположительно)
раскрыть ветку (2)
Смотря как "злоупотреблять". Если просто пивом, то никак не отразится; пару раз даже полезно думаю. А вот если хорошим бельгийским пивом с хорошей плотной закусочкой, то животик будет радовать твою подружку своей мягкостью обязательно.
Я вчера выдул 3 литра пива и 0,5 рома, заедая колбасным ассорти и огромной килограммовой пиццей. Последствия придется сбрасывать неделю (даже не думая про ежедневные шашлыки)
=)
Я вчера выдул 3 литра пива и 0,5 рома, заедая колбасным ассорти и огромной килограммовой пиццей. Последствия придется сбрасывать неделю (даже не думая про ежедневные шашлыки)
=)
раскрыть ветку (1)
не читая остальных коментариев, такие порции я ем 5-6 раз в день. за 7 месяцев набрал всего 5 кг. обидно блин
по феншую мясо должно быть вареным, хлеб - ржаным, либо вообще отсутствовать, а время должно быть с 6 и до 18 =)
ещё комментарии
Единственное что меня бесит в культуристах - это непонятные окончания вроде кура, греча и т.д. Как будто все разом из деревни понаехали.
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (6)
Что-то у меня подозрение что кура, греча - это просторечное выражение.
В любом случае не все культуристы из Питера приехали, они просто бездумно перенимают сленг друг друга, и со стороны амбал который говорит протяжно Курааа или гречаааа. Выглядит как колхозник. ИМХО.
В любом случае не все культуристы из Питера приехали, они просто бездумно перенимают сленг друг друга, и со стороны амбал который говорит протяжно Курааа или гречаааа. Выглядит как колхозник. ИМХО.
раскрыть ветку (5)
ещё комментарии
ещё комментарии
Не курааа и гречааа, а кууура и грееееча, раз уж на то пошло. Ударение на первый слог.
ещё комментарии
Зачем вы объясняете мне как правильно ставится ударение в словах кура и греча, если я их вообще не произношу, а просто копирую манеру разговора другого человека?
ещё комментарий
ещё комментарии
Обычно спортсмены питаются "раздельно" (хотя бытуют всякие мнения): белки и углеводы в разные приёмы пищи.
100 гр гречки это 360 ккал, насколько помню. Все каши калорийные, тем более это сложные углеводы, если есть сложные углеводы перед сном, то толстым станешь как нех. Хлеб тоже далеко не легкая еда, ну и жаренная курица. Все это в 3-30 ночи, скорее всего перед сном. И в чем сложность тут потолстеть?
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
В гречке углеводы, толстеют от углеводов. Но вы правы, гречки понадобится много...грамм по 400-500 в день
раскрыть ветку (2)
очень часто ем гречку, жирное мясо, всё это острое и перчёное и в больших количествах заедая хлебом.
при этом я тощий пиздец. Где я свернул не туда?(
при этом я тощий пиздец. Где я свернул не туда?(
раскрыть ветку (1)
В здоровье не туда свернул значит. Жирное в больших количествах, да еще и острое...еще скорее всего с майонезом и прочим говном. Нажил проблемы с обменом веществ или/и с чем-то в жкт. В результате организм большую часть питательных веществ отправляет в унитаз, так как не справляется с перевариванием. Ну есть еще вариант, что глисты завелись, тоже частое явление.
http://pikabu.ru/story/tot_samyiy_retsept_toka_na_video_2229...
Он просто приготовил поесть по пикабу. Че тут не понятного?
Он просто приготовил поесть по пикабу. Че тут не понятного?
