"Чужой против хищника"
или "Наша нестандартная упряжка", дубль 2
п.с. собачки орут в предвкушении тренировки... "БежАААть!!! Пустите!!!"
или "Наша нестандартная упряжка", дубль 2
п.с. собачки орут в предвкушении тренировки... "БежАААть!!! Пустите!!!"
вредно тем, что там нет правильного распределения нагрузки, а есть просто давление на позвоночник и суставы... это как если сравнить - что вы себе наденете рюкзак с 10кг грузом и пойдете гулять.. много вы накачаете мышц, или у вас будет потом болеть спина и ноги?
тем более, на пробежку... конечно нельзя..
я к чему привела пример с рюкзаком на человеке? можете на себя "примерить" смысл.. то есть, если вы надеваете рюкзак с утяжелителями, то какие нагрузки вам в таком виде можно делать без ущерба по здоровью? правильные подходы по некоторым силовым упражнениям, которые делают по 8-10 штук на 3 подхода, и не более.
то же и шлейки с грузами касается.. ее можно надевать только при определенных нагрузках силовых, но никак не в беге..
в беге он из-за этой шлейки себе сильно давит на позвоночник и дает еще бОльшую нагрузку на суставы.
так что, мой вам совет - просто бегайте много - на скорость, на выносливость и просто, висите на игрушке (с амортизацией) на дереве, играйте в перетяжки, прыгайте (на траве), плавайте и делайте тренировки на силовую или выносливость с грузовой шлейкой.. плюс правильно питание и будет вам счастье.
я свою собаку сильно занимаю спортом, поэтому она у меня сухая, но не обязательно столько нагрузки давать. Моей собаке 5 лет.