Чтобы избежать «альцгеймера» в старости, именно так надо спать в среднем возрасте — новое исследование Калифорнийского университета

Иначе белки амилоиды год за годом будут убивать мозг

Прерывистый сон — плохой знак о состоянии мозга. В конечном счёте вы закончите деменцией, если не исправите ситуацию.

Это проверяли при помощи тестов. Участники эксперимента с беспокойным сном всё хуже и хуже справлялись с тестами. У людей со здоровым крепким сном таких изменений не было.

Психологическое благополучие

26 постов16 подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

Не оскорбляйте людей за их мнение. Помогайте советом, если просят.