Что за хрень со мной случилась?⁠⁠

Вот никогда бы не подумал что дойду до такого. М. 33 года. Женат. Работаю водителем по межгороду на собственном грузовичке и последние пару-тройку месяцев со мной творится что-то не ладное. Меня ничего не радует. Мне ничего не хочется. Я везде вижу только плохое, во всём только негатив. Я просто не могу испытывать положительные эмоции. Меня стало напрягать даже присутствие дома жены, потому-что при ней я должен делать вид что со мной всё в порядке. Чтобы её лишний раз не грузить своими проблемами. Меня просто сжирает чувство какой-то сраной апатии. Что всё плохо, всё бесполезно и никто не сможет помочь. И становится всё хуже и хуже со скоростью сапсана. В голове начали появляться совсем нехорошие мысли о смысле жизни, смерти-как освобождении и всё такое говно... А недавно всё стало совсем хреново. Как-то возвращаясь домой уже глубокой ночью я подумал-ведь я могу просто чуть крутнуть руль вправо и всё. Всё закончится здесь и сейчас в этом самом глубоком кювете и всё пройдёт. Я уже на самых серьёзных щах отцепил ремень, вдавил газ в пол но инстинкт самосохранения оказался сильнее. В этот раз. Осознав что только что хотел сделать я просто встал на аварийку, уткнулся мордой в руль и зарыдал как 14 летняя школьница. Вот это всратое чувство злобы на весь мир, на самого себя, оно идёт откуда-то изнутри. Аж дыхание перехватывает, во рту всё сохнет. Я хрен пойму что с этим делать? Как с этим эффективно бороться? Откуда это вообще появилось? Посоветуйте, пожалуйста, с чего мне начать? Сейчас спасает только то, что очень много работы в перевозках. Когда голова забита погрузками/ выгрузками немного отпускает. Ровно до тех пор, пока не вернусь домой. Или пока не останусь опять наедине со своими мыслями ночью на пустой трассе. Я раньше похихикивал над людьми, которые ходят к психологам и всё такое. Типа лохи не могут с собой сами разобраться. А вот теперь стало совсем не смешно что-то. Оказывается больная психика может капитально жизнь испоганить.