Что такое газлайтинг и являетесь ли вы его жертвой

Газлайтинг — относительно новый термин, обозначающий технику психологической манипуляции, когда жертву последовательно и планомерно доводят до ощущения, что она сходит с ума.

Долгие месяцы и даже годы манипулятор уверенно и планомерно искажает факты и всячески добивается, чтобы жертва перестала доверять сама себе.

Психоаналитик Р. Стерн составил примерный перечень критериев, определявших, являетесь жертвой газлайтинга, если:
• вы постоянно задаете себе вопрос: может дело во мне? Может я действительно излишне чувствительна/чувствителен?
• вы чувствуете, что немного сходите с ума. Чувство может не покидать вас даже на работе, в гостях и в других местах;
• вы постоянно извиняетесь за свое поведение перед всеми;
• вы не понимаете, почему не чувствуете себя счастливым, хотя в вашей жизни есть много объективно хороших вещей;
• вы постоянно оправдываетесь за поведение вашего партнера в гостях перед вашими друзьями и родственниками;
• вам приходится умалчивать о чем-то, чтобы не приходилось оправдываться перед друзьями и родственниками;
• вы чувствуете, что что-то явно идет не так, но что именно – вы никак не можете сформулировать даже самому себе;
• вы начинаете врать, чтобы избежать неприятных разговоров с вашим партнером-абьюзером;
• вам трудно принимать даже простейшие решения;
• вы чувствуете, что раньше были совершенно другим человеком, более уверенным и решительным;
• вы перестали радоваться жизни, чувствуете себя подавленно;
• вы сомневаетесь, что можете сделать что-то правильно;
• вы постоянно спрашиваете себя: а достаточно ли я хороша/хорош как жена, муж, брат, сестра, друг и так далее.

Мы обязательно расскажем вам о том, как бороться с газлайтингом. Если вам интересна тема, у нас в Инстаграм вы найдёте статью про абьюзеров и токсичных людей, для который газлайтинг - один из любимых методов.
....
Термин восходит к названию фильма “Свет газовой лампы” (“Gas Light”, 1944). По сюжету, муж подкручивает лампочки в доме так, чтобы они слегка мерцали. Жена не может не заметить неполадок, но муж упорно убеждает ее, что все в порядке. В конце концов женщина начинает думать, что сходит с ума.

Что такое газлайтинг и являетесь ли вы его жертвой Психология, Психолог, Фобия, Философия, Газлайтинг, Социальная психология
Лучшие посты за сегодня
25546

Очередной перфоманс от наших чиновников

Очередной перфоманс от наших чиновников Политика, Новости, Чиновники, Мобилизация, Длиннопост
Очередной перфоманс от наших чиновников Политика, Новости, Чиновники, Мобилизация, Длиннопост
Очередной перфоманс от наших чиновников Политика, Новости, Чиновники, Мобилизация, Длиннопост
Очередной перфоманс от наших чиновников Политика, Новости, Чиновники, Мобилизация, Длиннопост
Показать полностью 4
11858

Встретились два одиночества

11446

Бросил употреблять алкоголь

10799

Про главную проблему современной России

Про главную проблему современной России История России, История, Великая Отечественная война, Магнитогорск, Григорий Носов, Длиннопост, Политика
Про главную проблему современной России История России, История, Великая Отечественная война, Магнитогорск, Григорий Носов, Длиннопост, Политика
Про главную проблему современной России История России, История, Великая Отечественная война, Магнитогорск, Григорий Носов, Длиннопост, Политика
Про главную проблему современной России История России, История, Великая Отечественная война, Магнитогорск, Григорий Носов, Длиннопост, Политика
Показать полностью 4
10132

Мы в ответе за тех, кого приручили

9718

Геи пожаловалиcь, чтo нaтуралы нe пришли на их фильм

Геи пожаловалиcь, чтo нaтуралы нe пришли на их фильм Фильмы, ЛГБТ, Гомосексуальность, Натуралы, Юмор, Геи
Показать полностью 1
9577

Подвиг учителя

Подвиг учителя Дети, Спасение, Воспитание детей, Учитель, День учителя, Деньги, Лечение, Рак и онкология, Болезнь, Длиннопост
Показать полностью 1
9079

Супермен

Супермен
8783

Обычная работа

8603

У каждого должен быть тот самый кадр на телефон

У каждого должен быть тот самый кадр на телефон Мобильная фотография, Фотография, Samsung, Вертолет, Ночной город, Закат, Вахта, Длиннопост
У каждого должен быть тот самый кадр на телефон Мобильная фотография, Фотография, Samsung, Вертолет, Ночной город, Закат, Вахта, Длиннопост
Показать полностью 2
8377

Ответ на пост «Очередной перфоманс от наших чиновников»

Ответ на пост «Очередной перфоманс от наших чиновников» Политика, Новости, Чиновники, Мобилизация, Ответ на пост, Скриншот
Показать полностью 1
8337

Опустившийся человек

Опустившийся человек
7772

Продолжение поста «Скоровские истории #228 : Казнить нельзя помиловать»

Продолжение поста «Скоровские истории #228 : Казнить нельзя помиловать» Скорая помощь, Скоровские истории, Благодарность, Медицина, Длиннопост, Ответ на пост
Продолжение поста «Скоровские истории #228 : Казнить нельзя помиловать» Скорая помощь, Скоровские истории, Благодарность, Медицина, Длиннопост, Ответ на пост

Показать полностью 2
7657

Бабка и инет

Бабка и инет Развод на деньги, Контент-услуги, Старики, Билайн, Скриншот, Мат, Негатив, Повтор
Показать полностью 1
7295

Ответ на пост «Сложный выбор»

Ответ на пост «Сложный выбор»
7124

Снабжай солдата так, как заправлял бы парашют для собственного ребенка

7065

Очень "выгодные" условия по кредиту

Очень "выгодные" условия по кредиту Деньги, Банк, Кредит, Страховка, Скриншот
6634

Самодоставка новых троллейбусов в областные города

Самодоставка новых троллейбусов в областные города
6420

Реликт

6404

Аж олдскулы свело

Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: