664

Что такое депрессия и хау ту фикс ит.

Первый пост про ОКР https://pikabu.ru/story/vsyo_u_nas_v_golove_6024893

Идеи для следующих комиксов пишите в комментарии.

Что такое депрессия и хау ту фикс ит. Пятничный тег моё, Комиксы, Психология, Депрессия, Длиннопост
Что такое депрессия и хау ту фикс ит. Пятничный тег моё, Комиксы, Психология, Депрессия, Длиннопост
Что такое депрессия и хау ту фикс ит. Пятничный тег моё, Комиксы, Психология, Депрессия, Длиннопост
Что такое депрессия и хау ту фикс ит. Пятничный тег моё, Комиксы, Психология, Депрессия, Длиннопост
Что такое депрессия и хау ту фикс ит. Пятничный тег моё, Комиксы, Психология, Депрессия, Длиннопост
Что такое депрессия и хау ту фикс ит. Пятничный тег моё, Комиксы, Психология, Депрессия, Длиннопост
Что такое депрессия и хау ту фикс ит. Пятничный тег моё, Комиксы, Психология, Депрессия, Длиннопост
Что такое депрессия и хау ту фикс ит. Пятничный тег моё, Комиксы, Психология, Депрессия, Длиннопост
Что такое депрессия и хау ту фикс ит. Пятничный тег моё, Комиксы, Психология, Депрессия, Длиннопост
Что такое депрессия и хау ту фикс ит. Пятничный тег моё, Комиксы, Психология, Депрессия, Длиннопост
Что такое депрессия и хау ту фикс ит. Пятничный тег моё, Комиксы, Психология, Депрессия, Длиннопост
Что такое депрессия и хау ту фикс ит. Пятничный тег моё, Комиксы, Психология, Депрессия, Длиннопост
Что такое депрессия и хау ту фикс ит. Пятничный тег моё, Комиксы, Психология, Депрессия, Длиннопост
Что такое депрессия и хау ту фикс ит. Пятничный тег моё, Комиксы, Психология, Депрессия, Длиннопост
Что такое депрессия и хау ту фикс ит. Пятничный тег моё, Комиксы, Психология, Депрессия, Длиннопост

За помощь с запятыми и тире спасибо @itIShard

Специально для пикабу by U213

Найдены возможные дубликаты

+112
хау ту фикс ит

Изи! Нужно всего лишь следовать этим советам и все пройдет.

Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 72
+18
Иллюстрация к комментарию
+32

Беда в том, что и сам себе постоянно говоришь всё, что написано выше :). Только вот слова не лечат. Как не лечит и одна прогулка, один день активности, один день радости и общения. Чтоб выбраться нужны многие месяцы нормальной жизни, что при "тру" депрессии и одному практически нереально.

раскрыть ветку 2
+1

Я вот так активностью постоянно пытаюсь себя из этой ямы достать, но как только снова оказываюсь дома-все становится хуже, чем было, из за своей семьи. Лишь один раз я позволила себе высказать им всю правду, на что услышала что я психически больная, конченая эгоистка, привлекающая внимание и вообще я все себе придумала. Излечить депрессию можно, убрав раздражающий фактор, и ждать мне еще года два..хотя уже итак 3 прошло и сил больше нет.

раскрыть ветку 1
+14

Таки если через силу заставить себя гулять, не думать (о белой обезьяне) о смерти и прочих, заняться пусть и пока не любимым делом, то это в какой то степени поможет же?

раскрыть ветку 57
+14

Неа, не поможет. Можете вытащить депрессивного погулять, в кино или там в качалку, только это никак не вытащит его из депрессии, в худшем случае он еще больше расстроится из-за того, что ему не смешно на комедии и в качалке он не может взять и половину веса от обычного. Депрессии иногда сами проходят, как грипп, поэтому чуть ли не у каждого есть железный рецепт, который одногруппнику помог... Однако то, что само проходит, не отменяет необходимости лечения, как и с гриппом, слишком большой риск осложнений - то самое суицидальное настроение. Если и есть какие-то остатки сил и мотивации, лучше потратить их на визит к врачу. Не психологу. Врачу.

+16

Да. В тот год, когда я думала о суициде - я много работала и много путешествовала. Практически каждые выходные мы куда-нибудь выбирались семьей.  Самые яркие фоточки вконтактике - с того года.


Не помогло.

ещё комментарии
+34

В целом да, от простого лежания на кровати легче не станет, если заставлять себя что-то делать, то в целом это положительно сказывается на выздоровлении. Только не в плане "Погулял и все прошло", а в плане "Упорно себя во многих вещах пересиливаешь, делаешь что-либо и через время становится легче".

раскрыть ветку 45
+2

Не факт.

0

У меня бывают мысли, что нужно что-то менять, молодость ведь не вечна. И вот я думаю: "Завтра пойду погуляю, займусь чем-нибудь новым, приведу себя в порядок". А потом утром просыпаюсь и думаю, что мне надо на работу, которая вроде мне и нравится, но нет, а потом надо вроде кушать приготовить и заняться собой, но в итоге я прихожу домой, ложусь на диван и втыкаю в телефон.  Через какое-то время опять появляются мысли и ничего не происходит. И вроде бы есть желание, но в итоге "ноги болят, руки болят, завтра погуляю, да что вообще там делать".

И это при том, что у меня нет диагностированной депрессии, а большинство известных симптомов - были побочным от таблеток.

+1

Согласен! Я тоже за медикаментозные трипы! Подольше и по жестче!

-2
Ну не знаю... По-моему в "не грусти бинго" советы под номерами 3,10,11,24,25 неплохие, чтоб давать их себе и что-то делать
раскрыть ветку 4
+26

Они неплохие для человека в хандре, но не для человека в депрессии. Ему от "найди хобби" или "смотри какая погода, радуйся жизни" ни холодно не жарко, это не поможет.

ещё комментарии
-2
И советы профессионала... Оно же реально всё пройдёт и будет всё хорошо (не сарказм)
раскрыть ветку 1
-5

Какая депрессия такие и советы. Настоящей довольно мало, остальное нытье достойно таких советов или вообще никаких.

раскрыть ветку 3
+12

Да, только на фоне этого шума есть опасность не разглядеть и, в итоге, усугубить реальную болезнь.

раскрыть ветку 2
ещё комментарии
+16

Прикол в том, что иногда человек сам не воспринимает свое состояние как болезнь :( у менч жуткая депрессия вот уже несколько лет, с попеременным успехом пытаюсь с ней справиться, но только просто мысль о том, что на самом деле никакой депрессии нет - убивает. И становится еще хуже от мысли о том, что на самом деле притворяешься, что ничего нет и начинается новый виток саморазрушения. Однажды решила насильно всё-таки прийти в психдиспансер к милому психологу (получала у него справку в универ, успели немного пообщаться). В итоге пришла, села, замолчала. Сидела и думала о том, что это не депрессия, что я просто трачу время людей, что это просто временное состояние грусти, так у всех бывает. Вот только это временное состояние длится уже несколько лет, с аутоагрессией и мыслями и попытками суицида. Но как только думаю о том, чтобы опять обратиться за помощью - сразу думаю, что все ок, просто хандра, находятся новые силы, начинается подъём сил, только это все внешнее. Это просто все убивает. И еще мысли о том, что я всем делаю хуже и мои проблемы всех грузят. В итоге стала разговаривать сама с собой, новые подруги считают меня дофига положительной, веселой, а мне избить себя хочется за эту ложь, но и грузить их не хочу. Ужасно.

P.S. еще и проблемы физические возникающие на этом фоне. Просто суперски ~_~

раскрыть ветку 13
+10

Попробуйте еще раз сходить к врачу. И сказать то, что вы здесь написали ему. Это не хандра. Если уже и психосоматика пошла, то наверняка стоит подключать антидепрессанты. Эта бездна сама не пройдет. Но ее можно победить, если подобрать лекарство. Попробуйте себе помочь еще раз.
А еще можете почитать книгу "Восходящая спираль" Алекса Корба. Она описывает физиологию этого ужасного состояния. Хотя она может и усугубить состояние. Особенно глупая первая глава и совет пойти погулять. Но дальше там неплохо все расписано.

+7

Блин, а я даже до регистратуры не дошел. Пару раз приходил к больнице, но так и не смог себя заставить зайти. Самое отстойное, что есть периоды "совсем пиздец, никуда не пойду" и "все вроде прошло, зачем куда-то идти", а вот между первым и вторым есть несколько дней, когда собираешься и понимаешь необходимость, но никак пока. Последний месяц все было вообще хорошо, а три дня назад неожиданно накрыло прямо с утра. Уже 2,5 года или больше продолжается - даже не могу понять, когда все началось, но помню, когда первые мысли о суициде пришли. И с тех пор пугает, что мысли эти эволюционируют от начального "это глупость, не выход и слабость" до нынешнего "а какие таблетки безболезненны". За это время потерял несколько работ (сам ушел, правда, не выгоняли), контакты с друзьями, практически ни с кем не общаюсь сейчас, кроме родителей. Мне кажется знакомые стали что-то замечать и это ещё более обидно. Не знаю зачем это пишу, особенно в ответ на Ваш комментарий, но прям аж плакать хочется от жалости к себе, но теперь уже не становится легче от рыданий, как раньше.

раскрыть ветку 7
+2

Вот жиза. Чувак пересиль себя, постарайся, попытайся просто поболтать с кем-то. Хоть в инете, просто сначала выговориться, чтобы разложить все по полочкам, главное с кем-то кто поддержит, даже молчанием. Не обязательно близкий, с бл зкими сложнее. Потому что это все будет расти, я уже говорю сама с собой, слава богу, что не в слух, могу просто тупо начать шлепать губами, обсуждая свои проблемы. Потому что я себя накрутила, что мои проблемы нпикому не инптересны, хотя я и понимаю, что это не так. У меня был момент, когда я реально чуть все не прекратила. С помощью суицида конечно. Успела остановиться и одуматься, но это только упало в копилочку психозов. Недавно умер отец, я уже реально чувствую, что все пиздец. Но только поступила опять в универ, мама так рада, вся семья пытается держаться, переживает. И сейчас думаю,  что багаж проблем уже настолько велик, что я хз как буду с ним разбираться. Чувак, милый, пересиль себя. Начни хоть с бесплатного психдиспансера. Я понимаю, что на словах легко, а на деле сложно - сама мучаюсь. Как только станет получше - начни. Удачи тебе. Буду блин судьбе за тебя молиться, раз уж с собой справиться не могу.

P.S. и не думай, что ты кого-то подводишь или разочаровываешь. Не ты выбрал эту херню, не ты в ней виноват и не тебе за нее каяться :*

раскрыть ветку 1
+1

Сделай себе установку: в следующий раз, когда ты будешь думать, что ты в порядке и у тебя будут силы - все таки дойди до врача.

раскрыть ветку 4
+4

Забей и иди к "милому психологу", даже если у тебя нет депрессии он хотя бы поможет разобраться в том, что не так.

0

@Titilif,  привет
Я хочу поинтересоваться как у тебя проходят дела спустя аж 74 дня.
Есть ли какие-нибудь изменения? Если есть, то какова тенденция?
Не нуждаешься ли ты в помощи?
Заметил большое количество совпадений со своим состоянием и немного запереживал за тебя, зная как это коробит меня.

раскрыть ветку 2
0

Привет :) у меня все вроде ок. Стала намного меньше грустить. Хотя скоро сессия, опять нервы :D Купила кота себе, теперь дарю ему всю свою любовь и получаю ее в ответ... Иногда :D У подруги в семье проблемы и с одной стороны я стараюсь не принимать близко к сердцу, потому что все не так серьезно, но с другой строны опять грустно.

Но прошло достаточно времени и я стараюсь просто не задумываться лишний раз про всякие вещи, а учеба как раз этому способствует - устаю, не хватает сил ни на что, нет сил на саморазрушение - звучит не очень, но действенно.

Начала писать и поняла, что все равно полно говна, но уже нет никаких сил на переживания. Хотя может это и плохо, тк чувствую себя разбитой и невыспавшейся. Боюсь, если начну сдавать сессию, то опять станет плохо от всяких плохих мыслей, но стараюсь успокаивать себя, что поступила на бюджет по диплому и не останусь с голой жопой,  если не сдам.

А ты как? Надеюсь за это время тоже есть положительные подвижки ⊙♡⊙

раскрыть ветку 1
+30

Как человек прошедший через всё это и даже куда глубже и хуже, чем описано выше скажу так:

0. В нашем обществе очень сложно понять и принять, что у тебя депрессия, особенно если ты крепкий, внешне здоровый 20-40 летний мужчина, в большинстве и окружающие, и врачи, и сам себе будешь говорить "вот какой здоровый детина, какие болезни, не придумывай себе, вставай с кровати и иди работай". Мне прошлось пройти просто огромное количество врачей, пока я попал к по настоящему хорошему и крайне занятому неврологу , который сразу и четко всё расставил по местам, и потом уже все остальные "местные" врачи: "ну да, и правда, точно, депрессия".

1. Найти психолога или человека которому можно доверять при депрессии практически нереально, это требует просто чудовищное количество усилий, при том весьма вероятно пару раз раскроете душу перед людьми, которые просто посмеются над вашими проблемами ("сходи погуляй", "ложись спать пораньше"), после чего уже закроетесь окончательно. Если у вас очень много денег, то внимание врача можно и купить, но вот найти бесплатного, который будет реально заинтересован - фантастика.

2. При депрессии меняется характер и поведение, при том не в лучшую сторону, зацикливаешься на себе и своих проблемах, и потому при долгом общении становишься невыносим, вероятность, что будет человек, способный месяцами выносить депрессивного ради помощи - ещё меньшая, чем найти врача.

3. При глубокой депрессии по факту остаётся только один способ - антидепрессанты, но у данного пути есть тоже целая куча проблем:

- Они не помогают сразу (по крайней мере далеко не всем), до реального ощущения их действия может пройти 2-4 недели, а то и больше, при том чем эффективнее средство, тем мощнее побочки (кто бы что не говорил).

- Прямое побочное действие (проявляющееся сразу). Я пил разные средства, в том числе и очень дорогие и хорошие, но фактически, чем мощнее эффект, тем больше он бьет по общему состоянию. При том вплоть до полной неработоспособности, а ведь, как я раньше написал, эффект будет не сразу. Есть множество современных средств почти без побочек, но эффективность их многократно ниже (ну и обычно цена на несколько порядков выше).

- Привыкание. Некоторые (но не все) врачи любят рассказывать, что антидепрессанты не вызывают привыкание - знайте, они лукавят, возможно химия процессов отличается от привыкания к наркотикам и алкоголя, но если вы будете много лет пить сильные средства, то в какой-то момент вы поймёте, что без них жить вы уже не можете, имею слишком много примеров среди близких.

- Побочки которые возникают после долгого применения, как любые лекарства эти тоже не безвредны, и при долгом употреблении начнут бить по тем или иным органам.

4. Как в общем то правильно написал ТС, если причину депрессии не устранить (например одиночество), то лекарства будут давать только временный эффект.


В общем из своего опыта я могу сказать следующее, из настоящей депрессии самому без лекарств выбраться запредельно сложно, и скорее этот путь может привести к нехорошим последствиям, чем к здоровой жизни. Потому надо

раскрыть ветку 12
+11
* Потому надо обращаться к врачу, и не бояться антидепрессантов (но подходить аккуратно, есть и опасные варианты последствий), самому из этой ямы вылезти почти нереально.
раскрыть ветку 8
+7

Всё это лишено смысла. Бессмысленные действия, повторяемые раз за разом, в попытке стать лучше в глазах окружающих. Глупый самообман и бегство от циничной реальности, заполненной глупыми двуличными хумансами.

0

в каком городе живешь?

0
К какому врачу конкретно? И где его искать?
раскрыть ветку 5
+3

Согласна со всем. Я с ужасом вспоминаю этот пиздец, который продлился с разными стадиями целых 2,5 года. Чудо, что выжила. И только (ТОЛЬКО) благодаря лекарству. Сначала мне назначили антидепрессант-плацебо, потому что психиатр решила, что моя депрессия закончилась уже, я пила их год, пока не стало хуже и не началось изменение личности. Так что тут надо быть ещё и везучим... Сначала дойти до того, что тебе нужна помощь (а мне-то ни разу в голову не пришло, что я больна), потом найти хорошего психиатра, чтоб вы ещё выбрали правильные лекарства, чтоб они ещё ПОДОШЛИ... В общем, да, видимо, все это сойдется, если ты свое предназначение в мире ещё не исполнил.

+1

Спасибо, за то что поделился своим опытом.

+1
Рада за тебя, что выбрался))
я в свое время тоже лечилась, и да: найти человека, которому доверяешь - очень трудно! Мне повезло, что муж и родители поддерживали) А новые знакомства (даже врачи!) для депрессующего - это что-то из разряда фантастики))
+21

Класс. У меня депрессия(

раскрыть ветку 25
+10
У меня вообще все пункты совпали(
раскрыть ветку 2
+10

10 депрессивных настроений из 10. Такая же фигня, хз че делать

раскрыть ветку 1
+8

крутяк, у меня тоже

раскрыть ветку 4
+5

и у меня...давно...

раскрыть ветку 3
+5

и у меня...

раскрыть ветку 1
+2

Что то очень много депрессующих ... Может подружимся?

+15

Думаю, если это длится не один десяток лет, как у меня - то это не депрессия, а просто адекватное восприятие мира, без розовых очков и необоснованного оптимизма. Правда, людям, привыкшим жить в отрицании реальности этого не понять. Их норма жизни - это игнорирование окружающего нас кошмара и безысходности, и концентрация внимания на какой-нибудь позитивной мелочи, делая вид что всего остального просто не существует.

раскрыть ветку 14
+16

я бы пару лет назад тоже самое сказала просто потому, что мой хронический депрессняк стал для меня нормой или обстоятельством из разряда "просто я меланхолик". звоночки были всегда, но откуда же мне было знать, что это они?
ну и конечно же я критиканша и концентрирую внимание чаще на плохом, переживаю, циклюсь, спать не могу.
настоятельно рекомендую провериться, это ещё никому не повредило.

раскрыть ветку 5
+6

Депрессия это болезнь, и при долгом течении она начинает влиять и на химию организма. На память, на внимательность, на гармоны, на сон, на адекватность восприятия (не можешь отличить сон от реальности). Если у вас 10 лет и нет с этим проблем, то у вас вероятно и правда не депрессия, либо какое-то крайне слабое проявление.

раскрыть ветку 1
+1

Ну, я тоже так живу. Но бывают моменты, когда хуже обычного

+1

В адекватном восприятии мира нет ничего плохого, если только это не наполняет жизнь воспринимающего страданиями.

раскрыть ветку 4
+7
Ну хоть теперь понятно что со мной происходит
+13

Захотелось сделать дискорд сервер на тему психологии и разных расстройств.

Место, где люди с разными психологическими проблемами смогут пообщаться о том, что их беспокоит и получить поддержку.

Место для людей, которые хотят понимать, что происходит у них в голове и почему.

И место, которое со временем станет сообществом хороших друзей.

Если это интересно, подключайтесь и поучаствуйте в обсуждении, каким сообщество должно быть.

https://дискорд.гг/aNCNEP4 (нужно написать по-английски)

раскрыть ветку 9
+16

голосовой чат людей с возможными психопроблемами? сделать из них друзей? а разве врачи не занимаются со всеми индивидуально из-за того, что случаи как правило у каждого свои? может психопроблемы в группе, состоящей из подобных себе людей, прогрессируют? не, так-то похуй, но ведь прежде всего не навреди, так, кажется?

раскрыть ветку 4
+5
Иногда завести пару друзей помогает. Особенно, если они могут тебя понять
раскрыть ветку 1
+1

Про голосовой чат речи не шло

0
Так это ведь, в лкчшем случае, "терапевт" написал. А то и просто чувак, насмотревшийся забугорных фильмов и прочитавший пару книжек по психологии.
Хотя и преувеличивать индивидуальный подход не нужно, особенно у психиатра.
+1

Чаты и каналы телеграма для этого подходят куда лучше и давно существуют.

раскрыть ветку 1
+1

Ссылки в студию, пожалуйста

+1
Место, где люди с разными психологическими проблемами смогут пообщаться о том, что их беспокоит и получить поддержку.

Для этого надо научится раскрываться. С этим огромная беда(

раскрыть ветку 1
0

К сожалению эта проблема очень распространена в СНГ. Можно сказать, что это часть менталитета.

Но это, как и многое другое, можно исправить, прорабатывая свои убеждения.

+6

Пять лет в этом дерьме.... Сколько психологов сменила толку нет. Самое обидное, что ладно, в повседневности это уже норма. Но блин за границу летала на отдых, хотела развеяться, а в итоге тупо ела и спала в номере т.к постоянная апатия и усталость.

раскрыть ветку 6
0

Так, а вы знаете причину своего состояния?

раскрыть ветку 5
+3

Если  подумать мне кажется от лишнего веса. Но у меня проблема с гормонами и инсулином и нихрена диеты и зал не помогают. Можно конечно честь тупо на огурцы, но тут всплывает, что у меня при любом стрессе его надо зажрать. Если я не могу его зажрать доходит до истерики, что я и так чмо, а ещё и жрать нельзя.

раскрыть ветку 4
+6

Я смотрю на себя и мир в негативном свете, у меня что депрессия?

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 5
0

Там было еще много симптомов перечислено.

Но точно только специалист тебе скажет.

раскрыть ветку 4
0

Упадок сил - да, где же дно?

Потеря интереса и удовольствия - а что если их никогда и не было?

Подавленное настроение - всегда

Бессонница, кошмары - нет

Долгий сон - по выходным

Хочется/не хочется есть - ем как получится

Низкая самооценка - да

Чувство вины - мне плевать на всех

Сарказм, цинизм, ирония - замечательные качества в человеке, вот бы мне так уметь

Мысли о смерти - всегда со мной

раскрыть ветку 3
+6

Я бы почитал твой пост, но какой в этом смысл...

+5

Годная статья, описано довольно точно и лаконично.

+9

Колит - это болезнь кишечника. Если имеется в виду конкретно она, то норм.

Если это глагол, ощущение покалывания в теле, то "колет".

Простите, мой внутренний граммарнаци не мог молчать.

+8

Спасибо, что-то полезное есть. Насчёт компьютерных игр - вступлюсь за них: есть те, которые не "глушат", они создают поле интереса. Это как книги или фильмы, окунаешься в другой мир и уходишь оттуда довольным, готовым противостоять реальности, имхо.

раскрыть ветку 3
+7
Отрыв от реальности и хочется возвращаться снова и снова и бежать,а не бороться.
-3

Фигня, туда хочется убегать раз за разом, а не бороться с бытовухой

раскрыть ветку 1
+5
Ну а если в виртуальном мире куда интереснее, чем в реальном?
+4

А что делать, если у тебя депрессия по всем признакам, но уже так долго, что тебе лень даже пытаться её решать? Лень заставить себя заставить себя? Есть комикс на эту тему?

раскрыть ветку 1
+1

Пока нету, но я подумаю над этим.

+4

По своему опыту могу сказать, что анти-депрессанты действительно помогают (в моем случае Золофт), но разумеется, нужно разбираться с причиной, чего не делали, по крайней мере, мои лечащие врачи, никаких терапий и тд не назначалось, в их приоритете было снятие симптомов, как я поняла, но эмоциональный фон так или иначе выровнялся, а вот с ОКР хз что делать.. ни транквилизаторы, ни нейролептики не действуют

+4
Как мне быть?
Иллюстрация к комментарию
+6

Ого, это ж всё про меня. А я думал я просто ленивый, люблю долго спать (30 с лишним часов рекорд) и пиво.

раскрыть ветку 2
+5

Ух. Впасть бы в спячку на пару десятков лет.

0

Что бы долго так не спать-пей много пива перед сном...

+6
А я часто думаю о роскомнадзоре, она же красивая. Доктор, я болен?
+3
Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
+3

А что делать, если мне психиатры сказали, что моя депрессия никогда не пройдет, потому что она вызвана язвенным колитом кишечника, от которого не вылечиваются? И нужно всю оставшуюся жизнь пить антидепрессанты. Можно мне уже пойти повеситься?(

раскрыть ветку 2
+2

Крайне печальная фигня. Если твоя депрессия высокофункциональная (делаю такое предположение хотя бы потому, что ты дошла до врача) - попробуй использовать её как ресурсное состояние для творчества.

раскрыть ветку 1
+1

Спасибо за совет. Просто нет желания жить. Возможностей для творчества очень много (я работаю с детьми), но депрессию с ними использовать нельзя. Поэтому, улыбаемся и машем)) (но очень хочется умереть).

+3

Ходила по врачам с проблемами здоровья, все говорили, что психосоматика и просто советовали меньше нервничать. Месяц назад наконец невролог направил к психотерапевту. Психотерапевт поставил  среднюю депрессию (по тестам тяжелая). Психотерапевт в поликлинике платный(500 руб. прием и только с 9 утра до часа дня, ходить к нему надо за рецептом), хочешь ходить на консультации поговорить- ценники от 1500 руб (надо минимум 10-15 сеансов).  Для начала прописал Вальдоксан, но, чувствую, надо просить посильней. Около 3500 надо в месяц на таблетки, пить их минимум полгода. Без таблеток никак, но без проведения сеансов психотерпии они эффекта достаточного не дадут. На психотерапию просто нет денег, слишком дорогое удовольствие около 10 тыс. отдавать за все это. Замкнутый круг. Ну и да,  окружающие (включая мужа) в серьез это не воспринимают.

+3

Во, видимо у меня депрессия - постоянно думаю о роскомнадзоре. Когда переписку ведем с местным территориальным управлением этой службы, постоянно возникают мысли "что за дичь опять роскомнадзор нам прислал".

раскрыть ветку 1
0

:)

+3

А еще стоит добавить, что депрессия очень многогранна и индивидуально. Она может быть так сильно скрыта, что со стороны в жизни не додумаешься, что она есть у человека.

Да можно бесконечно об этом дерьме писать, что я...

+3

Деньги, деньги и ещё раз деньги.

раскрыть ветку 3
+6
Около 12 тысяч на год: примерно во столько тебе обойдется лечение депрессии сиозами.
раскрыть ветку 2
0
А трициклики и того дешевле.
раскрыть ветку 1
+5

Сидишь с депрессией, приунываешь. А потом прочитал какой-то подобный текст и от упорядочивания всего плохого, фигак, и стало еще хуже)) Класс) Автор, не в обиду тебе.

+2

Ну вот и как быть, если ты находишься в таком состояние, видишь то, что есть сейчас:
1) Любая работа, даже обычное перекладывание листков бумаги с места на место через короткий промежуток вызывает отторжение;
2) Потребности в еде? Утоляем макаронными изделиями и гречкой, которые купленным по дешману, остальное вызывает вопросы "Зачем и для чего?";
3) Делать приятное себе? Тоже самое "Зачем и для чего?"
4) Режим питания и дня в целом? В бездну, лучше полежу еще часок другой, а там смотри и счетчик на часов 40 можно намотать, если уж совсем невмоготу;
5) Мысли о роскомнадзор.жпг витают часто, но я понимаю, что силы воли не хватит на такой шаг и начинается новая серия верчения колеса сансары;
6) Учеба, которая просто была утоплена прям перед сдачей диплома или даже какое-то простое самосовершенствование - в бездну и просто информация "вылетает из уха";
7) Время убивается как только можно (игры в основном, сериалами, пустыми "ржачами" и историями высосанными из пальца), нечем? Смотрим в стену и получаем тот же эффект;
8) Все вопросы связанные со мной "зачем? почему? для чего?" ответ выходит "не нужно, все равно один конец";

А потом ты думаешь что может быть какая-то "норма", здравия в этом аспекте и жизнь, как эталонного человека, но потом ты начинаешь смотреть:
1) Нужен врач для решения этого вопроса, да дай бог чтобы его быстро найти;
2) Нужно лечение, которое не из воздуха материализуется;
3) Увеличения потребностей, что на уровне качественной еды, что до каких презентов самому себе, чтобы поддерживать положительную динамику;

И все это складывается в то, что нужно батрачить, адово и не просыхая. А потом: "Может к черту все это, может динамика потери веса не так уж и плохо, роскомнадзор от истощения (динамика потери веса 5кг в год, при том, что сейчас-то не шибко много 184см/53кг) может тоже выход?"
Для чего я тут, если я буду оставаться в той же кучки 90%, которая ни на что не влияет и потеря ее само собой восстанавливается?

+2

Депрессия то ещё дерьмо. Одно из мерзких ее проявлений - сужение кругозора, смотришь на мир словно через трубу, не видишь мир вокруг, смотришь просто перед собой. Со временем отсеиваются интересы, увлечения, мысли, остаётся только то что в центре трубы - основные какие то потребности, поесть что б не помереть (иногда не поесть, или поесть и забыть что поел и поесть снова), при этом не видя блюдо а видя просто пищу (можно месяцами жить на макаронах не видя никаких неудобств), посрать, добыть бабки на это, хреново поспать, или не поспать и оторваться от кровати. Ну и убить время за компуктером. Потому труба сужается, потом вообще затягивается какой то пеленой. Что дальше я хз)

+2

а что делать если тебе нравится состояние депрессии?

раскрыть ветку 1
+1

@ffektus Если по настоящему нравится, и это не когнитивный диссонанс, то збс. Несильная депрессия бывает ресурсным состоянием в плане творчества.

+2

Депрессия вообще очень странная вещь. Трудно понять, что ты находишься в депрессии, начинаешь думать, что это просто твой характер и т.п.

У меня полтора года были из жизни просто выкинуты из-за этого заболевания. Когда уже реально стало невыносимо, сил не было даже встать поесть по утрам, а про ехать на работу - вообще молчу, - забил тревогу и пошел к врачу, где мне сказали - да у вас, батенька, депрессия и тревожный синдром.

Курс таблеток и более-менее все восстановилось.

Следите за своим психическим здоровьем, оно очень важно.

+2

Поэтому антидепрессанты нужно подбирать индивидуально и только с врачом.

+2

Это очень индивидуально.  У меня никогда не было сонливость или тупления от довольно сильного венлафоксина, я знакомую от золофта просто вырубает. На личность это не влияет, влияет на биохимические процессы мозга.

+2

Насколько сильно антидепрессанты и другие таблетки меняют мозг? Как сильно от этого глупеешь?

+2

Спасибо, всё верно, всё так.

+2

Если исключить десятый пункт, то у меня депрессия с рождения

+4

Вау, совет из разряда "забей свой мозг другой бессмысленной хуйней, и сразу станет легче". Ну так, выходит, что лучшее лекарство от депрессии - это армия. Ни музыки депрессивной, ни вредного фастфуда, одна физическая активность и развитие мелкой моторики пальцев при обращении с кухонным ножом. Автор, твой пост - вода.

раскрыть ветку 10
+6
Ага. Про самострелы уже забыли или как чеку из гранаты выдергивали и бросали ее в окоп где сидят/стоят. В новостях было недавно ,кажется. Выход не для всех. А про пост вы не правы не вода,а рекомендации на мой взгляд.
+3

Лучшее лекарство от депрессии - не думать.

раскрыть ветку 5
+8

Так себе лекарство. Не думать можно пока чем-то занят, но ляжешь спать и тоби пизда.

раскрыть ветку 4
0

Ага, а потом вон, пацану крышу сносит после хорошего прессинга и он выносит свою роту из АК в глуши. Или стреляется, или вешается, или режет всех подряд, или возвращается контуженным.

В мирное время депрессия вряд ли пройдет т.к. нет братского начала в современной армии. А вот на войне, где каждый друг другу будет стараться помочь и поддержать в экстренной ситуации, возможно что-то и получится.

0
И оружие под рукой, если что
0

А армия и правда лекарство для тех кто не умеет занять своё время сам.

+2

Уже 5 лет депрессия, не помогает нечего. Перепил всякие серталины и их под группы, мезатропин, тиапридал, флуаксол...


Все эти лекарства сил не придают, наоборот, сонсиловость вызывают.


А проблема как раз в отсутствии сил всё даётся просто охренеть как сложно, приходиться прилагать в 10 раз больше усилий чем обычно.


Вспоминаю каким был раньше завидую... Стал более замкнутый, мало разговариваю, редко смеюсь.


Переехал в другую страну, нашёл работу, женился.

Если-бы были силы, сколько всего добился бы, почти все идеи что воплощаю чудом приносят доход,только воплощаю очень редко.

+2

Почему-то совершенно не упомянуты препараты-антидепрессанты. А они хорошая штука. Амитриптилин, например. Меня он вытащил за три месяца и вернул к жизни.

раскрыть ветку 12
+1

Мне с такими симптомами из поста врач выписал гребаный феназепам. я его покупать не стал так как наслышан о его действии. И вот я загуглил препарат про который вы пишите но купить то его без рецепта нельзя. Не пойдешь же к врачу с просьбой выписать конкретный препарат.

раскрыть ветку 11
+2
Феназепам как раз помогает как препарат первой недели лечения. Позволяет нивелировать упоминавшуюся здесь тягу к самовыпилу после прилива энергии. Главное - не самодеятельничать с ним и не подсесть на него.
раскрыть ветку 3
0

Это всё работает при лёгкой депрессии. При реальной депрессии когда по жизни вроде всё хорошо не фига не поможет.

Кроме какого-нибудь стимулятора сил, но это уже наркотики и таких антидепресантов нет. Круг замкнулся :)

раскрыть ветку 6
+1
Была депрессия однажды. Самая настоящая (не просто плохое настроение, которое многие называют депрессией). Самое сложное это начать что то делать. Ты лежишь и у тебя ступор. Понимая что должен хотя бы помыться, не можешь преодолеть этот ступор. Как будто внутри барьер, который перекрывает все действия на мысли "а смысл?". Ещё хуже что говоришь про смерть так, чтобы для окружающих это выглядело как шутка, а сам на полном серьёзе готов прыгнуть под поезд, только вот лень идти куда то. Даже на работу тогда забил без объяснения. Ни от кого не брал трубку. Чудом вышел из нее, через нехочу начал делать хоть что то. Уборка, готовка, прогулялся, вышел на работу к обеду, начал усердно работать, и вдруг почувствовал что то кроме депрессии. А именно что я физически устал работать и с меня течет пот, и то что был полезен коллегам в этот день Это был первый шаг к выходу.
+1

Интересно, если физическое, может менять психическое, а психическое воздействовать на физическое, неужели невозможно создавать индивидуальные увеселительные коктейли, воздействующие на определенную гормональную выработку ровно с такой силой, какая нужна определенному человеку.

+1

Изначальный посыл статьи неграмотный. Если просто встать с кровати тяжело, то дойти до врача и начать говорить о своей проблеме - нереально.

Грамотнее "Как распознать депрессию у близкого человека и поддержать его в лечении (дотянуть до врача)".

+1
9 из 10. Неплохо
+1
Блииин, как же офигенно! Недавно решил что буду психиатром, сейчас усиленно готовлюсь, иду в химбио класс, ищу всякие интересные материалы, а тут такое! Спасибо вам огромное! И можете дать пару советов по поводу этой профессии и подготовки к ней?
+1

Мне как-то даже нравится пожрать, поспать, поиграться в игрушки, позалипать в сериалы или книги. Если б еще работу постоянную найти, то было б вообще круто. Но что касается жизненно важных вопросов апатия какая-то. Я понимаю, что у меня ненормальное состояние какое-то, понимаю, что надо обратиться за помощью к кому-то, получить образование наконец. Но как-то заставить себя двигаться вперед, а не топтаться на месте... Я как машина без топлива, нет какого-то огня внутри, энергии.
А по-другому было только в детстве, когда в школу ходил и ни о чем не парился. Взрослая жизнь отстой)

+1
Ах, так вот как оно называется. Ок.
+1

Мяу, автор ты молодец))) <3 Спасибо за такие полезные комиксы

+1

6 из 10 круто

0

@U213, спасибо за уведомление о выходе нового комикса.


Пасхалочки типа Честера, Матрицы и кровавого входа в кабинет терапии, рекурсии, небритых ног и таракана на стакане - даже улыбнули.


Годно. Трогает.


Не знала, что психосоматика в виде беспокоящих телесных болячек, которые должны излечиваться, но не поддаются, не излечиваются - могут быть симптомом депрессии.


Почитала комментарии и дискуссии под постом.. Сама в этом болоте с попеременным успехом..


Чё-т внезапно захотелось спросить:

U213, а скажите: Вы всеми этими психболячками интересуетесь профессионально или любительски, чисто личностно?

раскрыть ветку 1
0

@Loqque Спасибо, что заметили мои отсылки, мне приятно.

Любительски и личностно.

0

У меня вот вопрос - а как не войти в депрессию? Даже если ты вылечишься терапией/таблетками/магией, ведь попав обратно в нормальный мир, рано или поздно вновь столкнешься с причиной депрессии.

Собственный пример: долго пытался завести девушку. В конце-концов, пришел к успеху, и вроде вот все хорошо, но нет. Когда все обломалось, решил, что это конец света и захандрил конкретно так. Доктора-таблетки-варкрафт, в общем оклемался кое-как. Теперь опять понимаю, что никому я нафиг не нужен и девушки все еще нет.

Так вот - есть ли смысл выходить из депрессии, если ее причина не лечится таблетками и терапиями?

раскрыть ветку 6
+2

@AltEsc Нужно прийти к тому, что тебе не нужна девушка, чтобы чувствовать себя полноценным. Так как, если будешь так много надежд вкладывать в какую-то одну идею, ты всегда будешь обречен на депрессию, если потерпишь неудачу.

https://www.youtube.com/watch?v=Lk0zVRjwaQE&t=59s

хорошее видео об этом

раскрыть ветку 5
+1

Но ведь в том то и проблема, что нужна :D

Сколь бы я не играл в мизантропа, прожить жизнь в одиночку мне не хочется

раскрыть ветку 4
0

мдауж

0

Епптн.

0
А как купить антидепрессанты без рецепта ?
раскрыть ветку 5
+6

не знаю как юридически обоснована эта фишка, но если заказывать через онлайн аптеку(у меня удавалось в e-apteka), по приезду у меня рецепт не спросили, я забеспокоился за продавца и решил напомнить(в том году какой-то жёсткий контролирцющий приказ вышел), она заявила, что при заказе онлайн рецепт не нужен

но это крайне плохая идея самому себе ад подбирать, лучше проконсультироваться, ибо разнообразие там безумное

раскрыть ветку 4
+4

Оо это в каком городе? У нас с этим все строго, даже при заказах через интернет. Антидепрессанты строго регулируются, отдаются только под рецепт от врача, пачку таблеток дают только взамен на соответствующую бумажку.

раскрыть ветку 1
+1
Да вот не хочется идти к психологу и рассказывать обо всем.
раскрыть ветку 1
0

Медитация хорошо успокаивает, мне помогло в своё время не спиться и не перейти на (тяжелые) наркотики. Главное в полной тишине, и 20-30 минут стараться не думать вообще ни о чем. Только появляется какая-то мысль - сразу же выкидываешь её с головы, даже если это мелочь в стиле "Надо за хлебом сходить". Через 20-30 минут понемногу начинал разбирать свои проблемы, думать что измениться из-за того что произошло и действительно ли это так плохо. Хз как медитируют буддисты, но мне так помогало) И не обязательно большой с указательным палец держать вместе и на выдохе "ОООООООМ" кричать

раскрыть ветку 3
+1

Вообще именно так буддисты и медитируют. Я имею ввиду, стараются ни о чем не думать, концентрируясь на дыхании на начальном уровне, и на чем то посложнее потом (ощущений тела, боли от затекших конечностей).

+1

Как-то наткнулся на Котаку в теме про надоедание длинных компьютерных игр с открытым миром, типа Скайрима, комментарий человека, которому помогла от этого медитация. Он объяснял людям, как это делается, и что вообще ни о чём мозг не может думать, так что надо считать цифры про себя, проговаривать "заклинание" или концентрировать мысль на какой-то точке, типа пламени свечи. Плюс надо сидеть в не очень удобном положении, чтобы не заснуть. Мне всё равно это кажется сложным. Больше 5 секунд не получается. Может книжку какую на эту тему посоветуете?

раскрыть ветку 1
+1

Читал у психолога похожую практику, но у него было ради того, что бы в эти минуты тишины вернуть ощущение себя. Сконцентрироваться на том, что ты цельная личность. Мы как бы теряем себя в постоянной суете мыслей и дел, а тут возвращаем точку опоры, отсчета, сил, энергии.

-1

Я нихуя не понял из последних картинок, просто перечитываю их снова и снова и нихуя.

Физически перечитываю, но логически просто вакуум, как будто и нет текста.

раскрыть ветку 1
0

Что именно ты не понял?

-4

Депрессия позволяет взглянуть на мир чистым, ничем не затуманенным взглядом. Помните об этом. Все что кажется несущественным - это действительно несущественно. Депрессия - состояние человека без ложных красителей.

раскрыть ветку 2
+2

Вообще, депрессия, как и любая болезнь, вполне рациональна и сама по себе не является злом в чистом виде. Вы, косвенно, хорошо затрагиваете вопрос причины возникновения депрессии. Если не брать крайние тяжелые формы болезней то они (неважно физические или любые другие) являются, как бы останавливающим фактором чего-то более серьезного, более разрушительного. Как бы отвлекают, останавливают. Пока в нашем мире не найдено ничего неразумного или бесполезного (кроме действий самих человеков :) )

0

Вы просто не знаете, что такое депрессия в реальности, поэтому пишите такие глупости, уж простите...

Похожие посты
Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: