Что станет с организмом, если отказаться от алкоголя всего на один месяц?

Что станет с организмом, если отказаться от алкоголя всего на один месяц? Мотивация, Алкоголизм, Борьба с алкоголизмом, Зависимость, Вредные привычки, Исследования, Здоровье, Психическое здоровье, Совершенство, Ученые, Fox News, Личный опыт

В самом начале периода активного употребления алкоголя, когда я ещё не видел первых, но уже тревожных звонков набирающей обороты зависимости, супруга предложила доказать мне самому себе, что у меня нет проблем с алкоголем довольно простым способом - не пить всего один месяц. Должен признаться, что я не без труда, но и без героических усилий выдержал это "испытание", которое в некотором роде подложило мне свинью, убедив меня в том, что я могу не пить, когда захочу...

Однако, эта была моя первая попытка воздержания от алкоголя, с которой, по большому счету, и начался мой путь в трезвую жизнь. Поэтому тем читателям, кого страшит сама идея отказа от алкоголя на всю оставшуюся жизнь (вспоминаю свой страх от одной такой подобной мысли), я предлагаю попробовать отказаться всего на один месяц и понаблюдать за теми трансформациями, которые будут с вами происходить. А они, по заявлению учёных непременно будут!

Итак, в исследовании, опубликованном Fox News, содержатся данные о преимуществах для физического и психического здоровья, которые принесет отказ от спиртного хотя бы на 30 дней.

В частности, специалисты выяснили, что при отказе от алкоголя в норму придет состояние печени, которая перестанет испытывать повышенную нагрузку. Так же наладится сон, что позволит не только легче подниматься по утрам, но и чувствовать себя гораздо бодрее в течение дня.

Среди прочего исследователям удалось выяснить, что отказ от алкоголя поможет снижению веса, улучшению пищеварения и работы головного мозга. Все эти факторы окажут плодотворное влияние и на восстановление психического состояния, так как настроение непременно улучшится.

https://www.foxnews.com/lifestyle/health-benefits-sober

"АЛКОАЗБУКА"