Бывает такая ситуация, когда очень хочется тепла и поддержки от любимого человека⁠⁠

И вот он есть, этот человек, физически он рядом. И, кстати, он так и говорит, если ему намекнуть на то, что хотелось бы больше тепла:

«Так вот он я, рядом. Чего тебе не хватает?»

И умом понимаешь, что так и есть. Но как будто не хватает какого-то глубокого контакта, какой-то настоящести. Как будто всё общение происходит слишком поверхностно, а до глубины не достает.

Такое бывает, когда человек растёт без особого внимания со стороны значимых близких. Нет, его кормят, поят, с ним даже общаются, возможно, даже водят на разные кружки и читают ему книги. Но душевные потребности не удовлетворены, и его психика это «записывает». Заносит в разные "файлы", размещает по разным видам памяти.

И вот проходит время – и она это воспроизводит.

Нет, не в конфетно-букетный период, когда можно было бы понять, что с партнером что-то не так, а позже. Через полгода или чуть больше.

Вначале может показаться, что всё это кажется. Что стоит только договориться с любимым, стоит правильно подобрать слова, чтоб до него донести свою боль, как всё исправится. Но идет время, а ситуация не меняется.

Даже если пытаться любимому угодить, больше сделать для него хорошего.

Что же делать? Неужели ситуация необратима?

Нет, ситуация – обратима. Просто работать нужно не с тем, как сказать и что сказать любимому. Вот так - это будет путь к выгоранию, потому что он всё равно не слышит. Вы же пробовали, правда?

Работать нужно с теми «записями», которые содержатся в психике. По разным уровням памяти.

Что такое "записи"? А это пережитые, но никуда не ушедшие из памяти ситуации, эмоции, убеждения, утверждения, принятые решения и так далее.

Их надо не забыть (большинство из них и так уже не поднимаются явно в памяти), а проработать и отпустить по закономерностям психики. Это работа со специалистом. Самостоятельно, без изучения свойств психики и подготовки, не проводится.

Почему? Потому, что психика гораздо сложнее, чем может показаться. Все, кто пытался уговаривать себя рассмотреть одиночество как свободу, подтверждают: так не работает.

И отвлечение работает не очень. Нет-нет, да и снова нахлынет чувство одиночества. Почему? Потому что информация из психики сама по себе никуда не исчезла. Та самая, которая вызывает это очень неприятное ощущение.

С которой нужно прицельно поработать.

Вывод простой: выход из одиночества и пустоты в нормальную жизнь - есть. Над этим надо поработать, это факт. Но есть ли вещи, которые достаются нам "просто так", кроме болезней и другого негатива?

Мария Кривега: практикующий психолог-психотерапевт аутоординационного направления, а также врач-реаниматолог. Мой Телеграм канал.