9

Бросить курить за три дня.

Бросить курить за три дня. Бросить курить, Здоровье, Рассказ

Этот пост подойдет для тех, кто хочет бросить курить. Я не буду давать советы, все мы слишком разные. Поэтому я просто расскажу, как делал это сам. На момент написания статьи мой стаж «Не курильщика» примерно десять месяцев. Почему примерно? Потом поймете. А стаж «Курильщика» десять лет! Некоторые скажут: «Да это не срок», а другие: «Я вот курю с тех пор, как подгузник снял!». Честно? Плевать! Вы можете себя оправдывать сколько угодно. Стаж вообще не имеет значения.

Первое правило и самое главное – это мотивация! К этому себя нужно подготовить. Мне следовало осознать, что придется менять некоторые привычки, которые были связанны с курением. Я решил, что самое время себя замотивировать. Деньги, престиж (для меня престижно не курить), здоровье и так далее. Написал это на стикерах и расклеил на своем мониторе. И если я решил, то должен довести дело до конца.

Правило второе – нельзя сделать даже одну затяжку. Если я сорвусь, то придется начинать все с начала. Нельзя курить тайком, типа никто не видит, а раз не видят, значит, этого не было. Все не так. Я бросаю для себя, а не для других. Получается, что я обману сам себя. Готов. Сделал шаг. Выбрал день. Старт!

Первые три дня были тяжелыми, все время хотелось курить. Меня спасали мои записки на мониторе, и окружающие всячески поддерживали. На четвертый день! Да! Всего лишь на четвертый день тяга резко упала. Я даже смог находиться в компании курящих людей и не закурить. Через неделю запах сигарет стал вызывать отвращение. Через две недели дыхание стало глубже. Через три - полностью пропала тяга к сигаретам. Теперь почему я в начале статьи сказал «Примерно»? Да потому, что возвращаться к этому я больше не хотел. Это была просто граница, до которой я был курящим человеком, после нее не курящим.

Дубликаты не найдены

+1
Теперь покурить захотелось...
0

во сне ещё не курил? скоро сниться начнет ;)

0

Как люди без табекса страдают...

0
ТС забыл добавить, что нел зя заменять сиги чемто вооде табексов, конфет, вайперов безникотиновых и тд. Так привычка останется это все иллюзия того что легче бросить. Если бросаеш то бросай сразу и чтобы не было сигарет в доме.
0

Первый раз я бросал на 2 года, второй раз на 1 год, третий на 10 месяцев. Сейчас не курю 2-й день и реально ломает. Стаж 25 лет.

0

Бросил курить второй раз. Первый раз: стаж курения 12 лет, не курил 4 года. Закурил ((( Второй раз: стаж курения 3 года, не курю с 1 января этого года. Про три дня согласен, потом отпускает. Про то, что нельзя делать даже одной затяжки - вообще ни одной, иначе будет такая же хрень как у меня - опять закурил, слава моей силе воли опять смог бросить.

0

Я бросал курить аккурат тем злоебучим жарким летом 2010 года. От жары я просто уже дышать нормально не мог. Сорвался где-то через полгода, когда купил машину и стал часто скучать в пробках. Года 3-4 назад стал вейпопидором. Такое же говно, но хоть не воняет пепельницей и по кошельку не так сильно бьет.

0

Ни фига себе сила воли)

0

3 недели назад проснулся и понял что не тянет курить и пить. 3 недели не пью не курю) а если чувствую табачный дым аж плохо становится

раскрыть ветку 2
0

Может что приснилось? Мне бы твой сон.

раскрыть ветку 1
0

Не помню ) На кануне пил, вот с бодуна проснулся и всё) Как отрезало.

0

У меня подруга неделю не дотянула, чтоб ровно год был - сорвалась, снова курит.

Ну, надеюсь, у Вас хватит сил и мотивации продолжать в том же духе))

раскрыть ветку 4
0

Для таких придуманы таблетки и врачи)

раскрыть ветку 3
0

Не помогут. Пока она сама за мозг не возьмется  - всё будет побоку.

раскрыть ветку 2
-1

Как можно одно предложение "Чтобы бросить курить, нужно перестать курить" растянуть в целую поэму ?

Похожие посты