Бросай курить!
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Так надо ещё хотя бы 29 лет не курить (судя по этой ветке), что бы считать себя бросившим.
Не согласен. Не курю всего два года, но уверен, что больше не закурю. Да и бросить курить - лучшее, что я сделал )
а если куришь (или кальян или сиги) только когда бухаешь?
а в остальное время не хочется? например, не бухал полгода и не курил заодно
раскрыть ветку (2)
моя преподша, которая бросила, сказала интересную мысль. ты имеешь право сказать, что бросил, когда не куришь столько, сколько ты прокурил. а пока что ты просто перестал. ну по сути это так, чисто мотивация и подкрепление не расслабляться. 2 недели еще не срок, конечно, но уже офигенно, держись до конца =)
раскрыть ветку (5)
Нахуй бросать тогда? Мне 21 год не курить надо, чтобы "бросить" по версии вашей преподши - так себе из неё психолог, стимула никакого так рассуждать.
раскрыть ветку (1)
Этож тридцать лет. В пизду! Лучше самосад сажать и со смородиной мешать или с вишней. Xуй им а не налог.
раскрыть ветку (2)
А я уже давно курю белорусский подвальный мальборос, который на вкус даже лучше "настоящей" явы с акцизной маркой, но стоит всего 60р. Хрен чиновникам)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Кстати о пали. Ну вот есть Мальборо, которые очень достойно себя показали. Есть Корона, тоже вполне можно курить. Есть Сафари - гадость, но хоть похоже на сигареты. А есть LM - внутри тупо трава или сено. Курить невозможно - сразу люто дерет горло, как будто дым от костра вдохнул. Купил как-то пачку, да и выкинул ее. А вот Минск не видал, к сожалению.
Я так думаю, если чиновники будут получать меньше налогов от продажи сигарет, то они начнут искать другие источники. Так что пусть, лучше пополняется бюджет не из моего кармана.
раскрыть ветку (52)
раскрыть ветку (25)
раскрыть ветку (14)
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (1)
Знаете как с помощью трения палки об вату добыть огонь? Вот тут та же схема сработает, если дрочить и не кончать
Ну есть только один способ.. Но тогда и курение и выпивка, да и еда тоже перестают употребляться. (
Заиметь проблемы со здоровьем, мне например помогла грыжа пищевода, теперь пить алкоголь физически больно.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (4)
А вот это крайне не рекомендую. Глицерин и гликоли хуже выводятся лимфатикой, и мешают организму меньше, от того менее заметны. Уже довольно много случаев по миру, когда заядлые вейперы обращались в больницу с гидротораксом. Транссудат получается довольно вязкий, от того не бултыхается и не приносит дискомфорта, пока его не становится слишком много. Среди случаев вплоть до некроза плевры.
раскрыть ветку (3)
Вам сложно пару дней не курить?
я просто курю лет 10, но это так что полгода по подписки в день, потом потом полгода за компанию, потом полгода ваще не курю так как компании нет, в одному и не охота и т.д. т.е. пару дней для меня не курить ну вообще стандарт и не вызывает проблем..
я просто курю лет 10, но это так что полгода по подписки в день, потом потом полгода за компанию, потом полгода ваще не курю так как компании нет, в одному и не охота и т.д. т.е. пару дней для меня не курить ну вообще стандарт и не вызывает проблем..
раскрыть ветку (20)
Так для чего тогда вообще курить?
Тех кто перестать не может, можно понять, они наркоманы, а если вы без сигарет живете, зачем курите? В сигаретах кайф, только когда тебе 15-18 и ты пробуешь, потом это уже глупость.
Тех кто перестать не может, можно понять, они наркоманы, а если вы без сигарет живете, зачем курите? В сигаретах кайф, только когда тебе 15-18 и ты пробуешь, потом это уже глупость.
раскрыть ветку (12)
Выкурить сигарету бывает действительно приятно. Это нисколько не отменяет всех негативных последствий, но это так.
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
Я курю самокрутки. Изначально перешёл на них потому, что в моей стране это было сильно дешевле, но сейчас когда курю обычные сигареты, чувствую, что бумаги там в табаке побольше.
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (1)
Израиль. До недавнего подорожания 50 грамм табака с фильтрами и бумагой стоили в районе 13 долларов, а пачка сигарет 8-10
Мне нравится курить когда я пью, выйти из бара, постоять покурить с друзьями просто нравится. Но так происходит дай бог 1-2 раза в месяц. (зато так я могу скурить пачку за ночь при том что ДО и после этого не курю месяцами)
Мне также нравится иногда покурить под чашечку кофе, или после трудной деятельности (морально или физически).
При этом я не считаю что пара сигарет в неделю как то весомо скажется на моей продолжительности жизни, учитывая жизнь в мегаполисе и постоянное вдыхание выбросов, выхлопных газов, пыли с дорог и т.п.
Городите отсебятину. Я тоже пару дней подряд могу не курить, а потом возникает желание - иду и курю. Убежден, что это желание ничем не отличается от желания заядлого курильщика. Я и рад бы совсем перестать, а все равно нахожу оправдания. Так что зависимость - она зависимость и
в том и в другом случае. И даже самый заядлый курильщик без сигарет не умрет, а только лучше дышать станет. Как и любой наркоман без наркотика. Исключение, пожалуй только синька - там реально на выходах копыта свернуть можно.
в том и в другом случае. И даже самый заядлый курильщик без сигарет не умрет, а только лучше дышать станет. Как и любой наркоман без наркотика. Исключение, пожалуй только синька - там реально на выходах копыта свернуть можно.
раскрыть ветку (3)
А в чем по вашему заключается моя отсебятина? Человек говорит «вы че не можете не курить пару дней? Я вот хочу курю, хочу не курю», т.е у него по его словам зависимости нет. И в данном случае комментарий касался его случая. Если он может пару дней не курить, то я будучи курильщиком, через час без сигарет выходил из себя по любому поводу.
Итог. Я пишу комент на одну ситуацию, а вы говорите что я несу отсебятину и приводите свой, совершенно другой пример..... вы то курильщик, просто доза вашему организму меньше нужна. А там сигареты для человека прям как бокал вина, он ими наслаждается и может совсем без них обойтись, в отличие от вас и миллиона других курильщиков, которые как и я, через час без сигарет, становятся раздражительными и курят по пачке в день. В общем, по себе людей не судят. И на личном примере я убедился, что лучше уж вообще не курить, ибо нет ничего прекрасного в том, чтобы платить деньги государству за отравление организма.
Итог. Я пишу комент на одну ситуацию, а вы говорите что я несу отсебятину и приводите свой, совершенно другой пример..... вы то курильщик, просто доза вашему организму меньше нужна. А там сигареты для человека прям как бокал вина, он ими наслаждается и может совсем без них обойтись, в отличие от вас и миллиона других курильщиков, которые как и я, через час без сигарет, становятся раздражительными и курят по пачке в день. В общем, по себе людей не судят. И на личном примере я убедился, что лучше уж вообще не курить, ибо нет ничего прекрасного в том, чтобы платить деньги государству за отравление организма.
раскрыть ветку (2)
Он не говорил, что у него нет зависимости. Он говорит о том, что при определенных обстрятельствах не испытывает желания. Мне это знакомо. Я могу приехать погостить к родителям на выходные или, например, посетить десятидневный ретрит по медитации и даже не вспоминать о сигаретах. На неделе забываю о них потому, что на работе никто не курит. Но стоит мне в пятницу бухнуть, да или просто вспомнить этот "кайфец" сигаретный - и вот я уже бегу со всех ног в магазин, где бы они находился. Ваша отсебятина, на мой взгляд, заключается в том, что вы решили, будто бы человек независимый, просто балуется по дурости, и ему ничего не стоит бросить. Я же считаю, что как и в моем и в вашем случае - это зависимость, просто частота употребления разная. И неизвестно ещё кто больше ущерба наносит организму.
раскрыть ветку (1)
"так происходит дай бог 1-2 раза в месяц. (зато так я могу скурить пачку за ночь при том что ДО и после этого не курю месяцами" месяцами не курит, Карл.
"потом полгода ваще не курю так как компании нет" Если курильщик курит от того, курит ли кто-то с ним, это не зависимость. Это баловство....
Если бы у всех было все просто, такой проблемы не было бы у миллионов людей. Я вам ещё раз повторю, вы курильщик,вашему организму не надо по пачке в день. Но когда чел пол года не курит или не курит из-за того, что не с кем, тут нет зависимости.
А в моем случае, я уже бросил, ибо не бывает нерегулярного курения. Оно либо есть, либо это баловство. если я хоть одну затяжку сделаю, я снова к пачке в день вернусь. как и 99% курильщиков. среднестатистический курильщик, не сможет держаться без сигарет днем и 2 часов из-за того что у него нет компании, как тот о ком мы говорим. И если бы люди могли по пол года запросто не курить, снова начинали бы 1-2%.
Да и что тут спорить. Все курильщики, которых я знаю, хотят бросить, но не могут. Даже сократить не могут.
Ты просто человек такой, никотин тебя не сильно цепляет. Есть у меня такой же знакомый, мог курить и не курить, пожеланию. Хотя я когда курил(10 лет стажа) каждый час стабильно выкуривал по сигарете. И не дай бог не получалось, сразу ломало
раскрыть ветку (1)
Та же тема, курил год, потом спокойно бросил и забыл на сигареты на полтора года. Сейчас могу курить эпизодически, но в основном в баре, после нескольких бокалов пива тянет. Пачка Мальборо уже месяца три лежит, никак не закончится.
Лучше дунуть лишний раз)
Лучше дунуть лишний раз)
раскрыть ветку (4)
У меня друг так "не курит"...я, говорит, бросил... а у самого 3 кальяна дома и полтоннытабака)
раскрыть ветку (3)
Не, травку я курю дай бог раз в пару месяцев, сигареты также. Раньше ещё вэйпом баловался, но после падения со второго этажа он перестал работать, новый покупать было лень, так и забросил)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Не думаю что это будет эффективным способом. В моем случае я просто уронил его по пьяни.
ещё комментарии
Бросил ровно год и неделю назад, курил 20 лет.
И ттаки знаете шо я вам имею сказать?
1 - рразница есть, и ещё какая. От прошедших вечных козявок, до отсутствия одышки при подъёме на 5й этаж пешком.
2 - начал различать сотни оттенков запахов. То, что продают в магазинах не табак. Пахнет всем, чем угодно, но не табаком. Вот Дядька садит табак сортовой - там да, а в сигах химия какая - то.
3 - еда. Бля, народ, вы в курсе, что раньше и борщ был вкуснее, и берёзовый сок слаще? Теперь я точно знаю, почему 😁.
И ттаки знаете шо я вам имею сказать?
1 - рразница есть, и ещё какая. От прошедших вечных козявок, до отсутствия одышки при подъёме на 5й этаж пешком.
2 - начал различать сотни оттенков запахов. То, что продают в магазинах не табак. Пахнет всем, чем угодно, но не табаком. Вот Дядька садит табак сортовой - там да, а в сигах химия какая - то.
3 - еда. Бля, народ, вы в курсе, что раньше и борщ был вкуснее, и берёзовый сок слаще? Теперь я точно знаю, почему 😁.
раскрыть ветку (14)
Ваш комент нужно читать всем курящим, которые вопят, что «курение НИ НА ЧТО НЕ ВЛИЯЕТ, я чувствую себя как раньше!!1»
раскрыть ветку (1)
Я тоже чувствовал себя "как раньше", первые лет 5 - 6. Даже кроссы бегал. А через 20 лет внезапно осознал, что лягушка - то сварилась 😁
Я когда курить бросал, даже на маршрутках ездить перестал какое-то время. На работу пешком, благо идти 15 минут. Обоняние восстанавливалось, и я понял, как же много запахов. От кого перегаром несет, от кого духами, от кого пОтом. Недели через 3 рецепторы попривыкли и жить стало полегче)
раскрыть ветку (1)
Кстати, одна из причин почему я не бросаю курить. Я и так любую вонь за версту чую, а если брошу курить? То шё тогда с моста бросаться. Я когда-то мамкину стряпню критиковал, шё чуял какой-то душок, на вкус такое всё обалденное, но я заряжал, шо попалась где-то вялая луковица. Ну в общем, если я брошу курить - я кушять перестану. А это, таки - последствия.
Бросал курить, не курил около года (на данный момент стаж больше 17 лет, снова закурил года 3 назад). Полностью подтверждаю выше сказанное.
Еще заметил, что утром вставать легче, а к концу рабочего дня меньше устаешь.
Что бы там ни говорили - это отравление, причем хроническое.
Найти бы еще сил на вторую попытку - в конце прошлой в жизни всё пошло не так, и снова закурил. Теперь вроде устаканилось.
Бросил 5 лет назад - разница ощутима. Друзья курильщики упираются, мол никакой абсолютно разницы не почувствовали.
А ещё курящие иногда руки в туалете не домывают, и от них попахивает, а они не чувствуют.
раскрыть ветку (2)
А я как курить начала, так мой хронический кашель и прошел 0-0
У меня просто слизистая чувствительная была, а тут смолами и прочим ляпается, вот она меньше на внешние раздражители реагировать и стала.
Кашлю было почти 7 лет, тонны таблеток, спреев и прочего говна, но буквально за пару недель помогли именно сигареты. И смех, и грех, как говорится)
раскрыть ветку (3)
Это пока норм. Погоди несколько лет, и для тебя незаметно станет традицией утром отхаркивать слизистую попалам с коричневыми комками хз чего. Вот тогда то твой кашель и вернётся в полный рост.
раскрыть ветку (2)
Курю лет 8 и как-то не тянет кашлять, если честно. Тут как с раком тема - от особенностей конкретного организма зависит. Никаких гарантий, что от курения ты обязательно будешь страшно кашлять или получишь что-то из заболеваний.
На самом деле вполне себе шансы прожить долгую и счастливую жизнь без каких-либо последствий вообще. Я не думаю, что желание бросить курить должно идти от страха за здоровье. Все вполне знают о том, что это может негативно влиять, да и подсознательно опыт поедания всякой гадости и лекарств намекает, что одна сигаретка ничего страшного не принесёт за собой. И там по-новой привычка развивается.
Думаю, если бы я решил бросать - я бы скорее делал упор именно на стоимость сигарет, где дерут сумасшедшие акцизы ради ничего. Но не из-за самого факта потери денег, а от того, что эти деньги, в лучшем случае, идут всяким многодетным и молодым семьям и в прочие последствия половых актов, в которых меня даже не приглашали. Это как оплачивать проститутку другу или типа того. Раздражает правильным образом, пробуждает внутреннего жлоба и мотивирует отрезать им такое счастье (тем более что слишком уж дохуя берут).
А когда тебе визжат хуесосы о том, что твои сигареты плохо пахнут, что где-то опять запрещено курить, что "этажевредна!" или любым другим образом пытаются ущемить твою привычку - желанию бросить это только мешает.
раскрыть ветку (1)
Пожалуй отдам немного долга Алану Карру, который просил упоминать его способ бросить курить в благодарность за эффективное воздействие его книги. Вот упоминаю. Уже 7 лет я некурящий, как и мой отец. Мой стаж 7 лет курения, отца около 30. Самый наилегкий способ бросить против тех многих мною перепробованных неоднократно.
раскрыть ветку (19)
Аналогично, не курю 8 лет. Но одной книги будет маловато. На момент отказа от курения необходимо забыть об алкоголе и ограничить время общения с курильщиками. Еще мне помогли сосательные конфеты (заменяют сигарету). Я довольно долго бросал, месяца 3, переодически срывался, покупал сигареты. Потом выкидавал почти полную пачку в мусорку.
раскрыть ветку (4)
Странно, с книгой никаких конфет, ни ограничения общения с курильщиками ни долгого бросания не было. По сути выкуриваешь последнюю сигарету и уже некурящий. Хз как но это работает, почти не хочется даже, почти потому что некоторые триггеры иногда срабатывали, например утренняя сигарета, послеобеденная и тд. Но это только как позыв. А не как опухание ушей и всемыслитолькоонейодной как при других способах :)
раскрыть ветку (2)
Промывка мозгов, причем качественная. На контрасте рекламных лозунгов из магазине на диване прямиком из 90-х, ты просто не замечаешь, что ты свыкся с установкой, и принял её, чтобы она не приносила тебе дискомфорта. Когда он почти прямо пишет об этом - ты уже с ней свыкся и для тебя это шокирующее открытие.
Утренняя сигарета после этого - не позыв покурить или зависимость, это позыв совершить привычный ритуал, механическая память.
раскрыть ветку (1)
У Мураками в одном произведении была такая гнетущая атмосфера, где он искал свою подругу и постоянно сосал лимонные карамельки потому что хотел бросить курить. Вот питирим. Я всегда, когда хочу бросить курить вспоминаю эти урывки и мне не то, что бросить курить не хочется, я боюсь этого состояния, которое описано в книге.
раскрыть ветку (9)
Я тоже его читал несколько раз и не мог бросить. Потом уже вдумчиво продумал все прочитанное, прочёл заново, настроился и всё, бросил. Карр рулит
Обычно с теми кому он не помог когда начинаешь обсуждать некоторые моменты книги и вообще курения, выясняется что дальше одной главы, а то и названия они не читали. Но уверен это не Вы, вы просто один из тех 5% на кого она не сработала, сожалею.
раскрыть ветку (7)
Ну, благодаря этой книге я бросил, бросил её читать=) Лично мне она не помогла, была прочитана от корки до корки, оставила не самые лучшие впечатления. В итоге, где-то через год-два бросил сам.
раскрыть ветку (4)
Мне такое утверждали несколько раз. И всегда валились на вопросах о сюжете из середины и конца книги. В итоге сознавались, что читали по диагонали чисто в поиске того самого секрета с последних глав.
раскрыть ветку (3)
Согласитесь, что если несколько Ваших знакомых так делали, то это не означает, что так делали все. В комментарии я говорю исключительно за себя, как-то не приходило в голову проверять кто прочитал до конца и требовать пересказ, но, думаю, что были и честно прочитавшие от корки до корки люди. =)
раскрыть ветку (1)
Были, конечно. Они как раз бросили. Нет, я не утверждаю, что не существует людей, полностью не подверженных внушению. Да и сам Карр писал о таких. Но их крайне мало. А вот людей, кичащихся "я не такой как все и на меня книга не подействовала!", при том не прочитавших её как следует - больше уже из личного опыта. Я не требовал пересказ, я осторожно спрашивал о вещах, про которые в книге говорились, и которые внимательно читавший запомнил бы.
Нет, к сожалению дочитал, до конца. Не помог. И кстати если я правильно помню, там написано если с первого раза не помогает, то повторное чтение точно не даст результата
Поддерживаю) Курила 5 лет, 10 не курю)) первые лет 5 снились сны, что затянулась, просыпалась в ужасе..Сейчас могу кальян покурить раз в пару месяцев. Но осознание, что у тебя нет зависимости - бесценно.
раскрыть ветку (2)
у меня тоже был ужас во сне, когда там же во сне выкурил сигарету. Но потом я понял, что именно во сне и можно курить) Теперь каждый раз во сне, когда хочется покурить я всегда знаю, что в кармане у меня есть пачка сигарет и совесть не гложет)) Давно кстати во сне не курил, наверное, уже и во сне бросил))
После его книги не курил больше года, пока в жизни не пошло всё по пизде. Тогда снова закурил. Вот креплюсь и готовлюсь вновь себе "мозги промыть". Книга знатная.
Аналогично с устрашающими антирекламами на пачках, остановках, курилках (!).
Есть исследование, которое показывает, что стресс от этих запугиваний только увеличивает желание курильщика затянуться сигаретой. Соответственно, бездумная борьба с курением увеличивает потребление сигарет.
Там, где с этой привычкой справились успешно - применялись другие методы. Без запугивания.
раскрыть ветку (5)
Ну не знай, меня что-то стресса не вызывают такие картинки. А вот, что они действуют как реклама это да. Айкосы еще всякие задолбали.
раскрыть ветку (2)
Ну не знай, меня что-то стресса не вызывают такие картинки.
Что это у нас тут? Человек-репрезентивная-группа? Зачем это тупые ученые строили эксперимент, проводили исследование, когда можно было просто спросить у пикабушника, он все тайны мироздания примерно так почувствовать может!
Кстати об айкосе. На пачке стиков нет акцизной марки. Получается, используешь айкос - не кормишь чиновников?
Если эта "борьба" с курением только по вашим словам увеличивает потребление, то такая уж ли она "бездумная"?) Все таки это огромный рынок, сворачивать который никому не выгодно.
Откуда табака то столько) а вообще иногда впадаешь в состояние кататонии от инфы что одних только винстонов 23 вида, и это только те, которые продаются в знакомом магазине )
мне всегда было интересно, почему на сигаретах указывают максимальную цену продажи, а на водку установлена минимальная цена.
вроде и то и это вред здоровью нации и прочее.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Себестоимость литра спирта в/на Украине - 12 гривень. В рублях - около 5-ти рублей. По чём нонче водка у вас? Ась?
раскрыть ветку (1)
Я понял, у тебя с математикой пиздец, да. 12 гривен это 30-32 рубля. столько же себестоимость литра спирта и в РФ. Че еще расскажешь? Че там в украине хорошего?
Да, кстати. Бросила курить. В целом, в повседневной жизни просто так особо и не вспоминаю, только когда сталкиваюсь с ситуациями, в которых раньше закурила бы или когда вижу рекламу против курения 🤦
Как меня всегда радуют курильщики, которым говорят про вред, как им рекламы всякие крутят, а они такие "да это все не работает, да не пугают меня эти надписи", а потом нервно покупают чехлы для пачек сигарет и гуглят книжки "как бросить курить".
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Это как раз хорошо, я смеюсь над тем, как курильщики пытаются себя убедить в том, что борьба с курением не работает, хотя все их действия говорят об обратном.
