2

Бросаем курить вместе

Все привет. Я парень, 23 года. На лето хочу с отцом поехать поработать на стройке, купить первый автомобиль, отложить на учебу денежек. Но вот проблема, с весом и телосложением у меня не очень, поэтому я хочу бросить курить и набрать вес. Предлагаю челендж, бросить курить вместе и следить за результатами. Сейчас я вешу всего 55кг (172см рост). Планирую к лету набрать минимум 70кг и полностью бросить курить. Кто желает бросить курить вместе со мной?)
Первую неделю - ежедневный отчет о состоянии, эмоциях и физиологических изменениях. Позже - еженедельный и ежемесячный отчет.

Дубликаты не найдены

Отредактировал NMPro 8 месяцев назад
+4
Ты бросай, а мы посидим, посмотрим, покурим...
+3

Че проблемы с набором жира? Ешь булки и пей пиво с вкусняшками и все заработаешь. Курить даже не придется бросать

раскрыть ветку 3
0

В первую очередь хочу бросить курить, и не только ради жирка)

раскрыть ветку 2
0

Сдулся, парень?

0

Я хочу с тобой в этот ад

+5

Как хорошо что не курю.

раскрыть ветку 1
+2
Очень хорошо! И не начинай!
+2

С 55 до 70 к лету это слишком быстро, не надо так. Я год с 65 до 80 шёл и то это довольно быстро. Лучше наладь полноценное питание три раза в день, походи в зал.

+2

Из своего опыта. Пока курил - был вес 64-67 кг. Через пол-года посл бросания подтянулся к 90 кг. Сейчас, через год, 80-82 кг. Это при том, что бегаю по 7-10 км каждый день. В основном, вес пришел с мышцами т.к. занимался, ну и жирок есть, чо уж.... Бросание курить помогло весу НАЧАТЬ расти, ибо чем только не занимался и жрал все подряд, пока курил - вес не рос. Есть во всем этом один жесткий минус - резкий набор веса привел к проблемам с позвоночником - он оказался не готов к +20 кг нагрузки. Советую не забывать качать пресс и спину.


И я тоже считаю, что бросать лучше резко, хотя даже врачи со мной не согласны. ИМХО, все эти сокращения количества сигарет и прочее, - это какой-то мазохизм. Сидеть и ждать следующей сигареты раз в два, а потом в три часа? Ждать не надо, если следующей сигареты не будет. Звучит просто, но это работает. Плюс к этому, ничто так не вызывает желание курить, как собственно, курение. Сразу после сигареты начинается ломка. и продолжается она до следующей сигареты. Нет сигареты - нет ломки. Это и правда просто.


28 января будет год как не курю. Бросил в 33 года. Курил с тринадцати. Осознанно, по пачке в день, с восемнадцати.

раскрыть ветку 1
0
Курил 24 года бросил резко сразу. 20 ноября прошлого года. Здоровья вам
+2

125 кг? Да ну нафик, я лучше покурю, чем таким жиртрестом стану 0_о

раскрыть ветку 1
0

он просто не складывал)))

+2

это ты конечно молодец, что собираешься использовать такой "костыль" к "силе воли". но если хочешь доброго совета, то 70 не "минимум", а "всего". и не к лету, а к НГ.

раскрыть ветку 1
-1

Вызов принят!

+2
А если я хочу сбросить вес, мне надо начинать курить?:)
раскрыть ветку 5
+1

Алкоголики обычно очень худые люди

раскрыть ветку 2
0

Да лаааадно! Знаю кабана больше 100 кг живого веса. Бухает, как не в себя.

0
Только те, которые не закусывают. Проверено.
0

надо прекращать жрать)

раскрыть ветку 1
0
Эх, а я думал есть какие-то простые пути...:-)
+1

Как я хочу похудеть как раньше был 60-65 кило, но не могу... Поверь это лучше чем ожирение, ты красавчик, ожирение это болезнь.

+1
Помню пробовал на чистой силе воли бросить, нахер такие челенджи, без сиг убивать охота.
раскрыть ветку 1
0

Не знаешь куда себя деть, это бесполезно для меня, но парень молодец, я в этом возрасте только начал...

+1

Я бросил курить 3 января. Ничего особенного, кроме того, что стал жрать как слон. Нет никаких мук, страданий и всякой хуйни. Курил по 2 пачки в день. Посчитал, что в месяц на сиги трачу 9000 рублей и понял, что дорогова-то. А так очень легко бросил. С 3 числа не сделал ни одной затяжки. так как понимаю, что если хоть раз сдашься (выкуришь хоть полсигареты), то всё псу под хвост. Не пользовался ни пластырями, ни жвачками, ни таблетками. просто утром сам себе сказал, что я больше не курю и всё.

раскрыть ветку 2
0

9000??? Ты что куришь?? Или 3 пачки в день?

раскрыть ветку 1
0
2 пачки в день курил. По 150 рублей пачка, что не так?
+1
Погнали? У меня как раз деньги на сигареты кончились, а до зарплаты неделя)
раскрыть ветку 5
-1

Погнали.

раскрыть ветку 4
0
Кстати совет. У меня товарищь есть. Лет в 20 был 195 см и весил чуть за 70. Сейчас 130 весит, а знаешь в чем секрет? Купил подписку на WoW)) Тру стори)
раскрыть ветку 3
0
Быстро набрать вес помогает большое количество углеводов. Вот тебе лафйхак - попробуй пожить один или готовить себе еду самостоятельно. Первоначально ты будешь готовить простые, незамысловатые блюда (гречку,рис , макароны и пр), которые и содержат много углеводов. Гарантирую, что через месяца 2,5 ты наберёшь кг 5-7. Не мышц, конечно , для этого тренироваться надо, но по крайней мере мяса.
0
Курил 24 года. В ноябре прошлого года бросил. Вес сам набрался. Удачи
0

На пикабу конечно есть всё на свете и наверняка поддержат любое начинание, но мне думается, что в том же квантактике есль профильные сообщества типа "бросаем вместе" "делимся успехами" и прочее ( пока не искал) . Да их там про что только нет.

0
Сегодня первый день не курил, легче чем думал)
0

Странная идея, честно говоря.
Хотя бы потому, что набирать вес ты если и будешь, то это будет жир.

Резко ожирев, ещё больше проблем только огребёшь - с опорно-двигательным аппаратом, с дыхалкой, с сердцем. А вот силы не прибавится от этого.

Тебе-то нужно мясо на костях наращивать.

0
Мало кто бросит курить просто так, за компанию. Тут нужно сильное желание в первую очередь. Те, кто хотел бросить, уже бросили, другие всегда только ищут повод. А тебе удачи.
0

Автор, ты как вообще питаешься, если не секрет?

раскрыть ветку 2
0

По разному, на работе - то что повара приготовят, дома - то что мама приготовит, в универе - в столовке кушаю (стандартно пюрешка+салат+что то мясное, котлетки или курица к примеру).

раскрыть ветку 1
+1

Есть приложение fat secret, там выставляешь свои данные, желаемую массу тела, время и оно может подсчитать сколько калорий необходимо потоеблять в день.

0
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
0

Рост и возраст у нас идентичны) Только я 55 кг весил в 11 классе. Как в универ поступил так началось..сейчас 79 кг. Почти год без сигарет.

Тут могу только удачи пожелать)

0

Как напрямую связаны курение и вес? Хочешь набрать вес - меняй диету, качайся

раскрыть ветку 1
+1

На аппетит влияет недурно курение.

0

Ебать ты оптимист.

0

1.брось пить

2. смени курящих друзей на некурящих

3. устройся работать сторожем для сохранения нервных клеток

раскрыть ветку 3
+1

2. Это тебе брелок что ли или носки? В смысле смени?

-1

1. За этой год не разу не пил
2. Друзей сменить не получится, но большинство из них - некурящие.
3. Пока подрабатываю официантом, другой работы зимой не найти(

раскрыть ветку 1
+1

Не пить 20 дней, так себе достижение.

0
Планирую к лету набрать минимум 70кг и полностью бросить курить.

Ты можешь заменить сигареты шоколадными конфетами и зажирать ими тягу к никотину.

-1

Набрать 70 килограмм... 55+70=125, парень, ты уверен? Сумоист?

раскрыть ветку 5
0
Эй, это еще даже не жирный. Просто выше нормы вес) Есть очень понятная шкала определения крайней черты - когда ты при ходьбе начинаешь ноги выворачивать тогда ты жиробас, а все что до этого в пределах нормы.
раскрыть ветку 4
0

куда ноги выворачивать?))) или кому?)))

раскрыть ветку 3
-1

23 года и такой дрыщ?

Ужас

Похожие посты
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: