Боул⁠⁠

боул шмоул😂

изначально "боул" - название глубокой тарелки. сейчас все иначе.
боул ассоциируется с правильным питанием и "здоровыми" продуктами

плюс этого блюда в том, что можно приготовить из того, что есть в наличии. можно регулировать соотношение продуктов по своему предпочтению. а еще, оно всегда новенькое и красивенькое

"накидал всего чего хочешь и готово" 🤤😅

сегодня предлагаю такой вариант:

-рис (пропаренный длиннозëрный)

-обжаренная куриная грудка

-арахис

-жаренные шампиньоны (на сливочном масле + соль + перец)

-свежие помидорки

-заправка (оливковое масло+итальянские травы)

зелёный лук/чеснок (по желанию)

первым делом варим рис (как указано на пачке) и добавляем в него немного соли и сливочного масла

слегка обжариваем шампиньоны

отдельно жарим грудку на небольшом количестве масла, до золотистой корочки (соль+перец)

нарезаем помидорку

достаем из заначки 😉 арахис

ииииииииииии

собираем тарелку!

выкладываем рис, хорошо прогреваем

добавляем остальные компоненты

поливаем заправкой

приступаем к трапезе

уплетаем за обе щеки и радуемся жизни🤘😘

p. s. сааамого приятного аппетита!!!