Бог тайм-менеджмента
Сдается мне, парень ходит к психологу, это упражнение даётся в случаях панических атак, страха, сильной иррациональной тревоги и тд.
раскрыть ветку (17)
раскрыть ветку (16)
Упражнение на тему "накорми своих волков". Эмоция не отрицается а ограничевается заданными условиями. Например для этого чувства даётся 5,10,15 минут, за это время нужно либо представлять что то ужасающее и пугающее, либо думать о чем то вызывающем слезы и тд, а по будильнику возвращаться к своим делам и больше к этим эмоциям в течении дня не прибегать. Как ни странно, это довольно часто работает.
раскрыть ветку (14)
Не знала,что это такое упражнение. Я периодически так делаю, в моей жизни много причин рыдать,было и есть,поэтому это иногда происходит,то есть я дико рыдаю,а потом (словно по сигналу), заставляю себя перестать и забыть вообще из-за чего плакала. Ну то есть берешь и заставляешь себя ничего не чувствовать. И заявляю - это не круто,это очень странно. Называю это своей суперспособностью( блокиратор мыслей и эмоций),но не считаю это чем-то хорошим..
раскрыть ветку (6)
Я ничего блокировать кроме компьютера не умею, но сперва думал, что выражать эмоции постыдно, а потом просто как-то отпало. Как итог - могу посмеяться над шуткой пару секунд или сильно разозлиться, но быстро прихожу в своё обычное ебло кирпичом, выражающее нечто похожее на скуку, но без усталости. Зимой и летом, на похоронах и праздниках. Другие эмоции недоступны. Никого не люблю, никому не сочувствую. При этом не считаю свою жизнь печальной или скучной - не. Вроде всё здорово. Просто радость за себя где-то внутри, а события, которые прямо не касаются меня - мне похую.
раскрыть ветку (5)
а у вас есть друзья?ну вернее лучший друг, что б прям на всю жизнь, такой что и поговорить можно с ним о чем угодно, даже если год-два видеться не будете, и вообще сестрой/братом его назвать можете и знаете, что он вас не наебет никогда и скорее всего всегда поможет?
вот у меня одновременно и ваша ситуация, где я - безэмоциональное бревно, которое на все может ответить "и чо?", и одновременно у меня бывают моменты, когда я искренне могу посмеяться (как раз с лучшей подругой), и неадекватно порыдать (например, когда по телеку рассказывают о погибших), в остальные дни - без эмоций(кроме моментов,когда читаю/смотрю сериалы и т.д.). может показаться, что это все норма, но нет. часто ловлю себя на мысли, что все веселятся,а мне похер. или все удивляются, а мне похер.
у меня есть теория, что на все похер - это возрастное. ну правда, это пришло с опытом, знаниями о мире и по мере взросления
Черт возьми, как будто сам написал. У меня такое же дело, и я вот думаю, а не проблема ли это? Вы как с этим справились?
раскрыть ветку (2)
Никак.
Думаю, хороший психолог смог бы решить эту проблему, но у меня есть эхо социофобии и патологическая лень (что забавно - эта лень касается вообще всего за исключением работы, которую я люблю и уделяю ей почти всё свободное время). Так что до психолога я в обозримом будущем не смогу добраться.
раскрыть ветку (1)
Надо же, вы случайно не мой брат близнец? Все точь - в - точь. Только вот думаю, что психолог эту проблему не решит. Он, скорее, может дать пару наводящих вопросов, с которыми придется разобраться самому. А сколько вам лет, если не секрет? Действительно ли это серьезный недуг, или с ним и жизнь прожить можно? Ведь если задуматься, то не иметь чувств, даже имея эмоции, страшное дело...
Психологи с большим опытом кстати рекомендуют три разных метода: выплакаться, посмеяться как безумец или... выколоть себе глаза
Надо больше сериалов смотреть!
Lost, врач-Джек рассказывал, что однажды у него умирал пациент на столе по его (врача) собственной ошибке. Кровь плещет, спинной мозг сочится, нервы высыпаются как пучок ниток, а врача самого сковало страхом.
Тогда он дал себе 5 секунд. Ровно на 5 секунд он поддался панике и страху, а потом взял себя в руки и закончил операцию.
Lost, врач-Джек рассказывал, что однажды у него умирал пациент на столе по его (врача) собственной ошибке. Кровь плещет, спинной мозг сочится, нервы высыпаются как пучок ниток, а врача самого сковало страхом.
Тогда он дал себе 5 секунд. Ровно на 5 секунд он поддался панике и страху, а потом взял себя в руки и закончил операцию.