Бесплатно помогаю пикабушникам учить программирование, часть 23: «Как сохранять спокойствие и не выгорать.»
Я продолжаю отвечать на вопросы из комментариев своих подписчиков. Задавая их вы помогаете проекту развиваться. Началось всё здесь
1. Не работайте сверхурочно.
Этим очень часто грешат на галерах в аутсорсе. Некоторые "эффективные менеджеры" могут позвонить в субботу утром потому, что образовалась ну очень срочная задача, которую совсем никак нельзя откладывать. Доверительно относиться к таким ситуациям не стоит.
В таких случаях никого не волнует ваше состояние. Крайне неразумно разменивать свою вовлеченность в программирование на полное отвращение даже к самым интересным задачам из-за таких персонажей.
2. При малейших признаках выгорания отдыхайте до того, как устали.
Банально, но это работает. Если ваш организм дает вам даже небольшие звоночки - отнестись к этому следует очень серьезно. Гораздо лучше/безопаснее/дешевле сделать это до того, как в этом появится крайняя необходимость.
3. Общайтесь с кем-то вне работы на нерабочие темы.
Уметь переключаться на нерабочие задачи, в том числе в коммуникациях. Помните если все ваши разговоры будут о работе - она никогда не закончится.
4. Освобождайте долговременную память записывая запланированные задачи.
Это очень помогает снизить утомляемость.
5. Ставьте свой комфорт в приоритет.
Если вам что-то не нравится в организационных вопросах и вы знаете как это можно улучшить - не затягивайте с предложением. Если ваша инициатива сработает - хорошо. Если не сработает - ничего не произойдет. Это очень хороший риск. Жизнь слишком коротка, чтобы мириться с ее неудобствами в долгосрочной перспективе.
Всегда помните: работодателей очень много, а такой красивый(вая) вы у мамы один(одна).
6. Не бойтесь новых технологий.
Сейчас рынок разработки очень быстро меняется. Нужно учиться новому почти каждый день, чтобы оставаться на плаву. Если не следит за трендами, то в итоге вы не только невзлюбите свою работу, но и просто останетесь без неё!
7. Фиксируйте все то, что с вами происходит.
Ведите краткий список всех событий, происходивших на вашей работе, которые показались вам значимыми. Память очень ненадежна потому, что она часто притупляет негативный и травмирующий опыт.
Мой канал в Telegram, где я помогаю новичкам: https://t.me/LearnRubyForPikabu
Уже 37 моих подписчиков дошли до получения работы.
Добро пожаловать всем желающим.