Бег глазами животных
Источник: Reddit
Автор: Jake Likes Onions
раскрыть ветку (41)
раскрыть ветку (25)
раскрыть ветку (24)
Да ладно тебе. Комплекция разная бывает. Я при росте 183 и весе 92 выгляжу куда ни шло. Собственно, рост спасает, походу. Однако видел людей и с меньшим весом, но удивительно бочонкообразной формой
раскрыть ветку (19)
Интересно, какая должна быть комплекция у 120-ти килограммовой Настеньки, чтобы быть "куда ни шло"?
раскрыть ветку (6)
От процента жира зависит, у меня рост 178 где то, когда с армии пришёл - жирный был пиздец, хотя вес 85 был, в пуховик свой не влазил. А сейчас массу набираю, мышечную ( протыч, итп пью), 89 вес, но в пуховик легко влез, только в руках узко, а само тело стройное, просто мышцы меньше жира весят. Но девушка 120кг - это перебор. Будем честными, она жирная и ей надо худеть. Я сам так худеть начинал, когда мне Одногруппницы сказали, что я жирненький
раскрыть ветку (10)
раскрыть ветку (3)
выращился он действительно неправильно. Правильней будет, что при одинаковом весе мышцы занимают меньший объём т.е. 5 кг мышц размером с 1 кг жира
раскрыть ветку (2)
https://pikabu.ru/story/zhir_protiv_myishechnoy_tkani_306513... как завещал автор этого поста, не распространяй хуету
раскрыть ветку (1)
мышцы меньше жира весят
Добро пожаловать на нашу планету, мышцы весят столько же сколько и жир(1 кг пуха и 1 кг железа), а вот по объёму занимают они(мышцы) в 3-4 раза меньше, чем жир
раскрыть ветку (5)
Не в 3-4 этот миф развеян, даже пост был на пикабу, там от силы раза в 1,5 жир в объёме больше.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Как раз относительно одного размера (объема), мышцы весят больше, чем жир, где-то в 1,2 раза больше
раскрыть ветку (1)
Нет. Я однажды после 6 литров пива сел в переполненый автобус и поехал домой. В час пик. Автобус застрял в пробке. я думал у меня глаза лопнут. Все кончилось хорошо, на маршруте был лесопарк
Бег - очень эффективный жиросжигатель. Но если не можете/не по душе - найдите себе любимый спорт (не шахматы и не заезды на лошадях). И еще - найдите мотивацию. С ней все становится лучше
раскрыть ветку (12)
раскрыть ветку (5)
С ожирением вообще сначала нужно не за спорт браться, а за нормализацию питания. Физкультурить крайне осторожно, особенно если на фоне жирноты уже появились болезни. Лёгкие зарядки, нагрузки в щадящем режиме, чтоб не загнать спортивным фанатизмом себе сердце и суставы. Сначала важно выработать привычку к нагрузке, а не гнаться за количеством повторов и подходов. Вес вниз пойдёт - можно постепенно увеличивать физру.
раскрыть ветку (2)
Если перед каждым заездом пробегать по трассе несколько раз - то да. Рано или поздно результат будет
раскрыть ветку (1)
Ты катался на лошадях? Там мышцы на ляхах и жопе, работают во всю, так что вполне себе потеря калорий
раскрыть ветку (2)
ещё комментарии