Бег - основные советы для новичков⁠⁠

Много образовательного и псевдо-образовательного контента смотрю и читаю о беге, по поводу бега и где-то около него.

Почти каждый автор видео или статей считает своим долгом дать: 5, 7, 10 и более советов новичку.

Где, сколько, как часто, как долго, зачем и за кем бежать.

Вот только понятие "Новичок", "Начинающий" в беге не существует. Не существует его, т.к. нет четких критериев.

Человек, вышедший на первую пробежку считает себя новичком. Регулярно бегающий год также может считаться новичком. При этом разница между ними может быть колоссальной.

Кто-то начинает с лишним весом в 30 кг, кто-то со спортивным прошлым. Кто-то бегает 1 день в неделю, кто-то 5-7.

Конечно, проще дать универсальные советы. Это кликабельно и удобно для автора. А то что пользы в таких советах нет - ерунда, никто такую цель не преследует.