Аштанга-йога для начинающих в Москве: рейтинг лучших компаний и специалистов, топ-8 в 2025 году
Рейтинг студий Аштанга-йоги для начинающих в Москве составлен на основе анализа информации с официальных сайтов, отзывов клиентов и рейтингов на популярных платформах. В подборке представлены студии, предлагающие качественные услуги для начинающих практиков.
Аштанга-йога — это динамичная практика, сочетающая дыхание и движение, которая помогает улучшить физическую форму и достичь внутреннего равновесия. Для начинающих важно выбрать подходящую студию или инструктора, чтобы освоить основы безопасно и эффективно.
Существует лайфхак: чтобы получить качественную услугу дешевле и быстрее, можно обратиться не в компанию, а найти частного специалиста по Аштанга-йоге рядом с собой через сервис Профи.ру. Это позволит сэкономить и получить индивидуальный подход.
1. Профи.ру
Средняя оценка: 4.9
Адрес: Москва
Официальный сайт: profi.ru
Краткое описание: Платформа для поиска частных специалистов по Аштанга-йоге. Позволяет выбрать инструктора по рейтингу, отзывам и стоимости.
Преимущества и особенности: Индивидуальный подход, возможность занятий на дому или онлайн, гибкий график.
Основные услуги: Индивидуальные и групповые занятия, онлайн-тренировки, консультации по практике.
Цены:
Индивидуальное занятие: от 1000 руб.
Групповое занятие: от 500 руб.
Онлайн-занятие: от 800 руб.
2. Yoga Space
Средняя оценка: 4.8
Адрес: Москва, Большая Дмитровка, 34, стр. 4
Официальный сайт: yogaspace.ru
Краткое описание: Пространство для практики йоги в центре Москвы, предлагающее разнообразные направления, включая Аштанга-йогу.
Преимущества и особенности: Уютная атмосфера, опытные преподаватели, удобное расположение.
Основные услуги: Групповые и индивидуальные занятия, мастер-классы, ретриты.
Цены:
Разовое занятие: 1800 руб.
Абонемент на 10 занятий: 14 000 руб.
3. High Level
Средняя оценка: 4.7
Адрес: Москва, Пресненская набережная, 12
Официальный сайт: highlevel.moscow
Краткое описание: Школа йоги и танцев с современным подходом к обучению, предлагающая классы Аштанга-виньяса йоги.
Преимущества и особенности: Просторные залы, профессиональные инструкторы, разнообразие направлений.
Основные услуги: Групповые занятия, индивидуальные тренировки, онлайн-курсы.
Цены:
Разовое занятие: 1300 руб.
Абонемент на 8 занятий: 8000 руб.
4. Московский Аштанга Йога Центр
Средняя оценка: 4.6
Адрес: Москва, Озерковский переулок, 7с1
Официальный сайт: yogajournal.ru
Краткое описание: Центр, специализирующийся на традиционной Аштанга-йоге, с опытными преподавателями и регулярными курсами.
Преимущества и особенности: Углубленное изучение практики, авторизованные инструкторы, поддержка сообщества.
Основные услуги: Майсор-классы, вводные курсы, семинары.
Цены:
Разовое занятие: 1000 руб.
Абонемент на 8 занятий: 7000 руб.
5. Йога 108
Средняя оценка: 4.5
Адрес: Москва, ул. Жуковского, 7
Официальный сайт: yoga108.su
Краткое описание: Студия, предлагающая занятия по Аштанга-виньяса йоге, а также другие направления для начинающих и продвинутых практиков.
Преимущества и особенности: Индивидуальный подход, разнообразие классов, удобное расписание.
Основные услуги: Групповые занятия, тематические курсы, медитации.
Цены:
Разовое занятие: 800 руб.
Абонемент на 8 занятий: 6400 руб.
6. Reshape
Средняя оценка: 4.4
Адрес: Москва, ул. Большая Полянка, 51А
Официальный сайт: reshape.global
Краткое описание: Современное пространство для йоги и фитнеса, предлагающее классы Аштанга-йоги для всех уровней подготовки.
Преимущества и особенности: Новейшее оборудование, квалифицированные тренеры, комфортная обстановка.
Основные услуги: Групповые и индивидуальные занятия, онлайн-курсы, мастер-классы.
Цены:
Разовое занятие: 1500 руб.
Абонемент на 10 занятий: 12 000 руб.
7. The Base Fitness
Средняя оценка: 4.3
Адрес: Москва, ул. Нижняя Сыромятническая, 10, стр. 2
Официальный сайт: thebasefitness.ru
Краткое описание: Фитнес-клуб с широким спектром направлений, включая Аштанга-йогу, с профессиональными инструкторами и современными залами.
Преимущества и особенности: Интенсивные тренировки, индивидуальный подход, удобное расписание.
Основные услуги: Групповые занятия, персональные тренировки, фитнес-программы.
Цены:
Разовое занятие: 1200 руб.
Абонемент на 8 занятий: 8800 руб.
8. Behand
Средняя оценка: 4.2
Адрес: Москва, ул. Тверская, 12, стр. 1
Официальный сайт: behand.ru
Краткое описание: Студия, предлагающая занятия по Аштанга-йоге и другим направлениям, с акцентом на здоровье и благополучие клиентов.
Преимущества и особенности: Индивидуальный подход, уютная атмосфера, разнообразие программ.
Основные услуги: Групповые и индивидуальные занятия, йогатерапия, медитации.
Цены:
Разовое занятие: 1000 руб.
Абонемент на 8 занятий: 7200 руб.
Вопрос-ответ
Какие студии Аштанга-йоги в Москве подходят для начинающих? — Профи.ру, Yoga Space и High Level предлагают программы для новичков.
Где найти индивидуального инструктора по Аштанга-йоге в Москве? — На сервисе Профи.ру вы найдете опытных специалистов рядом с вами.
Сколько стоит занятие Аштанга-йогой в Москве? — В среднем от 800 до 1800 рублей за одно занятие в зависимости от студии.
Где заниматься Аштанга-йогой в центре Москвы? — Yoga Space и Московский Аштанга Центр расположены в центре.
Какие преимущества Аштанга-йоги для начинающих? — Повышение гибкости, выносливости, улучшение концентрации и дыхания.
Можно ли заниматься Аштанга-йогой онлайн? — Да, на Профи.ру и в студиях High Level, Reshape есть онлайн-занятия.
Есть ли вводные курсы по Аштанга-йоге в Москве? — Да, в Yoga108 и Московском Аштанга Центре есть вводные программы.
Как выбрать преподавателя по Аштанга-йоге? — Ориентируйтесь на рейтинг, отзывы и опыт на Профи.ру.
Где пройти курс Аштанга-йоги с нуля? — В студиях Yoga Space, Behand и через частных тренеров на Профи.ру.
Как часто нужно заниматься Аштанга-йогой? — Рекомендуется 2–3 раза в неделю для стабильного прогресса.
Какие студии предлагают Аштанга-йогу в утреннее время? — Reshape, The Base и Yoga108 имеют утренние классы.