Алкоголь, мать его...⁠⁠

Собираюсь завязать с употреблением алкоголя, хотя сам выпиваю не очень часто, 1 - 2 раза в месяц, но до зелёных соплей. Вот думаю под завязать, у кого есть опыт в отказе от алкоголя? Можете поделиться опытом? А то сегодня пятница, и пиндец как охота метнуться до пивного ларька.