Перепутку аппендикса и аппендицита можно простить за малограмотностью комментатора. Но вообще, верно. У меня жена - ЗОЖ в чистом виде. Правильное питание, ни никотина, ни алкоголя, зарядка по утрам, физкультура днём и т.д. Что в итоге? Регулярные простуды, горло, кашель, слабость, температура и прочее - это у неё в анамнезе. Я - курящий и регулярно (правда, в меру) пьющий человек, даже не вспомню, когда болел последний раз чем-нибудь. У меня и полиса то медицинского нет. А, ну да, аппендикс вырезали лет 8 назад. Но там платно, лапароскопия, две ночи и один день в отдельной палате - и марш домой). Так что, здоровый образ жизни полная хрень.
-15 лет жизни + цирроз печени, проблемы с лёгкими, почками.
не лучше, чем пару раз в год ОРВИ переболеть...
Глава федерального проекта «Трезвая Россия» заявил в интервью, что в год в России умирает от алкоголя около 500 тысяч человек. Больше, чем где-либо в мире на душу населения. Апокалиптическую картину дополняют массовая гибель на дорогах, убийства, суициды, инсульты, инфаркты, СПИД и рак, которые уносят еще от 1,5 до 2 млн граждан. К этим потерям алкоголь тоже имеет отношение, во многих случаях самое непосредственное. Что еще печальнее, большинство жертв — люди репродуктивного возраста и молодежь.
Я просил пруф, а не болтовню.
Мы ж не будем считать убийство из-за алкоголя, если человек до этого выпил 100 г водки или бокал пива?
Это я так, навскидку, из разных научных статей надёргал. Если не лень гуглить - там хуева туча пруфов.
Я предвижу твои возражения. Мол, прямых доказательств нет, точных цифр нет, но знаешь, даже если я приведу точные цифры и однозначные формулировки, ты всё равно останешься при своём мнении.
Алкоголь вызывает не только проблемы, связанные со здоровьем человека, он также является причиной порождения различных преступлений. Большинство преступлений, совершаемых как взрослыми людьми, так и подростками, происходит в результате алкогольного опьянения. Пьянство и алкоголизм взаимосвязаны: злоупотребление алкоголем способствует прогрессированию преступности, а преступность в свою очередь способствует увеличению пьянства и алкоголизма.
Ну и читать - это всего лишь 1 вид тренировки. Это как придти в тренажерный зал и постоянно качать только бицепсы, а потом жаловаться на общее состояние организма, невозможность пройти километр пешком и т.п.
Одна моя двоюродная бабушка умерла в 43 от рака лёгких. Курила и пила. Вторая двоюродная бабушка умерла в 46 от алкоголизма. Только пила. Двоюродный дедушка (их брат) умер в 56 от проблем с лёгкими, всю жизнь пил и курил. Их мать умерла в возрасте 92 лет, не курила, выпивала очень мало и очень редко.
Так себе статистика для выводов о пользе/вреде зож, не так ли?
Одна моя сколькотоюродная бабушка уменла в 50 лет от рака легких. Не курила ни разу, пила разве что на Новый год и ДР.
С женой одинаковые тюлени, которые спохватываемся когда весы показывают трехзначные цифры, вместе в зал ходим, вместе гуляем, едим одно и то же. Она болеет четыре раза в год, все зубы в заплатках, то грибок, то стафилококк, то гастрит, то отравление не иначе свежим воздухом...) я же верен своей астме, только она родимая) Так что всем рекомендую, бронхиальная астма - ваш путь к качественной жизни и 10 лет без больничных и стоматологов)
*Сарказм, если что, а то еще реально детишки пойдут хлоркой дышать до победного*
Ну если у вас рост и вес совпадают - то да, а если на 180 см на центнер, то те 20 кил вам суставы не убьют, сердце тоже)
Веду ЗОЖ.
К врачу обращалась 1 раз за последние 10 лет.
Это был частник-стоматолог, вырвал мне зуб мудрости.
И???
Клал я на ЗОЖ, курю, бухаю, дую, нюхаю, спортом не занимаюсь.
К врачу обращался 0 раз за последние 10 лет.
У тебя статистика хуже. Бросай свой ЗОЖ.
Может у неё тонзилит или гланды, вырезать и болячки уйдут.
В целом те, кто постоянно физкультурит, болеют меньше
Значит зож ей не в кайф, я серьёзно, даже исследования проводили по этому поводу, да и собственные ощущения такие же, когда человек живёт в кайф, и пофиг от чего кайф: зож, работа, дети или лёгкие наркотики, то такая хрень,как простуды, к нему не цепляются. Если человек заставляет себя что-то делать, даже сверх нужное и полезное-простуды тут как тут.
Именно, при стрессах иммунитет падает очень сильно, и если зож стресс, а не в кайф, то привет простудам, так-же подвержены простудам и профи спортсмены при чрезменых нагрузках,несмотря на зож.
Физические нагрузки всегда были профилактикой стресса, если тебе не в кайф - это не значит стресс.
Я не знаю не одного человека, кто не начинал заниматься спортом через силу, сам себя убеждая что ему это нравится
ЗОЖ - не гарантирует тебе нерушимый иммунитет, об этом ни кто и не говорит. Но чем выносливее твой организм, тем легче переносятся болезни. При чем тут профи спортсмены и зож? Профессиональных спортсменов к зожникам отнести крайне тяжело.
Физическая нагрузка это ВСЕГДА стресс, тренированный организм просто с ним лучше справляется. Грубо говоря нетренированный человек пробежит 5 км весь мокрый -вероятность простудиться высока, спортсмен даже не вспотеет-вероятность простудиться минимальная.
В то же время спортсмен ВПЕРВЫЕ бегущий марафон очень чувствителен к инфекции т.к. этот стресс для него непривычен.
Зож и спорт это естественно разные вещи, зожник не должен быть спортсменом, но спортсмен должен быть зожником, даже если он шахматист.
https://nogibogi.com/kak-zanyatiya-sportom-vliyayut-na-immun...
Там даже ссылаются на исследования.
Если ты нетренированный бежишь 5 км, то это в тебе проблема, это не тренировка, а износ организма.
Если ты нетренированный попытаешься на 20 минут задержать дыхания погрузившись под воду, исход будет закономерен.
Физическая нагрузка всегда стресс - а можно узнать откуда это вы взяли? Лично я говорю про правильные, умеренные физические нагрузки. Которые во-первых под твой уровень, а во-вторых не до блевоты в спортзале.
Вот выдержка из статьи
Во втором эксперименте мышей предварительно заразили вирусом гриппа и разделили на три группы: первая отдыхала, вторая группа спокойно бежала кросс в течение 20-30 минут, а третья «наслаждалась бегом» в течении двух с половиной часов.
Вирус гриппа довольно суров к мышам, поэтому через три дня примерно половина подопытных из первой, «отдыхающей» группы, умерла. Из второй (бежавшей короткий кросс) — 12% покинули этот мир, а в группе любителей длинного бега смертность составила 70%. Причем выжившие в третьей группе отличались особо тяжелыми симптомами болезни по сравнению с контрольной (первой) группой (Murphy EA, et al. Brain Behav Immun. 2008 Nov;22(8):1152-5).
Норм, там за исключением одной ошибки выжившего, второго теста с мышами, подтвеждают мои тезисы. Впрочем даже не мои, на сегодняшний день это распрстранённое мнение в спортивной медицине.
Можно подробнее?
Где ваши слова подтверждаются?
Мыши, которые просто отдыхали умерло больше, чем те кто занимался умеренно спортом
Вот например статья говорящая тоже самое что я, со статистикой и тестами.
http://trail-run.ru/article/sport-immunitet-i-prostudnye-zab...
Вы попытались хотя бы прочитать свою же ссылку?
Многочисленные эпидемиологические исследования проведенные в 80-90-ые годы показали большую степень влияния нагрузок высокой интенсивности на иммунную систему. Например, риск возникновения инфекции дыхательных путей у марафонцев возрастает в два раза по сравнению со спортсменами практикующими умеренную интенсивность занятий. Вот некоторые из них.
И судя по всему даже не удосужились почитать мою.
Где подтверждения вашим словам, что физическая нагрузка это всегда стресс?
Физические нагрузки высокой интенсивности - это стресс.
Вы пытаетесь подменить факты.
Ну и последний гвоздик.
Из вашей же ссылки
При этом напротив, регулярные и умеренные занятия спортом повышают защитные силы иммунной системы и опять же многочисленные исследования служат подтверждением этой гипотезы. Вот систематический обзор исследований на эту тему.
Регулярная физическая активность и умеренные занятия спортом несомненно повышают защитные силы организма.