я курить бросил, поправился на 9 кг и это все в живот пошло, сейчас очень мало ем из за жары, много работаю, но вес не уменьшается((((
не забывай, что надо много пить.
при нехватке воды организм будет копить НЗ в виде жира, вспомни про верблюдов.
будешь пить - запасы не будут нужны и организм сам от жира избавится (если не пережрать!).
Хуйня. В жиру воды нет, а про верблюдов - мифы и мракобесие. Вода у них копится там же, где и у всех остальных - в крови и других жидкостях тела. А так долго обходиться без неё они могут, потому что крайне экономно её расходуют, и имеют приспособления для того, чтобы переносить обезвоживание. Верблюд, который выпивает 100 литров воды за раз не копит её, а восстанавливает нормальное состояние.
Хуйня. Где я написал, что в жире вода? В жире - НЗ, питательные запасы.
Одна из причин по которой организм копит жир - низкий метаболизм.
Его можно ускорить если поддерживать уровень воды в организме чуть выше нормы.
Про верблюдов - хуйня, и аналогия - говно.
Где я написал, что в жире вода?
Выглядело это именно так.
Одна из причин по которой организм копит жир - низкий метаболизм.
Есть только одна причина - кто-то слишком много жрёт.
Его можно ускорить если поддерживать уровень воды в организме чуть выше нормы.
Можно ссылку хоть на одно репрезентативное исследование в рецензируемом издании? Потому что это попахивает пиздежом. И да, что конкретно в этой схеме ускоряет избыток воды?
Ты такую картинку нашёл, думаю и ответ найдёшь тоже?
ладно вот:
https://cmtscience.ru/article/faq-po-vode
Интересующая информация в разделе
Вода как средство снижения веса — исследования
Я не пизжу тут ересь антинаучную, чтобы ей подтверждение искать. А по твоей ссылке нет ничего, кроме расплывчатой фразы "увеличение потребления воды коррелировало с меньшим весом". Про метаболизм - ни слова. А эту корреляцию можно объяснить тем, что человек заменяет чистой водой сладкие напитки, или вызывает чувство насыщения, потребляя больше жидкости с едой, тем самым сокращая количество потребляемых калорий. И, кстати, никаких ссылок на сами исследования, их методологию и конкретные данные в цифирках там нет.
это FAQ.
Ссылки на оригинал и прочее в конце статьи уже вычитаны и выбракованы?
Это челлендж на занудство?