А есть тут те, у кого диеты лечат депрессию, а не вес?⁠⁠

Сижу, смотрю на очередную банку обезжиренного творога. А в голове — привычный плейлист: «ты слабак», «опять сорвался», «вот у других сила воли есть». Знакомо?

Депрессия говорит: «всё бессмысленно». Лишний вес шепчет: «посмотри на себя». А врачи советуют: «просто возьми себя в руки». И кажется, что ты один в этой воронке, где каждая неудача с диетой — это ещё один гвоздь в крышку психического самочувствия.

Собственно, вопрос ко всем, кто в этой мясорубке:

Что больнее бьёт по психике — ненавистное отражение в зеркале или осознание, что у тебя не хватает сил даже на «просто меньше жрать»?

P.S. Таблетки от депрессии не помогают похудеть. Диеты не лечат душу. А вы как разрываетесь между этими двумя войнами?