741

9 главных запросов, с которыми обращаются к психотерапевту

9 главных запросов, с которыми обращаются к психотерапевту Психотерапия, Как это работает, Длиннопост

1. «Не знаю, кто я и чего хочу»



Частая ловушка, в которую попадает человек в начале терапии, – уверенность, что стоит открыть что-то новое о себе, жизнь изменится. Но знание не обязательно равно переменам, а инсайты (то есть, прозрения, которые случаются в рамках терапии) – только повод для дальнейших решений и действий.


Психолог постарается прояснить, что именно вы надеетесь изменить, узнав себя. Нередко за таким запросом стоит отсутствие радости, чувство бессмысленности или проживания не своей жизни, разочарование в работе или отношениях: словом, неудовлетворенность. Возникает она там, где есть подавленная или вытесненная потребность, от которой человеку пришлось отказаться из-за социального давления (включая, но не ограничиваясь аргументами «так не принято», «это неприлично» и «на жизнь этим не заработаешь») или неблагоприятных условий. В терапии можно осознать эту потребность и найти способ реализовать. Да, в начале работы психолог может также распросить вас о самочувствии, частых эмоциональных переживаниях и поведении, чтобы понять, точно ли дело в потребности или речь об одном из симптомов депрессивного состояния.




2. «Помогите изменить партнера/ребенка/босса/маму»



Всем нам хочется, чтобы отношения были территорией поддержки, доверия и радости. Когда поступки близкого человека вызывают неприятные чувства, мы склонны обрушивать на него всю ответственность: раз из-за тебя мне плохо, ты должен вести себя по-другому! Такой подход вместо компромисса чаще приводит к еще большим претензиям и отчуждению. Никто, включая психолога, не в силах изменить другого человека. Но специалист поможет вам распознать, о каких потребностях говорит ваша злость, раздражение и обида, научиться экологично обсуждать свои чувства с близкими и вместе находить компромиссы. 




3. «Сделайте, чтобы я этого не чувствовал»



Настоящие мужчины ничего не боятся. Хорошие девочки не злятся. Думай позитивно, верь в себя, всегда прощай, не испытывай грусти, слабости, уныния, раздражения, сомнений... и загони себя в невроз. Мы живем в мире, где одни чувства поощряются, а другие считаются неприемлемыми. Послания «как правильно» впитываются через среду и окружение: родителей, школу, рекламу, сериалы. Когда есть внешнее давление и посыл «не чувствуй этого», развивается ощущение собственной неправильности. К сожалению, чаще всего табуируются естественные человеческие реакции, которые нельзя выключить раз и навсегда. Психолог поможет, во-первых, отделить чужие стандарты от своих потребностей, а во-вторых, признавать и проживать чувства без вины за них. 




4. «У меня депрессия»


Важно различать естественные спады настроения и депрессивные симптомы. При депрессивном состоянии проявляются симптомы сразу из нескольких категорий (эмоциональные, телесные, поведенческие, когнитивные), которые со временем становятся более интенсивными. На сессии психолог расспросит вас о симптоматике и ее длительности, и, в случае необходимости, посоветует обратиться к другим специалистам для подтверждения диагноза. Подтвердить наличие, выявить причины и тип депрессии можно только с помощью комплексной диагностики, в которой обязательно участвует психиатр, а также врачи разных направлений: эндокринолог, невролог, гастроэнтеролог. Лечение депрессии также будет комплексным и включает психотерапию как один из способов помощи.




5. «Я ленивый и безответственный»



Прокрастинация, самосаботаж, проблемы с тайм-менеджментом, невозможность довести дело до конца или выполнить обещание — люди, которые сталкиваются с этим, нередко интернализируют проблему: считают, что дело только в них. Это не дел много, а я ленивый. Не ситуация стрессовая, а я разгильдяй. С помощью психолога вы можете исследовать причины проблемы. Возможно, дело не в характере, а в перегрузке, неинтересной работе, нереалистичных ожиданиях от себя или банальном недостатке сна и качественного отдыха. Прокрастинация и срыв сроков — это симптом. Стоит поискать, с чем он связан, и решить корневую проблему. 




6. «Я постоянно тревожусь»



Приступы тяжелой тревоги и панические атаки — феномен, который до сих пор плохо изучен. Беспричинный страх накатывает на ровном месте, парализует волю, мышление, а иногда и тело. Впрочем, называть его беспричинным не совсем верно: причина есть всегда, но может быть упрятанной глубоко в бессознательное.


В частности, страх может быть связан с травмой, воспоминания о которой вытеснились, с событиями детства еще до формирования устойчивой памяти и даже с опытом предыдущих поколений, переживания о котором получены «по наследству» от родителей, бабушек, прадедов — так называемая травма поколений. Со временем развивается страх страха: человек боится очередного приступа, а значит, тревога разрастается и становится постоянным спутником.


Если вы решили обратиться за помощью, уточните, работает ли психолог с таким запросом. В зависимости от терапевтического подхода, специалист может обучить вас техникам и упражнениям для снятия приступов и снижения тревожности, пересмотреть отношение к паническим атакам и их влиянию на жизнь или исследовать бессознательные причины вашего состояния. 




7. «Хочу, чтобы все стало, как раньше»



Иногда плохие вещи происходят даже с хорошими людьми. Никто из нас не застрахован от потери работы, измены партнера, болезни, травмы, смерти близкого. Травматичный опыт разделяет жизнь на «до» и «после». Человек словно раскалывается, часть его остается в случившемся, а другая часть продолжает жить. К сожалению, прошлого не изменить и болезненный опыт не стереть. Задача терапии — помочь человеку отгоревать и допрожить его, забрать себя из прошлого и найти силы не просто жить дальше, а видеть радость, смысл и возможность хорошего будущего.




8. «Я был у врача, но он сказал, что мне к психологу»



Так бывает: человек страдает от телесных симптомов, посещает одного врача за другим, но все анализы в норме. Бывает и так, что болезнь диагностирована, но не поддается лечению, и врач советует психотерапию. Работа психики и тела взаимосвязаны. Эмоциональные переживания могут отражаться на физическом состоянии и провоцировать развитие заболеваний. Существует даже так называемая "чикагская семерка": болезни, которые чаще всего связывают с внутренними конфликтами, страхами и подавлением переживаний. Среди них — язвенный колит, ревматоидный артит, гипертония, бронхиальная астма. Терапия поможет осознать, что же сообщает психика через болезнь, и отреагировать на ее послание. 




9. «Хочу знать, как жить правильно — научите меня?»



Нет. Не потому, что психологу жалко для вас тайного знания. Просто нет одного правильного способа жить, думать, действовать, строить отношения. Чем психолог может помочь, так это примирить вас с тем, что жизнь не всегда можно предугадывать и контролировать. Будут ситуации, где вариантов, как поступить, много. Будут и такие, в которых нет хорошего решения и выбирать придется меньшее из зол. Жизнь бывает хаотичной и непредсказуемой, срывает планы, требует импровизации. Звучит неутешительно? Тогда хорошая новость: отказавшись от поиска правильных решений и идеальных стратегий, вы освободите огромное количество энергии и жизненных сил. А в процессе еще и укрепите внутренние опоры и веру в свою способность справиться, что бы ни происходило.




PS. Жизнь сложнее любой статьи. Этот текст не заменит консультацию психолога и диагностическую работу с вашей проблемой.


Источник

Дубликаты не найдены

+64

А вот с такой "Как справиться с гневом?" можно написать? Многие считают меня спокойным, я редко ругаюсь и кричу, но на самом деле я с трудом борюсь с приступами гнева, которые со временем становятся все сильнее. Бесит многое вокруг до "трясучки" и желания разгромить все нахер. Вот так и живём.

раскрыть ветку 55
+24

Я очень много копила в себе, старалась никого не грузить своими проблемами, подавляла обиды и разочарования, и сама же от этого страдала. Сейчас же я стараюсь говорить о своих проблемах сразу в лицо.


Например, мы договорились с мамой об одном, она сделала по-другому, и ещё меня виноватой выставила, что я всё не так поняла (любимая схема моей мамы). Я говорю ей в лицо, что у меня другая позиция, накидываю пару аргументов, иными словами, выговариваюсь и всё, вопрос закрыт. При этом не обязательно хамить, грубить и ругаться. Можно делать это спокойно.


Итог, я выговорилась и забыла, мама выслушала и забыла. Меня ничего не тревожит и я иду дальше. А если бы промолчала, то начала бы копиться обида, претензии, потом бы какая-нибудь проходная ситуация, на которою даже внимания не стоит обращать, раздулась бы до невероятных масштабов и добавила бы ещё негативных эмоций. А дальше вопрос времени, как быстро переполнится чаща терпения, и что с ней делать: выплеснуть на кого-то или попытаться подавить. И оба варианта принесли бы новые негативные эмоции.

раскрыть ветку 7
+21

Уу, как интересно у вас это работает, выговорилась - и стало легче. Я никогда не молчу, если что-то кажется мне несправедливым, но мне мало просто выговориться, хочется еще, чтобы оппонент понял, что он был несправедлив. А мама у меня никогда не понимает. Ее любимое занятие - это перекладывать ответственность на кого-то другого. Это проявляется даже в мелочах, не предполагающих ссору: попав под дождь, она звонит папе и говорит "ты мне почему не сказал зонтик взять?", как будто он умеет предсказывать будущее, или может спрогнозировать дождь точнее, чем кто-то другой. Да, фраза шутливая и предполагает шутливый ответ, но в общей картине, с тем, что она никогда не признает свою вину, никогда не признает, что может ошибаться, это выглядит ужасно. Никогда не смирюсь.

раскрыть ветку 4
+10

Если я родителям говорю, что они не правы и даже аргументирую, всё превращается в скандал. У папы переходит в ор, у мамы - в слёзы.

0
Эх, мне бы так. А то я, пока не разгромлю всё к херам, не прокричусь, успокоится не могу. И это не было бы проблемой, если бы мне было, что громить и на кого кричать...
+12

Приступы гнева - это явный симптом того, что на ранних этапах зажимаешь раздражение и недовольство. Это прям классика жанра для обращения к психологу.

Фишка в том, что к себе привык, уже не замечаешь, как этот процесс проходит, мозг на автомате отрабатывает, и видишь только окончание - взрыв гнева. А психолог, во-первых, смотрит со стороны, а во-вторых, образование и опыт помогает ему лучше анализировать то, что он видит.

С психологом можно разобрать, как происходит этот процесс, чем начинается - и ты начнешь его замечать до того, как становится невыносимо. И управлять как-то: устранятся из раздражающей ситуации, прекращать общение, предупреждать, что тебя не устраивает и т.п. По сути - перестанешь быть заложником защитного механизма, который когда-то был нужен, а теперь мешает жить.

раскрыть ветку 8
+6

Спасибо. Но по классике жанра к психологу соберусь, наверное, не скоро )))


ЗЫ. А потом говорят, "что на него нашло, всегда был такой вежливый и спокойный, а тут на тебе..." (с)

раскрыть ветку 7
+7
Блин, как же я тебя понимаю. Я тоже со стороны очень спокойный, но на самом деле иногда реально трясет от ярости. И если быстро не сбросить эту ярость, то потом даже дышать тяжело и кажется что на сердце давит.
Но как описывали выше, мне вообще не помогает выговориться. Потому что это не раздражение, а гнев. И хочется сказать не "ты не прав, вот аргументы", а раздробить кому-то башку, без аргументов)
И отдых тоже не поможет, потому что дело не в усталости.
Все никак не могу дойти до психолога, вне этих срывов ведь все хорошо))
раскрыть ветку 2
+4

Вот вот такая же фигня, даже думаешь, вроде как не всерьез, вот бы дать ему по башке, а воображение тут же дорисовывает как ты долбишь его, суку,  по башке до тех пор пока башка НАХРЕН НЕ РАЗЛЕТИТСЯ НА КУСКИ, БЛ...... ))))

+2

Не знаю, применимо ли моё открытие к вам, но я страдала буквально от таких же проявлений. В один переломный момент я осознала, что срываюсь на близких, и решила разобраться в себе. Поняла, что за мнимым гневом прячу обиду, печаль, неудовлетворенность. А бурно злюсь, чтобы не показать слабость, чтобы казаться сильнее. Когда я это поняла, стало проще управлять гневом. Ещё на стадии неудовлетворения можно спокойно поговорить. На стадии раздражения нужно спросить себя, поможет ли делу эта вспышка. Если поработать над своим состоянием сразу, до гнева и ярости не дойдет (почти всегда).

Кто знает, может, у кого-то так же.

+5
3.5 года был в отношениях. За это время было достаточно скандалов, не сказать, что прям много, достаточно. И я всегда считал, что нужно всегда сдерживаться, не важно, виноват ты, не виноват ты - сдерживайся, не кричи, не ори, не психуй. 2 года я не показывал никаких негативных эмоций. А со стороны бывшей нападки с каждым месяцем были сильнее и сильнее. И насмехалась, и унижала, и гнобила, и кричала.
И вот однажды я закричал на нее, казалось, гнев и злость вылилась из переполненной чаши. Я был просто в шоке. Невероятным усилием я заставил замолчать себя. Просил прощение. Но с тех пор я стал "психом"
Но скандалы продолжались и я уже не смог сдерживаться и на каждый нападок, отвечал тем же. Кричал и мутузил стену. А бывшая кричала "ты псих, ты псих!", а я в ответ, зачем ты доводишь меня, и получал простой ответ: ты сам себя доводишь!
Сейчас, когда меня спрашивают, почему не найдешь девушку, я говорю: из-за страшного ебальника и из за того, что характер говно...
Надо ли мне к психологу?
раскрыть ветку 5
+1

Если ваша жизнь вас не устраивает - то надо, если все нравится, то нет.

-9

Надо было не орать, а трахнуть ее. Качественно оттраханная женщина в истерики не впадает. Ну разве, что мужик совсем неадекват с потерей реальности.

раскрыть ветку 3
ещё комментарии
+4
Приступы гнева чаще всего бывают у людей, которые помешаны на контроле. Вы всегда пытаетесь все чётко распланировать, и когда обстоятельства вмешиваются в ваши планы, вы естественно не в силах сдержаться. Вам нужно понимать и осознавать, что есть вещи, на которые вы никак повлиять не можете. Людей и их решения вам не изменить. Возможно именно из за осознания этого факта у людей, с проблемами с гневом, развивается депрессия на этой почве. Возможно вам может помочь способ такой: в моменты гнева уединятьсяи вести внутренний диалог. И постараться как можно честнее быть с собой. Отвечайте сами себе на простые вопросы. "Почему я злюсь?" И подобные. Вообще все подобные психологические проблемы возникают из за того, что человек не честен с собой и из за своих ожиданий и представлений. У вас есть представление о человеке или о жизни в общем. Но это всего лишь ваше субъективное мнение. Это не истина. И каждый раз когда мы злимся или грустим, то это происходит из за того что реальный мир не совпал с нашими ожиданиями. Честный диалог о ваших проблемах (с самим собой или с кем то) пока что по-моему опыту лучшее решение.
раскрыть ветку 2
0

Я попробую. Честно.

0
Вообще советую посмотреть видео Жака фреско. Очень умный человек и много познавательных жизненных примеров приводит.
+4

Вчера, наконец,  решилась на подвиг-сходить к психотерапевту, когда погнула металлический стул и чуть не выломала дверь.Врач оказался приятным человеком, а не страшным зверем. Сходите,  пока не покалечите кого-то из близких.

+4

Ну дык ты с ним уже справляешься. Другое дело, что тратишь на это дело свои психические ресурсы. Но гнев - тоже ресурс. Есть смысл подумать о том, куда ты можешь его применить с пользой.

раскрыть ветку 6
0

Пока справляюсь, впрочем временами с повреждениями того, что под рукой, например недавно разбил мышь об стол. А вот куда его применить пока не знаю, с учетом того что я отходчивый, долго гнев не держится. Мне его надо выплеснуть именно в момент "закипания" и тогда становится легче. А если сдержать его внутри, то потом хреново себя чувствую.

раскрыть ветку 5
+2

Сначала здоровье проверьте. При многих заболеваниях появляются раздражительность и агрессия.

+2
А вот с такой "Как справиться с гневом?" можно написать? Многие считают меня спокойным, я редко ругаюсь и кричу, но на самом деле я с трудом борюсь с приступами гнева, которые со временем становятся все сильнее. Бесит многое вокруг до "трясучки" и желания разгромить все нахер. Вот так и живём.

Вы просто алергик в психологическом плане. И вас подводит собственная философия. Неправильно отвечаете на вопрос "Кто виноват и что делать?".

Меняйте философию, т.е. внутренний логический аппарат, коим вы обрабатываете ситуации.

Вот и весь ответ. Таких как вы 99%.

Я справился с этой проблемой без психолога, т.к. повезло прочитать нужные книжки, но к сожалению она имеет базу, которую не так просто изжить. Правильную философию надо поддерживать или вас опять заразят обывательской.

А уж обывательская философия вас отымеет в хвост и в гриву. И психические проблемы перейдут в физические.
+2

Мне вот игры очень помогают гнев развеять.

раскрыть ветку 1
0

Найти бы еще время на игры.

+2

Можно, конечно.

+1
Поддерживаю, в момент вспышки гнева в глазах темнеет, а когда отпускает становится страшно и за себя и за источник гнева
+1

Тут несколько вариантов. Отследить причину гнева и перестать делать что-то формирующее гнев ( прогибаться под общественное мнение, наступать на горло своим интересам и тд); переключаться на стадии раздражения, пробовать техники с дыханием, медитации- как общеуспокаивающее, искать способ выплеснуть агрессию не на людей вокруг, а на боксёрской груше, мясо молотком отбить, шарики полопать, проораться в таз с водой и тд. Кому что больше нравится.

+1

Любые варианиы при которых возникает импульс без логического обоснования - нужно изучить гормональную систему и психику. К примеру все знают что у бросающих курить бывают приступы агрессии. Агрессия может быть симптомом тревожности в том числе ОКР. Если контроль над импульсами ослабляется либо они становятся чаще - лучше разобраться сейчас

0

Эмоция это как данность и она есть всегда, и ты должен это понимать) то что мы поляризуем это (разделяем на плохое\хорошее , черное\белое, добро\зло) и вызывает в нас ту самую "сдерживающию позицию" ну так же общественные установки "злиться плохо" и т.д. и т.п. Пойми одно , что любая эмоция - это нормально. Начни с того что позволь себе злится. Для начала говори своим собеседникам - Я злюсь, - сейчас я злюсь потому что, - я злюсь не на тебя а на твою действия...
Пойми, что злость - это очень сильная эмоцию, и если она направленная внутрь себя самого , это разрушает...от сюда вытекают много проблем с зажатостью, самооценкой и т.д.

0

Интересно. А чем бесит?)

раскрыть ветку 5
0

В основном наглостью, иногда - тупостью.

раскрыть ветку 4
0

по мне 2 варианта,есть нереализованная потребность или низкий уровень тестостерона. Есть ли лишний вес и как с двигательной активностью?

раскрыть ветку 2
+4

Лишнего веса нет, скорее даже наоборот. Двигательная активность в течении дня небольшая (работа сидячая), но три дня в неделю тренировки (бег, прыжки и прочее). Может это следствие того, что в последжнее время мне все видится в каком-то мрачном свете, постоянно жду всяких неприятностей, каждого неизвестного человека воспринимаю как источник неприятностей и жду гадостей. Может мне просто в отпуск надо?

Месяца так на 2-3 ))))
раскрыть ветку 1
+18
Хочу чтобы все было как в 2007
раскрыть ветку 3
0

главное не 2008, хреновый год был (по крайней мере для меня)

раскрыть ветку 2
0
О вы из грузии?
раскрыть ветку 1
+6
Я: доктор, я ленивый и безответственный
Доктор:Возможно, дело не в характере, а в перегрузке, неинтересной работе, нереалистичных ожиданиях от себя или банальном недостатке сна и качественного отдыха

(спустя N месяцев терапии, за которые я не сделал ни одного дз психолога и вообще нихера не поменял)

Доктор: а не, все верно) ну я хз тогда, надо перестать быть ленивым прост)
+6

Вот пункт №5 прямо про меня и совет

Прокрастинация и срыв сроков — это симптом. Стоит поискать, с чем он связан, и решить корневую проблему. 



просто шикарен для ленивого человека который не доводит дела до конца. Я могу только начать что-то делать и отложить на потом, убедить себя что мне это не нужно или вложенные усилия не будут стоить затраченного времени как и при множестве других начинаний в прошлом.

раскрыть ветку 1
+1

Да пиздец. Сколько великих(для себя) дел я начинал. И были же все ресурсы для завершения, не хватило главного- внутреннего. Оглядываясь назад, понимаю, закончи я всё начатое, сейчас я был бы совсем другим человеком, другой личностью.

Совет начинающим прокастинаторам: не проёбывайте мелочи. Начнёте проёбывать, пойдет по нарастающей, дальше проебёте более высокие цели, по итогу проебёте жизнь.  

+6

а я слышал, что самая распространенная причина это - "родители испортили мою жизнь"

раскрыть ветку 1
+1
См пункт 1. Осознание сего факта ничего не меняет - прошлого не изменить.
+4
Самое тяжёлое для меня 7 пункт, ощущение, словно это медленно разъедает изнутри. Гаденько
+3

Мдаа... хоть прям щаз вставай и иди. А уж постоянная тревожность это прям караул...
Кстати может кто знает дельную книгу по этому поводу?

раскрыть ветку 8
0

Нет книги, способной заменить специалиста, увы.

раскрыть ветку 7
0

Нет, спец до нг исключен ((( Я вляпалась в офигенно интересный проект. Он длительный, с крутыми чуваками в команде и всё такое, но сил остается только секс, душ и спать.

раскрыть ветку 6
+3
Когда мне было 17, у меня погиб молодой человек. Это была моя первая любовь и весьма длительные отношения. Когда я пришла к психологу он сказал: "Вы понимаете свою проблему, вы адекватные, так что удачи, больше я ничем не могу помочь".
Прошло пять лет и я все еще не уверена, что полностью справилась с этим.
раскрыть ветку 1
0

В чем неуверенность проявляется?

+3

Как правило обращаться лучше к психологам консультантам , кто не имеет права выписывать препараты, так как по моему опыту трёх посещения трех психотерапевтов, они сразу выписывают препараты, а не занимаются психотерапией.

раскрыть ветку 14
+8

По моему опыту посещения. 1. Психолог: "Вам нужно сходить к психиатру". 2. Первый психиатр через 5 минут приема: "Сделайте это, это, вот купите у нас эти курсы за овердохера денег. Вот вам рецепт на препараты, которые пьют от полугода, но я вам даю рецепт только на один раз. Через месяц придете за рецептом." 3. Второй психиатр: "Да разве то, что у тебя - это проблемы? Вот тебе рецепты на год, пей. Проблемы - фигня".


Хз. Больше уже ни к кому не ходил. Я столько не зарабатываю, чтобы среди них искать нормального специалиста. Первые двое, кстати, были по рекомендации.

раскрыть ветку 11
+5
Скажите людям, которые дали Вам такие рекомендации, что гавно это, а не рекомендации.
Психотерапевт должен Вас понимать, Вы должны ему верить, если эти показатели сходятся работайте с ним.
Не жалейте денег для СЕБЯ.
Про препараты:
Необходимы при очень серъездной депрессии, когда человек не может из дома выйти ещё слышал про гипперактивных людей(которые не могут на месте усидеть) тоже легко решается препаратами ,
В ДРУГИХ случаях, в них нет острой необходимости , не нравятся препараты пить - не пейте и не покупайте
+4

Вообще-то, прописывать препараты + один визит в месяц - это норма. Практически все препараты, которые прописывает психиатр, имеют очень много побочек, плюс разным людям подходят разные лекарства.

раскрыть ветку 6
+2

Вот тебе рецепты на год, пей.

А ты думал, тебе дадут одну таблетку, после которой всё сразу станет хорошо?

Больше уже ни к кому не ходил.

Значит, тебе не настолько плохо.

раскрыть ветку 2
+4
В идеале они должны делать и то, и другое. Препараты должны притупить симптомы и дать пациенту ресурс для решения проблем. Только терапия может не сработать, т.к. у человека может не быть сил, воли, мотивации, энергии, чтобы разобраться в своем внутреннем мире, это часто сложный и болезненный процесс. Точно так же не сработают препараты без терапии - симптомы может отчасти сняли, но модели поведения человек не меняет, а значит все вернётся. И это я ещё не говорю о том, что правильно подобрать препарат и стратегию терапии может получиться не с первого раза.
раскрыть ветку 1
0

Вообще, стоило бы разделять симптомы и уже херачить их адекватными средствами. Если проблема именно физиологического характера (депрессия, ОКС и всё в таком духе) и отражается она неприятным образом на психике - то лучше проконсультироваться с клиническим психологом или пройти курс таблетками у медицинского психотерапевта. А если в целом по здоровью норм, но денег заработать не удаётся, по утрам на душе уныло, девушки тридцать лет не было, самореализоваться не удаётся, гнев беспричинный, сил мало - тут уж лучше к психологу или психотерапевту гуманитарного направления обратиться. Таблетки от проблем в личной истории никак не помогут. К слову, читал какое-то исследование, где пытались выяснить, кто круче: медицинский психотерапевт или психотерапевт гуманитарного направления. Так вот, при схожих симптомах психотехниками и "разговорами" лечить эффективнее, чем таблетками при соотношении где-то 55% к 45%.

+2

Были у меня одно время депресуха, да тревога. Пошел к психологу за полтора рубля за сеанс. Ну походил с месяцок наверно или даже с два. И знаете что я понял? Я понял, что впустую тратил деньги на психолога, он нихрена не помог, все что говорил, я знал и понимал до этого. 

+2
Психолог может помочь простить человека?
раскрыть ветку 2
+3

Да.

0
Ну вот чего я плачу то?...
+2

Автор, так психология или психотерапия?

раскрыть ветку 2
+7

Вот только хотел написать, но ты опередил.

Описанные проблемы лишь частично являются доменом психиатров и психотерапевтов как их проапгрейженной версии, а большая часть описанного - к психологу.

Да, бывают психотерапевты-психологи, но это совсем уж неведомый зверь.

Психиатр - медицинский специалист по вправлению мозгов.

Психолог - гуманитарный специалист по копанию в прошлом и душным разговорчикам.

Психотерапевт рядом с ними - как профессор рядом с аспирантом, чаще всего - именно в области психиатрии, а не психологии.

+3

9 главных запросов, с которыми обращаются к психотерапевту


Психолог постарается прояснить...

Никто, включая психолога...

Психолог поможет...

И так далее.

+1

Панические атаки- наше все.

Периодически- хватание разного рода таблеток с желанием наглотаться, потому что нет сил уже превозмогать и бороться с этой жизнью. Не показуха, нет. Просто четкое понимание, что я устала и больше не хочу.

И главное- я не понимаю, зачем мне идти к кому-либо.

+1
Господи, да у меня целый коктейль из этих запросов!
+1

Спасибо, автор, интересно.Очень удобный список-памятка для положительного самокопания.Психика как верёвка путается, порой и не поймёшь где корень головняка.Ну и отдых, конечно же, разнообразие, переключение занятий, кушать поздоровее,выводить токсины.Даже самые тяжёлые психозы начинают растворяться сами по себе.

Самое простое средство:Мир кажется весь против тебя?Ёбни супу наваристого - попрёт веселье.Не зря щи назвали Щи!

+1
Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
+1

Самый полезный текст по психологии, что я видел за последнее время. Поможет от людей, которые при засоре унитаза рекомендуют идти в терапию :)

+1
Что значит 'экологично обсуждать'?
раскрыть ветку 2
+4

По контексту - не задевая в процессе обсуждения чувств других.

раскрыть ветку 1
0
Спасибо
+1

6 из 9

+1

грамотно, по делу

0
А сколько стоит психотерапевт?
раскрыть ветку 1
0

Очень зависит от города и других факторов.

0

Интересно подвести статистику с начала года с какими запросами в основном клепают посты в данном сообществе.

0
Очень интересно про ревматойдный артрит. Это не тяжёлое аутоиммунное заболевание, а проблема с психикой. Всё было бы отлично, но какой внутренний конфликт может начаться у ребёнка в 8 месяцев? И как внутренний конфликт влияет на иммунную систему человека?
0

У меня чётко Пункт номер 1. Как банально

0
У меня нет для тебя простых ответов, Маркус!
-3

Ни разу не видел постов из серии "как меня заездили эти клиенты. Ну такие тупые, ничего не понимают!", написанные психологами или психотерапевтами. От представителей других профессий - сколько угодно. Наверное, психо- сфера в России сейчас находится на таком этапе, когда хорошие статьи (и, возможно, специалисты) уже появились, но еще не успели пресытиться. :)

раскрыть ветку 4
+5

Тут скорее дело в том, что у психологов экологично переживать свои чувства по поводу клиента и не брать их с работы домой - это профессиональный навык. Также они ходят на супервизию - психологу для психолога. И там обсуждают клиентов, свои чувства и т.п.

раскрыть ветку 3
0

звучит логично, но как-то не верится. Во-первых, вспоминается поговорка про сапожника, который традиционно без сапог, а, во-вторых, отдает присваиванием психологам каких-то суперсил. Не хочу никого обидеть, с интересом наблюдаю за развитием сферы, но я не думаю, что работа психолога отличается от какой-то другой работы. И в ней точно так же человек может оказаться не на своем месте, ошибиться с выбором профессии, выгореть и т.д.

раскрыть ветку 2
-3

Как узнаешь - приходи)) Следующий.

-5

Весь пост: у вас проблемы и вы предполагаете что решение вот в этом? Авотхер! Психолог поможет, психолог знает вас лучше вас.

Неправильный подход любые заморочки решать психологом. Кстати, найти грамотного спеца подобно поиску золотого ключика в океане дерьма.

раскрыть ветку 8
+1

Ну разумеется, психологи решают не все. Но что-то - вполне решают.

ещё комментарии
ещё комментарии
Похожие посты
Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: