Дубликаты не найдены

+7

1. Не смотреть тупые видосы

раскрыть ветку 1
+3
2. Не вестись на тупое превью. Запомни - на Ютубе нет порнухи!
+3
Блондинка на привью вообще в тему
Иллюстрация к комментарию
0

видос не смотрел а превью ну никак не настраивает на поумнение

Похожие посты
50

Спорные научные вопросы: опыты над животными, акупунктура, эволюция, сексуальная ориентация - разбор книги "В интернете кто-то неправ" (2/3)

Спорные научные вопросы: опыты над животными, акупунктура, эволюция, сексуальная ориентация - разбор книги "В интернете кто-то неправ" (2/3) Наука, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Ася Казанцева, Рефлексотерапия, Медицина, Эволюция, Теория эволюции, Сексуальная ориентация, Исследования
Со временем у меня сформировалось ощущение, что заставлять каждого из нас убить по крайней мере одну лягушку было правильно, но не потому, что в тех экспериментах заключалась такая уж великая учебная ценность, а потому, что это хорошая прививка от лицемерия. Ты уже не можешь сказать что "Лекарствами и косметикой, испытанными на животных, я пользоваться буду, однако осуждать их смерть я тоже буду". Да и каждому студенту-медику важно знать, что какая бы у тебя тонкая душевная организация не была, ты можешь с ней справиться и перестать жалеть себя.
Спорные научные вопросы: опыты над животными, акупунктура, эволюция, сексуальная ориентация - разбор книги "В интернете кто-то неправ" (2/3) Наука, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Ася Казанцева, Рефлексотерапия, Медицина, Эволюция, Теория эволюции, Сексуальная ориентация, Исследования
Спорные научные вопросы: опыты над животными, акупунктура, эволюция, сексуальная ориентация - разбор книги "В интернете кто-то неправ" (2/3) Наука, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Ася Казанцева, Рефлексотерапия, Медицина, Эволюция, Теория эволюции, Сексуальная ориентация, Исследования
Спорные научные вопросы: опыты над животными, акупунктура, эволюция, сексуальная ориентация - разбор книги "В интернете кто-то неправ" (2/3) Наука, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Ася Казанцева, Рефлексотерапия, Медицина, Эволюция, Теория эволюции, Сексуальная ориентация, Исследования
Спорные научные вопросы: опыты над животными, акупунктура, эволюция, сексуальная ориентация - разбор книги "В интернете кто-то неправ" (2/3) Наука, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Ася Казанцева, Рефлексотерапия, Медицина, Эволюция, Теория эволюции, Сексуальная ориентация, Исследования
В организме есть энергия Ци. Она циркулирует по каналам, называющимися меридианами. Акупунктурные точки - это зоны для доступа внешней энергии Ци к внутренним органам, а каналы формируют сложную сеть между поверхностью тела и внутренними органами. При нарушении циркуляции энергии человек заболевает. Стимулирование акупунктурных точек влияет на движение энергии. Эту технику можно рассматривать как метод регуляции функций организма, представляющего собой живую систему, функционирующую благодаря равновесию поступления и расхода энергии...
Спорные научные вопросы: опыты над животными, акупунктура, эволюция, сексуальная ориентация - разбор книги "В интернете кто-то неправ" (2/3) Наука, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Ася Казанцева, Рефлексотерапия, Медицина, Эволюция, Теория эволюции, Сексуальная ориентация, Исследования
Однако что насчет другого критерия эффективности альтернативного метода лечения, что насчет исследований, есть ли такие, которые показали бы хорошую разницу в сравнении с плацебо? Кстати как проводят такие исследования, это же не таблетка, при исследовании которой дают кому то реальную таблетку, а кому то пустышку. А тут есть хитрости, например - фальшивые иглы, которые чуть чуть прикасаются к коже, а затем прячутся в ручке иглы, таким образом что пациент не должен чего-то заподозрить, ну или когда вводят реальную иглу, но не в акупунктурную точку.

И такие исследования действительно есть, даже достаточно серьезные, а есть еще и исследование, которое анализирует все эти работы и проверяет выводы, сделанные по ним. Что в нем сказано? В нем эти исследования сведены в таблицу и рядом можно увидеть выводы по каждому из них и как правило это: недостаточно данных, нет доказанного полезного действия или прочие подобные выводы. Однако есть пара и таких, которые вроде бы и подтверждают какую то зависимость. Однако по сути можно сделать общий вывод: этот метод лечения может подходить для тех, кто в него действительно верит, почему бы им не пользоваться, лишь бы человек сам думал что ему это помогает. Советовать ли его всем остальным в качестве серьезного метода лечения? Однозначно нет - все таки эффективность метода по сути не подтверждается, а его точных научных объяснений по прежнему нет.
Самый небольшой раздел книги посвящен эволюции и эволюционной теории. Начнем с того, что в 2009 году, ВЦИОМ (всероссийский центр изучения общественного мнения) представил данные исследования, касающегося дарвинизма и креационизма. Дарвинизм - это когда предполагается что все современные виды животных и растений появились путем естественного отбора - ну то есть через наследственность и изменчивость организмов в связи с их жизненными необходимостями. Креационизм же, как следует из названия, это концепция того, что все живое на Земле было создано именно Богом.
Спорные научные вопросы: опыты над животными, акупунктура, эволюция, сексуальная ориентация - разбор книги "В интернете кто-то неправ" (2/3) Наука, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Ася Казанцева, Рефлексотерапия, Медицина, Эволюция, Теория эволюции, Сексуальная ориентация, Исследования
Спорные научные вопросы: опыты над животными, акупунктура, эволюция, сексуальная ориентация - разбор книги "В интернете кто-то неправ" (2/3) Наука, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Ася Казанцева, Рефлексотерапия, Медицина, Эволюция, Теория эволюции, Сексуальная ориентация, Исследования
Спорные научные вопросы: опыты над животными, акупунктура, эволюция, сексуальная ориентация - разбор книги "В интернете кто-то неправ" (2/3) Наука, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Ася Казанцева, Рефлексотерапия, Медицина, Эволюция, Теория эволюции, Сексуальная ориентация, Исследования
Показать полностью 8
205

Правда ли, что человек использует только небольшую долю мозга?

Правда ли, что человек использует только небольшую долю мозга? Мозг, Нейробиология, Борьба с лженаукой, Наука, Познавательно, Интересное, Разрушители мифов, Биология, Проверка, Длиннопост
Контекст. Мысль о том, что человек пользуется своим мозгом не до конца, приписывают даже Альберту Эйнштейну (ну как же без него). По другой версии, автор этой гипотезы — американский философ и психолог Уильям Джеймс, который в 90-х годах XIX века сформулировал теорию ускоренного развития ребёнка. Об этом в предисловии к книге Дэйла Карнеги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» писал Лоуэлл Томас: «Профессор Уильям Джеймс говорит, что люди используют лишь 10% своих умственных способностей». Также высказывание приписывалось доктору-нейробиологу Уайлдеру Пенфилду, основателю и первому директору Монреальского неврологического института при Университете Макгилла.
Правда ли, что человек использует только небольшую долю мозга? Мозг, Нейробиология, Борьба с лженаукой, Наука, Познавательно, Интересное, Разрушители мифов, Биология, Проверка, Длиннопост
«В мозге одновременно задействованы только небольшие участки нейронов, которые постоянно сменяются, — это называется методом разреженного кодирования», — объясняет американский нейробиолог Ричард Сайтович. Он добавляет, что «если бы большинство нейронов не использовалось, эволюция уже давно избавилась бы от ненужного объёма мозга».
Правда ли, что человек использует только небольшую долю мозга? Мозг, Нейробиология, Борьба с лженаукой, Наука, Познавательно, Интересное, Разрушители мифов, Биология, Проверка, Длиннопост
Правда ли, что человек использует только небольшую долю мозга? Мозг, Нейробиология, Борьба с лженаукой, Наука, Познавательно, Интересное, Разрушители мифов, Биология, Проверка, Длиннопост
Показать полностью 3
51

Мы теряем мозг: почему выживает глупейший

Мы теряем мозг: почему выживает глупейший Наука, Эволюция, Теория эволюции, Дураки, Человек, Общество, Интересное, Популярная механика, Мозг, Психология, Длиннопост
Мы теряем мозг: почему выживает глупейший Наука, Эволюция, Теория эволюции, Дураки, Человек, Общество, Интересное, Популярная механика, Мозг, Психология, Длиннопост
Мы теряем мозг: почему выживает глупейший Наука, Эволюция, Теория эволюции, Дураки, Человек, Общество, Интересное, Популярная механика, Мозг, Психология, Длиннопост
Мы теряем мозг: почему выживает глупейший Наука, Эволюция, Теория эволюции, Дураки, Человек, Общество, Интересное, Популярная механика, Мозг, Психология, Длиннопост
Показать полностью 3
86

Спорные научные вопросы: прививки и аутизм, гомеопатия, ГМО и мужчины умнее женщин? - разбор книги "В интернете всегда кто-то неправ" (1/3)

Спорные научные вопросы: прививки и аутизм, гомеопатия, ГМО и мужчины умнее женщин? - разбор книги "В интернете всегда кто-то неправ" (1/3) Наука, Прививка, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Простыми словами, Научпоп, Познавательно
Спорные научные вопросы: прививки и аутизм, гомеопатия, ГМО и мужчины умнее женщин? - разбор книги "В интернете всегда кто-то неправ" (1/3) Наука, Прививка, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Простыми словами, Научпоп, Познавательно
Спорные научные вопросы: прививки и аутизм, гомеопатия, ГМО и мужчины умнее женщин? - разбор книги "В интернете всегда кто-то неправ" (1/3) Наука, Прививка, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Простыми словами, Научпоп, Познавательно
Спорные научные вопросы: прививки и аутизм, гомеопатия, ГМО и мужчины умнее женщин? - разбор книги "В интернете всегда кто-то неправ" (1/3) Наука, Прививка, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Простыми словами, Научпоп, Познавательно
Спорные научные вопросы: прививки и аутизм, гомеопатия, ГМО и мужчины умнее женщин? - разбор книги "В интернете всегда кто-то неправ" (1/3) Наука, Прививка, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Простыми словами, Научпоп, Познавательно
Спорные научные вопросы: прививки и аутизм, гомеопатия, ГМО и мужчины умнее женщин? - разбор книги "В интернете всегда кто-то неправ" (1/3) Наука, Прививка, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Простыми словами, Научпоп, Познавательно
Спорные научные вопросы: прививки и аутизм, гомеопатия, ГМО и мужчины умнее женщин? - разбор книги "В интернете всегда кто-то неправ" (1/3) Наука, Прививка, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Простыми словами, Научпоп, Познавательно
Спорные научные вопросы: прививки и аутизм, гомеопатия, ГМО и мужчины умнее женщин? - разбор книги "В интернете всегда кто-то неправ" (1/3) Наука, Прививка, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Простыми словами, Научпоп, Познавательно
Спорные научные вопросы: прививки и аутизм, гомеопатия, ГМО и мужчины умнее женщин? - разбор книги "В интернете всегда кто-то неправ" (1/3) Наука, Прививка, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Простыми словами, Научпоп, Познавательно
Спорные научные вопросы: прививки и аутизм, гомеопатия, ГМО и мужчины умнее женщин? - разбор книги "В интернете всегда кто-то неправ" (1/3) Наука, Прививка, Обзор книг, Длиннопост, Книги, Интересное, Полезное, Саморазвитие, Что почитать?, Простыми словами, Научпоп, Познавательно
Показать полностью 9
131

Мозжечок помогает переваривать спирт

Вспомогательные клетки нервной системы, сидящие в мозжечке, наравне с печенью превращают уксусный альдегид в уксусную кислоту.
Попав в организм, этанол сначала превращается в менее вредный ацетальдегид (уксусный альдегид). Впрочем, несмотря на то, что он менее вредный, чем этанол, именно уксусному альдегиду перепивший человек обязан тошнотой и головной болью. Потом ацетальдегид превращается в уксусную кислоту, и по мере того, как он превращается, неприятные ощущения проходят.
Мозжечок помогает переваривать спирт Спирт, Мозг, Мозжечок, Переработка, Алкоголь, Ферменты, Познавательно, Интересное, Наука и жизнь, Наука, Исследования, Медицина, Длиннопост
Показать полностью
26

Нарышкин Семён Кириллович (1710-1775)

Нарышкин Семён Кириллович (1710-1775) История, История России, Лига историков, Нарышкин, Екатерина II, Интересное, Книги, Личность, Государство, Елизавета Петровна, Длиннопост
Показать полностью
65

Иллюзии мозга или как он нас обманывает

854

Что почитать (НаучПоп / Научная Фантастика)

Что почитать (НаучПоп / Научная Фантастика) Книги, Научпоп, Научная Фантастика, Длиннопост, Наука, Наука и техника, Наука и жизнь, Научный метод, Рациональность, Физика, Мозг, Мышление, Когнитивные искажения, Ученые, Познавательно, Квантовая физика, Математика, Биология
Показать полностью
248

Сколько зарабатывали русские писатели? Гонорары за известные произведения

Сколько зарабатывали русские писатели? Гонорары за известные произведения Книги, Гонорар, Известные произведения, История, Интересное, Длиннопост
Сколько зарабатывали русские писатели? Гонорары за известные произведения Книги, Гонорар, Известные произведения, История, Интересное, Длиннопост
Сколько зарабатывали русские писатели? Гонорары за известные произведения Книги, Гонорар, Известные произведения, История, Интересное, Длиннопост
Сколько зарабатывали русские писатели? Гонорары за известные произведения Книги, Гонорар, Известные произведения, История, Интересное, Длиннопост
Сколько зарабатывали русские писатели? Гонорары за известные произведения Книги, Гонорар, Известные произведения, История, Интересное, Длиннопост
Сколько зарабатывали русские писатели? Гонорары за известные произведения Книги, Гонорар, Известные произведения, История, Интересное, Длиннопост
Сколько зарабатывали русские писатели? Гонорары за известные произведения Книги, Гонорар, Известные произведения, История, Интересное, Длиннопост
Сколько зарабатывали русские писатели? Гонорары за известные произведения Книги, Гонорар, Известные произведения, История, Интересное, Длиннопост
Сколько зарабатывали русские писатели? Гонорары за известные произведения Книги, Гонорар, Известные произведения, История, Интересное, Длиннопост
Сколько зарабатывали русские писатели? Гонорары за известные произведения Книги, Гонорар, Известные произведения, История, Интересное, Длиннопост
Сколько зарабатывали русские писатели? Гонорары за известные произведения Книги, Гонорар, Известные произведения, История, Интересное, Длиннопост
Сколько зарабатывали русские писатели? Гонорары за известные произведения Книги, Гонорар, Известные произведения, История, Интересное, Длиннопост
Показать полностью 11
1666

Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша

Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное

Вот так я (иногда по ночам) писал сценарий :
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
И вот, наконец, когда всё было сделано, сто раз поправлено и отлично работало, нужно было проект раскрутить и запустить в люди. Здесь, пожалуй, я и провалился.
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
Пост о том, как я сделал уникальную книгу-игру за 15000$ и не отбил ни гроша Реальная история из жизни, Личный опыт, Gamedev, Истории из жизни, Длиннопост, Деньги, Гифка, Видео, Авторский рассказ, Книги, Рассказ, Дети, Картинки, Интересное
Показать полностью 19 3
129

Лечение депрессий / Выход из негативных состояний.  ч1. Физическая активность

Нейрофизиология — это наука о мозге, в том числе о биологических основах мыслей, чувств и действий, механизме работы нейронных связей мозга, отвечающих за возникновение депрессий, и наши знания о том, как можно на это повлиять.
Научные исследования показывают, что небольшая коррекция образа жизни и поведения человека может изменить работу и нейрохимическую составляющую деятельности определенных наборов нейронов. А по мере того как меняется работа мозга и продуцируемых им нейрохимических веществ, меняется и течение депрессии.
С точки зрения физического состояния:
— во время депрессии вы сонный и усьалый. Физ нагрузка дает энергичность и жизнестойкость
— во время депрессии нередко нарушается сон. Сложно засыпать, просыпаться и спать не просыпаясь. Физические упражнения его улучшают, так как восстанавливают работоспособность мозга в участках, отвечающих за сон
— во время депрессии  страдает аппетит. Как результат - вы едите или чрезмерно много, или аппетита нет совсем. Нет сил готовить и начинаются перекусы (доказано, что люди, едящие много фабрикатов часто оказываются в группе риска с точки зрения вероятности возникновения депрессий, так как не дают организму достаточно микроэлементов). А физическая активность повышает аппетит, нормализует питание и улучшает состояние здоровья.
— во время депрессии сложно концентрироваться. Упражнения делают работу ума острее и продуктивнее. Улучшаются функции планирования и принятия решений
— во время депрессии .... сложно думать о чем-то, кроме депрессии. делая еще еще крепче. Физические упражнения улучшают общий настрой. Они также снижают тревожность,
уменьшают стрессовую нагрузку и повышают самооценку
С точки зрения межличностных отношений:
— во время депрессии обычно чувствуется одиночество. Физические занятия возвращают к
активному взаимодействию с социумом.
Точно так же как тренировки укрепляют мышцы, они развивают и ваш
мозг. Упражняя мозг, вы создаете дополнительные возможности для
развития новых нейронов. В результате увеличивается содержание
специфического белка, кодируемого геном BDNF, который служит для
мозга своеобразным стероидом. Этот гормон делает мозг сильнее и
устойчивее к самым разным проблемам, а не только к депрессии.
Важно, что позитивный эффект от физической активности, дает рост нейронов и сопровождается повышением объема серого вещества в префронтальной коре. В мозгу увеличивается количество гормона BDNF. Также содержание этого гормона растет при приеме антидепрессантов. Особенно это касается передних долей коры головного мозга. То есть физическая активность оказывает на мозг такое же воздействие, как и препараты, снимающие признаки депрессии.
Взаимосвязь между физическими упражнениями и эффектом естественных антидепрессантов для вашего мозга не заканчивается увеличением содержания в нем гормона BDNF. Большинство антидепрессантов нацелены на систему выработки серотонина, пытаясь повысить его содержание в организме. Как известно, высокий уровень
серотонина предполагает усиление мотивации на конкретные действия и
повышение волевых качеств. Физические занятия могут увеличить выработку серотонина.
Движения повышают активность серотониновых нейронных цепей и заставляют их вырабатывать больше этого нейромедиатора. И чем больше его вырабатывается, тем активнее он удовлетворяет наши потребности. Интересно, что синтез серотонина увеличивается при любых движениях, а не только во время специальных физических упражнений. Это означает, что, даже убирая в доме, или занимаясь в саду, или прогуливаясь до отдаленной автостоянки, вы оказываете услугу своему мозгу. Важно, что и серотонин, и нейротрофический фактор мозга (BDNF) направляют ваше психоэмоциональное состояние в нужном направлении:

Серотонин стимулирует синтез гормона BDNF, а этот гормон, в свою очередь, укрепляет нейроны, производящие серотонин. Таким образом, высокая физическая активность порождает своего рода «снежный ком», в который вовлекаются все новые нейронные связи.
Трудности с концентрацией внимания и вообще с мыслительной деятельностью, обычно сопровождающие депрессии, чаще всего оказываются результатом ослабления деятельности системы, вырабатывающей норэпинефрин. Поэтому антидепрессанты нацелены на активизацию этой системы не меньше, чем на повышение уровня серотонина. К счастью, физические упражнения активизируют выработку и норэпинефрина тоже. Во время эксперимента, проведенного в Германии, его участников изучали на отдыхе, при беге трусцой и скоростном спринте. Было установлено, что любые физические упражнения способствуют дополнительной выработке норэпинефрина, но самый значимый эффект в
этом плане давали интенсивные занятия спортом. И если вы сумеете заставить себя быть физически активным, мозг воздаст вам сторицей.

А теперь то самое сладкое, что я присылаю своим клиентам после 1 консультации. (Информацию выше я кратко рассказываю во время встречи):
Показать полностью
357

ПИШИ ОТ РУКИ (ПОЛЬЗА ПИСЬМА ДЛЯ МОЗГА)

ПИШИ ОТ РУКИ (ПОЛЬЗА ПИСЬМА ДЛЯ МОЗГА) Каллиграфия, Чистописание, Саморазвитие, Мозг, Письмо, Биология, Физиология, Речь, Культура, Образование, Воспитание, Видео, Длиннопост

ПИШИ ОТ РУКИ (ПОЛЬЗА ПИСЬМА ДЛЯ МОЗГА) Каллиграфия, Чистописание, Саморазвитие, Мозг, Письмо, Биология, Физиология, Речь, Культура, Образование, Воспитание, Видео, Длиннопост
ПИШИ ОТ РУКИ (ПОЛЬЗА ПИСЬМА ДЛЯ МОЗГА) Каллиграфия, Чистописание, Саморазвитие, Мозг, Письмо, Биология, Физиология, Речь, Культура, Образование, Воспитание, Видео, Длиннопост
ПИШИ ОТ РУКИ (ПОЛЬЗА ПИСЬМА ДЛЯ МОЗГА) Каллиграфия, Чистописание, Саморазвитие, Мозг, Письмо, Биология, Физиология, Речь, Культура, Образование, Воспитание, Видео, Длиннопост
ПИШИ ОТ РУКИ (ПОЛЬЗА ПИСЬМА ДЛЯ МОЗГА) Каллиграфия, Чистописание, Саморазвитие, Мозг, Письмо, Биология, Физиология, Речь, Культура, Образование, Воспитание, Видео, Длиннопост
ПИШИ ОТ РУКИ (ПОЛЬЗА ПИСЬМА ДЛЯ МОЗГА) Каллиграфия, Чистописание, Саморазвитие, Мозг, Письмо, Биология, Физиология, Речь, Культура, Образование, Воспитание, Видео, Длиннопост
- Лекция Каллиграфия и мозг ;
Показать полностью 5 1
141

Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (2/2)

Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (2/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное, Просто, Простыми словами, Подкаст, Разбор
Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (2/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное, Просто, Простыми словами, Подкаст, Разбор
На самом деле природа еще более гениальна и изобретательна, чем человек. И сегодня нам известно, что в телах мигрирующих птиц имеются крошечные кусочки магнетита, которые они, по-видимому, используют в качестве внутренних компасов, помогающих им не отклоняться от маршрута миграции. Ряд биологов даже считает, что магнитное поле Земли стимулирует оптические центры некоторых птиц и других животных, например саламандр, то есть в определенном смысле эти животные способны «видеть» магнитное поле Земли.
Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (2/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное, Просто, Простыми словами, Подкаст, Разбор

Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (2/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное, Просто, Простыми словами, Подкаст, Разбор
Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (2/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное, Просто, Простыми словами, Подкаст, Разбор
Предположим, чтобы подняться на третий этаж, где находится ваш кабинет, вы предпочитаете лестницу лифту. Я знаю много людей, которые, поступая так, чувствуют себя настоящими героями, но проведем несложные подсчеты. Допустим, высота этих трех этажей около 10 метров, и вы преодолеваете ее трижды в день. Будем считать, что ваша масса около 70 килограммов. Сколько энергии потребуется, чтобы три раза подняться по лестнице? Давайте не будем мелочиться – пять раз. Пять раз в день подъем на три этажа. Энергия, которую вы должны для этого выработать, равна E = mgh, где h – разница высоты между первым и четвертым этажами. Умножаем 70 килограммов (m) на 10 метров в секунду за секунду (g), на 10 метров (h) и на 5, так как вы делаете это пять раз в день и получаете целых 35 тысяч джоулей.
Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (2/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное, Просто, Простыми словами, Подкаст, Разбор
Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (2/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное, Просто, Простыми словами, Подкаст, Разбор
Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (2/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное, Просто, Простыми словами, Подкаст, Разбор
Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (2/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное, Просто, Простыми словами, Подкаст, Разбор
Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (2/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное, Просто, Простыми словами, Подкаст, Разбор
Может ли Большой адронный коллайдер создать черную дыру? Предположим что, тамошние ученые действительно случайно создали бы черную дыру – начала бы она пожирать Землю? Мы можем без особого труда ответить на этот вопрос. Если предположить, что вся энергия от столкновения пучков протонов, а именно этим и занимаются в Коллайдере ученые, пойдет на создание черной дыры, то с помощью расчетов мы знаем что она будет иметь массу 2 на 10-20 степени граммов. И многочисленные команды физиков и других ученых проанализировали гору литературы и пришли к выводу, что нам с вами просто не о чем беспокоиться. Во-первых, сам сценарий получения такого количества энергии, для создания этих дыр - существует только лишь на бумаге. А во-вторых - Стивен Хокинг показал, что черные дыры могут испаряться, причем чем меньшее ее масса - тем быстрее она испарится. Черная дыра массой в 30 солнечных в его теории испарится за 10 в 71 степени лет. Соответственно черная дыра с такой массой как мы получили испарилась бы за 10-39 степени секунд. Так что у нас действительно нет ни малейших причин беспокоиться о черных микродырах, с той крошечной массой, которые может создать коллайдер.
Показать полностью 9
34

Неужели он сказал:"Указание измерения части аппарата или упоминание стоимости аппарата в различных формах?"(сенсорная афазия)

Неужели он сказал:"Указание измерения части аппарата или упоминание стоимости аппарата в различных формах?"(сенсорная афазия) Биология, Нейробиология, Медицина, Болезнь, История болезни, Наука, Ученые, Мозг, Афазия, Научпоп, Интересное, Травма, Видео, Длиннопост
Неужели он сказал:"Указание измерения части аппарата или упоминание стоимости аппарата в различных формах?"(сенсорная афазия) Биология, Нейробиология, Медицина, Болезнь, История болезни, Наука, Ученые, Мозг, Афазия, Научпоп, Интересное, Травма, Видео, Длиннопост
Неужели он сказал:"Указание измерения части аппарата или упоминание стоимости аппарата в различных формах?"(сенсорная афазия) Биология, Нейробиология, Медицина, Болезнь, История болезни, Наука, Ученые, Мозг, Афазия, Научпоп, Интересное, Травма, Видео, Длиннопост
Показать полностью 2 1
443

Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (1/2)

Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (1/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное
Когда мы стоим, сила земного тяготения сдавливает мягкие ткани между позвонками нашего позвоночника, а когда ложимся - позвоночник расправляется. Если об этом знаешь, ситуация кажется очевидной, но многие ли об этом задумываются? На самом деле этот эффект не учли даже ученые из НАСА при подготовке первых полетов человека в космос. Астронавты жаловались, что их скафандры в космосе становились слишком тесными. Специальные исследования, проведенные позже, уже во время миссии Скайлэб, показали, что из шести измеренных астронавтов все шестеро в состоянии невесомости оказались примерно на 3 процента выше: при росте 182 сантиметра на 5,8 сантиметра. Теперь скафандры делают немного больше - с учетом этой особенности.
Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (1/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное
Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (1/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное
Если Земля притягивает яблоко с силой 4,9 ньютона, то и яблоко притягивает Землю с силой 4,9 ньютона. Таким образом, выходит, что, когда яблоко падает на Землю, Земля падает на яблоко. Звучит нелепо, верно? Но погодите. Поскольку масса Земли несравненно больше массы яблока, цифры получаются довольно дикие. Так как масса Земли нам известна, мы можем вычислить, насколько сильно она смещается в направлении яблока: где-то на 10 в минус 22 степени метра, то есть около одной десятимиллионной размера протона. Это расстояние настолько мало, что его просто невозможно измерить. По сути - оно бессмысленно.
Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (1/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное
Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (1/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное
Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (1/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное
Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (1/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное
Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (1/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное
Вы когда-нибудь замечали, насколько свежий, особый запах стоит в воздухе после грозы, словно буря очистила его? На самом деле это запах озона, молекулы кислорода, состоящей из трех атомов кислорода. Как известно, нормальные молекулы кислорода – без какого-либо запаха – состоят из двух атомов кислорода, и мы записываем их как O2. Но потрясающий жар от молнии разбивает эти молекулы, хоть и не все, но достаточное количество, чтобы оказать определенный эффект. Получившиеся в результате отдельные атомы кислорода сами по себе нестабильны, поэтому прикрепляются к нормальным молекулам O2, создавая вещество О3 - озон.
Ниже прикрепил фотографию молний, сделанных в Загребе.
Пост, после которого вы поймете физику - разбор книги Уолтера Левина - "Глазами физика". (1/2) Наука, Физика, Длинное, Длиннопост, Интересное, Книги, Полезное
Показать полностью 8
393

Занимательная наука

2183

А у вас были книги из серии "Я познаю мир"?

А у вас были книги из серии "Я познаю мир"? Книги, Саморазвитие, Детство, Коллекция, Познавательно, Я познаю мир, Чтение, Энциклопедия
76

Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь [2]

«Разделение - это попытка делать одновременно два дела, требующих участия сознания»
«Регулирование – это ловушка бесполезных предписаний»
«Формулирование – это ловушка беспрерывного проговаривания своих мыслей о том, что нам кажется истинным. Нам недостаточно просто наслаждаться закатом. Нам необходимо отметить, что это великолепный закат… Мы не можем по-настоящему любоваться закатом и одновременно оценивать его, потому что, занимаясь оценкой, мы отвлекаемся от чувственного переживания»
«Если мы прекратим декларировать свои особенности, сторонний наблюдатель все равно распознает повторяющиеся модели в нашем выборе и в наших реакциях. Придерживаться мнения, что ты эмоционально возбудим или не умеешь общаться – верный путь к излишней эмоциональности или неловкому поведению на людях. Мнения, которые люди составляют о себе самих, имеют свойство самореализующихся пророчеств, а исполнение этих пророчеств, в свою очередь, еще больше укрепляет нас в представлениях, породивших их. Наши формулировки в отношении себя самих и справедливы, и в то же время невероятно обманчивы. Человек, который никогда не ест овощей, прав – он действительно не ест овощей. Но если он сам себя не определяет подобным образом, то вполне может иной раз порадовать себя морковкой»
Показать полностью
283

Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь [1]

Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь [1] Обзор книг, Книги, Отзыв, Литература, Саморазвитие, Длиннопост
«Для начала нового дела 1 января ничем не отличается от 12 мая. Когда мы свободны от ловушек, мы проживаем каждый день так, словно это начало нового тысячелетия»
«Ментальные ловушки – это накатанные и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никакой ценности ни для нас самих, ни для кого бы то ни было»
«Всему свое время, и время всякой вещи под небом»
«При реверсии мы тщимся изменить необратимое прошлое. Реверсия – это болезнь «надо-было-мне». Когда мы оказываемся в ловушке реверсии, то наши мысли все еще настроены на достижение уже упущенной цели».
«Отсутствие какой-то ценности недостаточно для того, чтобы погрузить нас в глубины реверсии. Сначала мы должны придать недостающей ценности статус чего-то желанного – чего-то, что предпочтительнее обычного хода нашей жизни. Нереализованная возможность должна восприниматься как ощутимая нехватка прежде, чем мы начнем предаваться реверсии».
Показать полностью
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: