5 неожиданных привычек, которые реально помогают при псориазе
(Да, звучит как кликбейт, но мы не шутим — ну, почти.)
1. Холодный душ — не пытка, а ритуал.
Нет, не ледяной облив по заветам моржей, а прохладный, чтобы кожа не пересыхала и не психовала. Горячая вода = зуд. Прохладная = дзен.
2. Мойте голову… оливковым маслом.
Серьёзно. Наносишь тёплое масло, ждёшь 20 минут, моешь мягким шампунем. Шелушение — минус, волосы — плюс.
3. Заводи увлажнитель.
Сухой воздух = кожа в панике. Особенно зимой. С увлажнителем всё дышит, даже настроение.
4. Медитации.
5 минут в день с нормальным дыханием, и уровень стресса падает. А с ним и высыпания. Гарантия от кожи не прилагается, но шанс есть.
5. Заменить кофе… на цикорий.
Да, звучит как предательство. Но кофеин может обострять воспаление, а цикорий даёт ту же бодрость без нервного покраснения. Попробуй хотя бы раз.
P.S. Эти советы не лечат псориаз, но помогают жить с ним как бунтарь, а не как жертва.
Если тема откликается - подписывайся, там все свои: