Бля. Нельзя макаронами питаться. Крупы, рис и греча. Это медленные углеводы, на долго хватит. Витамины берём из лука и моркови, калий из изюма, мы ведь не хотим, что бы двигло барахлило. Ну и курица, курица, это возможность сварить три супа и четыре вторых. Вместо чая и кофе- вода. И никакого бухла, с хуевой диетой бухло наносит слишком много вреда. Кстати не забываем про яблоки и свеклу. Вот и весь наш рацион крепостного. Теперь хоть камни с неба.
раскрыть ветку (20)
Капуста, тыква, репка, крупы ещё разные - перловка, ячневая, пшеничная, булгур, пшенная. И это очень кстати правильное питание.
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (4)
Вы вероятно не в курсе но растительные белки способны не способны полностью заместить животные.
раскрыть ветку (2)