12 Мифов Касательно Физических Тренировок и Кардио. Часть 1⁠⁠

Горилла поддерживает мышечную систему потому что протеиновые коктейли пьет?

- А ниче, что рацион питания и распорядок дня и нагрузки у горилы немного отличается от офисного планктона?

Качки-заключенные на зонах. Они вообще существуют на тюремной диете, что не мешает им тренироваться.

- Каша, обычная овсяная и пшеничная каша. А на счет того, что ты там видел в американсих киношках - ты немного не прав, кино потому и кино, поехай посмотри на зеков в России, много качков найдешь?

"Протеин ускоряет восстановление мышц"

- но не восстановление мозга, лол. Нет, просто протеин извне позволяет организму сразу строить недостающие и поврежденные актин-миозиновые волокна.

ты и так получаешь достаточное их количество если правильно питаешься

- снова поржал, правильно это как по-твоему? Прием пищи каждые 6 часов, как качки? Не проще ли выпить необходимое кол-во белка через коктейль, и не ебсти себе голову с диетами, если ты не проф. бидлер, а просто "интересующийся"

я больше опровергал то мнение что "больше протеина = больше вырастут мышцы".

- только полный кретин этого не понимает, ну а если человек кретин, ты ты и так не объяснишь ему

сравнивать количество выпитого молока младенцем тоже не корректно, потому как и вес младенца меньше 10 кг. Если в молоке матери 5% протеина, то, если 5-килограмовый младенец выпьет за сутки 0,5 литра молока, он получит 2,5 гр протеина., т.е. 0,5 гр на килограмм веса, как и для взрослого человека.

ОГРОМНЫЙ ЖИРНЫЙ МИНУС ТЕБЕ!!!!
Я даже писать не буду, конкретно, потому что все бред. От начал и до конца. Бля я искренне надесю, что эта статья троллинг, потому что серьезно такое написать - это ж каким далбоебом нужно быть

Автор, удели мне пару минут своего времени и ответь пожалуйста. ЧТО ЗА ХУЙНЯ У ТЕБЯ в 5 пункте?

Лишние белки просто не усваиваются и выводятся из организма. Они не отлыживаются в жир.
Вы путаете поддерживание формы и бодибилдинг. Качки наращивают массу, а не приходят покачаться, чтобы быть в форме.