Куча бреда с небольшими вкраплениями фактов... 3-й пункт просто фееричен в своей бредовости...
раскрыть ветку (20)
да, третий пункт вообще жара: вспомни себя младенцем))) ну так и метаболизм взрослого мужчины и полугодовалого ребенка сравнивать глупо) собственно после третьего пункта дальше даже читать не стал, настолько все бредово) Хотя первый пункт, в принципе, нормальный
ещё комментарии
Метаболизм действительно отличается, но держи в уме дозу молока которую младенец способен выпить за день и процент протеина в мамином молоке.
Другой пример: млекопитающие. Горилла поддерживает мышечную систему потому что протеиновые коктейли пьет?
Нужен пример со взрослыми людьми? Качки-заключенные на зонах. Они вообще существуют на тюремной диете, что не мешает им тренироваться.
Протеин ускоряет восстановление мышц, но во-первых твоим мышцам натурально нужно в среднем всего-лишь 48 часов на восстановление, во-вторых ты и так получаешь достаточное их количество если правильно питаешься, в третьих я больше опровергал то мнение что "больше протеина = больше вырастут мышцы".
Другой пример: млекопитающие. Горилла поддерживает мышечную систему потому что протеиновые коктейли пьет?
Нужен пример со взрослыми людьми? Качки-заключенные на зонах. Они вообще существуют на тюремной диете, что не мешает им тренироваться.
Протеин ускоряет восстановление мышц, но во-первых твоим мышцам натурально нужно в среднем всего-лишь 48 часов на восстановление, во-вторых ты и так получаешь достаточное их количество если правильно питаешься, в третьих я больше опровергал то мнение что "больше протеина = больше вырастут мышцы".
раскрыть ветку (17)
Горилла поддерживает мышечную систему потому что протеиновые коктейли пьет?
- А ниче, что рацион питания и распорядок дня и нагрузки у горилы немного отличается от офисного планктона?
Качки-заключенные на зонах. Они вообще существуют на тюремной диете, что не мешает им тренироваться.
- Каша, обычная овсяная и пшеничная каша. А на счет того, что ты там видел в американсих киношках - ты немного не прав, кино потому и кино, поехай посмотри на зеков в России, много качков найдешь?
"Протеин ускоряет восстановление мышц"
- но не восстановление мозга, лол. Нет, просто протеин извне позволяет организму сразу строить недостающие и поврежденные актин-миозиновые волокна.
ты и так получаешь достаточное их количество если правильно питаешься
- снова поржал, правильно это как по-твоему? Прием пищи каждые 6 часов, как качки? Не проще ли выпить необходимое кол-во белка через коктейль, и не ебсти себе голову с диетами, если ты не проф. бидлер, а просто "интересующийся"
я больше опровергал то мнение что "больше протеина = больше вырастут мышцы".
- только полный кретин этого не понимает, ну а если человек кретин, ты ты и так не объяснишь ему
- А ниче, что рацион питания и распорядок дня и нагрузки у горилы немного отличается от офисного планктона?
Качки-заключенные на зонах. Они вообще существуют на тюремной диете, что не мешает им тренироваться.
- Каша, обычная овсяная и пшеничная каша. А на счет того, что ты там видел в американсих киношках - ты немного не прав, кино потому и кино, поехай посмотри на зеков в России, много качков найдешь?
"Протеин ускоряет восстановление мышц"
- но не восстановление мозга, лол. Нет, просто протеин извне позволяет организму сразу строить недостающие и поврежденные актин-миозиновые волокна.
ты и так получаешь достаточное их количество если правильно питаешься
- снова поржал, правильно это как по-твоему? Прием пищи каждые 6 часов, как качки? Не проще ли выпить необходимое кол-во белка через коктейль, и не ебсти себе голову с диетами, если ты не проф. бидлер, а просто "интересующийся"
я больше опровергал то мнение что "больше протеина = больше вырастут мышцы".
- только полный кретин этого не понимает, ну а если человек кретин, ты ты и так не объяснишь ему
сравнивать количество выпитого молока младенцем тоже не корректно, потому как и вес младенца меньше 10 кг. Если в молоке матери 5% протеина, то, если 5-килограмовый младенец выпьет за сутки 0,5 литра молока, он получит 2,5 гр протеина., т.е. 0,5 гр на килограмм веса, как и для взрослого человека.
ещё комментарии
Именно, он получает стандартную дозу протеина на кг, как и взрослый человек. Если точнее то это 1грамм в день до 6ти месяцев, 0.8 до года. 50% белков идет на рост, другая половина на поддержку тканей. Здоровому младенцу не требуются искуственные надбавки, т.к все что ему нужно он получает из молока
раскрыть ветку (6)
человек должен употрелять 1,5-2гр белка на вес тела в сутки
Протеин это не искусственная надбавка) он добывается из молока)
Протеин это не искусственная надбавка) он добывается из молока)
раскрыть ветку (5)
ещё комментарии
ОГРОМНЫЙ ЖИРНЫЙ МИНУС ТЕБЕ!!!!
Я даже писать не буду, конкретно, потому что все бред. От начал и до конца. Бля я искренне надесю, что эта статья троллинг, потому что серьезно такое написать - это ж каким далбоебом нужно быть
Я даже писать не буду, конкретно, потому что все бред. От начал и до конца. Бля я искренне надесю, что эта статья троллинг, потому что серьезно такое написать - это ж каким далбоебом нужно быть
раскрыть ветку (1)
Автор, удели мне пару минут своего времени и ответь пожалуйста. ЧТО ЗА ХУЙНЯ У ТЕБЯ в 5 пункте?
раскрыть ветку (1)
Лишние белки просто не усваиваются и выводятся из организма. Они не отлыживаются в жир.
Вы путаете поддерживание формы и бодибилдинг. Качки наращивают массу, а не приходят покачаться, чтобы быть в форме.
Вы путаете поддерживание формы и бодибилдинг. Качки наращивают массу, а не приходят покачаться, чтобы быть в форме.
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Бесите!! Отложение жиров происходи за счет гармона инсулина. Если вы сьедите углеводы, которые не провоцируют большой выброс инсулина + белок, который опосредованно понижает выброс инсулина, то не прилипнут. А потом удивляются че в россии все дохнут и болеют . Тут не врачи виноваты, а сами люди, которые элементарно не знаю что у них в организме происходит
Вот углеводы и жиры приплывут в жирок под кожей.
Даже видел где-то теорию, что за 1 прием усваивается только 30 грамм белков.
Даже видел где-то теорию, что за 1 прием усваивается только 30 грамм белков.
ещё комментарии