12 Мифов Касательно Физических Тренировок и Кардио. Часть 1
И все-таки в зале гораздо быстрее прогресс. Дело не в абонементе (при чем тут вообще он?), дело в штанге. Даже тренажеры не нужны. Но где дома достать штангу и стойки? А больше ничего и не надо. Стойки, скамья и штанга. А вот насчет малого количества приемов пищи для меня откровение (которое я не стану принимать), т.к. именно в период 6 приемов пищи похудел на 6кг за полтора месяца. Уж не знаю, связано ли это с калорийностью или все-таки есть зависимость от приемов (т.к. разумеется я снижал калорийность на период сушки), но я и в следующий раз так сделаю, т.к. не хочу рисковать своим временем, а заточить пару лишних яблок на полдник или поздний завтрак мне совсем не в напряг.