Напоминаю, вот здесь, я критиковал ваш подход к снижению веса Ответ на пост «10.10.24 я съела 1000 ккал и сегодня на весах плюс 500гр» ( да не в корректной форме, но по сути критика верная) Может все же задумаетесь- что-то идет не так?
+ 5кг за 11 дней это какая-то супер-способность набирать вес в короткие сроки.
Я уже дома 3 день, привезла с собой из Таиланда +5кг за 11 дней. Надеюсь, что половина из этого задержка воды.
28 октября утром перед вылетом я весила 81.500кг, а 8 ноября 86.500кг, со своей задачей снизить вес или не набрать в отпуске я не справилась.
Тайская еда мне очень понравилась, нереально вкусные фрукты и блюда с морепродуктами в кисло-сладком соусе, ну очень вкусные. Фреш из манго и ананаса это наслаждение. Я влюбилась в тайскую еду.
Я понимала, что ем не 500гр за один прием пищи. Но не могла остановится. Вот и результат.
Конечно, увидев такой вес я очень расстроилась, потому что все десять дней я ходила от 10000 до 16000 шагов почти каждый день и плавала. Думала, все лишние калории, которые я съедала будут сгорать.
Все блюда и еду которую я ела в Таиланде можно увидеть в моем дневнике https://t.me/give_harmony
Новый этап стройности с веса 86,500 я уже начала с 8 ноября.
