-14
Вот и на море отдохнули
3 Комментария  
Вот и на море отдохнули
36
Когда любишь вкусняшки
2 Комментария  
Когда любишь вкусняшки
26
Милый кексик, а брокколи обидно
12 Комментариев  
Милый кексик, а брокколи обидно
-7
На такой спорт я согласна))))
6 Комментариев  
На такой спорт я согласна))))
59
Вконтакте. Вот такой ЗОЖ
16 Комментариев  
Вконтакте. Вот такой ЗОЖ
2
Полезный и очень вкусный кекс без сахара для здорового питания
34 Комментария  

Все началось с того, что я решила испечь супругу кекс. Кекс по традиционному рецепту из просторов инета. Почему супругу, потому что сама избегаю еду, в которой содержится мука высшего сорта и сахар. Вот в процессе «творения», я сама захотела полакомиться и сделала «свой» полезный кекс. Вот рецепт:

-200 гр.обезжиреного творога;


-3 яйца;


-щепотка соды;


-150 гр. Гречневой муки:


-1 спелый банан;


- 100 гр.изюма;


-по 7 штук кураги и чернослива.


Пропорции указала примерно, так как всегда готовлю «на глаз».


Итак, сначала смешиваем творог с яйцами до однородной массы, затем добавляем щепотку соды, далее муку, банан трем на терке или нарезаем мелкими кусочками, добавляем сухофрукты и все тщательно перемешиваем. У вас должна получиться масса чуть гуще, чем на блины, похожая на тесто для шарлотки.


Ставим выпекаться, я ставлю в не разогретую духовку на 140 градусов и выпекаю до готовности, примерно минут 40.


В итоге мой кекс получился намного слаще чем у супруга и полезнее)))) я его ела без угрызения совести для своей фигуры.


Фото к сожалению не сделала, та как пришло в голову написать пост после последнего кусочка)))


Надеюсь мой рецептик пригодится фанатикам здорового питания)))

50
9 мая День Победы! Прадедушка Скворцов Владимир Захарович
2 Комментария  
9 мая День Победы! Прадедушка Скворцов Владимир Захарович


Пожалуйста, войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь