Опыт пограничного расстройства
Привет, я мадам Бордер, и у меня пограничное расстройство личности. Привет, Алина! Вдохновившись Алиной, я решила тоже запилить пару-тройку постов про свой опыт! В постах будет поровну моих переживаний и размышлений о психологии и психиатрии.
1. Мне 35, я в разводе, есть сын. В длительной терапии (с одним и тем же терапевтом) уже почти пять с половиной лет, и конца пока не видно. Наблюдаюсь у психиатра и принимаю лекарства около 2х лет.
2. В месяц я трачу на терапевта, психиатра и таблетки четверть своей зарплаты. Это много для мамы-одиночки с ребенком. Но – не жалею ни об одном потраченном рубле. Это необходимо для того, чтобы я могла вести хоть как-то нормальную жизнь и достойно воспитать сына. Ему тяжело с мамой-бордерлайнером. И это отдельная тема. Да – я никогда не имела дела с государственной психиатрией. И не хочу. Меня вполне устраивает мой дорогостоящий психиатр.
3. Начнем сначала. Я всегда интересовалась психологией, читала книги… Конечно, идея походить к психологу крутилась в моем мозгу очень долго. Но – вот это – искать специалиста, ходить к нему, платить деньги… это все тормозило. Как и очень многих из нас, я думаю. За несколько лет до начала терапии у меня были очень трудные времена, и я несколько месяцев проходила к одному шарлатану, последствия были тяжелые. Это тоже сказалось.
Но когда я поймала себя поднимающейся по заваленной мусором лестнице многоэтажки, где мы с бывшим мужем снимали квартиру, с намерением прекратить это все; когда я лежала на убитом паркете в ужасной съемной хате и рыдала от пустоты внутри, а вокруг меня, ничего не понимая, крутился годовалый сын – я наконец, признала. Мне нужна помощь. И срочно. И так, в свой 30й День рождения я отправилась к терапевту.
Где-то я прочла, что для того, чтобы что-то изменить по-настоящему, нужно сначала признать свое поражение. Поражение в смысле принятия невозможности дальше жить в этой ситуации, без изменений. Пока ты еще можешь терпеть или тешишь себя иллюзиями, что «само пройдет» -ничего изменить не получится. Вот со мной это и произошло, я признала. И мне кажется, именно с таким настроем нужно идти к психотерапевту. И тогда найдется и время, и деньги. Были случаи, когда я вещи продавала для того, чтобы заплатить своему терапевту. Не последнее пальто, конечно, но все-таки.
4. Про выбор психотерапевта. О, для меня это большая тема! Я никогда не называю своего терапевта «психологом». Психологи – это долбанутые тетки в школах и детсадах, и вообще кто ни попадя, кто решил с какого-то перепуга назвать себя так. Когда я выбирала своего терапевта – я искала очень внимательно. Профильное образование, дополнительное обучение в продвинутых местах, 100% соблюдение этики и личная супервизия терапевта – обязательно.
У нас совершенно нет культуры психологической помощи. Всех мешают в одну кучу, а работая с доморощенным специалистом можно запороть себе психику напрочь. Про шарлатана (экстарсенса-психолога!!) расскажу позднее.
А сейчас скажу, что терапевт, на мой взгляд,
а) не должен иметь никаких отношений с клиентом вне кабинета (наблюдала пару дней назад, как психолог и клиентка вместе в большой компании пили в баре);
б) не занимать позицию этакого советчика сверху (пару лет назад такой советчик моего друга чуть до психоза не довел);
в) (главное!!) не решать никаких своих проблем во время сессии! Например, закрытие своей потребности в одобрении, восхищении, поклонении… короче, никаких комплексов своих не тешить за счет клиента. Это легко заметить во время сессии.
Учитывая мой опыт, мне еще много есть чего рассказать. Буду ли я писать еще? Думаю, да. Это важно для меня – я редко говорю о своем расстройстве. Но как и когда буду писать – не знаю.
P.S. Для моих 29 подписчиков: я хотела написать второй пост о Тиндере, про дурацкие свидания, но подумав, поняла, что пока критической массы дурацких случаев не набралось, да и те, что есть – какие-то хиленькие. Вот похожу еще, и накатаю!
Спасибо за внимание!
