Сообщество - Лига усталых

Лига усталых

3 289 постов 6 061 подписчик

Популярные теги в сообществе:

976

Ответ на пост «Задумалась (женское, возрастное)»2

Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.

Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.

Думаю, это помогло бы многим
понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.

Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.

Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.

Что об этом думаете?

Показать полностью
2271

Продолжение поста «Дочарня»10

У меня всю жизнь не было своего угла.

Жила с родителями и бабушкой (я в комнате с родителями). Конечно в детском возрасте меня это не особо волновало, а вот лет с 13 очень хотелось своего пространства. Вешала плакаты, которые страшно бесили отца, хотелось посмотреть свой сериал по телеку, а не криминальную Россию или Улицы разбитых фонарей. Когда отец приходил с работы, хотелось уйти из дома. Мы с мамой тусовались в основном на кухне, я читала много книг. Поболтать с подружкой или мальчиком - в ванной. Просто посидеть в тишине - в туалете. И меня тоже никак не могли приучить к порядку.

Потом родители построили дом, а мне разрешили остаться в квартире. Я уже мечтала, как сделаю там ремонтик, уберу эти бесячие бумажные обои, поменяю диван. Начала работать и разгребать завалы вещей, типа старой советской стенки с кучей пыльного хрусталя. Параллельно заказала застекление балкона, чтобы потом в квартиру грязь не тащить. И отец решает продать квартиру.

Вскоре я выхожу замуж и переезжаю к мужу. Мы жили в двушке, но там будто тоже не было мне места. Была ужасная маленькая ванная, крошечная кухня. Каждую субботу муж пинками заставлял меня убираться (прямо как отец). Я была ужасной хозяйкой, о чем он рассказывал всем вокруг и даже приводил родителей и демонстративно открывал шкафы, в которых мои вещи были комом. Ещё у мужа была идея фикс завести огород, а мне вот это вообще не упиралось, но он заставлял меня ездить к его родителям, сажать помидоры, лук, ездить поливать и подвязывать.

Только в 27 лет у меня что-то перемкнуло в голове и я сказала, что хочу развод. У меня было немного накоплений и я взяла на маму ипотеку (спасибо ей огромное). Квартира в старом доме, но с ремонтом! Ничего лишнего - ламинат, светлые обои, натяжные потолки. Я въехала туда и стала обустраиваться. Поменяла полностью кухню, хоть она и была неплохая, но мне не нравилась. Мне было важно сделать так, как я хочу. В комнате у меня был только шкаф, диван, телевизор и маленький столик. Никаких стенок, открытых полок, лишних вещей, которые надо мыть или протирать.

И знаете что? Срача не было! Потому что я понимала - это моё. Могу делать, что хочу. И гостей всегда звала с удовольствием, потому что гордилась своим углом. Могла убираться 2 раза в неделю, но это занимало не так много времени. Если мне говорили "ой, сюда бы коврик постелить, а вот сюда полочки повесить, а может тебе фикус подарить" - эта информация шла нахер. Мне и так хорошо.

Спустя несколько лет снова вышла замуж и переехала к мужу. И мне здесь снова плохо. Снова срач. Потому что мы живём в бабушкиной квартире. Вроде кухня новая - а вот вообще не такая, как я хочу. Попытки навести уют новыми шторами или ещё какими-то мелочами безуспешны. И пылесос тут огромный, я задолбалась его таскать. Просила у мужа новый - не видит смысла. Это не мой дом, я не сделаю здесь ничего по-своему. И приезжая домой, заходя в свою квартиру, я испытываю такой кайф, который не знаю с чем сравнить.

Поэтому отстаньте от девчонки. Пусть повесит плакаты, выберет другое постельное, уберёт эти цветочки с подоконника. И в её жизни что-то станет лучше.

Показать полностью
0

Индустрия развода

В последнее время девушки стали уж очень много тратить денег на всякие процедуры. У жены каждый день какие-то траты на это. Два раза в неделю йога, косметолог, шугаринг и фистинг по пятницам. И с каждым годом всё только хуже становится.

25

Устроился на завод

Делюсь впечатлениями. В общем пока я отработал три 12-часовых смены. 2 ночных и 1 дневную. После первой смены пребывал в некотором ахуе от нового объема информации и смены жизненной обстановки в целом.

Завод, на котором я оказался, представляет из себя охуительных размеров индустриальное пространство с атмосферой Элизиума, Дизель-Панка и Адептус-Механикус в одном флаконе. Покрасочные цеха, цеха металлообработки, современные котельные, неебических размеров металлоконструкции, искры хуярят во все стороны. Лязганье и скрежет металла слышны даже снаружи на посту, где мы запускаем-выпускаем фуры, перевозящие десятки тонн конструкций для строительства всего и вся: домов, заводов, подстанций и даже арктических объектов по добыче сжиженного газа в далёких северных ебенях. 🥶 Прилежащей территории со всеми заброшенными цехами хватит на небольших размеров город.

Нахожусь я в отделе безопасности. Работа временами относительно несложная, временами очень суетная, но в целом интересная. Зависит от поста, погоды и времени суток. Обязанности разнообразные: от простых обходов и патрулирования постов до работы с транспортными накладными, разнообразного учёта, осмотра грузов и пропуска множества фур в течение дня.

Самое сложное, пожалуй, это общая усталость, которая накапливается в течение 12 часов и непривычной обстановки. Если холод и непогода, то устаёшь ещё сильнее. Однако в целом считаю, что это идёт мне на пользу, ибо после смены тебе абсолютно похуй на все вопросы бытия, срачи и новости в интернетах. Вместо этого ты радуешься простым вещам: нормальной еде, горячей ванне, спокойному сну и хорошей такое ебле после восстановления.

Да, кстати музычка и мемы воспринимаются тоже ярче на фоне сенсорной депривации. Так что пока одни плюсы. Очень надеюсь, что вся эта ебала не перерастёт в хроническую усталость и мой мозг не пошлёт меня нахуй.

p. p.s. вот такие отзывы надо писать на хедхантере, а не постную залупу, по которой непонятно человек её писал или копирайтер.

Показать полностью
541

Дочарня10

Вот интересно мне. Это поколение такое сейчас. 16 лет. Они не могут убирать за собой. В руках телефон. И все очень заняты. Это я такой распустил или у многих так.

Или пора обидеть дидятку.

Показать полностью 3
0

10 признаков скрытого стресса

Стресс – это не только напряжение или чувство беспокойства. Он может проникнуть в нашу жизнь незаметно, скрываясь за повседневными заботами.

Такой скрытый стресс может нанести серьезный ущерб нашему физическому и эмоциональному здоровью, если вовремя не заметить его признаки:

1. Частые простуды и воспаления. Стресс подавляет работу иммунной системы, а потому частые болезни – верный признак скрыто тревожности.

2. Изменения режима сна. Беспокойство и тревожность могут нарушить ваш режим сна, вызывая бессонницу или беспокойные сны.

3. Чувство одиночества. Стресс может заставить вас неосознанно отдаляться от окружающих и избегать общения с ними. И не важно, насколько вы общительный человек в обычном состоянии.

4. Проблемы с ЖКТ. Стресс может привести к нарушениям в работе желудка и кишечника, вызывая дискомфорт.

5. Изменение веса. У некоторых людей стресс может вызывать либо потерю аппетита и резкое похудение, либо переедание и набор веса.

6. Чувство беспокойства и тревоги. Стресс может вызвать чувство тревоги, беспокойства и даже паники без явной причины.

7. Ухудшение памяти. Скрытое напряжение и беспокойство могут привести к снижению когнитивных функций, включая память и концентрацию.

8. Снижение либидо. Стресс может отрицательно сказаться на выработке половых гормоном и привести к снижению либидо.

9. Ухудшение состояния кожи. Стресс может вызывать появление различных проблем с кожей, таких как сухость кожи, покраснения и высыпания.

10. Постоянная усталость. Сколько бы вы не отдыхали, вы все равно чувствуете себя усталым и подавленным, ведь стресс постоянно изматывает организм, не давая ему возможности восстановиться.

Сколько пунктов нашли у себя?

Показать полностью
2853

Одеяло1

В прошлом году у меня умерла мама, она 13 лет боролась с онкологическим заболеванием крови. Полтора года кромешного пиздеца - 9 госпитализаций за это время, две из них в соседний городок. Бегала по больницам, помню, вернулась из этого городка в 3 часа ночи (долго оформляли), поспала 3 часа и на работу. Но было тяжело не столько физически, сколько морально, и когда мама умерла, первое чувство, которое я испытала - облегчение. Не только за себя, но и за маму, она измучилась еще больше, чем я. Пару месяцев я приходила в себя, потом переехала в мамину квартиру, обустроила под себя, купила немного мебели. Потом меня шарахнуло моим хроническим заболеванием - когда я ухаживала за мамой, организм видимо находился в состоянии аврала и не давал слабину, но после ее ухода я просто начала разваливаться по частям. За полгода у меня выпали три зуба, полетел к чертям менструальный цикл, весь жкт в тотальном ахере - дикое обострение гастрита, панкреатита, холецистита. Плачу дохрена денег за оформление наследства. Бегаю по врачам, пытаюсь что то сделать с зубами. На КТ у стоматолога мне говорят, что у меня киста во всю носовую пазуху, и зуб не вылечат, пока я ее не удалю. Снова бегаю по врачам, выбиваю операцию по ОМС, лежу неделю в больнице, из носа хлобыщет кровь, падает гемоглобин. Выползаю из больницы с окровавленным тампоном под носом, окей, дело вроде идет на поправку. Лечат зуб, делают коронку. В один непрекрасный день мне звонит соседка снизу, говорит, с потолка вода. Лезу под ванну - течет. Вызываю сантехника, говорит, надо менять разводку ХГВ, трубы все ни к черту. Ломается бачок унитаза. Долбают стену, вырезают кусок плитки чтоб поменять трубы. Унитаз чинят. Через неделю к херам собачьим помирает газовая колонка, плачу за ее ремонт. Кот перестает ссать, тащу к ветеринару, плачу за анализы и узи. Ломается стиральная машина, вызываю мастера.

Зашла тут в магазинчик со всякой дешевой лабудой - одежда, трусы-носки, вижу, висит одеяло, хорошее такое, теплое, толстое одеяло. А я под старым мерзну, думаю, дай куплю это толстое прекрасное одеяло, тем более стоит всего тыщу. Продавец говорит, в такой расцветке нету больше, вот в другой. Грю, пофик на расцветку, давайте. Приношу его домой, распаковываю и вижу, что продавец меня обманул, оно совсем другое - тонкое и легкое. В общем, села я на пол в обнимку с этим одеялом и разревелась. Наверное, первый раз за все это время после похорон мамы.

Показать полностью
13139

Где я хотел бы жить19

Я хотел бы жить в мире, где страны соревнуются научными достижениями, где они борются, чтобы больше поддерживать население и их жизнь. Я хотел бы жить в мире, где страны соревнуются, чей корабль первым полетит на световой скорости, кто первым найдет жизнь (включая разумную) вне Земли. Я хотел бы жить в мире, где страны и люди искали то, что их объединяет, а не разъединяет. Я хотел бы жить в мире, где страны соревнуются, кто больше вложит денег в медицину, кто первым изобретет лекарство от рака, кто первым придумает способ заново отращивать зубы и т.п. Я хотел бы всегда жить в МИРе.
Извините, если неправильно оформил.

4

Работа в общепите, она такая

Когда работаешь с людьми - проблемы надо оставлять вне работы.

Да, все мы люди, и у всех свои проблемы.

Но гостей этой не касается, и не должно волновать, что у вас плохое настроение, нет желания работать и т.д.

Да, я знаю, есть гости, которые относятся к вам хорошо, поймут, может даже поддержат. Но в основной массе - клиент приходит за товаром/услугой, а не слушать ваше нытье.

Поэтому, научитесь отделять личное и рабочее. На работе, что бы у вас не происходило, вы должны работать, улыбаться и выполнять хорошо свою работу. Если не можете - либо берите выходной, либо смените профессию.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!