Сообщество - Физкультура и Спорт
Добавить пост
4 171 пост 13 409 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

15

5 лучших упражнений для бицепса

5 лучших упражнений для бицепса Здоровье, Тренировка, Фитнес, ЗОЖ, Тренер, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спорт, Саморазвитие, Мотивация, Длиннопост
5 лучших упражнений для бицепса Здоровье, Тренировка, Фитнес, ЗОЖ, Тренер, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спорт, Саморазвитие, Мотивация, Длиннопост
5 лучших упражнений для бицепса Здоровье, Тренировка, Фитнес, ЗОЖ, Тренер, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спорт, Саморазвитие, Мотивация, Длиннопост
5 лучших упражнений для бицепса Здоровье, Тренировка, Фитнес, ЗОЖ, Тренер, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спорт, Саморазвитие, Мотивация, Длиннопост
5 лучших упражнений для бицепса Здоровье, Тренировка, Фитнес, ЗОЖ, Тренер, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спорт, Саморазвитие, Мотивация, Длиннопост

Бредишь бодибилдингом и не представляешь жизнь без качалки? Буду рад тебя видеть в наших рядах!

Показать полностью 5
19

Отличный пас

Телеграм-канал Ozzysports — https://t.me/ozzysports/4458

Ответ на пост «Гиперэкстензия (экстензия) - ошибки»

Девушкам на заметку. Прижимание отягощения к груди при выполнении гиперэкстензии создает возможность увеличить амплитуду выполнения упражнения, при большей амплитуде увеличивается нагрузка на ягодичные мышцы, что усиливает их гипертрофию. Так же для акцента на ягодичные мышцы, упор тренажера необходимо сместить ниже, с таза на верхнюю часть бедер, для большего сгибания в тазобедренном суставе. Источник: здравый смысл и t.me/Sporty_Screaming_Hedgehog

Спортивная программа "Овертайм" от 06.10.2022

Смотрите в этом выпуске: матч чемпионата Свердловской области по футболу среди команд первой группы между «Северским трубником» и первоуральским «Динуром», третий традиционный трейловый забег «Каменный цветок», шахматный турнир среди школьников "Осенний дебют", а также Всероссийский день ходьбы в Полевском.

10

Гиперэкстензия (экстензия) - ошибки

Скругление позвоночника НЕ УСИЛИВАЕТ работу ягодичных мышц!

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

«Чемпионат НХЛ уже близко»

Предсезонка. НХЛ

5:00 МСК

Ванкувер – Эдмонтон


Решил всё-таки и здесь зайти на Ванкувер, но чуть другим вариантом.
Ванкувер скорее всего сыграют основным составом по всем трём линиям, включая лидеров: Хорват, Петерссон, Миллер, полный список прикрепил.

Эдмонтон в свою очередь четвертого числа в личной встрече с Ванкувером использовали основной состав, выиграли 7-2, Ванкувер при этом играли АХЛом. Соответственно в предстоящей встрече логично, что всё будет наоборот.

Помимо этого, у Ванкувера уже 5 поражений и дефицит по голам, а при учете разницы в составах – должны наконец показать хороший хоккей с шайбами.

Еще больше аналитики и сухих фактов в моем телеграмме - https://t.me/rafbetrus

«Чемпионат НХЛ уже близко» Спорт, Хоккей, НХЛ, Ванкувер, Развлечения, Ставки, Мнение, Аналитика, Прогноз, Факты, Статистика
66

Приходишь такой на стадион, а тебе рядом улыбается оно

На самом деле, это не какая-то безумная тётка — это промо-продвижение фильма Smile.

Актриса с безумным взглядом приходила на матчи по американскому футболу и бейсболу и всю игру давила жуткий смайл — по сценарию фильма как только у героев появляются улыбки происходит какая-то дичь, поэтому тем, кто знает сюжет, было не до просмотра игры:

Телеграм-канал Ozzysports — https://t.me/ozzysports/4452

Показать полностью 1
8

Долбо*б или всё правильно сделал?

Телеграм-канал Ozzysports - https://t.me/ozzysports/4451

Отличная работа, все прочитано!