Сообщество - Мигрень
Добавить пост
65 постов 652 подписчика

Популярные теги в сообществе:

11

Дневник мигрени

Хотелось бы найти бесплатный дневник мигрени (сила боли, принятые таблетки, настроение, график, короче) на Андроид. Спасибо.
Про телеграм-бота знаю.

134

Ответ на пост «Как я избавился от мигреней»

Спойлер для ЛЛ: помог переезд в СПб из Ижевска. Здесь голова болит максимум раз в месяц и на процентов 30-40% от обычной боли. Дома в (Ижевске) болела по 7-8 в месяц.

Всем привет! Я - Denitaliano и я - алкоголик мигренолог! Мучаюсь этим с детства, досталось по наследству от мамы - к ней скорая помощь стабильно приезжала раз в месяц на серьезный криз. С наступлением менопаузы у нее закончились и мигрени. У меня мигрени с годами только усиливались - до переезда в СПб было 7-8 раз в месяц. Боль настигала обычно в 4-5 утра... Обычно в такие моменты я думал, что однажды не проснусь, как не проснулся мой дед по маминой линии... Теперь вот мигрень досталась моей старшей дочери... Мама в основном так лечила мигрень: горячее полотенце на голову, горячие носки на ноги...


Решил обследоваться: сделал МРТ и УЗИ сосудов - выявили только, что основные сосуды очень большие. Невролог из-за сосудов спросила "Спортсмен? Сосуды как у спортсмена. И пульс редкий как у спортсмена". Профессионально спортом никогда не занимался: были разные спортивные секции без особых успехов - умею красиво, но медленно, бегать ))) Теперь из-за сидячей умственной работы сам нагружаю организм - бег, велосипед, плавание, просто пешие прогулки - рекорд 55 тыс. шагов за день.

Ничем особо мне тот невролог не помог...

Ездил к одному китайцу на иглоукалывание - оно особо не помогло, тогда он сделал мне кровопускание в районе переносицы - дважды мне оно помогало избавится от боли, в третий раз не помогло и я подумал, что нафиг мне эта китайская народная медицина - помогает через раз, а все лицо в шрамах будет...

Спустя пару лет пошел к другому неврологу - молодая девушка лет под 30, все мне рассказала про мигрени, сказала использовать бот в Телеге - Мигребот - помогает вести статистику и выявлять причины мигреней. Пить рекомендовала Суматриптан.

Суматриптан помогает, но боль уходит, а слабость не проходит - так и валяешься целый день.


Заметил, что мои мигрени зачастую связаны с изменением погоды - у меня метеозависимость - при низком давлении у меня давление падает до 90/60 и случается мигрень. Также мигрень может появится когда понервничаю. Дед вот тоже накануне смерти нервничал - исполнилось 75 лет и надо было продлять водительское удостоверение, в России сейчас нет ограничений по возрасту, а в Казахстане в начале нулевых было как раз ограничение в 75 лет...
Заметил так же, что в поездках в СПб у меня почти не бывает приступов.


Про общие (вышеописанные другими комментаторами) для всех проблемы: тут кто-то писал про ледяные ступни - тоже иногда бывает такое - одновременно ледяные ступни и повышенное потоотделение в зоне подмышек. А так я очень жаркий - всем от меня жарко, иногда даже "душно" ))) Есть незначительное искривление носовой перегородки. С зубами все очень хорошо к моим 45 годам )) Есть небольшая сутулость - и когда во сне меня настигает боль, то просыпаюсь со втянутой в плечи шеей - не знаю как во сне это контролировать...


Меня спасает переезд в Питер (более полугода тут, сделал полный переход в 1С-франчайзи) - здесь голова болит максимум раз в месяц и на процентов 30-40% от обычной боли. Дома болела 7-8 раз в месяц.

Всем здоровья!

Показать полностью
721

Как я избавился от мигреней

Я очень давно, а точнее уже больше 20 лет страдаю от мигреней. Причём приступы могли быть как 1-2 раза в месяц, так и 3-5 раз в неделю. Сначала я даже не подозревал что это именно мигрени, думал что просто очень сильно болит голова или отравился или ещё что и спасался исключительно всякими нурофенами и т.д. Потом случайно прочитал про мигрени, их признаки и т.д. сопоставил и пришёл к выводу что это именно они. Начал искать лекарства от них, пробовать разные способы для их лечения и глушения. В итоге пришёл к суматриптану в разных дозировках в зависимости от силы приступа.
Ведение дневника мне не помогло вычислить причины, закономерностей вычислить не удалось. Какое то время я работал в клинике it специалистом, и т.к. была возможность и хорошие отношения с врачами - меня обследовали рчень качественно и очень хорошие специалисты, но причин так и не нашли к сожалению. Оставалось несколько очевидных вариантов которые могли быть причинами возникновения мигреней, а могли и не быть. 1. Это сломаный в хлам нос (одна ноздря почти не дышит и вечный насморк). 2 Сколиоз и вообще верхняя часть позвоночника. 3. Зубы. Наследственно очень плохие зубы, плюс очень чувствительные при лечении (наркоз помогал очень не очень).
Сначала я собрался лечь и починить нос. Направление на госпитализацию дал мне в поликлинике лор с подачи участкового терапевта. Собрал анализы (из за зубов получилось тяжело), лег на операцию и не повезло, я вырубился в самом начале операции и отлежавшись меня отправили домой со словами - потом приходи сделаем под общим, под местным не судьба) . Прошло какое то время, я собрался лечь опять и перед самой госпитализацией ударил коронавирус. Я не рискнул ложится на операцию и опять легло в долгий ящик (до сих пор лежит в нем).
А недавно жена уговорила таки починить зубы (причём радикально, т.к. чинить внизу было уже особенно и нечего, под коронками корни с кистами, те что ещё живые - это было ненадолго и т.д.). В итоге снизу выдрали всё, поставили 5 имплантов (знал бы как всё будет - может и не решился бы никогда, т.к. чувствительность у меня на зубах никуда не делась и наркоз добивали дважды). Я неделю отлеживался и питался кашками да пюрешками. Потом поставили временные (не знаю как называется) всю нижнюю челюсть короче. И уже два месяца я так хожу. И вот тут я был в шоке. Уже два месяца прошло и ни одного приступа. Хотя в последние несколько лет приступы у меня были минимум раз в две недели, а обычно раз два в неделю.
Мой способ не подойдёт практически никому, но на всякий случай рассказал. Понятно что нужны ещё наблюдения и сроки длительные, но похоже что у меня зубы и были причиной мигреней (я хз как это работает).

Вопросы есть - спрашивайте.

Показать полностью
62

Как сократить количество приступов мигрени

Я с 16 лет страдаю мигренью, в подростковом возрасте мне помогали таблетки кофеин-бензоат натрия, насколько знаю, сейчас таких таблеток в продаже нет, либо называются как то по другому. Потом в военном госпитале мне выписали при приступах пить триптаны и с тех пор я плотно на них подсела. Были периоды употребления АД(венлафаксин), противоэпилептические(габапентин), фуфломицины(фенибут), транквилизаторы (атаракс). От АД жизнь была прекрасна в моральном плане, был сон, хорошее настроение и иже с ними, но были жёсткие побочки, из за них и не стала дальше пить. Недавно сходила на приём к молодому врачу неврологу, девушка видимо только недавно после института, выписала она мне в дневной стационар направление(капельницы, уколы, витамины) и посоветовала вскользь так, попить аспирин по четвертинке в день. Сказала, что иногда людям с мигренью помогает сократить количество приступов до минимума. А так как мой желудок давно ушатан триптанами, то чистый аспирин я пить не стала, уже два месяца пью ацекардол, который тот же самый аспирин, но в оболочке(для защиты желудка.) И что я вам хочу сказать- мне помогло!!!

Это бот в телеге, мигребот, там я веду дневник приступов, очень удобно. Где написано да, там был приступ. В общем, сравнивая приступы до приёма ацекардола и после количество явно снизилось. Раньше в месяц количество мигреней было от 12 до 22 раз в месяц. Сейчас приступы всегда есть в первые дни месячных и иногда среди недели, то есть их количество снизилось до 6раз в месяц примерно.

Как сократить количество приступов мигрени Мигрень, Головная боль, Аспирин, Совет, Длиннопост

Конечно я ни в коем случае не призываю вас экспериментировать, обязательно посоветуйтесь с врачом. Но лично мне помогло, вдруг поможет и вам.

Показать полностью 1
6

Постковидный синдром. Головные боли. Потеря зрения

Пост не для рейтинга.
Прививку делал год назад. Заболел больше месяца назад. Температура была два дня. Макрота с зпложенностью носа прошла через пару недель. При этом все это сопровождалось дикими головными болями и болью при шевелении и вращением глазами.
Сейчас спустя месяц головные боли и боли с глазами остались.
Хочу заметить, что мигренью не страдал, 30 лет, мое давление 110 на 70, вес 72, рост 174, офисная работа, сидячий образ жизни, есть астигматизм.
5 дней назад резко упало зрение на левом глазу. Вчера проверился у окулиста, зрение упало на 50%. Головные боли продолжаются, есть дни когда больно настолько, что не могу встать с постели, иногда тошнит. Боль чаще всего сконцентрирована в затылке и с левой стороны. Цитромон вроде как иногда спасает.
Кто сталкивался с таким недугом? Буду рад услышать советы. Окулист прописал капли и витамины для глаз. Спросил на счет природы заболеванися-не знает, и на счет восстановления зрения говорит: "Будем надеяться"

24

Мигрень

Добрый день!
Поставили диагноз острая мигрень в 2015 году. На время болезнь утихла, если можно так сказать.
С сентября 2020 случилось сильное обострение. Боли невыносимые, приходится пить коктейль из обезболивающих - диклафинак + пенталгин или ибупрофен + миг. Если пить раздельно обезболивающие, то эффект либо не наступает, либо длится 2-3 часа.
Невролог прописал суматриптан 100 мг, но эффекта нет. Выпила пачку за 3 дня. В последний раз приступ длился более 12 часов. Пришлось вызывать скорую, но они ничем не смогли помочь мне.
За последние 4 дня выпила пачку мига, допиваю ибупрофен. Боли постоянные, от голода и от насыщения. Просыпаюсь по ночам.
Параллельно пью вальдакам и атаракс, по назначению врача.
Подскажите , как справиться с постоянной болью?
P.S. К неврологу попаду только к концу месяца. Раньше нет мест.
P.P.S. Прочла все комментарии. Всем огромное спасибо. Но всё таки решила немного дополнить картину.
Боли начались в сентябре, так как в области начали гореть торфянники. Трегирнуло знатно. От боли кружилась голова, появилась сильная светобоязнь и чувствительность к запахам.
Из зависимостей у меня одна и уже долгие годы - никотин. Алкоголь полностью исключен из жизни, так как принимаю антидепрессанты.
Обезболивающие принимаю только в тот момент, когда совсем невмоготу. Отнимается часть лица (справой стороны), слезы от боли льются сами по себе. От боли готова по стенам бегать.
Я не ищу сочувствия. Я прошу совета.

207

Моя история о мигрени

Мигрень началась лет в двадцать. В то время пенталгин-н продавался без рецепта, поэтому лет восемь меня мигрень не особо волновала - заболела голова, выпила таблетку, через десять минут всё прошло. Ну, а то, что голова болит часто - такое вот я хилое и больное существо, что поделаешь.
Но с 2012-го или 2013-го года на кодеиносодержащие препараты ввели рецепты, и началось. Суматриптан помогает, но даёт бешеные побочки, хуже, чем сама мигрень. Тот час, что препарат начинает действовать, подобен для меня аду - хорошо, если я дома и можно поспать, но чаще всего мигрень начиналась на работе, и надо продолжать консультировать, принимать заказы и вести себя адекватно. А так как после суматриптана какое-то время у меня плохо со счётом и концентрацией внимания, в сметах пошли ошибки.

Первый невропатолог посоветовал мятный чай, шунгитовый браслет и родить поскорее. Второй сказал, что всё станет скоро хуже и я умру, если и не куплю у него волшебный прибор по улучшению биополя. Третий велел не придумывать, мигрень - болезнь столетних бабушек, а на мне пахать можно.

В общем, я поняла, что надо искать другие пути, и вот что нашла:
1. Суматриптан только Тева, от него меньше всего побочных эффектов. Если запить суматриптан растворимым солпадеином - поможет быстрее. А боль в мышцах хорошо снимает горячая ванна (как жаль, что её нет на работе)
2. Сменила работу (дизайнер-консультант мебели под заказ) на более спокойную, без общения с людьми. И больше никаких работ в двух часах езды - из-за фиговой вестибулярки в духоте и укачивании мигрень гарантирована.
3. Не стала отмахиваться от предположения, что мигрень может быть следствием психосоматики. Начала плотно разбираться с детскими травмами и вообще с собой. Тревожность и неврозы нам ни к чему.
4. Свела потребление сахара к минимуму. Хорошо, что я никогда не пробовала алкоголь и не курила, отказываться от вредных привычек не пришлось по причине их отсутствия
5. Начала каждое утро делать мало-мальски несложную гимнастику, хотя бы пять минут
6. Мне очень повезло с мужем, чутким и любящим человеком. Он знает, что такое мигрень и всегда готов размять плечевой пояс - иногда, в начале приступа, это позволяет вообще обойтись без таблеток.
7. У меня сердцебиение в покое - 75-80 ударов в минуту. Начала пить метопролол, это блокатор адреналина (минус тревожность, тревожиться просто нечем) , снижающий сердцебиение, и его побочный эффект - профилактика мигрени.
8. Не сдаваться. Не смотреть на свою болезнь как на тяжкий крест и не ругать своё тело. Да, мы такие. Нам не всегда хорошо. Но зато мы чутки к чужой боли и знаем, что у каждого человека есть невидимая миру война, и желаем ему победы, и ценим каждый хороший день без боли)

Сейчас мне 38.Все эти меры помогли снизить количество приступов с 20-ти в месяц до 3-5-ти, и те не такие тяжёлые.

Показать полностью
602

Как заснуть при мигрени (мой способ)

Мигрень штука гадкая и практически каждый, кто когда-либо с ней сталкивался, знает, что если поспать - станет легче. Только заснуть от боли не всегда получается, даже если очень хочется.
Я нашла для себя хороший рабочий вариант как быстро заснуть и проспать приступ.

1. Таблетка суматриптана внутрь (это "мой" препарат, если вам помогает что-то другое - принимайте его)

2. Эфирное масло перечной мяты на виски и вдоль линии роста волос на лбу. Я прямо пальцем размазываю тонким слоем. Главное не почесать потом глаза! Масло почти сразу начинает сильно холодить кожу (не знаю, как правильно описать ощущение, ближе всего "печь холодом") и здорово отвлекает от боли. Так же это неплохая ароматерапия, помогающая расслабиться и уснуть. Если никогда не сталкивались с эфирными маслами -  будьте аккуратны, могут сильно слезиться глаза, или возникнуть аллергия на коже, поэтому пробовать стоит с осторожностью.

Добыть масло можно в аптеке за совершенно небольшие деньги, в Питере это около 100 рублей. Там же продается масло мяты луговой - оно не подходит, т.к не дает этого эффекта холода.

3. Таблетка валидола под язык. Вот эта здоровущая белая, которую надо рассасывать, не капсулы.

4. Повязка на глаза и, по возможности, тишина.

Эта комбинация хорошо помогает мне заснуть, даже если от боли глаза на лоб лезут. Когда просыпаюсь, как правило, боль либо уже проходит, либо становится значительно меньше.

Эфирное масло мяты неплохо помогает и когда просто голова гудит или не спится.


Буду очень рада, если этот способ поможет кому-то еще.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!