Сообщество - Массаж

Массаж

23 поста 526 подписчиков
4

Какие-нибудь советы или направление ?

Здравствуйте, хотел бы поинтересоваться у опытных массажистов как войти в данную профессию? Если не сложно, не могли бы вы ответить на следующие вопросы:


1) Нужно-ли мне медицинское образование, если я не собираюсь делать медицинский массаж, но знаю анатомию и имею сертификат?

Упор только в бытовой (спа), почитав законы и поправки, только больше запутался т.к они противоречат друг-другу, но как понял, здоровым людям можно оказывать бытовой-косметический массаж без мед. образования.


2) Достаточно-ли знать базу: классический, лимфодренажный, антицеллюлитный массаж? Или к этой базе нужно изучить какие-то еще ходовые.


3) Банщик, актуален-ли? Или туда не стоит лезть новичку без опыта? Есть хорошие курсы в городе, но и стоят прилично.


4) Самый глупый вопрос :) как найти работу не имея опыта в массаже, имея только сертификаты? Да я знаю, что такое поиск работы, но вдруг сможете дать реальный полезный совет.


Скажу наперед, ожидая ответов: "не суйся в это, работа слишком тяжелая физически"; "лучше иди в IT" и т.д. Я отработал более 8 лет на кухнях, как в России, так и в ЕС, от помощника пицциайоло до су-шефа. Бегать на ногах в адской жаре по 14 часов, терпеть боль от ожогов и порезов, делая деликатесы для пафосных гостей на открытой кухне, не дёргая веком мне не привыкать. Но я больше не вижу себя в этой профессии и хочу поменять сферу в ту, что меня давно привлекала по принципу работы.

Спасибо за ответы и кому было не лень просто прочитать.

2745

Торчащий живот — инструкция по применению, самомассаж

Всем доброго времени суток, сегодняшний пост посвящен одной из самых наболевших тем, не только у женщин, но и у мужчин - круглый живот.

Торчащий живот — инструкция по применению, самомассаж Массаж, Спазм, Осанка, Жир, Видео, Длиннопост

Все мы хотим владеть стройным и плоским животиком, не говоря уже о кубиках, параллелепипедах и других геометрических фигурах на животе.

С возрастом у нас меняется силуэт, форма живота, меняется осанка, плюс организм приобретает некоторый «опыт» — в зависимости от образа жизни, питания, активности,места жительства и окружающей среды, меняется и метаболизм.

Обо всем этом сегодня и поговорим, а также дам вам практические советы и объясню, что с этим делать, и как предотвратить, если еще нет подобных изменений в теле.

Приступим. Как видоизменяется форма живота и что с этим делать? Почему низ выпирает, а верх наоборот становится впалым и чуть-ли не самой узкой частью тела?

Самый главный наш враг — это стресс. И не только потому что мы его заедаем или запиваем, а потому что, во время стресса от эмоционального напряжения наши мышцы спазмируются.

Торчащий живот — инструкция по применению, самомассаж Массаж, Спазм, Осанка, Жир, Видео, Длиннопост

Стресс не всегда может быть только на негативные эмоции, даже в моменты счастья мы также в некотором роде переживаем стресс — выработка адреналина, спазм мелких сосудов, кровь отливает от конечностей к жизненно важным органам, мышцы находятся в состоянии напряжения.

Одна из таких мышц — дыхательная диафрагма, она делит тело на грудную и брюшную полости. Когда мы испытываем какое—нибудь переживание, то диафрагма куполом опускается вниз и давит на органы расположенные в брюшной полости — органы пищеварения и малого таза. Чем сильнее стресс, тем сильнее давление. К сожалению, сигнала назад нет, и диафрагма полностью не возвращается на свое место. Со временем этот спазм только накапливается.

Тоже самое мы наблюдаем и с остальными мышцами. Вспомните про спазмы в шейно—воротниковой зоне, триггеры под лопатками или судороги в ногах. Все это имеет очень похожую этиологию.

Торчащий живот — инструкция по применению, самомассаж Массаж, Спазм, Осанка, Жир, Видео, Длиннопост

Вернемся к диафрагме, спазмируясь она давит на органы, которые естественно не могут схлопнуться, уменьшиться. Они ищут выход из ситуации — продавить переднюю брюшную стенку, причем это будет именно низ живота, и конечно мышцы тазового дна. Поэтому такая ситуация имеет не только эстетическую проблему, но так же и влияет на здоровье кишечника, и мочеполовых органов в том числе.

Торчащий живот — инструкция по применению, самомассаж Массаж, Спазм, Осанка, Жир, Видео, Длиннопост

Но все глядя на такой живот многие думают, что это слабость мышц пресса, лишний жир внизу живота. И начинают усиленно закачивать эти мышцы, делать массаж, мазать всевозможными кремами…. Как вы понимаете, это может только привести к еще более серьезным проблемам.

Выход из ситуации напрашивается сам по себе — надо избавиться от спазма диафрагмы, поднять ее на место, а уже после этого укрепить остальные мышцы живота и вернуть себе плоский и красивый животик.

Как это сделать?

Один из вариантов — диафрагмальное дыхание. Принято считать, что у женщин преобладает грудное дыхание, а у мужчин брюшное. Наша задача научиться дышать верхом живота, тогда будет происходить постоянное более амплитудное движение диафрагмы, она будет растягиваться, а любое растяжение мышцы— рефлекторно ее релаксирует.

Торчащий живот — инструкция по применению, самомассаж Массаж, Спазм, Осанка, Жир, Видео, Длиннопост

Поэтому, первое упражнение которому надо научиться — это дыхание верхом живота. Также для расслабления диафрагмы может помочь самомассаж с помощью теннисного мяча — принять колено—локтевое положение, расположить мяч на полу и придавить верхом живота. Мячик должен расположиться в эпигастрии, так, что бы он не давил на мечевидный отросток. Сначала это будут очень не приятные ощущение, поэтому сами контролируйте степень давления на мяч, со временем боль будет уходить и за пару месяцев пройдет дискомфорт.

Почему дыхание верхом живота должно быть на постоянной основе? Мы так устроены, что у нас не получится перестать переживать, убрать стресс из жизни. Конечно можно попробовать пройти различные практики, обратиться к психотерапевту и скорректировать особенно острые моменты. Но полностью избавиться от стресса не получится.

Вторая проблема отсутствия плоского живота — это висцеральный жир, не тот который мы можем потрогать руками взяв складку на животе, а который образуется, между внутренними органами брюшной полости, и никаким спортом он не «пережигается». Его можно уменьшить только с помощью здорового и правильного подхода в еде. А также помочь и ускорить этот процесс поможет висцеральный самомассаж, сняв так же тонус с окружающих тканей, улучшить микроциркуляцию, как бы «разбить и размять», грубо говоря.

Торчащий живот — инструкция по применению, самомассаж Массаж, Спазм, Осанка, Жир, Видео, Длиннопост

И так, сперва мы дышим верхом живота, затем переходим к массажу живота — Собираем складочку на реберной дуге, защипываем ее и тянем от себя, так проходим по часовой стрелке по всему животу, это упражнение снимает напряжение с передней брюшной стенки, а далее делаем массаж, пример техники в видео ниже.

После того как расслабили мышцы, делаем упражнение «улыбка» живота — расслабляем и округляем живот, делаем его как «арбуз» и напрягаем низ живота, таким образом восстанавливаем мышечный корсет нижней части.

Для еще большего и лучшего эффекта, рекомендую, научиться делать упражнение “вакуум” , в настоящее время на ютубе огромное количество открытых обучающих видео.

Теперь перейдем к третьей причине выпирающего живота — это поясничный прогиб. У нашего позвоночника физиологически имеется 4 естественных изгиба, которые позволяют выполнять амортизирующую функцию нашего позвоночника. Это два лордоза и два кифоза. Кифоз — это место выгибания, лордоз — прогиба. Шейный лордоз, грудной кифоз, пояничный лордоз и кресцовый кифоз.

Торчащий живот — инструкция по применению, самомассаж Массаж, Спазм, Осанка, Жир, Видео, Длиннопост

Сейчас мы поговорим про гиперлордоз поясничного отдела, то есть когда этот прогиб становится ненормально, патологически выраженным.

Одна из самых частых причин такой проблемы — это неправильно положение сидя, когда чрезмерно отклячиваем попу. Некоторые девушки даже специально это делают, что бы придать более женственный вид ягодицам, а также нередко это происходит после беременности из-за перераспределения центра тяжести.

И что мы наблюдаем?

Из-за этого прогиба даже самый маленький животик выпирает вперед, внешне это смотрится как большой круглый живот. Как понимаете тут упражнениями на пресс тоже не справиться.

Нужно заниматься исправлением осанки, снимать тонус с поясничных мышц, укреплять всю спину. Объем ягодиц увеличивать за счет наращивания мышечной ткани.

Проверьте себя, встаньте перед зеркалом, посмотрите на себя. Обычно если вся статика перенесена на поясничный отдел, то ягодичная мышца атрофируется и вы можете увидеть как она провисает.

Торчащий живот — инструкция по применению, самомассаж Массаж, Спазм, Осанка, Жир, Видео, Длиннопост

Как это проработать с помощью самомассажа? В предыдущем посте я давал рекомендации по работе с поясничным отделом. Тут тоже ниже вставлю видео из того поста.

Подводя итоги, делая такой комплекс из дыхания, массажа живота, поясницы и упражнений, вы легко самостоятельно исправите форму своего живота. Произойдет это конечно не за день и не неделю, надо будет поработать достаточно продолжительное время. Такие комплексы можно проводить каждый день, но не реже 3х раз в неделю. О дыхании помним всегда.

Спасибо за внимание!

К посту имеются вопросы: #comment_172372636

Показать полностью 7 2
38

Самомассаж. Когда боль в пояснице

Прежде чем мы перейдем к технике и приемам самомассажа, хочу напомнить, что самое важное правило — primum non nocere (прежде всего — не навреди). Поэтому, если вас что-то беспокоит, сходите к врачу и проконсультируйтесь с ним. Так как боль в поясничном отделе может быть связана с заболеваниями почек, травмами позвоночника, межпозвоночными грыжами, новообразованиями и т.д. И только после этого приступайте к дальнейшему руководству.

Самомассаж. Когда боль в пояснице Боли в спине, Массаж, Видео, Остеохондроз

В прошлом посте "Самомассаж. Начало" я изложил лишь основные принципы и приемы массажа. Да, это не так интересно как казалось бы, но после прочтения его вы будете понимать, зачем гладить, растирать, разминать, выжимать и вибрировать. Поэтому рекомендую, для общего понимания картинки.

От куда берется боль в пояснице? Причин дохрена и больше. Если взять среднестатистического человека, который проводит 8 часов в день на стуле, работая за компьютером, то чаще всего боль связана с слабостью мышц. Да, не с спазмом или зажимом, и упаси господь, не с "хондрозом" — эту тему очень классно раскрыл @Allatir, в своем посте Остеохондроз – национальная проблема России. Чтобы не было остеохондроза достаточно 1 раз в день просто…

И логично себе представить, чтобы избавиться от боли в пояснице, надо ее "закачать", укрепить мышечный корсет, чтобы он был способен держать вашу неправильную осанку весь день. Но, проблема еще в том, что в области крестца (крестцовый отдел позвоночника — состоит из 5 сросшихся позвонков) образуется "мертвая зона", мышцы недополучают питание из-за ухудшения микроциркуляции и в без того "обездвиженной" области. Что чревато получением травм и ухудшения состояния при занятиях спортом.

Тут как раз и придет на помощь самомассаж. Нам понадобятся обычные теннисные мячики. Если их нет, то берем два носка, засыпаем в них гречку\рис\соль\песок, и зашиваем. В детстве мы так делали "сокс" для одноименной игры на переменках в школе.

Ниже я представил видео с комплексом упражнений и приемов для снятия боли и восстановления функций опорно—двигательного аппарата в поясничном отделе. Смысл их в том, чтобы растянуть крупные мышцы бедер, ягодиц и спины. Механизм мышц таков, что после сильного растяжения они релаксируются. А также восстановить эластичность и подвижность тканей

Показать полностью 1
1

Не сломай лопатку!

ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНЫЙ БОЛЕВОЙ СИНДРОМ

Не сломай лопатку! Массаж, Записки массажиста

Думаю, многим знакома эта проблема. Особенно спортсменам. Из читающих этот пост есть спортсмены? Специально для вас)

Что за недуг такой?

Ограничение движения в суставе, а также болевой синдром, в следствии дегенеративно-воспалительных поражений сухожилий глубоких мышц, участвующих в движениях плеча. Причины тому: нарушение трофики (куда ж без этого), микротравматизация мышщ и связок, и мое любомое - "У МЕНЯ СОЛИ СКОПИЛИСЬ!", да, типа того, называется кальцификация)

А чего я забыл под лопаткой, если болит плечо?

Это к вопросу о дифференцированном массаже. Причиной всего это не только большая нагрузка на сустав и небрежное отношение к своему телу, но и сопутсвующие заболевания, такие как шейный остеохондроз или спондилоартроз.

Поэтому, необходимо проводить массаж не только плеча, но и всей верхней конечности, массаж ШВЗ, груди, лопатки и широчайшей. Это к вопросу, как отличить хорошего массажиста от "другого".

Выглядит наверно стремно на фотке. Вопрос прям витает в воздухе. Нет, я ее не сломаю и не оторву!

На этом пока все по теме, а иначе не влезает в описание. Если остались вопросы, то с радостью отвечу в комментариях.

9

Запашок

О наболевшем в массаже.

Запашок Массаж, Записки массажиста

•Сижу пишу пост

•На часах 3:38 ночи

•Или утра

•Переписываю пост уже четвертый раз

•Думаю, как написать никого не обидев

•Народ, иногда на массажном столе от вас попахивает

•НЕ ОТ ВСЕХ!

•ОТ НЕКОТОРЫХ

•РЕДКО

•Наверное, теперь лежа на массажном столе ты будешь думать:"Блин, а от меня не воняет?".

•Для неуверенных перед сеансом можно сходить в душ

•Я пошла в душ, значит он думает: "ФУ, вонючка!".

•Нет, я рад, значит ты уважаешь меня как мастера

•И чё, теперь всегда ходить в душ перед массажем?

•У меня не обязательно, можешь дома

•Время от массжа вычтешь?

•Неа, мы потом даже чай попьем

•На часах 3:49

•Пошел спать

•Всем Доброго утра!

•Надеюсь никого не обидел

•Какой пост про массаж хочешь еще прочесть? Пиши в комменты обсудим!

•Не стесняйся

Показать полностью
8

Покупка массажного кресла. На что смотреть при покупке

ОБЗОР

Как я покупал себе массажное кресло в начале 2020 года.

Краткое сравнение моделей с сайта ALI Express с ссылками и ценами. Это именно на что обращать внимание при выборе кресла, плюс немного об их функциях и различиях, и совсем немного о том что я купил в итоге. Пусть у каждого сложится своё мнение.


В основном я рассматривал кресла фирмы LE ER KANG (продавец Le Er Kang Official Store) https://leerkang.aliexpress.ru/store/2983032?spm=a2g0o.detail.1000002.2.7f3b4ff8cgZCiL.

Это на самом деле довольно крупная фирма занимающаяся производством массажных кресел. Да и продавец имеет хорошие отзывы (подарки кому-то дарил, поставлял кресла более новых моделей, при отсутствии заказанных на складе по той же цене).То есть отзывчивый довольно. Да и продаж много. На связь выходил быстро, отвечал на вопросы много, но иногда не по делу. :) Товар поставляет со склада в России – поэтому последние изменения таможенных пошлин Вас не коснутся. Доставка до терминала транспортной компании в ВАШЕМ ГОРОДЕ оплачивает продавец! Ваша только доставка по Вашему городу!

Единственный МИНУС который у меня был потеря 5000  из за жадности продавца. При стоимости кресла на момент покупки в 81 600 в декабре я просил о скидке. Продавец написал, что может дать скидку 2 тысячи (до 79 600), Но я сам СВОИМИ бонусами на ALI EXPRESS скинул до 79200 после чего продавец написал, что скидку дать не может - у меня и так низкая цена (за счет моих невозвратных скидок)! Пришлось покупать БЕЗ ЕГО СКИДКИ. И через 2 дня после моей покупки с 1 января 2020 года продавец ставит цену 76 600 (!)

Поэтому в качестве мести :) , не смотря на указанные им цену товара - ТОРГУЙТЕСЬ с ним до цены в 76 600 :) И после используйте еще свои скидки :)

Есть еще один продавец Le Er Kang speciality Store торгующий тем же товаром – с ним я не связывался, по первому впечатлению у него всё дороже. Смотрите и решайте сами.


Ну начнём:

В Москве самые простые массажные кресла это:

Массажное кресло Sensa Lounger Beige-Brown Ценой около 76 000 рублей.

(Плюсы: Всегда в наличии. Хороший массаж спины (4+) и производитель. Минусы: Нет массажа ног, Пульт без экрана, надо ставить далеко от стены. Нет нулевой гравитации, мало настроек). Кому нужен только массаж спины и не хочет ждать – подойдет.

Далее ниже перечисленные кресла – В наличии в МСК так и не появились за полгода (хотя все их «продают») поэтому и отзывов реальных нет. Ролики скорее всего «неправильные» (см. ниже), малое кол-во программ, ну и производитель - тот же Китай. В любом случае на Ali Express они будут дешевле. Я их позиционирую примерно как самые начальные модели фирмы LE ER KANG от 36 000 и выше.

МАССАЖНОЕ КРЕСЛО VICTORYFIT VF-M78 Ценой от 58 000 рублей

МАССАЖНОЕ КРЕСЛО VICTORYFIT VF-M81 Ценой от 78 000 рублей

МАССАЖНОЕ КРЕСЛО VICTORYFIT VF-M98 Ценой от 89 000 рублей

В общем поэтому и полез я в ноябре 2019 на ALIEXPRESS искать себе кресло.

Как и всем, мне хотелось всё и сразу. С кучей функций, фантастическим массажем всего чего можно и нельзя, и дешево.


Рассмотрим модели по стоимости от меньшей к большей (на конец января 2020 года):


LEK-818 цена 36900 (плюсы: ЦЕНА !!!!. По цене обычного кресла-рекляйнер в Москве - у Вас будет массажное кресло. Массаж головы (Не  у всех моделей есть!), массаж ног, подогрев спины. Минусы: самое главное – ролики. Они пластиковые и крутятся вокруг оси не перемещаясь (в описании СЛЕДУЮЩЕЙ модели есть видео для представления их работы). Совсем другие ощущения от массажа. Не скажу что плохие – надо пробовать. Просто негде. :)  Нет подушек бедра, не уверен насчет полноценной функции «нулевой гравитации» скорее всего только 120 градусов наклон. Требуется установка далеко от стены (50см.). Соответственно потеря площади в квартире. Нет BT. Про пульт тоже ни слова :)  И самое главное общий размер тела – на китайца. То есть ростом от 145 до 165+-10 см. но будет уже неудобно. На сайте есть отзывы человека 173 см (ему еле-еле хватает – неудобно лежать) и 183 (у него голова СВИСАЛА с кресла!!!)

https://aliexpress.ru/item/4000089433779.html?spm=a2g0o.detail.1000013.12.44e74b48kNs447&gps-id=pcDetailBottomMoreThisSeller&scm=1007.13339.128609.0&scm_id=1007.13339.128609.0&scm-url=1007.13339.128609.0&pvid=01efb7ab-de41-4cba-bec3-7a21867299e5


LEK-988L8 цена 45300 (Плюсы: По прежнему цена, появился BT, красивый дизайн, установка (ВРОДЕ КАК) в 5 см от стены и вообще компактное (в двери проходит во все). Минусы: Опять же – дешевые ролики, рассчитаны на рост до 170 см, ненадежный плёночный пульт).

https://aliexpress.ru/item/32863860753.html?spm=a2g0s.8937460.0.0.66302e0eRZpU64

https://aliexpress.ru/item/32952498372.html?spm=a2g0o.detail.1000060.1.44e74b48NAfIoG&gps-id=pcDetailBottomMoreThisSeller&scm=1007.13339.128609.0&scm_id=1007.13339.128609.0&scm-url=1007.13339.128609.0&pvid=72ff1a9e-b823-4b35-96bf-88dbb890bcff


LEK-988L5 цена 55450 (объединяет плюсы вышеперечисленных. Плюсы: Массаж головы, BT, полноценный нулевой режим, увеличилось кол-во автоматических программ, компактное. Минусы: Ролики, пульт, нет подогрева ног. В целом из дешевых – самое полноценное. Но так как нет отзывов трудно сказать что в нем с ростом. Скорее всего как и в предыдущих моделях 180 см и выше – будет совсем не комфортно).

https://aliexpress.ru/item/32863860753.html?spm=a2g0s.8937460.0.0.66302e0eRZpU64


LEK-988R5 цена 76600 (то что я купил). Первое кресло с нормальными (правильными) роликами и практическими всеми нужными функциями. (Плюсы: Определение роста, длинный рельс 145см (как в самых дорогих моделях), настоящий режим нулевой гравитации, малое требуемое расстояние до стены (5 см), 10 автоматических программ, массаж ног, подогрев спины и ног, дополнительные подушки на бедрах. Дополнительная возможность вытягивания ног (не массаж– просто удобство нижней каретки). Минусы: Не нашел режима тайского растяжения. Похожий режим есть (4) – но он совсем не такой как на картинке. – Просто в отличии от других программ, в какой то момент каретка для ног опускается чуть Вас растягивая, и снова поднимается. И все. То есть, чтобы Вас выгнуло как на картинке – такого нет :) Режим укачивания – тоже не такой как ожидалось ("качели"). Просто раз в 15 секунд кресло чуть опускается и поднимается. Заснуть точно не получиться. Пульт не такой как в объявлении на Ali Express, а немного другой. На нем указана кнопка «синхронный массаж-музыка», в этом кресле такого нет!  У меня рост 176 см.– мне в кресле комфортно. Шею ролики достают, разминают. При росте в 185 см. – может быть немного неудобно на мой взгляд (придется сползать ниже). В двери чтобы занести кресло необходим проём  74 см (72 по подлокотникам, но не учтена пластиковая накладка на них, по 0.5 см с каждой стороны).

Мне пришлось снимать правый подлокотник. Инструкция по съему кстати присланная производителем, тоже неправильная, видимо от старой модели. Один винт (черный под шестигранник) находится практически у края сиденья у правого бедра. Другие винты (Два белых под крестовую отвертку), находятся внутри правой плечевой подушки (надо расстегнуть молнию чтобы до них добраться). После их снятия всю правую часть надо порезче сдвинуть назад к стене, чтобы снять с крепления которое находится в спинке. (Сдвинуть примерно на 5 см не меньше). Крепление типа торчащего шпинделя с нарезанными направляющими (на спинке), по которым одевается правая часть кресла, с креплением в виде двузубой вилки. Одевать кстати сложнее чем снимать :)  Правда можно торчащий шпиндель чуть выкрутить рукой? чтобы торчал подлиннее. Кстати мне пришлось отключать 2 синих и 1 черный воздушные шланги для подушек (там на стяжках) и акустический провод на колонку (есть быстросъемные разъемы). Главное потом не перепутать какой куда.

Массаж у этой модели и более дорогих – более качественный, сильный, проминающий. На экране пульта регулировки  показаны визуально 6 черточками, на самом деле их всего 3 градации: слабо-средне-сильно.

https://aliexpress.ru/item/4000091945191.html?spm=a2g0s.8937460.0.0.66302e0eRZpU64


LEK-988C цена 85000 (Плюсы: Подушка головы, правильные ролики на массаж стоп ног (правда всего 1), подогрев стоп а не икр! Применимый вес до 150кг (это важно – влияет на срок жизни Вашего кресла). Появляется регулятор температуры (3 уровня), доп. подушка от геммороя :) на сидении.  Минусы: Короткий (устаревшая модель) рельса, совсем непонятный пульт (ориентируюсь на фото), Могут быть проблемы с дверьми при заносе в помещение. Вообщем переходная модель к более дорогим.

https://aliexpress.ru/item/4000170002565.html?spm=a2g0s.8937460.0.0.66302e0eRZpU64


LEK-988R9 цена 115000 (Очень похожая на R5 модель. Плюсы: Длинный рельс, есть массаж икр ног (!), два хороших ролика стоп ног, 12 автоматических программ, Скорее всего есть правильный режим кресла качалки и растяжки (но это не точно!), возможно более функциональный и качественный пульт (судя по фото), можно перевести его на английский режим! Минусы: Цена, в размер двери 70см проходит только БЕЗ ОБОИХ боковых сторон. Снимаются единой конструкцией!

https://aliexpress.ru/item/32980888720.html?spm=a2g0o.detail.1000013.11.7f3b4ff8cgZCiL&gps-id=pcDetailBottomMoreThisSeller&scm=1007.13339.128609.0&scm_id=1007.13339.128609.0&scm-url=1007.13339.128609.0&pvid=be7d948d-6264-4fb3-b72b-f3c6c3b39336


LEK-988X цена 120000 Кстати в этом описании представлено несколько GIF по работе роликов кресел и т.д. Советую посмотреть для ознакомления. Кресло больше заточено на массаж ног и декомпрессионный массаж. В остальном – обычные функции, автоматических программ даже похоже меньше (Плюсы: Длинный SL рельс, Вроде как есть функция "синхронный массаж –музыка". Скорее всего удлинение базы – соответственно возможен рост до 190 см., Уменьшение шума, Большое количество подушек для декомпрессионного типа массажа. Сенсорный пульт. Минусы: Сенсорный пульт (со временем может перестать срабатывать), Цена, указано всего 6 автоматических программ).

https://aliexpress.ru/item/4000017790950.html?spm=a2g0o.detail.1000013.8.7f3b4ff8vMojuQ&gps-id=pcDetailBottomMoreThisSeller&scm=1007.13339.128609.0&scm_id=1007.13339.128609.0&scm-url=1007.13339.128609.0&pvid=ad4bcf40-be2c-4a96-b77f-e32e7bb5b11c


LEK-988X9 цена 133000 Похоже устаревшая модель 2018 года по завышенной цене (Плюсы: Длинный рельс 145см, Возможно есть функция занесения в память своей программы массажа, очень много комбинированных видов и программ массажа (до 32!) и техник (до 8!) большее разнообразие таймера (добавилась 10мин. программа), три ролика на стопы ног, большая площадь подогрева. Минусы: Цена, возможно нет каких то функций типа «качели» или «тайское растягивание»)

https://aliexpress.ru/item/32858562523.html?spm=a2g0o.detail.1000013.16.7f3b4ff8cgZCiL&gps-id=pcDetailBottomMoreThisSeller&scm=1007.13339.128609.0&scm_id=1007.13339.128609.0&scm-url=1007.13339.128609.0&pvid=be7d948d-6264-4fb3-b72b-f3c6c3b39336


LEK-988J цена 190000 Самое дорогое кресло в линейке. Отличия: 148см. SL рельс, 8 техник массажа (вместо 5 в креслах низкой ценовой ниши), Дизайн, Подушка поддерживающая спину, ролики на стопы, равномерный подогрев по всей спине с регулировкой, опять сенсорный пульт, :)  все возможности «тайского растягивания» и «качели», возможно более качественное изготовление.

https://aliexpress.ru/item/4000223024795.html?spm=a2g0v.12010612.8148356.2.3b45258b2od4Kh


Выводы:

Кому нужен просто массаж спины – на самые простые кресла с «неправильными» роликами стоит кидаться только после тестирования. Ищите в своём городе , пробуйте. Если устраивает то берите. Я бы рассматривал LEK-988L8 и выше. Кому хочется дополнительно массаж головы и ног LEK-988L5 или самое дешевое LEK-818 всё в одном. Но учитывайте свой рост! Скорее всего до 170см. будет комфортно. До 180 возможно использование. Больше – неудобно.

Кому хочется «правильное массажное кресло» берите как и я LEK-988R5. Самое дешевое – все основные функции (или их подобие) есть. Массаж хороший. Сильный. Рост до 180 – комфортно. Опять же по комплектующим (рельс, пульт) – как и в дорогих моделях. Ограничение по весу - до 115кг. (но лучше меньше).


Выше 80 000 – уже другая ценовая категория идет и не каждому по карману. Тут смотрите что Вам нужно – или упор на ноги или просто массаж спины, или дизайн и количество разных функций, наворотов (качели и т.д.) Но опять же я советовал бы обратить внимание на LEK-988R9. Всё что надо в нём есть. Аналоги в магазинах этих кресел реально стоят от 180 тысяч и выше. Скорее всего от 250 до 300 ( но тут уже с переводом, гарантией и т .д. Типа Ямагучи).


PS: На моей модели LEK-988R5 -пластиковые зубчатые направляющие (на более дорогих не знаю, на дешевых - скорее всего тоже.). Это может сказаться на сроке работы. Если у Вас большой вес – советую смотреть модели подороже или использовать с осторожность. Так как со временем пластик начнет сохнуть трескаться, ломаться. Каретка будет застревать в определенных местах где сломались зубчики. По остальному – всё сделано аккуратно, не на соплях. Есть быстросъёмные разъемы, стяжками закреплены воздушные шланги, аккуратные крепления, есть документация в комплекте. Поверхности хорошо обработаны, материалы не вонючие и приятные на ощупь. Единственно, что можно сказать, кресло немного шумноватое. И то-  не сам процесс работы, а издаваемые звуки в процессе: выхлопы воздушного насоса, шум роликов при вибрационном массаже, «всхлипы» смазки в трущихся узлах, звук каретки при перемещении и постукивании по Вам.


По первым впечатлениям - своих денег стоит. Как в эксплуатации будет - не знаю, но надеюсь что послужит мне долго. Проблема на данный момент - запомнить иероглифы или выучить китайский, так как пульт только на китайском. :) Но ищу другие варианты с самодельными наклейками на кнопки. В квартире занимает места меньше чем рассчитывал. Хотя ходил с рулеткой до покупки прикидывал. Видимо за счет формы смотрится менее тяжеловесно.( оно же все же не куб 130х100х72). Пока разбираюсь с функциями. Возможно есть какие то скрытые (типа поддержать 3 секунды кнопку, или еще что). В китайских инструкциях мало чего написано, а сам продавец хоть и отвечает на вопросы но не вдается в подробности. Типа кнопка справа верху - выбор автоматических программ.И всё.  А сколько их, очередность и чем отличаются - молчок. Только на экране пульта иероглифы меняются :) и по ощущениям приходится догадываться что за программа.


Так что - приятных вам ощущений!



Бонус - Переведенная мной и яндекс-переводчиком :) инструкция к моему креслу. Чтобы было понятно какие функции есть и как это всё управляется. Пульт кстати подходит к части других кресел, к LEK-988R9 точно подходит.


ИНСТРУКЦИЯ к LEK 988 R5 (перевод с китайского)

Покупка массажного кресла. На что смотреть при покупке Массажное кресло, Реклама, Длиннопост

Тип продукта: LEK-988R5


Номинальное напряжение: 220-240 В

Номинальная частота: 50 Гц

Номинальная мощность: 90 Вт

Категория безопасности: класс I+-

Номинальное время массажа: 15-20-25-30 минут


1. Вопросы безопасности и технического обслуживания


(1) Не используйте устройство при напряжениях, не соответствующих стандартам данного устройства. Внимание ! В комплекте идет провод с китайским разъемом без переходника. Для подключения подготовьте обычный компьютерный провод как для подключения системного блока!

(2) Всегда используйте розетку, соответствующую штекеру.

(3) Пожалуйста, используйте этот продукт в соответствии с данным руководством по эксплуатации.

(4) Не используйте этот продукт на открытом воздухе.

(5) Данное устройство не предназначено для использования лицами (включая детей) с физическими недостатками, сенсорными или неврологическими недостатками или недостатком опыта и здравого смысла, если они не получают надзора и указаний от тех, кто отвечает за их безопасность в отношении того, как использовать устройство.

(6) Дети должны находиться под наблюдением при использовании.

(7) Это устройство имеет горячую поверхность, и люди, которые не чувствительны к теплу, должны обратить на это внимание чтобы не обжечься..


2.Инструкция по перемещению и подключению массажного кресла

Покупка массажного кресла. На что смотреть при покупке Массажное кресло, Реклама, Длиннопост

3. Размещение массажного кресла

Покупка массажного кресла. На что смотреть при покупке Массажное кресло, Реклама, Длиннопост

4. Название узлов кресла и их функции

Покупка массажного кресла. На что смотреть при покупке Массажное кресло, Реклама, Длиннопост

5 Описание кнопок пульта

Покупка массажного кресла. На что смотреть при покупке Массажное кресло, Реклама, Длиннопост

6. Описание функций кнопок (Русское)


On/Off – Кнопка включения и автоматическая оценка размера тела перед массажем.

Timing – Таймер времени переключает время программы по кругу (15-20-25-30 мин.).

Zero gravity – Режим нулевой гравитации (Опускает кресло горизонтально до 180 градусов).

Start up/Stop – Пауза во время программы (Останавливает время -если надо встать отойти).

Automatic – Перебор 10 автоматических программ (Отображаются в 1 строке экрана в левом углу):


1- Легкий успокаивающий

2- Спящий режим

3- Пожилой режим

4- Тайское растягивание

5- Китайский массаж

6- Свинг режим

7- Массаж поясничного отдела

8- Массаж плеч и шеи

9- Активный утренний

10- Декомпрессионный режим


Air pressure – Вкл./Выкл. Давления воздуха во всех подушках.

Airbag strength (+-) – Сила Давления подушек

Shoulder airbag – Вкл./Выкл. Давления подушки плечи.

Arm airbag – Вкл./Выкл. Давления подушки руки.

Hips airbag – Вкл./Выкл. Давления подушки поясница.

Leg airbag – Вкл./Выкл. Давления подушки ноги.

Наклон – Ручное опускание кресла. (Массаж не прерывается)

Подъем – Ручной подъем кресла. (Массаж не прерывается)


Теперь круглые кнопки по кругу:


Верхняя секция – Включение ручного управления и выбора техники массажа:

Правая верхняя секция – Ширина массажных роликов (4-14-24 см)

Правая нижняя секция – Скорость вращения колес

Нижняя секция – Скорость движения каретки

Левая нижняя секция – Включение подогрева (поясница и верхняя часть икр ног

Левая верхняя секция – Позиция/Размещение (?)


Крестовина:

Верх/Вниз – Ручное управление местоположение массажной каретки с роликами

Вправо/Влево – Усилие прижимания/надавливания роликов (сильный или слабый массаж).


Экран:

1 строка – Название программы / Время до окончания программы

2 строка – Интенсивность давления (6 индикаторов 3 режима)

3 строка – Интенсивность массажа (6 индикаторов 3 режима)

4 строка – Амплитуда движения массажа (6 индикаторов 3 режима)

5 строка – Скорость роликов (6 индикаторов 3 режима)

6 строка – Подушка плеча (вкл.выкл.)

7 строка – Подушка руки (вкл.выкл.)

8 строка – Подушка бедра (вкл.выкл.)

9 строка – Подушка ноги (вкл.выкл.)

10 строка – Название типа массажа (похлопывание шиатсу и т.д.)

В центре – Частично / Фиксированная точка массажа / Полностью.


7. Соединение по Bluetooth

Пароль для подключения Bluetooth: 8888


8.Чистка и техническое обслуживание

* При обслуживании отсоедините шнур питания.

* Если вы не пользуетесь в течение длительного времени, накройте пыль тканью.

* Не ставьте массажное кресло на солнце .

* Пожалуйста, используйте нейтральное моющее средство или профессиональное моющее средство для одежды, естественно сухое

* Не используйте органические растворители, содержащие моющие средства, такие как бензин, банановая вода, толуол и другие чистящие средства машины, иначе это приведет к выцветанию кожи, старению, разрыву.

* Не распыляйте пестициды. Может привести к поражению электрическим током, возгоранию. Держите подальше от огня и тепла

* Во избежание короткого замыкания внутренних деталей, не промокните


9.Меры предосторожности

(1) Кресло находится под напряжением 220В.

(2) Пожалуйста, не забудьте подключить кабель питания перед использованием.

(3) Вытащите вилку, пожалуйста, держите вилку, не тяните шнур питания вверх.

(4) Пожалуйста, регулярно удаляйте пыль на вилке.

(5) Не прикасайтесь к вилке и розетке мокрыми руками.

(6) При повреждении шнура питания или ослаблении вилки, пожалуйста, прекратите использовать кресло.

(7) Пожалуйста, не тяните, не наступайте и не нажимайте на шнур питания.

(8) Пожалуйста, используйте отдельную розетку.

(9) Пожалуйста, выключите питание, если вы не используете его в течение длительного времени.

(10) Не ополаскивайте машину водой.

(11)Не допускайте длительного использования кресла более полутора часов без перерыва.

(12) Не используйте кресло во влажных местах, таких как ванные комнаты.

(13) Не используйте вблизи агрессивных газов.

(14) Нельзя распылять летучее масло, краску или инсектицид.

(15) Не устанавливайте на неровную поверхность!


10.Устранение неисправностей

Если индикатор не горит не может запуститься:

Решение:

(1) Пожалуйста, проверьте, подключен ли штекер

(2) Пожалуйста, проверьте, включена ли машина главным выключателем.

При работе со звуком:

Следующие звуки являются нормальными.

Пии-пиу (метал. Направляющие), чавк-чавк-чавк (смазка), Пшш (насос), Бумц (мотор).

Звук коробки при массаже

При разминании помассируйте шарик звуком трения ткани.

Надутый и вымотанный звук во время пневматического действия

Звук регулировки положения стопы вверх и вниз

Звук мотора при нагрузке

Если при смене программы они не пропадают то это плохо 

PS: В кресле –пластиковая зубчатка за которую цепляется каретка с роликами. Аккуратнее люди с весом от 115 кг! Может срезаться!

Удачного пользования!

Показать полностью 5
53

Межпозвоночные грыжи\истории массажиста#2

Добрый день! Раз первая статья Вам понравилась с вашего позволения продолжу. Сегодня я хочу затронуть очень спорную тему, где каждый сам для себя определит соглашаться со мной или нет. Статья о межпозвоночных грыжах и что с ними делать. Эта проблема затрагивает многих людей, которые ведут малоактивный образ жизни и имеют большую нагрузку на позвоночник.

Межпозвоночные грыжи\истории массажиста#2 Массаж, Массажист, Текст, Иллюстрации, Межпозвоночная грыжа

Почему это происходит? Межпозвоночный диск – это хрящ который состоит в основном из воды и коллагеновых волокон, погруженных в матрикс из протеогликанового геля. И если нарушается его питание из организма - это дает сбой, пережимаются нервные каналы, идет воспалительный процесс и возникает сильная боль. Врачи прописывают горсти противовоспалительных, обезболивающих и морально готовят человека к хирургическому вмешательству и запрещают делать массаж.

Межпозвоночные грыжи\истории массажиста#2 Массаж, Массажист, Текст, Иллюстрации, Межпозвоночная грыжа

Что может сделать массажист при грыже? Да, «давить-хрустеть» ни в коем случае нельзя. Но можно же зайти с другой стороны, и делая массаж вокруг восстановить питание в позвоночный диск, а организм уже сам восстановит хрящ. Плюс еще делать растяжки, плаванье для освобождения нервного канала процесс пойдет быстрее. В данных ситуациях не берусь говорить сколько сеансов потребуется даже примерно, одно скажу это процесс не быстрый и требует долгой работы над собой и пересмотра образа жизни. Все индивидуально и зависит от организма, степени запущенности грыжи, желания клиента заниматься собой. Придется больше двигаться, делать зарядки, записаться в бассейн, стать временно частым гостем у массажиста. Главная ошибка у многих, как только боль прошла, они забрасывают все и возвращаются к привычному образу жизни и удивляются почему и боль снова через время возвращается... Если есть вопросы спрашивайте, по возможности отвечу.

Показать полностью 1
742

Почему я отказался от локальных массажей\истории массажиста#1

Добрый день! Часто люди приходят на массаж, когда уже грянет гром и впереди большая предстоит работа с телом, и зачастую нужно работать не только с местом, в котором дискомфорт или боль, а и с местом с которого все начинается. Ведь только проработав все можно добиться хорошего результата. Тело человека это сложная конструкция и в организме заложена регенерация или компенсация для дальнейшего существования. Приведу пример: приходит пациент 35 лет спортивного телосложения с проблемой в шее, после диагностики понимаю что проблема не в шее, а в пояснице, а грудной отдел уже «компенсирует» и болит шея. Проработав поясницу и поставив таз на место отпустило и шею. Эффект от ощутил с первого сеанса, полностью восстановить все заняло 3 сеанса и клиент если будет заниматься зарядкой по утрам забудет о данной проблеме надолго. Проработка только шеи дала бы ему только временный эффект и проблема вернулась бы снова через короткий отрезок времени, а проработка всех проблемных мест восстанавливает организм полностью, а дальше уже зависит от человека как он будет следить за собой. Буду периодически вкладывать посты с примерами из жизни, если есть вопросы спрашивайте, по возможности отвечу.

13

Чакры, целлюлит и скользкие намеки, — как работается массажисту?

Чакры, целлюлит и скользкие намеки, — как работается массажисту? Массаж, Здоровье, Тело, Хорошая фигура, Профессия, Мужчина, Видео, Длиннопост

Одна из самых сексуальных профессий массажист часто эксплуатируется в порно-фильмах. В жизни массажисты тоже иногда получают непристойные предложения. Но это скорее редкость, а вот нарваться на клиента, который просит делать массаж в темноте, потому что «так лучше энергия течет», — обычное дело. Поговорили с медицинским массажистом Стасом Сибилевым о странных клиентах, перспективах избавиться от целлюлита без особых усилий и подводных камнях профессии.


Доступ к телу

— Видов массажа большое множество. Есть стандартные массажи: классический, антицеллюлитный, спортивный, релакс-массаж. Есть восточные массажи: рефлекторный и точечный. У меня в топе классический и антицеллюлитный. Остальные виды массажа в моей практике больше вспомогательные, нежели основные, — рассказывает Сибилев.

После получения высшего медицинского образования, он окончил курсы массажиста в массажной школе, получил аттестат и начал практиковать массаж.


— Вначале было страшно прикасаться, сделать что-то не так, причинить боль. Тогда со многими было сложно. С опытом пришло понимание, сложилась модель поведение с клиентом. Сейчас быстро нахожу общий язык и понимаю, с кем надо поговорить, а кому лучше молча лежать. Уверенные движения массажа раскрепощают людей. Они перестают бояться и стесняться.

Страсть к массажу проявилась еще во время обучения на медицинском. Помогли определиться с выбором профиля сокурсницы.

— Первый такой звонок, был, когда сидя на лекции в медицинском институте (а лекции у нас проходили в зале по типу амфитеатра), одна одногруппница попросила помять ей шею. На философии было скучно и непонятно, и я начал мять шею. Это было куда интересней, чем писать лекцию. В итоге она сказала что я круто делаю. Это услышали другие девчонки с потока, и так я начал набивать руку массажиста на лекциях по философии.

Нужен ли мне массаж?

Массаж нужен для помощи и поддержки организма в здоровом состоянии. Это, как говорит Сибилев, — своего рода это упражнения с телом человека с помощью другого человека. Однако, если есть серьезные проблемы со здоровьем, лучше узнать у врача, можно ли пойти на сеанс. Стас Сибилев несколько раз отказывал потенциальным клиентам, чтобы не нанести вред.

— Серьезных проблем со здоровьем я как медик у своих пациентов не выявлял. Отказал, например, одному клиенту в массаже, так как у него сильно были расширены вены. Я посоветовал с такой проблемой обратиться к врачу, а на массаж уже приходить, как решит проблему с венами.

Не обязательно заниматься чем-то спортивным или быть травмированным, чтобы прийти на массаж. Найти себе проблем на голову, а точнее на шею, можно просто сидя за компьютером. Это, считает Сибилев, основной пласт клиентов.

— Люди мало двигаются, работа сидячая. Мы, как правило, не столько активны, как должны быть. Сейчас почти любая работа связана с копьютером. В этом случае в первую очередь страдает шейно-воротниковый отдел, потом поясничный отдел. Для приведения в порядок таких мышц показан массаж спины. Более видимый результат все же на антицеллюлитном массаже. Не было ещё таких случаев в моей практике, чтобы человек пришел с кривой спиной, и я его «выпрямил».

Моментально видимых результатов можно добиться на антицеллюлитном массаже. Жир куда более податлив рукам массажиста, нежели кривые спины.

— За один массаж я как-то убрал 6,5 см живота. Было один раз такое. Наверно, звёзды так сошлись.

«Я видел фильм, который начинался точно так же»

Через руки массажиста в сутки проходит от 5 до 10 женских тел. Без разговорах о «тех самых» фильмах обычно не обходится.

— Про фильмы, связанные с массажистами, обычно шутим на третьем сеансе. И я спокойно к этому отношусь.
— Когда я только начинал работать, у меня была девушка, которой очень не нравилось, что я прикасаюсь к другим женщинам. Не отделяла личное от профессионального и очень меня ревновала. Сейчас я часто делаю массаж своей девушке, и она мне помогает. Подсказывает свое видение как женщина, что можно сделать лучше, чтобы клиентам было комфортнее и полезнее.

Неприличные намеки, Стас, по собственному признанию, получал несколько раз, но в силу увлеченностью массажем, пропустил мимо ушей. Лишь после, когда эти скользкие моменты всплывали в беседах с друзьями, те ему поясняли, чего же на самом дели хотели клиентки.

— Меня спасает абсолютное непонимание намеков. И, если что то было, то я понимаю спустя какое-то время. Строчка из песни группы «Несчастный случай» — «я понял это намек, я все ловлю на лету, но не понятно что конкретно ты имела ввиду?», — вот прям про меня! Я понимаю намеки спустя какое-то время и уже никак не могу реагировать. Поэтому мне не приходилось никогда выходить из щекотливых ситуации. А в лоб вопросов или предложений не поступало.

Про деньги

Максимум, на который может рассчитывать массажист, это 80-100 тысяч ежемесячного дохода. Работа к тому же и сезонная. Обычно летом и осенью традиционно больше приходит спортсменов. Их профессиональные травмы — своего рода хлеб для массажистов.


— Для меня эта не сколько работа, сколько хобби, которое приносит деньги. Это круто, когда ты помогаешь людям, облегчаешь им жизнь, делаешь стройнее, снимаешь усталость, убираешь боль. Приятно слышать после сеанса, что человек пришел на массаж с тяжёлой головой и болью в шее, а выходит с чувством лёгкости и расслабленности.

Профессия массажист — одна из немногих, где не нужно быть постоянно в тренде и тянуться за новыми методиками.

— Динамики в методиках нет, так как они уже давно все известны. Это касается ручного массажа. Новые техники появляются постоянно, но кардинально они не меняют процесс массажа.

Для массажистов постоянно проводятся конкурсы и семинары, направленные на профессиональный рост. Вот только обычно их проводит бренд антицеллюлитной косметики.

— Там мы соревнуемся, сколько сантиметров суммарно убираем с разных частей тела.


«Чакры мне откройте»

В профессии, где происходит столь плотный (во всех смыслах) контакт с клиентами, разумеется, не обходится без курьезных случаев.

— Некоторые учили меня делать массаж, говорили что можно делать, а что нельзя, как правильно и так далее.
— Пришла женщина. Начал делать массаж, — попросила выключить свет. Выключил, продолжил в полной темноте, а она начала рассказывать про чакры, движение энергии, и то как связана это все с массажем. Мне сложно это понять, я в это не особо верю, но не буду ведь я перебивать клиента.

Через администратора записалась как-то клиентка, приехала через полчаса. И, похоже, ей всегда доставались массажистки.


— Заходит в салон, я ее приветствую, представляюсь. И у нее первая реакция «Ой, у меня первый раз будет мальчик». Вот тут я сильно удивился и про себя посмеялся.

Иногда клиенты жалуются на боль, но по сути другого способа промассировать «зажатые» участки тела нет. Но комфорт клиента на первом месте. И иногда приходится идти на уступки.

— От одной клиентки я в процессе массажа выслушал, какой я негодяй, и как все ей плохо делаю. Но после сеанса она вдруг спрашивает о курсе массажа. Объяснил, что для достижение хорошего результат и что бы эффект оставался как можно больше, нужно делать минимум 10 сеансов, но раз так больно было, возможно, — говорю, — вам и не стоит. Хотел ей даже деньги вернуть. Но она была настойчива. В итоге в следующий раз сделал ей так называемый лайт-массаж. И она была просто в восторге. Я на таком массаже отдыхаю, клиент ходит довольный. А это одна из главных целей массажа. Хотя лайт-версия не имеет столь выраженного оздоровительного эффекта, как классика.

Правильный массаж, считает Стас Сибилев, должен нести не только медицинский эффект, — он должен делать клиента счастливым и жизнерадостным. Ведь хороший настрой — уже половина успеха в любом деле.

Показать полностью 1
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества,
пользователей — и читайте персональное «Свежее».
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.
Отличная работа, все прочитано!