Сообщество - Лайфхак
Лайфхак
421 пост 9 386 подписчиков
1418

Как просто "слезть" с капель для носа

Небольшой лайфхак для тех, кто проболел, но продолжает использовать сосудосуживающие средства, чтобы нос дышал. Способ элементарно прост - выберите одну ноздрю и капайте только в нее! Через некоторое время отёк второй спадёт, и когда вы сможете дышать ей свободно, просто прекратите капать во вторую. В результате вы "слезете" без затруднений, продолжая спокойно дышать днём и ночью.


Уверен, что придумал далеко не первый, но, к удивлению, никто из знакомых о таком способе не слышал. При этом, всем помогло (даже хроническому нафтизинщику). Надеюсь, и кому-то из пикабушников даст возможность вдохнуть полной грудью запах весны и размороженных собачих фекалий. ;))

879

Лайфхак про Ин яз к телефонному спаму

Решил проверить лайфхак, предложенный ранее одним из пикабушников. Сейчас не найду пост, если в комментах отметите, будет здорово. Суть такая, что надо отвечать на любом иностранном языке, хоть китайском. Английский я отмёл сразу, потому что можно было нарваться на диалог. На телефоне стоит программа по определению спам-звонков. Звонок с комментарием «банковские продукты, есть жалобы». Отвечаю, потому что мне часто приходится общаться с банками не только по работе, но и потому что часто мои сотрудники берут кредиты, а банки таким образом проверяют реальное трудоустройство. Я-я, Б-банк.

Я. - Салут!

Б. - здравствуйте, yrbaltic?

Я. - Да.

Б. - У нас есть для Вас персональное предодобренное предложение по кредиту на любые цели. Вам может это быть интересно?

Я. Скузе-ма, еу ну инцелес.

Б. Простите?

Я. Вэ рог репетаць май одатэ.

Б. ...

Я. Ла реведере.

На том конце невнятно говорят кому-то: там какой-то нерусский черт.


Работает!!! Ура)

689

Как бороться с летней жарой, если окна квартиры выходят на солнечную сторону. ( Эффективный бюджетный способ.)

Как бороться с летней жарой, если окна квартиры выходят на солнечную сторону. ( Эффективный бюджетный способ.) Окно, Сетки, Лайфхак, Баян

На стандартную москитную сетку металлопластиковых окон нашил ( ниткой с иголкой) с наружной стороны затеняющую сетку. В продаже есть 85, 80, 60 и 45%. Использую второй год .Рекомендую начать с 45% - нормально растут  и цветут растения, ощутимо не уменьшается поток воздуха через открытое окно. Квартира за день совершенно не нагревается и плюс двойная сетка задерживает намного больше городской пыли.Из минусов - в пасмурные дни реально нехватает света и сетка 80% сильно уменьшает поток воздуха. Если поместить сетку с внутренней стороны окна, то эффект как от обычной шторы - затеняет, но всё тепло остаётся в квартире.Всем прохлады!))

2946

Смекалочка

Ещё один очерк из Турции под названием "детская смекалка поражает".

Возле отеля есть бассейн с горками, которые работают в строго определенное время. Окончание работы предполагает прекращение подачи воды. А сухая горка не скользит. То есть, прокатиться, конечно, можно, но до бассейна доедут только уши.

И я своими глазами видел, как по завершению работы, с горки ушли турецкие и немецкие дети. Но не дети мазер раша. Эти подростки подбирали стаканчики, коими был усеян бассейн, набирали в них воду, залезли на горку и... Эмпирическим путем выяснив, что если вылить стакан воды себе под задницу и одновременно с этим оттолкнуться, то этого хватит, чтобы преодолеть горку. Изобретательность или трудное детство? Не знаю, но они единственные катались на горке спустя даже два часа после закрытия.

P.S. И я катался с ними

2353

Лайфхак для Excel

Все работают с экселем. Но почему-то мало кто знает, что есть классная клавиша F4 - если её нажать, то excel повторит последнее действие (раскрасит/поменяет шрифт ячейки/объединит ячейки т.д.)
это очень ускоряет мою работу, освобождает разум для следующих задач.
А еще , к слову, я своего 7-летнего сына научил в экселе рисовать. Чтобы работать не мешал

864

Крутой гараж не обычная  постройка  хитропопые  сочинские люди

Довелось увидеть ролики рукастых парней лихо преращяющими гараж в хорошую мастерскую,  а если ещё утепляют плюс воду с отоплением проводят, народ восторженно ликует в комментариях, захотелось показать как строят гаражи в сочи, по сравнению с которыми многие гаражи из роликов нервно курят в стороне...

Крутой гараж не обычная  постройка  хитропопые  сочинские люди Сочинская коммуна, Хитрецы, Гараж, Длиннопост
Крутой гараж не обычная  постройка  хитропопые  сочинские люди Сочинская коммуна, Хитрецы, Гараж, Длиннопост

Это обычные  рукастых парни

Это гаражи в сочи в3-6 этажей

Крутой гараж не обычная  постройка  хитропопые  сочинские люди Сочинская коммуна, Хитрецы, Гараж, Длиннопост

К верху балконы расширяются до такой степени, что можно спокойно перелезьть с одного на другой.

Крутой гараж не обычная  постройка  хитропопые  сочинские люди Сочинская коммуна, Хитрецы, Гараж, Длиннопост
Крутой гараж не обычная  постройка  хитропопые  сочинские люди Сочинская коммуна, Хитрецы, Гараж, Длиннопост

Некоторые сделаны под гостиницы

Крутой гараж не обычная  постройка  хитропопые  сочинские люди Сочинская коммуна, Хитрецы, Гараж, Длиннопост
Крутой гараж не обычная  постройка  хитропопые  сочинские люди Сочинская коммуна, Хитрецы, Гараж, Длиннопост

7 комнат Карл....

Крутой гараж не обычная  постройка  хитропопые  сочинские люди Сочинская коммуна, Хитрецы, Гараж, Длиннопост

Земля дорогая, поэтому местные умники быстро поняли как решить квартирный вопрос  по дешовке..

Крутой гараж не обычная  постройка  хитропопые  сочинские люди Сочинская коммуна, Хитрецы, Гараж, Длиннопост
Крутой гараж не обычная  постройка  хитропопые  сочинские люди Сочинская коммуна, Хитрецы, Гараж, Длиннопост

Вот такой шанхайчик из гаражей домов- гостиниц.

Крутой гараж не обычная  постройка  хитропопые  сочинские люди Сочинская коммуна, Хитрецы, Гараж, Длиннопост

К слову, когда пришла проверка от администрации, и поинтересовались почему это ваши лодочные гаражи имеют по 5 этажей и  не имеют ворот для того чтобы хоть лодку в него запихнуть?,  некоторые умники купили  простенькие лодки , и хранят прямо возле  дверей - Вот мол...  Гараж же...

Показать полностью 9
1809

Как отстирать белые кеды.

На улице лето, поэтому решила как то выйти на прогулку в белых тряпочных кедах. Но лето в этом году очень коварное, поэтому возвращалась домой,идя по лужам и хлюпая водой в кедах. Когда пришла, то сразу же кинула их в стиральную машинку, но это почти не помогло. Ниже фото после стирки (следки я не стала фоткать).

Как отстирать белые кеды. Чистка, Ботинки, Длиннопост, Лайфхак

Нашла пост о том, что можно отстирать белые кеды белой зубной пастой, взять старую щетку для зубов и оттереть таким образом, я тоже решила попробовать. Сначала сгоняла в магазин и купила самую дешевую белую зубную пасту,которая стоила 32р (дома была цветная), а также щетку за 11р,старую побоялась использовать, мало ли что. И пока они сырые нанесла пасту и каждый кед (как правильно кеды называются, если брать их по одному?) оттирала минут 10,потом еще раз сверху нанесла пасту и оставила так на 20 минут, тк я никуда не спешила. А потом закинула в машинку прополоскать. В итоге получилось это.

Как отстирать белые кеды. Чистка, Ботинки, Длиннопост, Лайфхак

Конечно, при ближайшем рассмотрении можно было разглядеть чуть темные разводы,но по сравнению с тем что было -небо и земля. Надеюсь пост будет кому то полезен, всем печенек)))

Показать полностью 2
5390

Почему отличные идеи не получают должного распространения?

Почему отличные идеи не получают должного распространения? Бесит, Лайфхак, Наука и техника

Дико бесит, что хорошие идеи не всегда приживаются.

Вот, например, такая простая вещь, как корпус ПК с ручкой. В жизни встречал лишь раз (плюс еще пару раз на картинках). Миллионы эникейщиков, включая меня, таскают эти чертовы чемоданы без ручек. Это же просто какой–то садизм! Дизайн с ручкой изначально должен был стать стандартным. WTF!

Или вот джинсы с карманом для телефона. Мы все уже лет десять как ходим с лопатами, и носить их в задних/передних карманах неудобно ВСЕМ. Насколько удобнее было бы иметь специальный боковой карман для лопаты! Почему почти никто такое не делает? Неужели так сложно? Какого черта во всех без исключения джинсах до сих пор делают мелкие кармашки, которые придумали так давно, что никто даже не помнит, зачем они нужны, а боковой карман для телефона до сих пор не стал стандартом?

Спасибо, что выслушали.

704

Подсветка и сравнение двух и более списков

Некоторые пользователи не особо жалуют использование макросов в Excel, поэтому предлагаю рассмотреть сравнение двух списков с помощью условного форматирования и формул.

Допустим, что у нас имеется два списка с повторяющимися словами:

Самый быстрый и лёгкий способ найти отличия в двух таблицах – это применить условное форматирование. Итак, выделяем оба диапазона удерживая клавишу «Ctrl» и на вкладке Главная – Условное форматирование – Правила выделения ячеек – Повторяющиеся значения выбираем опцию "Уникальные", в результате Excel подсветит все ячейки, где нет повторов. Выбрав вариант "Повторяющиеся", будут выделены совпадения:

Подсветка и сравнение двух и более списков Excel, Таблица, Сравнение, Список, Полезное, Лайфхак, На заметку, Длиннопост

Таким способом можно применить оба правила одновременно.

Положительное свойство заключается в простоте и наглядности. Отрицательным – совпадения/отличия просто подсвечиваются и всё, поэтому для полного эффекта сравнения необходимо использовать формулы. Рассмотрим следующие примеры.

Чтобы получить отличия отдельным списком я пошагово покажу процесс создания такого списка. Для этого вводим в соседней ячейке D2 формулу =ЕСЛИ(СЧЁТЕСЛИ($A$2:$A$9;C2)=0;СТРОКА(C2)) которая будет проверять количество вхождений с помощью функции СЧЁТЕСЛИ и если оно равно 0, то выводить номер строки для текущего элемента функцией СТРОКА.

Для того, чтобы номер ячейки стал абсолютным, т.е. со знаком $, нужно в строке формулы навести курсор на номер и нажать F4.

Подсветка и сравнение двух и более списков Excel, Таблица, Сравнение, Список, Полезное, Лайфхак, На заметку, Длиннопост

Дальше в ячейке F2 используем формулу СТРОКА(F1)

Подсветка и сравнение двух и более списков Excel, Таблица, Сравнение, Список, Полезное, Лайфхак, На заметку, Длиннопост

Затем в ячейку G2 вводим формулу =НАИМЕНЬШИЙ($D$2:$D$10;F2) которая выведет последовательно номера строк от меньшего к большему:

Подсветка и сравнение двух и более списков Excel, Таблица, Сравнение, Список, Полезное, Лайфхак, На заметку, Длиннопост

Так мы получили номера строк отличающихся элементов второго списка от первого. Чтобы извлечь их самих, используем формулу

=ИНДЕКС($C$2:$C$10;НАИМЕНЬШИЙ($D$2:$D$10;F2)-1)

которая показывает значение из массива-столбца по порядковому номеру:

Подсветка и сравнение двух и более списков Excel, Таблица, Сравнение, Список, Полезное, Лайфхак, На заметку, Длиннопост

Теперь, чтобы избавиться от вспомогательного столбца, вместо диапазона D2:D10 вставим в нашу формулу логическую проверку количества вхождений с помощью функций ЕСЛИ и СЧЁТЕСЛИ, которую мы применили в самом начале:

Подсветка и сравнение двух и более списков Excel, Таблица, Сравнение, Список, Полезное, Лайфхак, На заметку, Длиннопост

Вводим формулу =ИНДЕКС($C$2:$C$10;НАИМЕНЬШИЙ(ЕСЛИ(СЧЁТЕСЛИ($A$2:$A$9;$C$2:$C$10)=0;СТРОКА($C$2:$C$10));F2)-1) Чтобы формула массива заработала нажимаем сочетания клавиш Ctrl+Shift+Enter и протягиваем формулу вниз. После этого столбец D можно удалить.


Добавим красоты спрятав ошибку #ЧИСЛО!, возникающие в избыточных ячейках. Добавляем к формуле функцию =ЕСЛИОШИБКА, получается:


=ЕСЛИОШИБКА(ИНДЕКС($C$2:$C$10;НАИМЕНЬШИЙ(ЕСЛИ(СЧЁТЕСЛИ($A$2:$A$9;$C$2:$C$10)=0;СТРОКА($C$2:$C$10));F10)-1);)


Убираем нули в Файл – Параметры – Дополнительно – Показывать нули… и получаем результат

Заменив цифру 0 на 1, мы получим общие значения в списках

Подсветка и сравнение двух и более списков Excel, Таблица, Сравнение, Список, Полезное, Лайфхак, На заметку, Длиннопост

Для поиска совпадений в трёх и более списках проделаем следующее.

Сначала озаглавим наши списки, чтобы использовать их в формулах. Для этого выделим оба диапазона вместе с названиями, удерживая клавишу «Ctrl» и на вкладке Формулы – Создать из выделенного в открывшемся окне включим галочку «в строке выше» и жмём ОК:

Подсветка и сравнение двух и более списков Excel, Таблица, Сравнение, Список, Полезное, Лайфхак, На заметку, Длиннопост

Excel даст нашим спискам имена, взяв их из первых строк выделенных диапазонов, т.е. Metal1 и Metal2. Проверить именованные диапазоны можно на вкладке Формулы - Диспетчер имён:

Подсветка и сравнение двух и более списков Excel, Таблица, Сравнение, Список, Полезное, Лайфхак, На заметку, Длиннопост

Здесь же можно впоследствии подкорректировать и размеры диапазонов, если количество элементов в списках будет меняться.

Нужная нам формула для поиска и вывода общих элементов в этих двух списках будет выглядеть следующим образом:

=ИНДЕКС(metal1;ПОИСКПОЗ(1;СЧЁТЕСЛИ(metal2;metal1)*НЕ(СЧЁТЕСЛИ($H$1:H1;metal1));0))

Подсветка и сравнение двух и более списков Excel, Таблица, Сравнение, Список, Полезное, Лайфхак, На заметку, Длиннопост

Плюсом является то, что при увеличении количества списков достаточно будет добавить ещё один именованный диапазон (Metal3) и множитель в нашу формулу-массив проверки совпадений с помощью ещё одной функции СЧЁТЕСЛИ:

Подсветка и сравнение двух и более списков Excel, Таблица, Сравнение, Список, Полезное, Лайфхак, На заметку, Длиннопост

В общем списке будут указаны только те значения, которые являются общими во всех трёх списках, при удалении одного элемента из списка, в общем списке он также исчезнет.

Данные примеры не конфликтуют с пустыми ячейками. Формулы на вид кажутся сложными, но всё выполнимо. Можно создать один шаблон с большим диапазоном ячеек и в последующем вставлять в него необходимые списки для проверки.

Показать полностью 9
1521

Засор в трубе

Засорилась труба на кухне. Да так, что вода в раковине стоит и не убывает. Разобрал сифон, почистил. Пошуровал, как мог, тросом в трубе. Собрал всё обратно, запустил воду - всё равно не убывает.

Вызвал сантехников из ЖКС.

Пришли двое в спецодежде, с пустыми руками. Первый их вопрос:

- Вантуз дома есть?

- Вантуза нет.

- Тогда давайте тряпку.

Дал им тряпку. Один из них забил отверстие тряпкой и стал её жамкать туда-сюда. Второй в это время смотрел под раковину.

Вода не уходит.

- У вас тут посудомойка стоит, надо её отключить, отодвинуть, чтобы добраться до входа трубы в канализационную сеть. Давайте будем составлять калькуляцию на работу. Ручка у вас есть? Ах ты блин, у нас же бланка нет! Листок найдётся?

- А давайте я вас задерживать не буду, сам посудомойку отключу вечером, а вы завтра придёте?

- Хорошо. 500 рублей будет стоить прочистка трубы.

- Договорились.

Вечером отключил посудомойку, отодвинул её, протер пол от грязи.

Утром приходят сантехники.

Смотрят. Советуются друг с другом.

-Да.... У вас тут 4 колена по 90 градусов, труба намертво вошла в канализацию. Вручную не прочистить. Поможет только разбор этой части кухни и укладка новой трубы. Напрямую. Надо сварщика звать. Стояк отключать. В пределах 10000 рублей работа будет.

- Я подумаю.


Они ушли. Я стал думать. Разбирать эту часть кухни не хочется, опять же все эти работы по прокладке трубы...

Набираю в поисковике "Услуга по прочистке труб". Звоню по телефонам.

Звонил много раз. Пока не договорился с мастером, который обещал быстро подъехать и разобраться с проблемой.

Приезжает мастер. В спецовке, с огромной сумкой. Проходит на кухню и начинает работать.

Засунул трос в трубу через аппарат и тот начал этот трос поворачивать и заталкивать в трубу. Возился минут 15. Не прочистил.

- Да уж. Здесь тонким тросом не получится. Надо и трос потолще и аппарат помощнее. У меня есть, в машине. Так-то 9000 рублей такая работа стоит (показывает листок бумаги на котором отпечатаны цены на виды работ), но вам за 6000 сделаю. Идти за агрегатом?

Я подумал. 6000 меньше, чем 10000 да и разбирать кухню не придётся.

- Хорошо.

Он сходил за аппаратом. Вот это агрегат! Когда он его включил в сеть, пол задрожал. Когда он вставил в трубу толстый трос с огромным набалдашником на конце - кухня завибрировала.

Ну и стал он им орудовать. Минут 10 туда-сюда елозил.

- Мда уж. Впервые сталкиваюсь с такой проблемой. Не чистится.

Ну нет, так нет.


Собрал он вещи и расстроенный ушёл.

А я остался с засором в трубе.

И началось мытье посуды в ванной. Да и овощи - фрукты там же.


Прошёл месяц. И однажды в магазине наткнулся взглядом на жидкий очиститель труб от засоров.

А, была - не была! Попробую им прочистить.

Купил, залил половину сразу, вторую половину минут через 40.

И ничего. Как стояла вода, так и стоит. Только раковина чище стала.

Через 2 дня купил ещё раз это средство и дополнительно два пакета очистителя в гранулах.

Залил половину средства, потом туда же два пакета высыпал и следом вторую половину залил.

Результат тот же.

Расстроился. Жизнь в ванной продолжается.

Через день, стоял в магазине напротив средства и думал: "А вот оно мне надо? Деньги на ветер! И сколько его ещё придётся заливать?"

Но всё таки купил. И вечером залил всё в трубу.

Через час прихожу, включаю воду. В трубе что-то там что-то хрюкнуло, булькнуло и вода одним махом вся прошла в раковину.

Вот так!


Итог: три жидких средства по 120 рублей + два пакета гранул по 10 рублей = 380 рублей. И кухню не пришлось разбирать.

И вы не представляете, какое это наслаждение посуду мыть на кухне, а не в ванной!

Показать полностью
379

Отключение рекламы и подписок на Билайне.

Был как-то недавно пост об отключении рекламы на Мегафоне - Лайфхак для абонентов мегафона, которых как и меня допекают внезапно всплывающие спам-окна от MegaFonPRO
Недавно произошло аналогичное на Билайне - подключение подписки развлекательного характера. После долгих боданий были получены коды для отключения всякого рода реклам. Удивительно, сколько их по отдельности, и каждому нужен код.

*110*5062# - подключение дополнительного так называемого контент-счёта. То есть оплата всякого рода некоторых подписок будет идти именно с него. На счёте нет денег - нет подписки. Такой счёт есть у каждого оператора, на сколько известно.
*110*20# - отключение услуги "Хамелеон". Всплывающая реклама с предложением подключения услуг.
06740431 Вызов - отключение рекламы Билайна в СМС.
*110*12# - аналогично отключение рекламы при проверке баланса
0684211371 Вызов - отключение, видимо, оставшихся возможных всплывающих окон.

942

ТЁМА это ТЕМА

Про поездную жрачку.


Возможно, кому-то будет полезно.

У меня проблемы с потреблением всякой условно-съедобной пиши вроде KFC, MD и прочих снэков, которые в том числе берут в дорогу. Я их переношу, но недалеко.


В связи с этим, в свое время пришлось изобретать подходящее дорожное питание, которое может храниться без холодильника, без термоса и быть легко доступным.

В итоге придумалось (и успешно эксплуатируется многие годы следующее):

Берете с собой пакет гречневых хлопьев (не каши). В идеале тех, что не требуют варки, если таковых не нашли - смотрите те, что варятся минимальное количество времени.

И самое главное - мясное детское питание «Тёма» в металлических банках (именно его!). Не забываем соль, и совсем для счастья - наливаем в пластиковый флакончик оливкового масла.

Завариваем миску хлопьев водой из титана, ставим под подушку (если речь о поезде). В титане обычно не совсем кипяток поэтому держим дольше в два три раза чем написано на пачке. Потом добавляем содержимое банки с мясом (говядина с языком - моя любимая :-), солим, капаем маслица - и это будет божественно на фоне станционных беляшей или анакома. Настоящая, практически домашняя жрачка.

Мясное детское питание не содержит никаких консервантов, хорошо переваривается даже при вашей малой подвижности (это важно для кишечника).  Хранится как угодно, не протекает и не бьется. Открывается даже без ножа. На день взрослому мужику нужно банки 4 (понятно, что можно и больше сожрать без проблем, но на 4 можно жить).

Бывало так, что всю поездку (2-3) дня в гостинице питался только этим (не забудьте кипятильник).


Есть и другие бренды, но там или мяса мало, или банки стеклянные или вкус не фонтан.

Короче ТЁМА это ТЕМА !


p.s. Сижу на чемоданах, брикет Тёмы надежно упакован и ждет своего часа :-)


p.p.s. Первый пост, пока не знаю куда нажимать тут, не ругайтесь :-)

ТЁМА это ТЕМА Поезд, Еда, Лайфхак, Текст
1214

Лайфхак для тех кто в командировках

Может кто-то уже часто пользуется этим советом, кто часто в командировках, но решил поделиться с вами. Если вы отправились в другой город по работе и Вам лень гладить гладить свои вещи, то есть очень эффективный способ- в душе или ванной включить горячую воду, рядом около источника горячей воды повесить свою одежду (например рубашку), минут 10-15 подождать и ура, рубашка распрямится и мятые места исчезнут!

Лайфхак для тех кто в командировках Глажка, Лайфхак, Длиннопост
Лайфхак для тех кто в командировках Глажка, Лайфхак, Длиннопост
Показать полностью 1

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым Длиннопост

Интернет дан нам не только ради фана, но и для пользы. В рамках месяца медицины на Пикабу вместе с LG UltraWide собрали классные сайты и сервисы, которые помогают улучшать здоровье и следить за ним, не вылезая из интернета.

Отзывы на врачей

Сайт: prodoctorov.ru


Формально бесплатная медицина не всегда позволяет выбрать, к какому специалисту обратиться. Но если такой выбор есть или, допустим, вы решили сходить к платному врачу в частную клинику, отнеситесь к этому серьезно. Почитайте отзывы о конкретном враче, как пациенты оценивают его работу и сам центр, где он принимает. В общем, не берите кота в мешке.

Аптечные агрегаторы и аналоги

Сайты: uteka.ru, webapteka.ru


Фармацевтика — это бизнес, в котором действуют те же законы, что и при продаже мороженого или одежды. Скидки, акции, бешеные накрутки из воздуха. Аптечные агрегаторы помогают отслеживать цены в разных городах и регионах и находить выгодные варианты. И если цена спрея от насморка с разницей в 20 рублей вряд ли заставит вас проехать лишнюю станцию на метро, то в ситуации, когда пациент вынужден покупать дорогое лекарство каждый месяц — разница ощутима. И счет в перспективе идет на сотни и тысячи рублей.


На этих же сайтах вы найдете дешевый аналог нужного лекарства. Но помните, что это не всегда эффективный путь — лучше проконсультируйтесь с врачом. Иногда разница в цене вполне оправдана.

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым Длиннопост

Разгрузка для глаз

Сайт: blimb.su


Мы можем просидеть за компьютером несколько часов подряд и даже не заметить этого. Вот сколько раз вы сегодня отрывали глаза от экрана монитора или смартфона, чтобы отдохнуть? Сервис blimb запускает трехминутные упражнения для тонуса и разгрузки глаз, а после предлагает сделать отдых — но если в этот момент вы не можете порелаксировать, он напомнит через час.

Калькулятор алкоголя и сочетаемость с лекарствами

Сайты: kalkulaator.alkoinfo.ee, zdr.ru


Калькулятор, который помогает отслеживать, сколько вы пьете. «Удручающий» для большинства из нас. Особенно тех, кто до его посещения считал себя вполне социально допустимым членом общества. Сервис эстонский, но встроенный переводчик в браузере поможет вам справиться с незнакомым языком. После того, как добавите все выпитое за вечер, посмотрите на результаты. Калькулятор скажет, превысили ли вы норму единиц алкоголя и сколько калорий получили с напитком. Мотивирует.


А на zdr.ru смотрите, какие лекарства и как ведут себя при сочетании с алкоголем. Ответ на вечный вопрос: а с антибиотиками можно? Нельзя!

Йога и фитнес дома

Сайт: yougifted.ru


Видеотренировки для здоровой спины, занятий растяжкой, йогой, медитациями, гимнастикой для лица и многими другими. Сервис показан тем, кому лень тратить время на дорогу до фитнес-центров. Помогает заниматься и в путешествиях: запускается не только с мониторов, но и со смартфонов. Но на большом UltraWide мониторе LG тренер будет словно с тобой в комнате. Абонемент: первые семь дней — бесплатно, затем 6 000 рублей в год. Все равно дешевле очных занятий.

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым Длиннопост

Калорийность блюд

Сайты: calorizator.ru, diets.ru


Калории считают не только для похудения, но и чтобы быть здоровыми. Практически в каждом приложении по подсчету калорий встроена своя база. Но практически каждый пользователь такого приложения все же проверяет калорийность некоторых блюд через поисковики. Чаще всего они попадают на calorizator.ru — на нем большая база популярных продуктов и блюд в готовых вариантах, особенно много фастфуда. Здесь же подробные описания по разным типам диет и возможность подсчитать калорийность блюда, которые приготовили сами. Конкретно эту же опцию можно делать на калькуляторе сайта diets.ru, только немного удобнее.

Психолог онлайн

Сайт: connect-psychologists.com


Есть много сервисов с онлайн-подбором врачей. Но мы еще такой формат на себе не испытали, поэтому советовать не будем. А вот психолог-онлайн уже испробован. Когда у вас стресс, кризис или просто перманентная работа без перерывов и выходных — возможность сидеть на любимом диване с котиком на коленях и общаться со специалистом онлайн — альтернатива очным сеансам. Сервис помогает определиться со специалистом по уровню и цене, а затем передает ваши контакты психологу.

Бонус: несколько приложений про здоровья для смартфона


1. Трекер таблеток Medisafe, чтобы вы не пропускали свои дозы.

Play Market | App Store

2. Welltory измеряет через камеру смартфона уровень стресса. Это не магия, а просто ваш пульс. Рассказывает, в каком вы состоянии.

Play Market | App Store

3. Flo отслеживает состояние цикла женщины и готовности к беременности. В дополнение дает массу полезной информации о женском здоровье.

Play Market | App Store

4. Waterbalance напоминает, когда надо пить воду и в каком количестве.

Play Market


Еще немного важной информации. Вы можете выиграть классный монитор LG UltraWide 29WK600-W в рамках месяца медицины на Пикабу. Вот такой:

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым Длиннопост

Для этого нужно до 22 ноября написать авторский пост на Пикабу по теме месяца, поставить тег #медицина и метку [моё]. Лучшие посты попадут в голосование, а дальше судьба монитора – в руках пикабушников и пикабушниц. Удачи!


Текст: Анастасия Яблоновская

Показать полностью 3
Отличная работа, все прочитано!