yam2

пикабушник
поставил 2357 плюсов и 856 минусов
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
16К рейтинг 9 подписчиков 3167 комментариев 39 постов 6 в горячем
1 награда
5 лет на Пикабу
10

Свищ прямой кишки

Как-то листал пикабу и случайно наткнулся на пост практикующего хирурга как раз по этой теме  с немного жуткими фотографиями, поэтому особо не всматривался, но пост запомнился. И, буквально, через неделю меня постигает сия напасть, вот не такого я ждал конечно, нет чтобы там что-то позитивное случилось, после позитивного поста, ну вот не повезло. Я сам поставил себе диагноз, почитал всякой жути в интернете дополнительно и пошел к проктологу. Диагноз подтвердился.


1. Да-да, если что-то ТАМ болит и, если даже раньше это вы успешно сами лечили свечками и т.д. - идите к проктологу. Логично к проверенному специалисту, благо интернет есть у всех, отзывов о врачах хватает, ну и по знакомым пробегитесь, уверяю вас кто-то из них жопу уже капиталил. Авось обойдетесь консервативным лечением! Если вы ленивая жопа, хех, как и я записывайтесь сразу на РРС исследование (ретророманоскопия) название красивое, а вот процедура не очень. Времени 10 минут, это с беседой о жизни и оформлением макулатуры и с вами все понятно в 90% случаев. Это НЕ БОЛЬНО, это быстро. Проблема в том, что многие платные клиники записывают на эту процедуру по направлению, поэтому говорите, что направление есть, но идете к доктору как на первичный прием, можете ему все объяснить, если назначает ррс, сразу и делаете, если нет, ну и ладно. Если вам потребуется операция, то РРС вам все равно делать.

2. Если все же свищ, то он удаляется только хирургически, дольше тянете - делаете хуже, еще и стресс поднимаете себе. В 80% случаях (со слов хирурга), если свищ не запущен, имеет 1 канал все происходит для вас максимально просто. Сколько я читал о послеоперационном периоде ужасов, на самом деле все не так. Если вы перетерпели острую фазу геморроя, то вот так сильно у вас болеть НЕ БУДЕТ! Опишу как будет болеть, чтобы каждый понял. Представьте, что у вас выходит твердая какулина, на которую вы тужитесь и после ее сфинктер какое-то время от растяжения неприятно побаливает, именно такой тянущий характер боли будет в 80% случаев. При дефекации, если вы придерживались рекомендованной диеты дополнительной боли не будет, не надо бояться. На следующий день после операции топаете домой.


С такой проблемой в отделении я был самый старый в 42 года, остальные 7 - молодежь от 24 до 36 лет, все мужчины, поступают постоянно, и очень много, со слов медсестры.


НЕ БОЙТЕСЬ!!! Превозмогать не придется, все терпимо даже без анальгетиков. Самое страшное это ждать операцию и ехать на нее на каталке. Когда в операционный блок заезжаешь, то понимаешь, что там конвейер, тоже немного пугает.

9

Новый Год без гостей

Первый раз поймал себя на мысли, что хорошо, что буду встречать Новый Год, только с женой и детьми! Раньше было грустно как то одним, а теперь я представлю, что никто на ночь не останется, никому не надо культурную программу и кино на ночь, сожрут и не уберут за собой, плюс выльется в 5-10к лишних денег и т.д. Видимо устал за год, похоже новая традиция будет, жена рада больше меня - не надо готовить )

323

Немного света в ситуации соседа с перфоратором

Сам почти два года, как и весь остальной дом (3 подъезда) жил с соседом-перфоратором на 5 этаже. Причем другого подъезда, я на втором живу. Не понимаю как и все, для чего столько времени долбить стены перфоратором каждый день?! Ну невозможно это столько времени!!! Оказывается этот долбоеб все это время собирал мебель импактом на продажу, бизнес у него. Когда он это на собрании жильцов озвучил, ему чуть пизды не дали. Так что, если у кого сосед-перфоратор, вы выясните, может он импактом шурупы вертит дома звук аналогичный (  

503

Работай с умом

Устроилась недавно знакомая в компанию, которая занимается логистикой, в клиентах у них крупные корпорации типа Тандера. ЗП для региона приличная, а должность бухгалтер. Девочка умная, схватывает все на лету и хоть опыта большого нет, быстро со всем разобралась. Рассказала мне она про это где-то месяц назад, меня удивил штат работников куста - 6 бухгалтеров и главбух. Немного имея представления о такой работе, удивился, что так много бухгалтеров, когда по хорошему надо 2 человек и это при том, что кадровым учетом они тоже бы занимались.

Основная нагрузка - это документооборот с контрагентами и работа с внутренней программой типа аксапты. Так вот, она стала работать с 60+ контрагентами уже через месяц и через месяц же уходит в декрет одна из бухгалтеров и ее контрагентов раскидывают между оставшимся штатом. Добавилось 3 контрагента!!! Я уже все понял и настоятельно ей рекомендовал меньше проявлять активности, не хватает жизненного опыта, работай без ошибок и все, не надо превозмогать!!! Ну и сегодня узнал, что штат сократили пока до 5 человек, знакомая уже обрабатывает 100+ контрагентов, другие бухгалтеры как выяснилось работали максимум с 30 контрагентами, а одна, которую уволили в итоге, лет 5 вела только одного, при этом объем работ всегда практически одинаковый. И теперь ее ненавидят все, включая главбуха, которой чудом удалось усидеть на должности. А зп так и не зависит от количества контрагентов и так и осталась 30к. Лет 20 назад я бы сказал, что правильно, надо работать эффективнее, а сейчас скажу, что надо работать с умом. Эффективно зарабатывая деньги другим, богаче не станешь, а подзаустанешь знатно!

12

Синдром отложенной жизни

Все пишут, про шмотки, сервизы и прочее. Это все и кого угодно найдется от родственников. Но мало у кого остались те советские деньги, да еще в приличном количестве - вот на самом деле экстремум этого синдрома! У моей бабули остались, помимо 9-ти сервизов, 6 утюгов, двух шкафов с тканями, 10-ти коробками с ботинками саламандра. Сегодня нашел еще бутылку из под шампанского с 10-ти копеечными монетами.

Насколько все это обнулилось сейчас и превратилось в мусор, ребят живите сейчас!

Синдром отложенной жизни Синдром отложенной жизни, Мораль
26

Повторяющиеся посты, достало

Раз уж не получается у программистов Пикабу победить проблему, что просмотренные посты повторяются снова, не знаю, видимо это требует нобелевского лауреата. Можно сделать, чтобы мы сами отмечали просмотренные посты и они бы никогда не появлялись в ленте. Это же проще намного, насколько мой скромный опыт подсказывает. Ну сколько можно????

Сила Пикабу или эффект Пикабу или...

Делаешь пост, который может помочь многим людям что-то поменять в жизни и получаешь 13 плюсов. Пишешь по пьяни КОММЕНТАРИЙ и 1000 плюсов. Дело не в плюсах, а обидно, что труд и время обнуляется. Понимаю, ни я первый ни я последний, но я настойчивый. Вот пост:


Гиря и русский мах для бодипозитивных и ленивых


Поднимите и этот и тот пост, пожалуйста, если даже мне это помогло, то и другим поможет. Я попрошу модератора добавить в тот пост тег без рейтинга, тут же он уже есть. Спасибо!!!

18

Гиря и русский мах для бодипозитивных и ленивых

Прочитал тут пост, где товарищ рассказывал про одно упражнение с гирей, которое может от части заменить другие физические нагрузки. Я вдохновился и вот уже где-то месяц занимаюсь по мере возможности. Хотел помочь другим решится на этот шаг и помочь избежать ошибок и не перегореть!


Сразу скажу, что пишу для ребят, которые никогда до этого гирю не держали и особой подготовки не имеют и уже давно живут в сэйвмоде. Я сам 130 кг, при росте 185 см и подняться на третий этаж без одышки не могу.


Что я гарантирую, в первый же день вы морально почувствуете себя лучше. И дальше постепенно будете повышать контроль над своим телом.


По началу у меня возникла куча вопросов, как правильно дышать, сколько делать упражнений, сколько подходов, правильно ли я делаю махи, как держать гирю и т.д. Я полез в интернеты, посмотрел видосы и в конце концов, нашел наиболее подробное видео об этом упражнении (Русский мах). Рекомендую с ним ознакомиться, всем кто решится на работу с гирей.

Ни в коем случае не претендую на роль эксперта, говорю и советую как любитель.


Для тех кто решится:


- ставьте конгруэнтную цель, я для себя понимаю, что мне не стать Шварценегером в молодости, моя цель, чтобы тело встряхнулось, ушла угловатость и неловкость движений, повысилась выносливость, стабилизировался вес и как бонус уже воспринимаю увеличение мышечной массы.

- самое главное это не перегореть и не сделать гирю частью интерьера комнаты, поэтому постарайтесь чтобы вам было комфортно: это должно быть удобное время, вас никто не должен отвлекать, в помещении должна быть комфортная температура, достаточно кислорода и т.д. Не надо превозмогать!!! Запретите это себе раз и навсегда. Вам должно быть приятно подходить к снаряду.

- не берите тяжелую гирю!!! Я сделал ошибку и взял 16 кг, это много. Потому что, я же 130 кг, че я буду девчоночьи гирьки тягать, я на классике заднюю ось от земли отрываю, а тут 16 кг. Привыкну. Это ошибка, суть не в большом весе, а в правильной технике, с меньшим весом легче начать делать правильно, можно делать больше итераций. Возьмите 10 кг или 12 кг.

- безопасность! Место гири на полу! Ни на столе, ни на диване, сразу приучите себя ставить гирю только на пол, даже если вот на секунду телефон взять глянуть сообщение. Если дома есть ребенок или животина особо социальная, убедитесь, что они внезапно не проникнут к вам в помещение!

- не беритесь за упражнения без разминки, я понимаю, влом, время не хочется тратить, но хотя бы 3-5 минут разомните свое тело, да, может это выглядит смешно и чувствуется не так когда вы были на 50-60 кг моложе, да насрать. Согрейте мышцы наполните их кровью, но главное не перегорите!!!

- про количество походов и итераций, просто забейте на это. Делайте по времени, поймайте волну в теле и как робот делайте ничего не считая, как только мышцы устанут - останавливайтесь или как надоест, не надо превозмогать не в этом цель, чтобы убить себя и все желание нахрен этими махами.


Вот и все, повторюсь, пишу лишь для любителей, чтобы было меньше вопросов и меньше ошибок.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!