wasd37

wasd37

пикабушник
поставил 581 плюс и 58 минусов
отредактировал 0 постов
проголосовал за 1 редактирование
сообщества:
61К рейтинг 133 подписчика 642 комментария 115 постов 26 в горячем
2 награды
5 лет на Пикабу самый комментируемый пост недели
51

Это другое (с)

Мем вовсе не мем

Это другое (с) Малышева, Политика, Показуха

Отвечая на вопрос журналистов о том, почему её сыновья живут в Соединенных Штатах Америки, телеведущая Елена Малышева заявила:

Это другое (с) Малышева, Политика, Показуха

Дословно, блин.

"Это другое поколение людей, которые не рассматривают землю разделенной на страны. Они в прямом смысле люди мира. В молодежной среде это очень развито", — сказала Малышева в интервью для Teleprogramma.pro.
15

Невозможное возможно

Невозможное возможно Мифология, Скандинавия, Мемы, Один

Для тех, кому интересно, как выглядел Хеймдалль в золотых доспехах и с золотыми рогами, главной задачей которого была охрана Радужного Моста, ведущего в обитель Одина, Асгард, под катом будет картинка.

Невозможное возможно Мифология, Скандинавия, Мемы, Один
14

Как Подтягиваться Больше 10 раз

Как Подтягиваться Больше 10 раз Воркаут, Подтягивания, Тренировка, Фитнес

Для тех, кому лень читать, в первом комментарии будет видео =^.^=

Если сейчас ты подтягиваешься меньше 10 раз, а хочешь подтягиваться больше, то тебе стоит попробовать метод под названием "Протаптывание Тропинки", который был изобретен известным фитнес экспертом, Павлом Цацулиным для развития силы в различных упражнениях. А поскольку на таком небольшом количестве повторений главную роль играет именно сила, а не выносливость, то этот метод - именно то, что тебе нужно!


Как он работает? Идея метода заключается в том, чтобы в течение дня выполнять большое количество подходов с небольшим количеством повторений. Например, ты встаешь в 8 утра, а ложишься в 10 вечера, а твой максимум в подтягиваниях сейчас составляет ровно 10 раз, 5 из которых ты можешь сделать легко, и если слезешь с турника, то будешь чувствовать себя свежим как огурчик. В таком случае, если ты будешь каждый час делать по 1 подходу из 5 повторений, то за день сделаешь 50 подтягиваний, то есть в 5 раз больше своего текущего максимума! А если ты будешь делать так месяц, и сам не заметишь, как твой максимум вырастет!


Есть два важных замечания относительно этого метода. Во-первых, нужно стараться делать подходы как можно чаще (в идеале - каждый час). А, во-вторых, в каждом подходе тебе нужно стараться делать как можно больше повторений, но при этом нужно оставаться свежим после каждого подхода. Это очень сильно отличается от варианта просто делать как можно больше повторений, потому что если вы будете выжимать из себя максимум, то просто не успеете восстановиться к следующему подходу, и метод не будет работать.


Это действительно очень простой и эффективный метод, который отлично подойдет многим новичкам, потому что не будет требовать серьезных эмоциональных усилий и переживаний по поводу того, что максимум не растет, как бы ты не выкладывался. Так что советую попробовать, а в комментариях можешь написать свой текущий максимум (сейчас), и свой новый максимум (через месяц).

33

Street Workout

Street Workout Воркаут, Тренировка, Длиннопост

Привет всем!


Меня зовут Антон Кучумов и я один из основателей субкультуру Street Workout.

Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.

И я предлагаю создать отдельное сообщество на пикабу, посвященное Стрит Воркауту и тренировкам на уличных спортивных площадках в целом. Материала на эту тему вагон и малая тележка, спрос (с учетом органичений, коронавирусов, экономических кризисов и прочего) уже большой и от года к году только растет. Я уверен, что и среди читающих этот пост полно людей, которые нет, нет, да и заглядывают на турнички время от времени.


Мои посты на данную тему неоднократно выходили в Горячее, что говорит о том, что пикабушникам эта история интересна:


Просто Китайский Чиновник от Спорта в Одной из Провинций

14 программ тренировок для слабеньких

Для тех, кто любит отжиматься


Сейчас есть только два сообщество по тренировкам. Во-первых, это Бодибилдинг, но бодибилдинг совсем другая тема с другим подходом. На улице никто не тренируется ради мышц, потому что на улице нет зеркал, в которых ты можешь покрасоваться. Во-вторых, это Физкультура и Спорт, но оно СЛИШКОМ широкое и из-за этого не служит цели объединения людей по интересам, потому что подписка на него означает большое количество лишних постов в ленте. Поэтому я считаю необходимым создать более профильное нишевое сообщество по уличным тренировкам.


Занятия на улице (на спортивных площадках или любых подходящих конструкциях) дают отличные результаты в плане здоровья, силы и красоты тела без каких-либо финансовых затрат, а многообразие упражнений с собственным весом позволяет подобрать нагрузку под любой уровень подготовки. В тоже время активное использование воображения и знаний в области анатомии и биомеханики помогают постоянно изобретать что-то новое и делать каждую тренировку непохожей на предыдущую. Таким образом, рутинный тренировочный процесс превращается в интересную игру.


Физическое развитие - это только первый шаг. Идея заключается в том, чтобы превратить силу, обретенную на улице, в уверенность и использовать её в самых разных сферах. Не важно, чего ты можешь добиться на турниках, важно чего турники помогут тебе добиться в жизни. Каждый день воркаутеры стремятся стать лучше, чем они были вчера.

Показать полностью
89

Развивайте воображение

Что строит человек, у которого есть миллиарды долларов и ЕСТЬ воображение?

Развивайте воображение Алексей Навальный, YouTube, Илон Маск, Миллиарды, Геленджик, Расследование Навального - дворец в Геленджике, Политика

Что строит человек, у которого есть миллиарды долларов и НЕТ воображения?

Развивайте воображение Алексей Навальный, YouTube, Илон Маск, Миллиарды, Геленджик, Расследование Навального - дворец в Геленджике, Политика
35

Более правдивая картинка

В ответ на пост Как УАЗ "буханка" - дизайн совершенен

#comment_188820641

Более правдивая картинка Bic, Ручка, Эволюция, Дизайн, Сквозь время, Маркетинг

P.S. В отличие от оригинальной маркетинговой картинки, в реальности количество чернил в ручке с годами сильно упало. Может быть даже сильнее, чем я нарисовал.

Отличная работа, все прочитано!