usasamo4ka

Я очень люблю свою сестру. Год назад мы отправились в маленькое совместное путешествие по Абхазии. Сейчас систер от меня далеко, и я скучаю. В течение года немного порисовала самые яркие моменты из поездки.

1) Гора в Новом Афоне

Live version

2) Пещера в Новом Афоне

Live version

3) Ботанический сад в Сухуме

Live version

Сейчас особенно остро чувствуется связь с родными и близкими. Всем добра, ребята.

Привет, Пикабу! Прошлым летом меня стало на 40 кг меньше. Это было значимое событие в моей жизни. Долго не решалась выложить свою историю сюда. Но, собственно, вот. Очень надеюсь, что моя история будет полезна и даст заряд мотивации для кого-то.

ДО
(тут мне 19 лет)

ПОСЛЕ
(а тут 31 год)

Теперь немного истории. Я всегда, с самого детства была полной. И для меня это было нормально. Мне повезло, меня никогда не дразнили. Кость широкая, гены, такая вот конституция и прочие оправдания. В юности мне, как и всем, захотелось романтики, но кавалеры не спешили заглядываться на 103 кг (мой максимум) женственности. Затем мне рассказали, что есть такая штука "калория", как она работает и что с едой не всё так просто. Я загадала себе, что хочу весить не 100 кг, а 60, и приступила.

ДО
(Тоже 18-19 лет)

Дальше всё банально. Я начала считать. Просто, нудно, тогда ещё без приложений, на блокноте. Затем это вошло в привычку. Я уже и не замечаю подсчёт. Процесс шёл, медленно, но уверенно. Я не особо меняла свой образ жизни, кроме того, что стала обращать внимание на калорийность продуктов и соблюдать дефицит.

В ПРОЦЕССЕ
(Примерно 22 года, уже - 15 кг)

В ПРОЦЕССЕ
( 24 года, - 25 кг)

Совсем недавно, в 2019 году я решила, что хочу помимо "количества" ещё и "качество", и пошла в зал. Силовые тренировки, регулярные нагрузки - это стало для меня открытием. Оказывается это нереально круто! Так я плавно и незаметно полностью поменяла свой образ жизни. Я не отказываю себе ни в сладостях, ни в фаст-фуде, просто не перебарщиваю. Да, всё ещё считаю, сейчас с помощью приложений (это вообще подарок богов). Да, зал - любимое место досуга.

СЕЙЧАС
(31 год, счастливая и довольная)

Какова мораль? Я искренне надеюсь, что мой пример поможет или хоть как-то замотивирует тех, кто действительно хочет похудеть. Это реально, это возможно. Да, надо поработать, но результат будет. Надо быть готовым полностью, почти на 180 градусов поменять свои привычки, образ жизни и мышления.
И самое главное - работает только один механизм: дефицит входящей энергии при профиците исходящей. Всё остальное (диеты имени разнообразных личностей, чудо-порошки, марафоны и прочая ересь) - чушь для лентяев.

Всем добра и мотивации!

P.s. Я до сих пор храню тот сарафан, в который с трудом влезала в свои 19 лет и 103 кг.

Всем привет. Собственно, я продолжаю продолжать, потому что больше делать нечего. На этот раз меня занесло к мальчику со шрамом в гости.

Привет, Пикабу!

У всех самоизоляция, в том числе и у меня. Но не стоит себе отказывать в путешествиях по любимым мирам, правильно же? В общем, я так увлеклась этой идеей тем летом, что у меня уже набралась серия рисунков, где я представляю себя в любимых вселенных.

1. "Игра престолов"

Да, это я. У меня есть меч, дракон и пёся.

2. "Годзилла"

ЪУЪ!

3. "Чужой"

Селфи с моим малышом! <3

4. "Властелин колец"

Моя прелес-с-сть!

5. "Bioshock"

Я вижу ангела, мистер Бабблс!

6. "Star wars"

Да пребудет со мной сила. И БиБи8. Р2Д2. И Чуви. Все, в общем.

p.s. по этой вселенной я ещё не нагулялась!

7. "Half life"

Выгул своего хедкраба считается уважительной причиной, чтобы отойти от дома больше, чем на 100 м?

Пока всё, но с появлением кучи свободного времени скорость траты чернил увеличилась до сверхзвуковой (для меня уж точно).

Берегите себя и оставайтесь дома. =*

Финальная часть моего приключения в рамках инктября.

Спасибо за внимание.

21) Слив

22) Дорогой

23) Грязный

24) Рубящий удар/отрубить

25) Колючий

26) Растяжка

27) Гром

28) Подарок

29) Двойной

30) Встряска

31) Ломтик