selxoznik

selxoznik

Пикабушник
Дата рождения: 01 января 1975
поставил 11157 плюсов и 4133 минуса
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
Награды:
За найденных котиков Отпетый киноман 5 лет на Пикабу
32К рейтинг 8 подписчиков 227 подписок 8 постов 2 в горячем

Ответ на пост «Грамотный протест»

Ну вообще история реальна, только про шум и облет дома полный звиздежь.
Мужика зовут Марк Губин. Он сам фотограф и владеет своей фото галереей, которая находится недалеко от аэропорта.
Однажды он со своей помощницей обедал на крыше этой галереи и помощница, увидев заходящий на посадку самолет, сказала, что было бы здорово, если бы они написали на крыше "Добро пожаловать в Милуоки", таким образом они бы приветствовали прилетающих. Марку идея понравилась, но так как он был тот еще тролль он написал на крыше "Добро пожаловать в Кливленд". Потом говорил, что очень бы хотел увидеть лица пассажиров, которые выглядывая в окно видели бы эту надпись и думали что прилетели не в тот город.
Кстати никакой паники и жалоб от пассажиров никогда не поступало. По началу пассажиры действительно были сбиты с толку и спрашивали у стюардесс куда они прилетели. Сейчас просто если рейс летит в Кливленд с пересадкой в Милуоки, то пассажиров предупреждают, что они еще не долетели.
Пилоты же вообще говорят, что эта надпись им помогает, они по ней ориентируются при заходе на посадку.
Шутка там понравилась жителям Америки, что Марку даже предлагали чтобы он приехал в Кливленд и написал там на крыше "Добро пожаловать в Милуоки", но тот не нашел на это времени.
Надпись на крыше можно найти в гугл мапс https://www.google.com/maps/@42.991249,-87.8837363,132m/data...

Вот холера! И куда это нас занесло?

Вот холера! И куда это нас занесло?

Всем, кто переживал за здоровье Картмана.

В посте про Понимающего батю http://pikabu.ru/story/ponimayushchiy_batya_4209995, я поделился своей историей, как я лоханулся и не купил сегу, а купил денди, так как у нее был световой пистолет.

Далее, я собственно выложил фотографию того самого светового пистолета. Некоторые пикабушники после этой фотографии увидели, что я случайно целюсь из пистолета в Картмана и очень стали переживать за его здоровье и безопасность. #comment_66057728

Всем, кто переживал за здоровье Картмана. Юмор, South Park, Длиннопост

Спешу всех успокоить, Картман в порядке! А вот Кенни, как обычно, не повезло.

Всем, кто переживал за здоровье Картмана. Юмор, South Park, Длиннопост

Но, на следующий день он был уже в полном порядке. Правда немного злой.

Всем, кто переживал за здоровье Картмана. Юмор, South Park, Длиннопост

Всем спасибо! И хороших выходных!

Показать полностью 3

По просьбе пикабушника Ad0mant1 написал рекомендации врачей по восстановлению спины после операции.

Решил сделать рекомендации отдельным постом, так как данная информация может пригодится кому - либо еще.


Прежде всего необходимо приобрести специальный поддерживающий корсет. 

Корсет должен быть из плотной малоэластичной ткани, всегда с металлическими или пластиковыми вставками, шириной 30 — 35 см, для перекрытия подвижности поясничного и крестцового отдела, нижний край корсета должен закрывать середину крестца. Надевать корсет необходимо в положении лежа.

Я не буду описывать рекомендации в 1-ю неделю после операции, так как пациент в это время находится в стационаре под наблюдением врачей. 

После того, как вас выписали домой на 2 недели после операции, необходимо помимо режима выполнять комплекс упражнений ЛФК. Его я расписал после режима.


Ортопедический режим 2-3 недели после операции.


Ходьба до 40 — 60 минут 2 — 3 раза в день, после этого необходим отдых в положении на боку или спине в течение часа.

Время пребывания в положении сидя до 20 — 30 минут 3 — 4 раза в день.

Вертикализация, ходьба и сидение осуществляется только в корсете. В положении лежа корсет снимают.


Ортопедический режим 4-5 недели после операции.


Время ходьбы оставляют прежним, при этом постепенно уменьшают время пребывания в корсете. Сидеть можно по 30 — 60 минут в корсете, затем необходимо сделать разминку, постоять или полежать в течении 30 — 60 минут.

Постепенно начинают осуществлять наклоны туловища вперед. Во время наклона спина прямая, руки скользят по передней поверхности бедер к коленям и обратно. Присаживание на корточки осуществляется с прямой спиной.


Ортопедический режим 6-8 недели после операции.


Постепенно сокращают время пребывания в корсете. Если предстоит длительное нахождение в положении сидя ( более 30 минут), обязательно надевать корсет.

Наклоны туловища вперед осуществляют, скользя ладонями по передней поверхности бедер и голеней, сгибая колени.

Если необходимо что-то поднять, приседают, сгибая ноги в коленях, и поднимаются с прямой спиной, разгибая колени. Разрешено поднятие груза общей массой не более 3 кг симметрично в обеих руках.

Наращивают интенсивность упражнений для укрепления мышц нижних конечностей, спины и пресса.


Спустя 3 месяца после операции разрешено выполнять небольшие скручивания корпуса тела, поднятие груза общей массой не более 5 кг, наклоны вперед с согнутыми коленями и прямой спиной, незначительное разгибание корпуса тела назад.


ЛФК необходимо выполнять постоянно не реже 3 — х раз в неделю по 30 — 60 минут.


Примерный комплекс упражнений, рекомендуемый для выполнения в домашних условиях (ЛФК):


Исходное положение — лежа на спине:


1. Поднять руку — вдох, опустить — выдох.

2. Сжимание — разжимание пальцев рук и ног (10-15 раз).

3. Кисти к плечам, круговые вращения в плечевых суставах (8-10 раз).

4. Правая рука вверх — вдох, опустить — вдох, то же левая рука.

5. Стопы на себя, левая кисть к плечу, то же правая (8-10 раз).

6. Левая рука вдоль туловища правая вверху, смена положения рук на каждый счет (8-10 раз).

7. Руки в стороны — вдох, обнять себя за плечи — выдох.

8. Напряжение мышц бедер и ягодиц (стопы на себя, колени прижаты к кровати, 8-10 раз).

9. Сгибание и разгибание ног в коленных суставах (скользящие движения, 8 — 10 раз).

10. Поднять — опустить правую ногу вверх, стопа на себя, то же левую (нога согнута в коленном суставе, 8 — 10 раз).

11. Ноги выпрямлены, руки согнуты в локтевых суставах ( в упоре на кровати). Прогнутся в грудном отделе — вдох, исходное положение — выдох.

12. Имитация езды на велосипеде правой ногой вперед, то же левой ногой (10 раз).

13. Левую ногу согнули — вдох, опустили — вдох, то же правая нога.

14. Отведение правой ноги в сторону, то же левая нога (10 раз, движения скользящие).


Исходное положение — лежа на животе:


1. Голову приподнять — вдох, опустить — выдох.

2. Руки под подбородком, захлестывающие движения стопами (10-15 раз, пальцами ног слегка надавливать на поверхность кровати).

3. Кисти к плечам, круговые вращения в плечевых суставах (8-10 раз).

4. Руки под подбородком, попеременное сгибание и разгибание ног в коленных суставах (10 — 15 раз).

5. Голову приподнять — вдох, опустить — вдох.

6. Носки ног в упоре на кровати, руки под подбородком. Выпрямить ноги и удерживать 3 — 5 секунд (колени отрывать от поверхности кровати, таз вверх, 8-10 раз).

7. Прогнутся в грудном отделе позвоночника ( ноги лежат на кровати, медленно выпрямлять руки в локтевых суставах, 8-10 раз).

8. Голову приподнять — вдох, опустить выдох.


Исходное положение — стоя возле кровати (стула):


1. Перекатывание с пятки на носок ( 15- 20 раз, руками держатся за спинку стула или кровати).

2. Левую ногу согнуть в коленном суставе, опустить, то же правую ногу (поднимаем бедро, 8-10 раз).

3. Захлествание голени (поочередно правой и левой ногой, 8-10 раз).

4. Отведение прямой левой ноги в сторону, то же правой ногой ( 8-10 раз).

5. Приседания (ноги на ширине плеч, спина прямая, 8-10 раз).


Надеюсь, данная информация будет полезна. Желаю всем крепкого здоровья и скорейшего выздоровления.

Показать полностью

Поющие гуси.

Мы выступаем на праздниках, свадьбах, корпоративах.

Еще немного о ремейках на советскую классику.

А в курсе ли вы, дорогие друзья, что у нас снимается еще один говноремейк "Кавказской пленницы"? Называться это "кино" будет "Лучшая девушка Кавказа". Они даже Владимира Этуша (оригинальный товарищ Саахов) затянули в свой фильм!
Краткое описание "фильма":
Австрийский аристократ Шурик сбегает с собственной свадьбы и отправляется прямиком на Северный Кавказ. В одном местном поселении он встречает красивую горянку Нину, которая отказывается выходить замуж по указке отца. И вот, двое встречаются…
Происходит просто борьба с какой то гидрой, рубишь одну голову вырастает две.

Сериал "Лучше позвоните Солу" умеет преподносить сюрпризы геймерам.

Сериал "Лучше позвоните Солу" умеет преподносить сюрпризы геймерам.

Блин... Нет слов.

Только что обокрали коллегу по работе. Классика жанра. Вышла из кабинета в соседний, дверь не закрыла, а в это время неизвестный обшмонал сумку и свиснул кошелек.
Но самое главное, что этого мужика, выходящего из кабинета видела одна сотрудница. Плюс я в этот момент как раз подъезжал к работе, и мой регистратор записал как этот мужик садится в свою машину и уезжает. Казалось бы, вызывай полицию предъявляй свидетельские показания и пусть его ловят, но коллега ни в какую не хочет заявлять, мотивируя это тем, что украли только кошелек с 1600 рублями. Нет слов.
Отличная работа, все прочитано!