mpp181

mpp181

Шарю в сварочном оборудовании.
Пикабушник
24К рейтинг 99 подписчиков 352 подписки 46 постов 13 в горячем
Награды:
10 лет на Пикабу
19

Противомоскитная сетка и бузинесманы

TL;DR: Любите уроки труда и разбогатеете.

Надысь пришло в родной город лето. У нас это не когда солнышко, травка и прочие кущи, а когда пупырки от укусов разной летающей гнуси начинают затмевать природную красоту лика и стройность ног.

А поскольку некоторое время до этого мы жили там, где груши и сливы усыпают тротуары по осени вместо снега, успели отвыкнуть от достижений современной фортификации, и таких обязательных в наших широтных долготах её элементов как противомоскитные сетки на окнах.

Однако, наследник жить не может без автомобильного шума и надо ему непременно получать его именно в своей комнате. Но жить он не может именно без шума, а сопутствующую оному пыль он вытирать не желает. Поэтому решили поставить ему сетку не простую, а противопылевую.

С этой целью жена обзвонила почти всех поставщиков в нашем городе и обрадовала минимальной ценой без (!) установки - четыре тысячи с половиною кровных рубликов.

Нет, у нас нормальное окно в нормальном панельном доме, с одной открывающейся створкой сто шестьдесят примерно на примерно сто тридцать сантиметров.

И я так же примерно подумал как дорогой читатель, что не на столько я оправился от инсульта, чтобы спокойно смотреть на эту тряпочку в рамочке, зная, что отдал за неё возможность хоть раз в жизни покормить кота чёрной икрой.

Взгромоздившись на электросамокат, от волнения забыв про шлем и кислородную подушку, помчался в местный скобяной магазин, где приобрёл набор для ремонта москитных сеток, состоящий из всего так необходимого:
- четырёх уголков;
- четырёх креплений к окну;
- двух ручек (такие D-образные пластмасски);
и двух кронштейнов для крепления поперечины (которая ставится, если конструкция настолько длинная, что ветром может выгнуть планки друг к другу и обнажить проход внутрь).

Сама сетка (противопылевой не было, взял противопыльцовую, она достаточно мелка, чтобы удерживать неорганические куски каменных джунглей) и палки рамки приобретаются отдельно, потому что бывают разного размера. Как и резиновый жгут, трамбованием которого в специальную щель сетка крепится к рамке. В эту же щель этим же жгутом крепятся и ручки, и кронштейны поперечины.

Я уроки труда в школе любил, поэтому изготовление из купленного барахла готового продукта заняло у меня минут двадцать. Заняло бы меньше, если бы нормально работали обе руки, и коты не пытались украсть лопаточку для запихивания жгута.

"А ты точно не выпадешь? - Да ладно тебе, сын-апельсин, ну полежу ещё разок в памперсах..." Даже страховка не понадобилась: кронштейны прикрутил и сетку в них инсталлировал по-сомалийски - не высовывая головы за линию стекла.

Всех затрат - примерно тыща с четвертью на запчасти и двести рублей на самокат. И ладно бы работники всевозможных оконных и около цехов славились невероятным богатством, так ведь нет. Стоимость работы там рублей пятьсот, ну ладно девятсот, если работнику платят "в белую". Но и запчасти берутся по ценам ниже рыночных.

Любите уроки труда.

P. S. Резинового жгута и сетки осталось ещё на одну такую сетку, но это были самые маленькие отрезы, которые можно было купить.

Показать полностью

Реабилитация в Тараскуле. Начало

"Здесь лапы у елей дрожат на весу..."
Сами знаете кто. 1978 г.

Благодаря группе анонимных товарищей, что выбрали послом своей доброй воли Митяя, меня сослали в местный Баден-Баден - санаторий Тараскуль.

Монументальность советского подхода к курортам, сдобренная тёплыми переходами между корпусами, без всякого ЛФК выдаёт в день месячную норму движения. Шутка ли - два этажа вверх, три лестничных пролёта вправо, пандус вниз, и ты ещё не выбрался из номера. Шучу конечно - похоже, номерной фонд был сильно уплотнен: в стандартных номерах на десяти квадратах (вместе с санузлом) размещают двоих. Но это для тех, кого Родина не обделила заботой. И экономных.

Состоятельных гостей или, кому надо "прям щас", за двадцать процентов сверху размещают всё так же по двое, но уже на двадцати пяти квадратных метрах, заполняя свободное пространство диваном, креслом, телевизором и холодильником. Все это занимает ценную площадь, поэтому на весь номер остаётся место только для одной розетки.

Зато не душевой поддон, а ванна. Правда, в ней отсутствуют какие либо средства воспоможения недофункционирующим человекам, и отсюда мы каждый день имеем лучшие номера эквилибра в нашей части коридора. А так, крепкие три звезды гостиницы любого некрупного областного центра Необъятной.

Теперь о главном. Кормят отлично. Я проявил наглость и, не дожидаясь решения врача, смело записал себя в диетическую столовую. Процедура приёма пищи классическая: занимаешь назначенное место за назначенным столом и укрепляешь социальные связи с такими же крепостными.

Аксакалы, посвятившие солидную часть жизни фудтравелу по подобным заведениям, конечно уверены, что раньше было лучше. Но я так и не добился насколько далеко надо провалиться во времени, чтобы хруст французской булки уже появился, а лязг кандалов и медвежий рык уже пропали.

Лучше чем в предыдущем месте: разнообразие, качество и количество точно в пользу Тараскуля. Начнём с того, что за пару дней тебе предлагают на каждый приём блюд выбрать одно из трех, а закончим тем, что помимо выбранного на завтрак и ужин можно нагрузить себе каши, а на обед один из трех супов. Или все три. Полдники и вторые завтраки свидетельствуют о наличии фантазии у начальника пищеблока.

Но я все равно худею - калориям не дает закрепиться количество процедур. О них в следующих выпусках, а пока полюбуйтесь тюменским бабьим летом: хмурым, зато малоснежным.

Реабилитация в Тараскуле. Начало
Показать полностью 1

WorldSkills 2022. Сварка и металлоконструкции

В этом году #WorldSkills (соревнования среди ПТУшников учащихся колледжей) проходят в довольно интересном виде: спонсоры могут провести у себя соревнования по тем профессиям, которые поддерживают. Ну конечно из-за короновируса, чтобы не собирать огромную толпу в и без того измученном пандемией Китае. И так уже перенесли с двадцать первого на двадцать второй. Сначала даже провели планировочную неделю с экспертами и спонсорами, на которой разобрали все вопросы и разбежались по домам собирать спонсорские пакеты, перечислять деньги, получать китайские визы. Уже даже меня позвали... А нет, вру: к планировочной неделе Россию и Белоруссию уже исключили. (Тяжело вздохнул). Но меня позвали раньше, и я раньше согласился. А потом мы сами "засуспендились" и стало резко не до отправки меня в Шанхай. А потом и Шанхаю стало не до меня. И вообще не до приезжих, потому что опять людей по домам заперли. Тогда и родилась идея растащить соревнования по спонсорам. У кого конечно есть такая возможность - принять несколько десятков человек и занять их на пару дней по профессии. Разумеется, имея самую большую в мире школу сварки, Линкольн отхватил себе её родимую и ещё "Металлоконструкции". Бьются с металлом уже на этой неделе. Оказывается, я многих участников и экспертов помню в лицо по Казани 2019. Но это не трудно - их приехало гораздо меньше, чем было в Казани. Не явились основные претенденты - Россия и Китай. Грустно. Утешаю себя мыслью, что в Кливленд меня бы и так не позвали: там на месте спецов побогаче, чем я.


Кстати, очень близкое по оснащению строится в Новом Уренгое. Мест поменьше, но по уровню - один в один: семнадцать "двухголовых" Power Wave с модулем дополнительных процессов (Advanced Module), вытяжки и даже два тренажера виртуальной реальности. Всё по стандартам соревнований WorldSkills, даже проект кабинок предоставили. Мы должны были делать пусконаладку, и, не смотря на приостановку деятельности в России, готовы туда приехать, но пока не зовут. Строят еще наверное.


Что касается общей ситуации с этими соревнованиями, то в России теперь свой отдельный ВорлдСкилс с лаптой и скоморохами - Агентство развития навыков и профессий (АРНП), в котором все те же люди пытаются тащить инициативу развития средне-специального в отрыве от международной поддержки. Думаю, что её нет: WS это бритты, а про них вы и без меня сами всё знаете.  Есть шанс проверить как дела у АРНП: с седьмого по одиннадцатое ноября в Ё-бурге они проводят Чемпионат высокотехнологичных профессий - там есть и сварочные технологии. Больше всего меня волнует, на чём; раньше спонсировали мы, финны и шведы, а теперь из иностранцев на российском рынке остались только итальянцы и немцы, но они вряд ли согласятся играть в игры с нашим государством теперь. Если не заеду на реабилитацию, поеду - посмотрю. Вот будет прикол, если Кедр или Аврора.


Чуть не забыл: болею за Монголию.


Skill 10 - Сварка

Skill 42 - Металлоконструкции

Показать полностью 3

Путь кенгуренка

"Это не я! Это был однорукий человек!"
Стенли Ипкис, 1994 г.

Новости нынче такие, что лучше бы совсем никаких.


Тем не менее, жизнь идёт. Особенно легко у тех, кто как я устроил себе её без необходимости покупать проводное радио с тремя кнопками. Помните, висели такие на кухне у родителей: на первой кнопке новости о том, идёшь ты сегодня в школу или на каток, потому что слишком холодно, и администрация боится, что до школы ты не дойдёшь. Каток, конечно, был на территории школы. На оставшихся двух кнопках невнятный бубнеж и Толкунова.


Октябрь в Тюмени месяц не до конца зимний, однако, снег уже был. Растаял, но проверку моим навыкам неуверенно спортивной ходьбы провел. Оценка - "хорошо". Хорошо, что растаял, иначе даже с моими ежедневным тренировками выступлю я только в художественном падении.

Не беда, реализуюсь в труде. За неполный месяц вынужденной однорукости успел не только понять зачем существует сервис "Муж на час", но и обойтись иногда без него.


Собственноодноручно были повешены пара полок и тройка вешалок, переделан стеллаж в прихожей; собран компьютер (не просто прицеплен монитор и включен в розетку, а сначала в корпус запиханы материнская плата, блок питания, провода и прочие внутренности) и самое главное - разобраны коробки, которые ещё с прошлого переезда оккупировали балкон.

Коробки сам не одолел: бесценная помощь жены и сына обеспечила две трети победы в борьбе за продуваемую недожилую площадь. Ещё спасибо инженерам всякого электроинструмента, которые подумали о том, что рука хоть и парный орган, но иногда одна. Электротвёртка Bosch Go последней модели вообще спасение, благодаря тому, что активируется путем нажатия на шуруп. Успевай только ногти для новой дырки подставлять.


К сожалению, боль не только под ногтями: пришли так долго предсказываемые врачами изменения в неподвижных суставах и за подъёмом с кровати обязательно следует разминка-тренировка, иначе рекордов в беготне по врачам не видать. Забавно, что чем тверже команды ноге во время шага: "Поднять колено! - потянуть носок на себя! - не лупить голенью воздух! - на пятку! на пятку ставь! - пальцами толкай!" - тем сильнее болят отвыкшие от правильной работы связки.


Однако скоро Новый Год, а хоровод вокруг елочки сам себя не станцует, поэтому жители района каждый день продолжают наблюдать пробные запуски Робокопа.

Показать полностью
27

Мысли вслух

"Я сам!"
Курт Кобейн, 5.04.1994

Лежа на полу в ожидании "скорой", я изо всех сил пытался запомнить лицо жены, ругая себя за то, что очень мало времени мы проводили вместе. И как бы не разбудить сына.

Самое тяжелое среди всех последствий инсульта - неподвижность. Зато вид потолка в реанимации - лучший катализатор мозговой деятельности. Когда она есть.

До сих пор мы знаем о мозге маловато, но уже достаточно, чтобы понимать, что это невероятно сложная штука с очень плотной компоновкой: инсульт на сантиметр выше, и у нас Чарли Чаплин - всё умеет, но ничего не говорит; миллиметром левее - Стивен Хокинг. По крайней мере, в части коляски и невнятной речи.

Врачи не жалеют: "Готовьтесь это надолго, а может навсегда", - но дарят надежду, - "поднимайте здоровой рукой нерабочую над головой, нечего прохлаждаться."

В первые дни даже сесть для приема пищи - тот еще "челлендж", победить в котором помогает сцена кормления соседа через зонд. Сцена со вторым соседом помогает принять решение о недопущении повторного инсульта. "Врач сказал в морг."

Хорошо, что в реанимации свет горит всё время, плохо, что он всё время светит в глаза. И что-то постоянно пикает и жужжит.

В обычной палате свет на ночь выключают. Не выключают соседей: этому надо пить, а другой убежал на улицу и кидается камнями в медсестер пытающихся его поймать. Мозг - невероятно сложная штука.

Дома в заботливых руках мамы и жены хочется капризничать - ты же беспомощный. Но не для этого тебя передали в их заботливые руки - чем больше занят повседневной рутиной, тем лучше для духа.

Для тела лучше регулярные занятия физкультурой. Ну и что, что пока лечебной, зато по две тренировки в день. Занятия с логопедом-дефектологом больше похожи на смесь кривляний с пытками, но дают самый быстрый эффект: "Саса" всё еще "сла по соссэ", но уже понятно, что сосала.

В разных отделениях, куда занесет после, приходит понимание, что последствия зависят не только от сложности мозга. Одинаковая степень поражения на соседних койках: одному нужна санитарка, чтобы повернутся на бочок, второй таскает кружки с водой в зубах и стирает вещи ногами.

Почти каждый день снится как ты встал и побежал. Известен всего один такой случай, и то потом пришлось сидеть в подвале у князя и биться с Соловьем-разбойником.

Аккуратно и постепенно; медленно, но верно; вдох на отдыхе, выдох во время усилия, а то давление, и по-новой - ходить под себя. Иногда от всех этих успехов ржешь, пугая инструкторов и врачей, но это нормально в первый год после.

Чем больше сделаешь в первые полгода, под влиянием момента, тем проще будет не сбавлять набранный темп, когда острота момента будет забываться. А на сегодня - всё, но не переключайтесь.

Показать полностью
50

Продолжение поста «Минус тридцать килограмм за четыре месяца»2

Что ел и делал.


Диета - стол №9, это если кратко. Подробно: белки - 85-90 гр (растительные 40-45 гр); жиры - 70-80 гр (растительные 25-30 гр); углеводы - 300-330 гр (30-40 гр моно- и дисахариды, рафинированные углеводы исключены - кроме тортика и четырех шоколадок); 2170 - 2400 ккал. Строго по расписанию: завтрак 9-00, второй завтрак 11-00, обед 13-00, полдник 16-00, ужин 18-00.


Активность: первый месяц большая часть - лежание; второй месяц добавляются походы в туалет и на прием пищи, но большая часть - лежание с ежедневным часовым сеансом ЛФК, где по большей части инструктор ворочает нерабочими рукой и ногой; в последнюю неделю добавились ежедневные прогулки по часу по примерно следующей программе: метров пятьдесят ковыляю с тростью, пятнадцать минут еду на коляске.


На третий месяц таки удалось попасть в реабилитационный центр. Тут ежедневные походы на процедуры, плюс полчаса ЛФК, плюс двадцать минут велотренажера (Аэробные нагрузки в реабилитации ) и самостоятельные двадцатиминутные занятия с нерабочей рукой (как тут https://www.youtube.com/watch?v=tWxZrPqc-j8&t=655s)

Продолжение поста «Минус тридцать килограмм за четыре месяца»
Показать полностью 1
870

Минус тридцать килограмм за четыре месяца2

Рост - 176 см

Май 2022 года - 127 кг

Сентябрь 2022 года - 95 кг


Главное - диета. Поколение "пориджей" может выдумывать всякие малотоксичные синонимы, но если ты жрал как не в себя, а потом стал ограничивать потребление, то это - диета. Особенно, если прием некоторых продуктов снижен почти до нуля. "Почти" означает, что раз в неделю я могу сожрать кусок торта или пиццу, или четыре плитки шоколада (за раз), но между этими послаблениями - никаких: сахара, выпечки, включая белый хлеб, - картошка, максимум, раз в неделю и минимум соли.


Некоторые пролистают мои посты вглубь и спишут похудение на последствия инсульта; таких я приглашаю посетить любое неврологическое отделение или реабилитационный центр и убедиться, что от инсульта не худеют. Да, первые пару-тройку недель вы потеряете несколько килограммов в следствие невозможности загружать внутрь себя, всё, что хотите, но после выписки, или при помещении в реабилитационный центр с его пятиразовым питанием и развитой нынче доставкой еды, набор утерянного богатства чуть более чем реален. Поэтому как говорил известный мужик с топором: "Абсолютная беспощадность к себе". Тем более, что раз в неделю можно и тортик. Не болейте!

Показать полностью 3
5

Транскраниальная стимуляция в реабилитации после инсульта

"Соскучились без папки?"

Пьер Роже де Бофор, 1377 г. от Р.Х.


Как и обещал, рассказываю о технологии "развитой на столько, что не отличима от магии". Называется она совсем не магически - транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС). Как истинный бытописатель своей социальной группы не мог выйти к вам с неполным отчетом, поэтому задержался до подтверждения или опровержения эффективности этой самой.


Эффективность потрясла. Дальше спойлер будет ещё круче, поэтому нелюбители читать могут успокоиться на следующем предложении. Короче, после пяти сеансов мне удалось сжать пальцы ранее "жидкой", а теперь официально переименованной в "отдыхающую", руки. Сжать не то чтобы до хруста, но тем не менее. Именно активация работы кисти считается признаком того, что рука восстановится.


Жаждущим подробностей бездельникам (а у кого еще есть время во время сбора урожая читать приложение к "Вестнику белых халатов" под редакцией вашего покорного?) могу выложить немного деталей. Как очевидно из названия, стимуляция проводится магнитным полем прямо сквозь лысину внутрь черепа. Сразу успокою адептов школы РенТВ и прочих высоконаучных теорий: этой штукой нельзя вскипятить мозги - даже если в кресле нелюбимая теща/свекровь/соседка.


Стимуляция проводится на частотах от одного до ста герц. В безопасности этого диапазона может убедиться каждый, опробовав на себе самую его середину - пятьдесят герц из любой розетки. Самый первый сеанс проводится для фокусировки, чтобы работать именно с поврежденной частью мозга, и не погрузить ненароком пациента в оргазменную яму. (Не шучу, я сам поверил в колдунство, когда палец рабочей руки попытался самостоятельно поковырять в носу.) После этого идут рабочие процедуры, на которых размещенный по ранее утвержденным координатам излучатель излучает.


На приложенном фото легко заметить, что кресло не оснащено ремнями для фиксации подопытного, а значит процедура не приносит ярких и новых ощущений. Единственное неудобство - желание спать, с которым нужно изо всех сил бороться, ибо мозг должен работать в процессе; рекомендовано представлять как вы нефункционирующей конечностью лупите по щщам младенцев от трех до пяти лет. Победы умозрительные обязательно закрепляются сразу после процедуры изнемоганием в зале для лечебной физкультуры.


Однако, не переключайтесь - планирую посвятить один из следующих выпусков методам стимуляции воли к победе у пациентов от сорока до сорока одного года включительно.


P. S. Чуть не забыл! Для врачей Центра процедура ТМС давно стала обыденностью. Когда я прибежал к своему инструктору ЛФК похвастаться умением грозить пальчиком, его коллега, зевая уточнила "ТМС?" - "Да" - "Ну дык!"

Транскраниальная стимуляция в реабилитации после инсульта
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!