mariobros

Всем привет!
Всю жизнь занимаюсь плаванием. Чтобы как-то разнообразить заплывы, решил совместить их с музыкой. Залил в плеер песенки и что-то пошло не так. Я стал сбиваться с ритма, и как следствие - сбивал дыхание. Не мог проплыть дистанции, с которыми раньше не возникало проблем.
Углубился в тему - и понял, что в песнях был разный темп, что и влияло на мой ритм тренировки. То быстро плыл, то медленно.

Рассчитать темп музыки помогает количество битов в минуту - BPM счетчик темпа. Соответственно, композиция тем более динамичная, чем больше ударов в минуту. Говоря простым языком, чем больше BPM - тем быстрее начинаешь двигаться (в любом спорте).
Считается, что идеальным темпом для умеренной тренировки станет темп в 70-128 bpm. А для более динамичной профессиональной тренировки больше подойдет музыка с темпом в 140-190 bpm.
Для себя выбрал 150-160 bpm. Делюсь с вами сборником нон-стоп музыки, подобранной под этот темп.
Под неё можно заниматься любым активным видом спорта (бег, плавание и т.д.).

Трек-лист в текстовом файле. Так же присутствует CUE.

https://drive.google.com/drive/folders/10p6_KsEdZD0kDeDi8Rtm...

Работаю в IT. Настраиваю сетевое оборудование. И внутри данной профессии есть хобби -  укладывание сетевых кабелей внутри рэковой стойки. Ниже прогресс, который был достигнут в этом деле и наконец я постиг дзен.

Это когда только начал этим заниматься:

Этот способ я использовал многие годы:

И вот мой финальный результат. Единственный минус - нужно заказывать специальные кабели. В стандартных каталогах такой длины нет.

Всё просто, быстро и вентиляция довольна!)

Сегодня заметил, что у телеграма существует веб-мессенджер с буквой Z:

Телеграм знал всё заранее?

А если серьёзно, то год назад, Павел Дуров выпустил две новые веб-версии Telegram.

Они называются «Версия K» и «Версия Z», и обе доступны всем пользователям и поддерживают основные базовые функции.

Версия K: https://webk.telegram.org

Версия Z: https://webz.telegram.org

Компания объяснила создание двух отдельных версий «верой во внутреннюю конкуренцию». «Оба новых клиента одинаково хорошо работают на мобильных и настольных устройствах», — говорится в сообщении.