karabasbarabas19

пикабушник
поставил 0 плюсов и 0 минусов
268 рейтинг 59 подписчиков 20 комментариев 1 пост 1 в "горячем"
271

Еще одна история алкоголика...

Решил написать свою историю про отношения с алкоголем. Зачем? Cам не знаю, может быть это еще одна попытка бросить пить. Следил за всеми постами здешнего Alkogolic-а. Хочу попробовать как он - писать отчеты. Очень многие чувства, состояния души и жизненные ситуации как под копирку взяты из моей жизни. Наверно, у всех алкашей ситуации и оправдания схожи... Вроде у него сейчас все хорошо. Если читаешь, мужик, респект тебе и удачи!


Итак, я - алкоголик! Признал я это давно, но сегодня я понял это как никогда. Два дня не пил - до ужина был гордый и счастливый, а сейчас опять пьяный... и тоже "счастливый", но уже по-другому (((


Кратко о себе. Мне 40 лет. Жена. Двое детей. Роботаю дома. Фриланс. Зарабатываю хорошо, стабильно. Хорошая квартира, машина. Купил жене помещение под бизнес - стоматология. Говорю это не ради хвастовста, а чтобы пресечь все реплики типа "хватит сидеть дома у жены на шее, иди работать..."


В молодости выпивал как все. Молодость пришлась на 90-е, тогда я и не видел сверстников, которые не пьют. Про то, что бухали все, и ни один праздник не обходился без алкоголя, не буду говорить - это и сейчас так. В то время, молодежи воообще не куда было податься (сейчас все гораздо лучше - это радует). Вечерами собирались у подъезда, шлялись по городу и если у кого-то были бабки, а чаще всего они как-то находились, шли в ларек за бухлом. Пили в то время всякую гадость, в круглосуточных ларьках, которые были на каждом углу, можно было найти пойло на любой кошелек. Сейчас не понимаю, как вообще можно было пить то, что мы тогда пили. Дело доходило до средств для протирки окон "Росинка" - продавалось в пакетиках как кефир. Жесть ((( Сейчас, если бы увидел нас тогдашних, однозначно сказал бы - уроды, дегенераты, дебилы, отстреливать таких надо. Очень странно, что не посадил себе такими напитками никакие органы. Видимо, молодой здоровый организм может справиться с любой отравой. Но тогда, я считаю, что не был акоголиком. К алкашке не тянуло. Просто делать было нечего вечерами. Было - пили, не было - вообще не парились. Особых увлечений и хобби как то не было. Это, я считаю, очень плохо. У человека должно быть увлечение, иначе со скуки он его начинает искать в алкоголе, наркотиках. У меня его и до сих пор нет.


Начал выпивать регулярно, около 15 лет назад. Тогда работал, честно сказать на износ, одновременно на 3-4 работах. Основная работа была сменная - день-ночь-2 дня дома (техподдержка в IT компании) + пара работ по трудовому договору + еще шабашки в свободное время. Поэтому за ужином 2-3 рюмки водки заходили в кайф. Никаких запоев. Никаких опохмелок. Чисто "для аппетита". С утра, как огурчик. Внимание!!! Если кто-то из "не алкоголиков" сейчас выпивает рюмочку за ужином, знайте - вы на старте пути, который называется "алкоголизм" и с которого будет очень трудно свернуть. В то время я этого не понимал, и не видел никаких проблем в этом. Я ж не упивался в хлам, не буянил, не похмелялся с утра. Жена вроде и не одобряла этих вечерних ста грамм, но и сильно не противилась. Тоже молодая была, не осознавала к чему это ведет. Через некоторое время стала иногда поддерживать меня, тоже пропускать по рюмочке для аппетита.


В этом и была моя большая ошибка - то, что я неосознанно вместе с собой потянул жену. Рюмочка-две за ужином, пойти погулять. На улице попить еще пивка. Полторашка пива с вяленой рыбкой по субботам - это была почти как традиция. Ну это же немного. Мы же без запоев. Мы не алкаши какие нибудь... Тогда, видимо мы еще были не совсем конченные, и осознавали, что здровых детей нам не родить в таком ритме. Поэтому перед зачатием бухать перестали. Родили 2-х здоровых сыновей. Сейчас им по 10 и 11 лет, так что надеюсь, все осложнения которые могли бы проявиться от алкоголизма родителей, уже бы вылезли, но тьфу-тьфу... все нормально, здоровые, спортсмены, моя гордость.


И вот последние 6-7 лет регулярно бухаем с женой на пару. Пьем, и стыдимся.... Прячемся от детей, чтоб они не видели. Выпиваем водку из чашек, типа пьем чай... такой вот маразм и мазохизм ) Не хотим, чтобы дети видели, что мы бухаем. Младший сын и сейчас расстраивается, если видит, как мы на больших праздниках за столом со всеми вместе выпиваем рюмку водки. Растраивается ни от того, что мы "опять" бухаем, а просто от того, что "пить водку нельзя". Нам кажется, что они еще маленькие и не понимают, что родители каждый день побухивают. Хотя где-то в глубине сознания, я понимаю, что это иллюзия и они не такие уж маленькие, просто никогда еще они не говорили нам вечером "зачем вы пьете?"


Каждый день - поллитра водки, либо 2 шампанского, либо вина. Повод всегда находится. То у меня тяжелый день, то у жены, то ужин вкусный, то праздник, то еще что-нибудь... По пятницам, сам бог велел. Кто бухает, тот знает - повод найти не проблема. Последний год пристрастились к коньяку. Недавно распробовали вискарь (раньше почему-то не заходил). Водку уже пьем только по празникам когда большое застолье. Если с утра голова или желудок немного в дискомфорте, тогда железный повод выпить вечером - полечиться - пару бутылок шампанского-брют. Пиво практически не пьем. Жена - совсем. Я - очень редко, шлифануть после какого-нибудь праздника.


Каждое утро обещаем друг другу, что вчера был последний раз. Что самое интересно каждое утро, действительно в это веришь. Но вот подходит час X - как правило 17-18 часов - и пиздец... все мысли только об алкашке. Каждый понедельник - это вообще начало новой жизни без алкоголя. Но наступает вечер и все по новой. А если развязались в понедельник или вторник, то вся неделя коту под хвост, можно каждый день. Бросаем со следущего понедельника.


Мне кажется, что если б я бухал один, то завязать было б проще. Бывают такие дни, когда настроишься - все завязал. Не пью. Не хочу. Не буду. И тут вечером звонок от жены... "Ну что в магазин заезжать?". "Конечно )))". И, наоборот, тоже чувствую бывает, что жена настроилась не пить, а меня прям сверлит мысль "надо выпить". Тогда я ее уговорю. Вообщем, такая вот хрень...


Друзья у нас тоже есть. Это мы по будням в две хари пьем, а по выходным встречаемся с друзьями. Ходим на встречи когда как: иногда я один, чаще - вместе с женой. Но тоже, все встречи завязаны на алкоголе. Без него, кажется, ни разу ни с кем и не встречались. Каждую пятницу или субботу надо встретиться... ресторан, клуб, сауна... пиво, водка, виски... Следущий день, как правило, как в тумане.


Первый совет, который дают тем, кто бросает пить - отказаться от старого круга общения, который как якорь тянет тебя к старым привычкам. А как тут отказаться? От встречь с друзьями я бы мог отказаться на первое время. А как с женой быть? Разводиться? Я не хочу. Люблю. И она, вроде, тоже...


С НГ решил, что если будет спорт, то не будет алкоголя. Записались вместе с женой в фитнес клуб. И что? Вечером ходить не получается, да и не нравится, хожу утром. Теперь по утрам каждый день бассейн с беговой дорожкой, а вечером все тоже самое. Так что спорт и алкоголь совместим.


Много думаю, анализирую, что тянет к выпивке? Не могу найти четкого ответа. Утром готов биться об заклад, что больше не буду пить. Вечером, как будто мозги другие вставляет кто-то - все мысли только об алкашке. Многие объясняют свою тягу к бухлу тем, что пьют для того чтобы лучше спать. У меня наоборот - когда выпью, сплю плохо. Трезвый ложусь - высыпаюсь как младенец.


Чувствую, что долго так не может продолжаться. Ни к чему хорошему это не приведет. Когда то наступит точка невозврата, но каждый вечер убеждаю себя что до нее еще далеко.


Попробую, как Alkogolic писать регулярные отчеты. Может быть это будет как-то мотивировать меня на воздержание от алкоголя.


Итак, сегодня - первый день без алкоголя!

Показать полностью

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым Длиннопост

Интернет дан нам не только ради фана, но и для пользы. В рамках месяца медицины на Пикабу вместе с LG UltraWide собрали классные сайты и сервисы, которые помогают улучшать здоровье и следить за ним, не вылезая из интернета.

Отзывы на врачей

Сайт: prodoctorov.ru


Формально бесплатная медицина не всегда позволяет выбрать, к какому специалисту обратиться. Но если такой выбор есть или, допустим, вы решили сходить к платному врачу в частную клинику, отнеситесь к этому серьезно. Почитайте отзывы о конкретном враче, как пациенты оценивают его работу и сам центр, где он принимает. В общем, не берите кота в мешке.

Аптечные агрегаторы и аналоги

Сайты: uteka.ru, webapteka.ru


Фармацевтика — это бизнес, в котором действуют те же законы, что и при продаже мороженого или одежды. Скидки, акции, бешеные накрутки из воздуха. Аптечные агрегаторы помогают отслеживать цены в разных городах и регионах и находить выгодные варианты. И если цена спрея от насморка с разницей в 20 рублей вряд ли заставит вас проехать лишнюю станцию на метро, то в ситуации, когда пациент вынужден покупать дорогое лекарство каждый месяц — разница ощутима. И счет в перспективе идет на сотни и тысячи рублей.


На этих же сайтах вы найдете дешевый аналог нужного лекарства. Но помните, что это не всегда эффективный путь — лучше проконсультируйтесь с врачом. Иногда разница в цене вполне оправдана.

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым Длиннопост

Разгрузка для глаз

Сайт: blimb.su


Мы можем просидеть за компьютером несколько часов подряд и даже не заметить этого. Вот сколько раз вы сегодня отрывали глаза от экрана монитора или смартфона, чтобы отдохнуть? Сервис blimb запускает трехминутные упражнения для тонуса и разгрузки глаз, а после предлагает сделать отдых — но если в этот момент вы не можете порелаксировать, он напомнит через час.

Калькулятор алкоголя и сочетаемость с лекарствами

Сайты: kalkulaator.alkoinfo.ee, zdr.ru


Калькулятор, который помогает отслеживать, сколько вы пьете. «Удручающий» для большинства из нас. Особенно тех, кто до его посещения считал себя вполне социально допустимым членом общества. Сервис эстонский, но встроенный переводчик в браузере поможет вам справиться с незнакомым языком. После того, как добавите все выпитое за вечер, посмотрите на результаты. Калькулятор скажет, превысили ли вы норму единиц алкоголя и сколько калорий получили с напитком. Мотивирует.


А на zdr.ru смотрите, какие лекарства и как ведут себя при сочетании с алкоголем. Ответ на вечный вопрос: а с антибиотиками можно? Нельзя!

Йога и фитнес дома

Сайт: yougifted.ru


Видеотренировки для здоровой спины, занятий растяжкой, йогой, медитациями, гимнастикой для лица и многими другими. Сервис показан тем, кому лень тратить время на дорогу до фитнес-центров. Помогает заниматься и в путешествиях: запускается не только с мониторов, но и со смартфонов. Но на большом UltraWide мониторе LG тренер будет словно с тобой в комнате. Абонемент: первые семь дней — бесплатно, затем 6 000 рублей в год. Все равно дешевле очных занятий.

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым Длиннопост

Калорийность блюд

Сайты: calorizator.ru, diets.ru


Калории считают не только для похудения, но и чтобы быть здоровыми. Практически в каждом приложении по подсчету калорий встроена своя база. Но практически каждый пользователь такого приложения все же проверяет калорийность некоторых блюд через поисковики. Чаще всего они попадают на calorizator.ru — на нем большая база популярных продуктов и блюд в готовых вариантах, особенно много фастфуда. Здесь же подробные описания по разным типам диет и возможность подсчитать калорийность блюда, которые приготовили сами. Конкретно эту же опцию можно делать на калькуляторе сайта diets.ru, только немного удобнее.

Психолог онлайн

Сайт: connect-psychologists.com


Есть много сервисов с онлайн-подбором врачей. Но мы еще такой формат на себе не испытали, поэтому советовать не будем. А вот психолог-онлайн уже испробован. Когда у вас стресс, кризис или просто перманентная работа без перерывов и выходных — возможность сидеть на любимом диване с котиком на коленях и общаться со специалистом онлайн — альтернатива очным сеансам. Сервис помогает определиться со специалистом по уровню и цене, а затем передает ваши контакты психологу.

Бонус: несколько приложений про здоровья для смартфона


1. Трекер таблеток Medisafe, чтобы вы не пропускали свои дозы.

Play Market | App Store

2. Welltory измеряет через камеру смартфона уровень стресса. Это не магия, а просто ваш пульс. Рассказывает, в каком вы состоянии.

Play Market | App Store

3. Flo отслеживает состояние цикла женщины и готовности к беременности. В дополнение дает массу полезной информации о женском здоровье.

Play Market | App Store

4. Waterbalance напоминает, когда надо пить воду и в каком количестве.

Play Market


Еще немного важной информации. Вы можете выиграть классный монитор LG UltraWide 29WK600-W в рамках месяца медицины на Пикабу. Вот такой:

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым Длиннопост

Для этого нужно до 22 ноября написать авторский пост на Пикабу по теме месяца, поставить тег #медицина и метку [моё]. Лучшие посты попадут в голосование, а дальше судьба монитора – в руках пикабушников и пикабушниц. Удачи!


Текст: Анастасия Яблоновская

Показать полностью 3
Отличная работа, все прочитано!