grforest

На Пикабу
поставил 413 плюсов и 54 минуса
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
Награды:
5 лет на ПикабуС Днем рождения, Пикабу! лучший авторский пост недели лучший авторский текстовый пост недели
36К рейтинг 22 подписчика 109 подписок 41 пост 16 в горячем

Ответ на пост «Интересная компания»

Было это лет 15 назад, когда президент вроде был другой, а я молодой.
Подрабатывал я по вечерам и выходным в бильярдной, следя за столами (бильярдными) и всеми аксессуарами. Руководитель был хороший знакомый, да и большая часть гостей была знакома, т.к. поселок небольшой, да и было это единственное место, где можно было провести время (наряду с пиццерией и рестораном находящимся через стенку и объединенными одной сетью в владельцем). Это было вступление.
Как любили в то время, заработать скидочную карту можно было солидно потратившись, либо стабильно оставлять там деньги, хоть и меньшие. И для получения карты (золотой) необходимо было заполнить анкету. Это сейчас все можно сделать в пару кликов, вбить телефон и ФИО, а раньше чего только в этих анкетах не было.
А решение по выдаче карты принимал лично директор. То есть такие анкеты могли быть рассмотрены мгновенно, а могли лежать несколько дней.

И вот, в один день день, а точнее вечер, компания друзей никому не известных (скорее всего командированные), отмечает какое-то событие. Может заключили контракт, может ещё что. Оставляет на тот момент что-то около 30-35 т.р. Ну как оставляет. Оставляют самого ответственного с деньгами, а сами ретируются. Клиент оказался евреем. Может и не по национальности, но по духу точно. Узнав у меня, что существует скидочная карта и узнав нюансы, он попросил анкету. Он знал, что скидку могут дать не сразу, но перспектива сэкономить 3 т.р. давала ему надежду отбить хотя бы себя.
Я подошёл к администратору, попросил анкету, что являлось обычным делом. Получил и не глядя отдал клиенту, после чего удалился за стойку. Заведение было небольшим, время уже шло к закрытию и т.к. был будний день, то и посетителей, кроме этого не осталось. Мы приглушили музыку и готовились к закрытию.
Где-то через пару минут послышались возмущения в стиле "да они охуели". После чего была пауза секунд на 30 и опять: "да они охуели". Ахуевание сменилось амнезией: "да нахуя им это? Я что помнить это должен?"
Тут на пороге появился директор (любил он иногда под закрытие приходить) и узнав, что оставляется хорошая сумма, но клиент хочет скидку и карту (а без карты мы не могли провести скидку, т.к. это был не просто пластик с номером), но что-то возиться с анкетой. Обычно ну 5 минут, а этого сидит уже 15 и "ахуевает".
После очередного такого вздоха директору становится интересно и он сам уходит к посетителю и буквально через минуту приходит с анкетой, уходит в подсобку и начинает ржать. Тут же выдаётся карта, довольный посетитель рассчитавшись даже с большей скидкой уходит домой, а мы остаёмся ждать, когда директор сможет говорить.
Оказывается администратор передал мне, а я уже клиенту не анкету на скидочную карту, а анкету на трудоустройство. Внешне они отличались мало, особенно на первой странице (на скидочной на второй странице был опросник в духе что нравится и не нравится и что можно улучшить и это никто не заполнял).
Подпитый мозг с надеждой на халяву упорно заполнял данные и когда от просто ФИО, года рождения, и адреса проживания дело дошло до места работы, составе семьи и прошлых местах работы, клиент начал возмущаться, но "внутренний еврей" гнал его дальше.
Директор как раз застал его на последнем пункте, который был что-то в стиле "кем вы себя видете через 5 лет" понял ЧТО именно заполняет и сказал, что этого достаточно, чтобы получить скидку.

Вот такой вот хеппи энд со всех сторон.

P.S. анкета была реально маленькой, но после этого случая на барной стойке их не держали. Да и как они тогда перемешались администратор сказать не смогла.
Но случай интересней и реальный, на надо искать в нем лукавства, просто читайте :)

Показать полностью

Яндекс все?

Ждал я все утро, в надежде на то, что кто-то сможет объяснить чё творится с yandex.ru? Нахуя мне дзен, когда я хочу привычные новости, строку поисковика, погоду и почту?

Даже жена, которая читает дзен спрашивает, как вернуть обычный Яндекс.
ya.ru не предлагать.

Как вернуть привычный Яндекс?

Похудение. Неделя 3-4. Лень, торг, депрессия

Третья неделя прошла полностью без тренировок. Ни бега, ни домашних тренировок, полное уныние. Майские праздники дали о себе знать. Но хотя бы не жрал.

Затем пошли дожди + определенный график работы и только вчера удалось выйти на пробежку.

Буквально через 100 метров перешел на быстрый шаг, так как почувствовал дискомфорт в колене. Не боль, не жжение. Какой-то дискомфорт.

Решил, что попробую пройти стандартную дистанцию в 5 км пешком, но максимально быстро.

В итоге пульс не поднимался выше 130 (вообще держался в районе 120), а пройти удалось на минуту быстрее, чем я это делал в медленном темпе бегом. А там и пульс был выше и, как мне казалось, темп.

На деле я решил именно ходить и дальше, посмотрим на результат. Раз в неделю, если не будет дискомфорта буду бегать, но в более высоком темпе.


P.S. хочу заманить на свои вылазки сестру. Ей тоже надо. Вроде согласилась, но у нас то дожди, то ее занятия на катке.


Вес вторую неделю держиться в отметке 96.

Политика в мороженом

Друг прислал. Гуляет в Астрахани.

Хохол то ладно. Но между Евреем и Хохлом находиться американец.


Вообще вся верхняя половина панели - это какие-то отсылки к текущей ситуации.

Тег политика, но ради прикола больше.

Политика в мороженом Политика, Американцы, Евреи
Показать полностью 1

Продолжение. Конец первой недели, начало второй

В пятницу приехали домой поздно, побегать не получилось.
Суббота была продуктивна.
Тем же темпом, даже немного медленнее (около 9-25 на км) побежал 7 км. Вышло чуть более часа.
В воскресенье побежал 5 км в том же темпе. Самочувствие норм.
По итогам недели вес ходил туда-сюда на один килограмм.
На конец недели вес 96.3. 4 беговые тренировки общим итогом 22 км. Одна тренировка дома и два выходных дня.
Вторая неделя началась сразу со дня отдыха.
Сегодня решил пробежать 5 км с более высоком темпом.

Продолжение. Конец первой недели, начало второй Бег, Похудение, Тренировка

По ощущениям неплохо, средний пульс 158. Это многовато, буду такое практиковать раз в неделю.
по прямой без спусков и подъемов могу держать темп 6:50. В горку ощутимо медленнее, на спуск чуть быстрее.
Крепатуры нет. С темпом 9 и медленнее бежится скучно, но надо понимать, что как минимум май это моя действительность.

Всем добра. Одевайте кроссовки в вперёд на пробежку

Показать полностью 1

Продолжение поста «Пора!»

Кто вы подписавшиеся? Думали, что я тут же побегу и начну терять килограммы? Вот вам!

Бегаю я вот в таком лесу

Продолжение поста «Пора!» Спорт, Похудение, Лишний вес, Питание, Тренировка, Ответ на пост

Для любителей говорить, что при моем весе в 97 кг  бег -  это убийство для коленей и суставов.

Несомненно, если бездумно херачить по асфальту что есть мОчи - можно и хер сломать.

Здесь мягкая почва, медленный темп и былое спортивное прошлое. Надеюсь пронесет :)


Небольшой отчет:

День 1 (когда вышел первый пост)

5 км за 45 минут.

Стараюсь держать пульс не выше 140. По прямой и на спусках стабильно 130-135, в подъемы бывает до 155 поднимается, но это норм. Они не длинные. На шаг не перехожу.

Темп для меня медленный. Я так смогу пробежать и 10 км, по крайней мере, мне так кажется. Запас есть.


День 2

Аналогично 1 дню. 5 км за 45 минут, темп быстрее на 6 секунд на километр, то есть не существенно

пульс также держал в прежних зонах.

Вес до бега 97. после 96. Ушел литр воды.

В лесу есть турник, забежал - смог подтянуться один раз. Про свои потуги напишу отдельный пост, может кого вдохновит.


День 3.На улице дождь.

Пришла боль в ногах, как я ее и ждал. Бегать не пошел, но сделал 15 приседаний дома и отжимания от пола 15х12х10х9х8. Отдых между подходами 1 минута.

На весах с утра и вечером 97. Стабильность


День 4. Отдых.

Ноги болят сильнее, но скорее всего это от приседаний.

К сожалению, рабочий график не дал возможности совершить тренировку. Спишем день в утиль.

На весах 97


День 5 (сегодня).

Ноги норм. ничего не болит. Вечером побегу. Также 5-ку, скорее всего с тем же темпом.

С утра вес 97.


Планы на выходные

Суббота и воскресенье точно побегу, как минимум по 5 км.

Понедельник хочу попробовать 10-ку медленным темпом. Разведую маршрут, где зимой была лыжная трасса. До этого там не был.

Показать полностью 1

Про майонез и свадьбу

Комментарии к предыдущему посту заставили мою голову достать из памяти интересную историю, а мою задницу... в общем, суть да дело.


Лет 8-9 назад, когда я в очередной раз пытался похудеть (и надо сказать у меня получилось сбить вес со 125 до 98 кг, но потом буквально за пару недель вернуть все обратно), друг предложил мне вместе походить в тренажерный зал и позаниматься с тренером. Мой друг продавал автомобили, а его клиент  как раз был тем самым тренером. Деловые отношения переросли в скидку на фитнесс и понеслось.


Тренер первым делом сказал отказаться полностью от трех вещей: алкоголь, майонез и мучное.

Если с алкоголем проблем не возникло, а от мучного отказаться я не смог до сих пор, то с майонезом вышла интересная история. Так сказать бомба замедленного действия.


Отказаться от него я смог. Жил я один, просто его не покупал и не ел продукты, где он был. Когда был в гостях или семейных праздниках блюда с майонезом оставались в стороне.

Вес быстрыми шагами шел вниз, настроение вверх. Но то было затишьем перед бурей.

Тогда же я подрабатывал тем, что работал на свадьбах в качестве "диджея". Включал фоновую музыку, помогал ведущему и рулил танцами. Работал я всегда с одним и тем же ведущим, у нас была хорошее взаимопонимание. И за годы работы я мог даже не смотреть в его сторону, чтобы знать когда прибавить-убавить музыку или микрофон, и когда включить нужную музыкальную подложку.

Как это часто бывает, на свадьбах кормят персонал. Не всегда, но в большинстве случаев ведущий, диджей, фотографы и видеографы не остаются голодными. На них как правило кухня готовит отдельно, а не остатки со стола (хотя было и такое).

И вот в тот счастливый вечер было также. По истечению 3 часов с начала свадьбы принесли салат. Я только-только отметил полугодовую отметку отказа от майонеза. На улице было темно и начинались танцы. В свете софитов (а попросту какой-то светомузыки) я не особо разглядел что мне принесли, перемешал и съел. Было вкусно. Но мозг понял, что в организм попал ОН.


Музыкальная пауза длиться, как правило, минут 20-30 (ну кроме последней, она может и намного дольше), но задница подсказывала что все может затянуться, и у меня есть одна минута, чтобы добежать до туалета. Проблема заключалась в том, что треки переключались вручную, сводясь в один. Заранее я ничего не записывал и всегда ориентировался на настроение гостей. А ведущий не был обучен этому мастерству. Я накидал в обычный плейлист песен на 10 минут и молился, чтобы мне хватило времени.

К моему сожалению, и на потеху гостям, туалетов было два, но оба были заняты. Давление нарастало. Я крутил головой и нервно сжимал кулаки. Барабанить в дверь - последнее дело. Но и насрать в штаны на свадьбе, тоже такое себе развлечение.

Жопа подсказала. что надо договориться с очередью. С ней то проблем и не возникло. А вот внутри кто-то был. И он не торопился. Весь мир в глазах сузился до тонкой дорожки до кабинки туалета, кулаки сжимались и разжимались, виски стучали.

Я не помню как оказался в кабинке и вернулся обратно в зал.

Помню только, что сценарий свадьбы был перекроен не только с желаниями "молодых", но и с потребностью моего кишечника. Ведущий не мог без меня, я же не мог без унитаза.


Вечер мы отработали. Гости, кроме того случая у кабинки, уверен что ничего не заметили. Не заметили, что паузы в танцах были чуть длиннее, а треки переключались не профессиональным сведением, а автоматическим в Aimp.


До дома я добрался хорошо, т.к. до него было 20 минут езды.


Вы можете сказать, мол, а ты уверен, что дело в майонезе? Может была некачественная еда или другие факторы?

Эту теорию я специально проверил через неделю - съел также салат с майонезом и эффект был такой же.

В течение следующих 6 лет я еще дважды попадался на эту ловушку. Работало безотказно.

С тех пор майонез в моей жизни под большим вопросом и только в качестве слабительного.

И только один продукт может похвастаться с ним таким эффектом - это сельдерей!

Показать полностью

Пора!

Сколько себя помню, а помню я себя лет с четырех, то всегда был толстым (пухлым, рыхлым, полным - кому как нравится и на любой вкус). Вся моя семья и родственники такие же. Как под копирку. Но скорее всего в деда и его родственников. Увлекся.

Когда я был в 3 классе, к нам в школу пришел тренер по спортивному ориентированию и пригласил всех заниматься в секцию. Пошли все. Кроме меня. Мне было лень. Прошло полгода, многие бросили, а мне стало интересно. И вот "идеальный" я пошел посмотреть что это такое.

По форме я был, и вправду, идеальный. Низкий и толстый. Как шар.

До конца учебного года я выжидал, а вот летом начал творить дичь - худеть и вытягиваться.

В итоге в 5 класс я пришел на голову выше даже шестиклассников. Чего уж говорить про сверстников. Но все равно был толстеньким, хоть и не как раньше.

Худо-бедно дожив до 9 класса, заслужив несколько медалей разного калибра от областных до российских.

И после 9 класса я ухожу в колледж с характеристиками 185 см и 80 кг веса. Бросаю спорт и набираю за год 60 кг.

В военкомате меня не особо смотрели пока я учился и имел отсрочку, а вот на 4 год учебы замаячила армия. Но районный военкомат посчитал иначе. И правильно сделал. Ведь их механические напольные весы не выдержали напора и показали 20КГ.

Отправили на областную комиссию, где взвесив меня на товарных весах (была цена за КГ) выдали мне заветный билет за ожирение 3 степени.

И вот теперь мне нечего было противопоставить своим оппонентам на вопросы "Почему ты не худеешь?". Раньше я мог сказать, что в армию меня не возьмут. А теперь вот не берут. Можно худеть.

С переменным успехом я скинул 20 кг. Это был и тренажерный зал и диеты. Но ничего кроме боли это не приносило.

Встретив "ту самую" я женился. С весом в 120 кг. И жена, как это обычно и бывает, начала меня "менять".

Не капать на мозги, а просто поменять немного привычку питания.

И я не стал есть только брокколи, гречку и сухую грудку. Нет. Я ел все тоже самое и в том же количестве, что и раньше. Но просто чаще. И вместо 3 крупных приемов пищи стало 6 маленьких.

Так прошло 2 года и -30 кг. Без спорта, без диет. Тупо на таком питании.

И мне захотелось чуть более. Я начал бегать.

Вспомнил "детские" тренировки. Почитал как бегать. С пятни на носок не правильно. С носка на пятку. Пульсовые зоны, всякое такое.

Но тут наступил ковид и смена работы. Нервная, ответственная. Поначалу я даже скинул 5 кг. И почти достиг заветных 80. Однако затем болезнь, заедание стресса и числа на весах начали стремиться сначала к 90, потом к 95. А потом и к 100.

Да, зимой я спасался беговыми лыжами. Но не сильно мне это помогает.

А бегать я не люблю.

И вот сейчас на весах 97 кг и желание жить без пуза.

Пора!

Начал с понедельника. И вчера пробежал 5 км. Да за 45 минут, в медленном темпе, но на низком пульсе.

Пора и сегодня и завтра!

Периодически буду писать сюда.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!