ccnp

пикабушник
1695 рейтинг 888 комментариев 1 пост 1 в "горячем"
346

Тренажер своими руками

Текста много не будет, в основном фотографии.

За основу взят тренажер Бубновского.

Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли

Все сделано самостоятельно за исключением шкивов (точили на заказ).

Стойки из профтрубы 60х60 мм, перекладина 80х80 мм. Вес грузов на каждой стойке примерно 64 кг.

Здесь он теперь живет )

Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли

Вкратце процесс изготовления.

Для начала в Sketchup нарисовал модель, определился с размерами и напилил заготовки из трубы.

Затем начал собирать стойки.

Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли
Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли

Сперва на прихватках, затем обваривал.

На следующей фотке стойка уже стоит на своих ногах.

Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли

Были заказаны вот такие шкивы в количестве 10 шт. 

Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли

Внутрь шкивов посажены подшипники, оси из болтов М10. Фоткал на молоток.

Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли

Потом пришла очередь грузов. Можно было заказать в инете готовые, типа такого.

Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли

Но ценник с учетом пересылки становился неподъемным, поэтому пришлось опять изобретать.

На металлобазе заказал листы стали толщиной 8 и 10 мм с таким расчетом, чтобы груз весил 5 кг. В итоге  получилось где-то 4,6 кг.

Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли

Чтобы получилась канавка в грузе для фиксатора, каждый груз сварен из трех частей.

Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли
Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли

Хоть и сделал кондуктор для сварки, все грузы получились немного разные.

Направляющие для перемещения грузов из прутка 20мм, шлифовал болгаркой с наждачным кругом.

Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли

Почти готовая стойка: блоки смонтированы, грузы ездят вверх-вниз.

Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли

Флейта ( деталь с рядом отверстий для фиксации грузов) сделана из водопроводной трубы 3/4". И трос уже запасован.

Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли

Самый верхний груз в наборе с направляющими втулками. Втулки из трубы опять же, внутри горлышки от ПЭТ бутылок для снижения трения.

Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли

Дальше всякая мелочь. Ручки верхние. Из полосы 3мм, прутка 20 и 8 мм.

Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли

Эти ручки вспомогательные. Труба 1/2 и фитинги.

Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли
Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли

Ну и самая легкая часть - покраска хаммерайтом стоек.

Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли

А грузы просто задул из баллончика.

Тренажер своими руками Тренажер, Crossover, Длиннопост, Процесс с описанием, Своими руками, Спорт, Лфк, Творчество, Черные сопли

По деньгам вышло около 30000 руб в ценах 2015 года

Показать полностью 19

5 причин начать пользоваться CRM. Работает для всех — от небольшой команды до крупного бизнеса

Если вы давно хотели навести порядок в бизнесе и разобраться, почему вкладываете деньги в оборот, а зарабатываете меньше, чем на банковском вкладе, — этот пост для вас. Вместе с Битрикс24 рассказываем и показываем (на котиках!), с чем может помочь хорошая система CRM.

5 причин начать пользоваться CRM. Работает для всех — от небольшой команды до крупного бизнеса Гифка, Длиннопост
5 причин начать пользоваться CRM. Работает для всех — от небольшой команды до крупного бизнеса Гифка, Длиннопост

Звонки, мессенджеры, голубиная почта – обращения сыпятся со всех каналов, попробуй все собрать!

5 причин начать пользоваться CRM. Работает для всех — от небольшой команды до крупного бизнеса Гифка, Длиннопост

Упустить потенциального клиента — обидно. Еще обиднее, если вы забыли, где с ним общались – в почте, по телефону, через чат на сайте, в мессенджере или какой-нибудь из соцсетей. Или ваш менеджер не зафиксировал входящее обращение, потому что спешил на обед — и не такое бывает.


С помощью CRM можно в несколько кликов объединить все доступные каналы связи. Куда бы ни приходили запросы от ваших клиентов, они будут храниться в одном месте. Переписываетесь в почте? Все ваши письма и ответы автоматически попадут в CRM. Обсудили заказ по телефону? Аудиоразговор запишется и тоже попадет в базу.

5 причин начать пользоваться CRM. Работает для всех — от небольшой команды до крупного бизнеса Гифка, Длиннопост
5 причин начать пользоваться CRM. Работает для всех — от небольшой команды до крупного бизнеса Гифка, Длиннопост

В CRM действует команда роботов и триггеров. Триггеры отслеживают действия клиента: клик на письмо, когда он написал вам в чат или заполнил заявку. А работы дают менеджерам очень четкие (и хорошие!) задания: перезвонить клиенту, организовать встречу, запустить рекламу. А если менеджер проигнорирует рекомендации роботов, то CRM расскажет все начальнику (то есть вам).


Проще говоря, CRM сама ведет клиента по воронке продаж, подсказывая сотрудникам, что делать дальше, и прогнозирует возможные сценарии. То есть делает работу за вас, освобождая время и силы для других задач. К примеру, менеджер перевел сделку в стадию «предоплаты» – CRM автоматически сделает счет и отправит его клиенту.

5 причин начать пользоваться CRM. Работает для всех — от небольшой команды до крупного бизнеса Гифка, Длиннопост
5 причин начать пользоваться CRM. Работает для всех — от небольшой команды до крупного бизнеса Гифка, Длиннопост

Научились работать с входящими обращениями и воронкой продаж? Теперь новая проблема – управлять этим гигантским списком клиентов: правильно делить на сегменты и формировать персональные предложения.


Для этого есть CRM-маркетинг. С ним можно:


1. Сегментировать базу по ключевым характеристикам или периодам. Представим, что вы продали клиенту комплекс витаминов для шелковистой кошачьей шёрстки на 100 капсул. Через 3 месяца вы сможете напомнить этому клиенту о покупке новых витаминок.

5 причин начать пользоваться CRM. Работает для всех — от небольшой команды до крупного бизнеса Гифка, Длиннопост

2. Вести статистику, чтобы оценивать эффективность работы и корректировать план, если что-то идет не так, как вы задумывали.


3. Облегчить работу с рекламой в поисковиках и соцсетях, имейл- и смс-рассылками.


В общем, конверсия, повторные продажи, увеличение лояльности и персональный подход к вашим клиентам – все доступно, быстро и внутри одной системы.

5 причин начать пользоваться CRM. Работает для всех — от небольшой команды до крупного бизнеса Гифка, Длиннопост
5 причин начать пользоваться CRM. Работает для всех — от небольшой команды до крупного бизнеса Гифка, Длиннопост

Прежде чем отправлять на трехмесячные курсы аналитики всех сотрудников, подумайте, а надо ли вам это. CRM способна оценивать, какая активность сработала и принесла прибыль, а какая оказалась неэффективной. Сколько клиентов открыли ваше письмо, сколько перешли по ссылке и сколько реально что-то купили.


Битрикс24 заменяет сразу несколько инструментов аналитики и может проанализировать все ваши рекламные кампании, отключить самые бесполезные (тем самым сэкономив!) и вложить деньги в более эффективные каналы. Еще CRM показывает целиком воронку продаж: наглядно видно, где отваливаются клиенты, а где недорабатывают менеджеры. Дальше простор для творчества.

5 причин начать пользоваться CRM. Работает для всех — от небольшой команды до крупного бизнеса Гифка, Длиннопост
5 причин начать пользоваться CRM. Работает для всех — от небольшой команды до крупного бизнеса Гифка, Длиннопост

Битрикс24.CRM работает и с компьютера, и с телефона. Это позволяет постоянно контролировать процесс (в отпуске, в пробке, в перерыве на обед) и очень удобно для удаленных команд или работы с базой фрилансеров.


Делегировать задачу, посмотреть отчет о продажах, изменить время встречи в календаре – для всего этого не обязательно вылезать из комфортного гамака и ехать в офис.

5 причин начать пользоваться CRM. Работает для всех — от небольшой команды до крупного бизнеса Гифка, Длиннопост
5 причин начать пользоваться CRM. Работает для всех — от небольшой команды до крупного бизнеса Гифка, Длиннопост

Если у вас малый бизнес, то этот лайфхак вам придется особенно по душе.


Битрикс24.CRМ бесплатна и не ограничена тестовым периодом. Только размерами вашего бизнеса – до 12 сотрудников. Самое то для первых шагов в работе или простого тестирования с целью понять, как все это устроено. Нужно только зарегистрироваться на сайте компании (на это у вас уйдет минуты три или даже меньше).


Зарегистрироваться прямо сейчас!
Показать полностью 11
Отличная работа, все прочитано!