brigadir
Деревенька







Проект про изменение себя и своей жизненной системы
Всем привет, пикабушники!
Вот уже довольно продолжительное время я нахожусь в поиске своего предназначения в этом мире, пробую разные профессии после семилетней карьеры в газовой службе. С каждым днём всё больше понимаю, что хочу делать мир лучше.
В голову пришла мысль создать проект "Я живой". В данной истории я буду курировать тех, кто захочет сам измениться и изменить свою жизнь. Речь пойдёт о систематизации своего дневного режима, а также о похудении путём дефицита калорий. Самое главное, чтобы человек сам захотел изменить свою жизнь к лучшему.
На протяжении месяца я буду с вами, буду поддерживать вас, считать с вами приёмы пищи по калориям и мотивировать вас на лучшую жизнь.
Приглашаю вас в свою команду🤗
Пишите, если есть какие-нибудь вопросы и если просто заинтересовало!
Мой telegram @apotemkin91
Разговор в темноте!
Всем привет! Поделюсь своим опытом и своей практикой. Вчера посетила мысль провести час в закрытой ванне в темноте, наедине с собой. Сегодня собрался с мыслями, завёл будильник на телефоне на 14:10(оставил телефон в комнате, при этом отключил все звуки кроме будильника) и ровно в 13:10 закрыл себя в ванной и сел на пол. Сначала пытался разглядеть ту самую "темноту", потом начал в голове перебирать мысли о своей жизни и т. д. Вспоминал детство и пытался проанализировать почему и откуда идут некоторые мои страхи и проблемы в жизни. Стал потихоньку проговаривать всë (почему то шёпотом). Затем уже во второй половине часа(по ощущениям, т. к. часов не было) стал громким и чётким голосом проговаривать, что я избавляюсь от всех страхов и мыслей, которые я обнаружил и что все "они" утекают с водой, которую я включил. И вот прозвенел будильник и я вышел оттуда полон энергии. Всем советую попробовать такую встречу с собой в темноте! Возможно кому-то поможет, спасибо за внимание!













