BezMizinca

Около года назад я увидел великолепные рисунки в пиксельной графике от @sipelgas.22, которая по постам начала рисовать, относительно недавно. Попросив у нее уроки решил попробовать и свои силы, но к сожалению наткнулся на уроки которые учили именно рисовки для игр. В то время когда я не понимал ничего о свете, тенях, перспективах и других основах рисования. Мой энтузиазм быстро сдался, я забросил это дело.

В течении года я любовался работами художников на Пикабу, решите и других соцсетях. Но попав на очередной рисунок от @sipelgas.22, во мне опять загорелось желание рисовать.

Я вспомнил, что у нее был рисунок камня, который она делала по хорошему мануалу. Решил посмотреть что это за мануал, нашел художника который делает эти мануалы, нашел его патрион, блог и залип на несколько дней. Единственное, что читать приходилось через Гугл переводчик.

Пройдя несколько уроков, я готов показать свой первый рисунок который был сделан по его мануалу и примеру. В данном уроке необходимо было нарисовать ферму в перспективе 3/4 сверху.

Так как опыта в дальнейших действиях нет, решили обратиться в специальную немецкую фирму, которая занимается возвратом компенсации за % и только при успехе.

Компания согласилась взяться за наше дело и теперь ждём ответа.

Также меня очень дала толчок и настрой прочтенная книга. Автора и название не буду называть, так как автор вызывает большие споры даже здесь. Главное одно, мне книга помогла начать.

Я понимал, что отказаться от хлеба, булочек, сладкого и жирного мяса я не смогу, я открыл для себя интервальное голодание. Завтракаю и обедаю практически как всегда, но на ужин у меня только чай с кальяном. Интервальное голодание хорошо тем, что иногда на мероприятии ты не можешь сдержать и кушаешь, но зато делаешь установку, что завтра у тебя только обед.

Это всё я добавил спортом, мне тренер написал программу по силовым 3 дня в неделю. Оставшиеся дни это кардио бег, вело, элептический, ходьба в гору, бег в гору. За 4 месяца было около 5 раз, когда я ел вечером и не пропускал завтрак.

Перед новым годом было без 1кг -20кг.

Но потом праздники, поездка на родину, к маме. После нового года залы были закрыты на карантин. Я на месяц забил на интервальное и по итогу вернул себе 5кг.

После открытия зала, я вернулся к голоданию и залу и практически вернулся к весу который был до Нового Года.

По плану у меня скинуть до 77, Так что следующий пост сделаем когда буду уже 77.

Итог, считаю интервальное голодание не самым быстрым способом похудения, но одним из самых надёжных для любителей вкусно покушать. Так как риски сорваться уменьшаются. Самое главное, перетерпеть раз в день голод, который наступает под вечер.
Я хоть и не консультировался с врачём перед началом диеты, всем кто захочет попробовать интервальное голодание, рекомендую обратиться к специалисту для консультации.