artemka9107

Доброго всем дня, значит расскажу как сделать темную тему в инстаграм на айфоне и на андроиде.

Начнём с айфона

С айфоном всё проще, нам надо чтобы у нас была установлена свежая прошивка телефона и свежая прошивка самого приложения инстаграм. Далее если всё само собой не заработало необходимо пойти в настройки телефона и включить там режим "темной темы" после чего можно идти в инстаграм и он будет тёмным.

Теперь Андроид

Вообще темная тема в инстаграме на андроиде скоро появится сама собой, но пока что, чтобы включить её надо совершить несколько действий.

Первое что мы делаем это идём в Play Market далее находим там инстаграм, после чего листаем вниз и видим что там есть возможность стать "Бета-тестировщиком" мы соглашаемся, после чего обновляем приложение и готово. Конечно же надо смотреть чтобы темная тема на самом телефоне была тоже включена.

Чтобы увидеть как это сделать наглядно снял видео

Даже не знаю чем меня привлекла эта книга, но однако же я решил её прочитать.А теперь я позволю себе изложить суть этой книги в двух словах.Основная и по сути единственная мысль этой книги состоит в том чтобы ставить себе цели не на год, а на 12 недель. В году если кто не знал 52 недели. Получается мы укорачиваем для себя год и цели ставим в обозримом будущем, и отчитываемся за них перед собой раньше, и держим в голове что надо будет уже скоро иметь результат, а не как в случае когда вы ставите задачи себе на год и думаете что ещё много много времени и ничего не делаете.

Всем привет

Недавно прочитал достаточно популярную книгу в последнее время, магия утра она называется.

Не буду морочить вам голову и перейду сразу к сути.

Автор считает что изобрёл метод который позволяет сделать любого человека который его применяет очень успешным, продуктивным, и счасливым. Суть метода в том что вы должны выполнять определённый порядок действий с утра. Метод этот он назвал "чудесное утро"

Сразу расскажу почему автор считает что утро это более подходящее время для всех этих ритуалов, дело в том что в течении дня очень сложно уединиться и тоже самое вечером, поэтому единственный шанс когда ты можешь побыть наедине с собой это утро, и для этого надо встать пораньше, где-то часов в 5 или даже 4:30, и выделить себе час времени.

Действия которые ты должен выполнять:

1) Тишина

вы должны посидеть в тишине в течении 10 минут, сосредоточиться на своём дыхании, обрести спокойствие, почувствовать гармонию ну и собственно всё

2) Чтение

Вы должны почитать какую-то литературу, книги которые вас мотивируют, и заставляют что-то делать

3) Аффирмации

Это такие фразы которые будут вас программировать на успех, говорите себе что вы очень успешный, красивый, умный, неповторимый и так далее

4) Визуализация

Вы должны представить себе эту жизнь, представить что у вас уже есть всё то чего вы хотите добиться, прочувствовать эти моменты, подумать как прикасаетесь к ним какие там запахи звуки.

5) Ведение дневника

вы должны записывать дела которые надо сделать так же просто какие-то жизненные моменты, цитаты из книг, и кому вы благодарны за какие-то поступки

6) физические упражнения

Тут всё понятно надеюсь, собираетесь и выходите на пробежку или на турники и занимаетесь фитнесом так сказать в течении получаса как минимум.

В целом на этом пожалуй что всё. Спасибо что читали, всем большой удачи.