Venketler

пикабушник
поставил 86 плюсов и 203 минуса
проголосовал за 0 редактирований
сообщества:
1924 рейтинг 8 подписчиков 621 комментарий 13 постов 2 в горячем
22

Попытка №Много. 6 день

Прошла почти неделя, ну и я решил перейти на записи раз в неделю. Вес на сегодняшнее утро 100.7. Ещё добавлю немного калорий примерно до 1800, хотя лично я не получаю дискомфорта и на 1600, но все таки лучше не перебарщивать с дефицитом.

0

Попытка №Много, итоги 5 дня

Вчера пожелал базовые упражнения и пришлось потягать тяжести на даче, так что день был насыщенный :).
Опять проблема с бжу, очень много жиров получается, подскажите пожалуйста какими продуктами лучше выправить сие дело.

Калории 1533
За пятый день сброшено 0.4
Вес на данный момент 100.8
Всего сброшено 2.9

Попытка №Много, итоги 5 дня Похудение, Диета, Мотивация, Текст, Длиннопост
Попытка №Много, итоги 5 дня Похудение, Диета, Мотивация, Текст, Длиннопост
Показать полностью 1
5

Попытка №Много итоги 4 дня

Итоги 4 дня нельзя назвать репрезентативными, так как я был после ночной смены и лёг спать ещё до вечера даже.
Честно говоря не подозревал что каши на столько калорийные XD

Калории 1356
За четвертый день сброшено 0.1
Вес на данный момент 101.2
Всего сброшено 2.5

Попытка №Много итоги 4 дня Диета, Похудение, Мотивация, Текст, Длиннопост
Попытка №Много итоги 4 дня Диета, Похудение, Мотивация, Текст, Длиннопост
Показать полностью 1
0

Попытка №Много, итоги 3 дня

Подведем итоги 3 дня, на работе была запара(заодно силовую себе устроил), так что было как то особо не до еды, от того так скромно по калориям. По ощущениям пока никакого дискомфорта, свеж и полон сил! :) И приятно что вес уходит, появляется лёгкий азарт.

Калории 1294
За третий день сброшено 0.6
Вес на данный момент 101.3
Всего сброшено 2.4

Попытка №Много, итоги 3 дня Диета, Похудение, Мотивация, Текст, Длиннопост
Попытка №Много, итоги 3 дня Диета, Похудение, Мотивация, Текст, Длиннопост
Показать полностью 1
3

Попытка №Много, итоги 2 дня

Итак прислушавшись к советам Пикабушников я добавил колорий в рацион, постараюсь побольше добавит дальше, так же подтянул белок и начал пить больше воды. В течение дня перееодически появлялось легкое чувство голода, которое оперативно заедалось парой огурцов.
На 3 день попытаюсь подтянуть углеводы побольше, какой-нибудь кашей например.

Колорий 1505
За второй день сброшено 0.6
Вес на данный момент 101.9
Сброшено всего 1.8

Попытка №Много, итоги 2 дня Похудение, Диета, Мотивация, Текст, Длиннопост
Попытка №Много, итоги 2 дня Похудение, Диета, Мотивация, Текст, Длиннопост
Показать полностью 1
-5

Попытка №Много, итоги 1 дня

Итак первый день прошел довольно легко, так сказать на волне эмоций от поддержки, спасибо)
Понятно что в первые дни в основном вес будет уходить за счёт воды, но начало положено! :)

В первый день сброшено 1.2кг.
В плане питания получилось 1208 калорий.

Начальный вес 103.7
Вес на данный момент 102.5
Сброшено всего 1.2

Попытка №Много, итоги 1 дня Мотивация, Похудение, Диета
Показать полностью 1
17

Попытка похудеть №Много

Доброго времени суток Пикабу!

В который раз я попытаюсь похудеть, моя проблема в том что я слишком фанатично подхожу к этому делу и "перегораю" максимум к концу второй недели... Хотя кого я обманываю, я просто ленивый. Когда то я очень сильно занимался плаванием, минимум 2 раза в неделю, с тренером, пока я плавал был очень худым, но в один момент я перестал заниматься и мой вес просто полетел вверх.

Дано: 172см и 103.7 кг лени, в принципе нормальные анализы и желание похудеть к своему дню рождения и продолжить худеть до желаемого, ну и удержать вес разумеется. Сидячая работа и такой же стиль жизни.

Это будет сказ о том как я пытаюсь перебороть свою лень и излишний вес. Буду писать каждый день о результатах, иначе уже не знаю как выйти из этого порочного круга...

10

Просьба дать советы

Мы собрались строить свой ЧПУ фрезер, шпиндель 2.2 уже в пути, да первый и сразу с размахом :) размеры примерно 1200х1500. Если с рамой стола все понятно, +досталась почти на халяву профильная труба 40х80, то по направляющим, порталу и электрике есть вопросы, собственно о них ниже:


Первый вопрос: касательно направляющих, направляющие рельсы это стильно, можно, молодежно, но что то капец как дорого, а брать ноунэйм Китай как то не хочется, так что появилась мысль собрать все чудо на линейных цилиндрических направляющих, таких как SBR-20 например, а затем после того как станок покажет что он жизнеспособен, поменять на рельсы.  Стоит ли эта экономия того? Станок то первый, не очень хочется потратить 30-40 тысяч а то и больше на рельсы и не иметь возможности реализовать их потенциал или вообще просрать эти деньги.


Второй вопрос: швп или рейка? Ну тут особо без занудства с моей стороны, я придерживаюсь швп, он точнее будет, но хотел бы послушать критику.


Третий вопрос: по поводу шаговиков. Я бы хотел тут переплатить, но взять шаговики с энкодерами на драйверах hbs860h. Опять же хотел бы услышать их достоинства и недостатки. 


Четвертый вопрос: по порталу. От чего отталкиваться при проектировании портала, я пока остановился на следующих вариантах:

Стальная профильная труба, из минусов тяжёлая и вопрос по ровности.

Алюминиевая плита, из плюсов ровная и довольно таки лёгкая, вопрос по жёсткости.

Алюминиевый профиль, лёгкий не очень дорогой, в принципе довольно прочный.

Так что хотелось услышать совета более опытных людей.

-2

Помогите найти мульт/мультсериал

Не помню что это было, мульт или мультсериал или вообще мой сон :).

По действиям в нем помню что гг парень лет наверное шестнадцати. Живет с мамой в космосе на каком то обломке земли, защищенный от космоса куполом. У парня вроде был домик на дереве (где он вспоминает отца?). Дальше на них вроде как нападают и они драпают от туда.

Прилетают на планету, вроде прячутся в каком то каньоне. В итоге оказываются в городе покожим на корусант из третьего эпизода, находятся на самом дне города, под туманом вроде. Там они находят вроде друга семьи или что то вроде того. И двльше было что то связаное с петлей мебиуса и что отец вроде как жив но находится где то в другом месте.

Писака из меня так себе, знаю.

Отличная работа, все прочитано!