Triggero

1. «Тайна Коко»

Год производства: 2017

Режиссер: Ли Анкрич, Эдриан Молина

История разворачивается в Мексике. 12-летний подросток мечтает стать музыкантом, но родственники не поддерживают стремление мальчика. Все из-за того, что когда-то прапрадед оставил свою жену из-за подобных амбиций, и теперь музыка стала запретной темой для семьи. Однако мальчик не готов так просто отказаться от своей мечты, поэтому решает отправиться в Страну Мертвых.

2. «Душа»

Год производства: 2020

Режиссер: Пит Доктер, Кемп Пауэрс

Главный герой мечтал выступать на сцене, но в результате стал школьным учителем. Он успешно проходит прослушивание, и у него появляется шанс кардинально изменить собственную жизнь. К несчастью, мужчина проваливается в люк и умирает. На этом история не заканчивается: герой попадает в загробную жизнь и становится наставником души, которая никак не может найти свою искру.

3. «Труп невесты»

Год производства: 2005

Режиссер: Тим Бёртон, Майк Джонсон

Кто как не Тим Бертон умеет создать привлекательную атмосферу загробного мира? Главный герой — молодой человек по имени Виктор. У него совсем скоро должна состоятся свадьба с девушкой, которая ему нравится. Однако юноша очень переживает по поводу предстоящего события и отправляется в лес репетировать свою речь. Неожиданно его жизнь кардинально меняется — он становится женихом невесты из Царства мертвых.

4. «Вверх»

Год производства: 2009

Режиссер: Пит Доктер, Боб Питерсон

Эта история о том, что после смерти близкого человека жизнь не заканчивается. Можно найти в себе силы жить дальше и даже исполнить заветную мечту.

Главный герой — ворчливый старичок, который потерял жену. Однажды он привязывает к своему дому тысячи воздушных шаров и отправляется в путешествие. А его напарником по приключениям становится юный скаут.

Интересуетесь психологией? В приложении Triggero вы найдете более 100 статей, которые написали профессиональные психологи. Почему возникает тревога? Как отличить влюбленность от любви? Почему снятся кошмары? Ответы на эти и другие вопросы ищите в приложении по ссылке: https://apps.apple.com/ru/app/triggero-%D0%B2%D0%B8%D1%80%D1%82%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3/id6451473147

В Triggero есть и другие полезные функции: психологические тесты, упражнения, аудиопрактики и многое другое. Скачайте приложение и получите неделю полного бесплатного доступа. Поторопитесь, пока действует акция!

Отношения без ссор — какие они? Кажется, что это идеальный сценарий. Раз нет конфликтов, значит, все хорошо. Но зачастую это совсем не так. Разбираемся, почему нормально ссориться с партнером.

1. Вы не избегаете проблем.

Иногда отсутствие конфликтов в отношениях свидетельствуют о недостаточной степени доверия. Люди боятся, что ссоры разрушат их пару, поэтому предпочитают скрывать свои истинные чувства и эмоции.

В здоровых отношениях важно замечать проблемы, обсуждать их и приходить к компромиссу. Избегание недопониманий не приведет к их исчезновению.

2. Вы лучше узнаете друг друга.

Люди не умеют читать чужие мысли. Единственный способ узнать, что волнует и тревожит человека, — это спросить его об этом. В ходе таких разговоров можно выяснить, что действительно важно для вашего партнера, что его ранит, как он выстраивает границы, что ему помогает почувствовать себя лучше.

Кроме того, ссоры — это шанс узнать, как партнер ведет себя в них. Он проявляет агрессию или сохраняет спокойствие? Чувствуете ли вы себя с ним в безопасности? Для него важно решить проблему или доказать, что он прав? Все это полезно знать, если вы планируете совместное будущее.

3. Вы проживаете и отпускаете негативные эмоции.

Замалчивать обиды, копить недосказанности, множить недопонимания — это нездоровая история по отношению к себе и к партнеру. Негативные эмоции нужно проживать, проблемы — проговаривать, а возникающие конфликты — экологично разрешать.

4. Вы показываете, что вам не все равно друг на друга.

Проходить через ссоры неприятно. Но если вы это делаете, чтобы что-то изменить в отношениях в лучшую сторону, это значит, что они важны для вас. В противном случае вы бы быстро расстались, а не пытались сохранить вашу пару.

5. Вы перестаете идеализировать партнера.

Ссоры показывают, что вы просто люди, которые могут уставать, расстраиваться, грустить, злиться... Ни вам, ни вашему партнеру не чужды человеческие эмоции. Когда вы перестаете идеализировать друг друга, то можете расслабиться. Мелкие недопонимания не разрушат крепкие здоровые отношения.

Помните, что в конфликтах нет ничего страшного. Благодаря им вы лучше понимаете, насколько подходите друг другу, учитесь слышать себя и партнера, а также переходите на новый уровень близости. Однако все это работает лишь в одном случае — вы умеете экологично ссориться. Важно, чтобы ваши конфликты проходили без оскорблений, переходов на личности и попыток доказать, кто прав, а кто виноват.

Вопросы здоровья волнуют и пугают многих, особенно если это касается их самих или их близких. К сожалению, некоторые люди пытаются воспользоваться этой человеческой слабостью и заработать на ней. И пока мошенники зарабатывают, доверчивые люди теряют деньги, время, здоровье, а иногда и человеческие жизни...

В 1987 году на свет появилось необуддистское движение Ho No Hana, что в переводе означает учение цветка. Культ основал Хоген Фукунага, который называл себя реинкарнацией Будды и Иисуса. Мужчина утверждал, что он умеет читать линии на ступнях и узнавать по ним, чем болен человек. По его словам, он получил этот дар во время своих прошлых жизней.

Предприимчивый мужчина стал активно зарабатывать на своем «таланте». Так, за первый прием люди платили ему по 900 долларов. А после диагностики «целитель» отправлял часть пациентов на пятидневную терапию, за которую нужно было отдать уже 22 тысячи долларов.

Как ни странно, но Хоген Фукунага нашел себе последователей. Считается, что в наиболее успешные для секты времена число ее приверженцев достигало 30 тысяч человек. Кто-то приходил, чтобы обрести знания, а другие надеялись на чудесное исцеление.

В числе обратившихся была семья из Ишикавы. У их 29-летнего сына диагностировали рак толстой кишки в терминальной стадии. Мужчина пережил удачную операцию, но спустя какое-то время вновь оказался на больничной койке. Его возлюбленная рассказала ему о Ho No Hana, куда пациент отправился вместе со своими родителями.

В секте семье навязали покупку свитков с постулатами и направили на терапию. В течение пяти дней молодой человек сидел на специальной диете, согласно которой он мог поесть всего четыре раза. Кроме того, он должен был практически отказаться от сна — за пять дней он должен был бодрствовать 110 часов.

Такое сомнительное лечение разорило семью. В надежде спасти собственного сына родители отдали все свои сбережения, однако их плата оказалась намного больше. Через 10 дней состояние пациента ухудшилось, его увезли в больницу, а через два месяца он скончался.

Мы не знаем, как бы сложилась жизнь молодого человека, если бы он продолжил настоящее медицинское лечение, а не отправился в Ho No Hana. Возможно, рак бы все равно победил его организм. А может, мужчина бы выздоровел и прожил долгую жизнь. Мы этого уже не узнаем. Но однозначно ясно, что семья потеряла не только деньги, но и время, которое могло быть решающим в вопросах лечения. К тому же, отказ от еды и сна даже для здорового организма является стрессовым моментом, а тут был человек с серьезным диагнозом.

В общей сложности культ просуществовал более 10 лет. История японской секты закончилась судом — Хогена Фукунагу посадили в тюрьму на 12 лет за мошенничество. Кроме того, секта должна была возместить причиненный ущерб, выплатив деньги обманутым людям.

Как вы думаете, это справедливое наказание для тех, который наживался на человеческих слабостях?

На работе мы проводим значительную часть своих будней. Хочется, чтобы это время было комфортным, приятным и спокойным. Но в любых отношениях, в том числе в рабочих, возникают конфликты. Рассказываем, как правильно вести себя в таких ситуациях.

Существуют локальные стычки, в которых недопонимания проговариваются и оперативно разрешаются. Самостоятельно или при помощи руководства коллеги приходят к компромиссу. Но бывают и более сложные ситуации. Например, когда конфликт затягивается, сотрудники переходят на личности, тормозится рабочий процесс. Конечно, каждая ситуация индивидуальна, но есть общие советы, к которым полезно прислушаться.

1. Не повышайте голос.

Если вы начнете кричать, высока вероятность, что ваш коллега тоже это сделает. В итоге разговор станет в разы громче, агрессивнее и неприятнее. Даже если ваш собеседник повысил голос, не повторяйте за ним. Наоборот, начните говорить тише, чтобы ему пришлось прислушиваться, так накал беседы снизится.

2. Не переходите на личности.

Чтобы диалог был продуктивным, не прибегайте к оскорблениям. Они никак не помогут, а только усугубят ситуацию. Даже после разрешения конфликта отношения могут быть неизбежно испорчены.

3. Сначала хвалите, а потом ругайте.

Начинайте разговор с комплиментов и хороших слов. Подчеркните сильные стороны, а затем укажите на недостатки работы сотрудника. Так человеку будет легче воспринимать критику.

4. Показывайте, что слышите собеседника.

Во время диалога демонстрируйте, что вы принимаете во внимание мнение коллеги. У него может быть свое отношение к ситуации. Проявите уважение и выслушайте его.

5. Не поддавайтесь на провокации.

Вас могут пытаться задеть грубыми замечаниями, высказываниями на ваш счет. Стремитесь не опускаться до такого поведения. Спокойно, но твердо обозначьте личные границы.

6. Возьмите паузу.

Иногда эмоции захлестывают, становится сложнее держать себя в руках. В такие моменты лучше отойти в сторону, чтобы не усугубить ситуацию. Перенести разговор на другой день, если чувствуете, что не готовы к конструктивному диалогу.

Помните, что вам совсем необязательно быть близкими друзьями с коллегами. Иногда достаточно поддерживать уважительное общение, чтобы вам было комфортно работать рядом друг с другом.

А вам приходилось ссориться с коллегами? Расскажите в комментариях, как вы выходили из этих ситуаций.

У всех пар есть свои скелеты в шкафу, но у четы Уэст речь шла о реальных убийствах. Супруги прославились на весь мир особой жестокостью, они даже убили своих детей. Рассказываем историю одной очень странной семьи.

Фред Уэст родился в 1941 году в маленьком городе Мач Маркл в Хартфордшире. Детство мальчика было тяжелым. Есть информация, что он пережил насилие со стороны собственной матери. Кроме того, он вступил в интимную связь со своей сестрой.

В юности молодой человек упал с пожарной лестницы, повредив голову. А в 17 лет он попал в серьезную аварию на мотоцикле, из-за чего даже впал в кому. Травмы головы не прошли бесследно для психического здоровья парня — у него стали возникать частые вспышки агрессии.

Первой женой Фреда стала его школьная подруга Кэтрин Костелло. Повзрослев, она начала зарабатывать на жизнь, торгуя собственным телом. Девушка даже забеременела от своего клиента, но это не остановило Фреда. В результате в ноябре 1962 года пара расписалась. В браке у них родилась сначала девочка от другого мужчины, а затем уже их общая дочь.

В 1963 году Уэст совершил свое первое убийство. В тот период мужчина работал водителем грузовика с мороженым. Однажды он сбил четырехлетнего малыша, после чего семья переехала в Глостершир.

В личной жизни тоже было не все гладко. Жене пришлись не по душе садистские сексуальные наклонности ее благоверного, и она сбежала от него в Шотландию. При этом детей она оставила с мужем.

Фред долго не скучал по супруге и закрутил роман с ее подругой — Анной МакФол, которая вскоре забеременела. Девушка настаивала на разводе Фреда и Кэтрин, но вместо этого мужчина убил ее. Что касается еще пока законной супруги, она периодически возвращалась к нему, а потом снова пропадала.

Свою следующую возлюбленную, будущую жену и напарницу по преступлениям Уэст встретил в 1968 году. От сожительства пару не остановил неоформленный развод мужчины и юный возраст Розмари Леттс. На тот момент девушке было всего 15 лет. Оказалось, что она тоже пережила тяжелое детство, в котором было насилие со стороны отца и брата. Вот так две травмированные личности встретились, и началась их совместная жуткая история.

Вскоре Розмари родила их первую общую дочь, Хизер Энн, которая воспитывалась вместе с двумя другими девочками от предыдущего брака Фреда. В то время мужчина угодил за решетку из-за кражи, а Роуз убила одну из своих падчериц. Считается, что девочка отказывалась плакать, когда ее били. Женщина разозлилась, что не может выбить у нее слезы, и убила девочку. Фреда эта новость не расстроила. А когда родная мать приехала забрать ребенка, пара убила и ее.

Первая жена мертва, значит, можно зарегистрировать брак со второй. Так подумал мужчина и сделал предложение. В конце 1972 года они узаконили свои отношения. Деньги на жизнь семья зарабатывала проституцией. Прямо в собственном доме они оборудовали комнату, куда приходили клиенты. Пока горела красная лампа, дети знали, что маме нельзя мешать, она работает.

За годы брака Розмари родила семь детей. Высока вероятность, что некоторые из них были от ее посетителей. Для присмотра за малышами они наняли молодую няню — 17-летнюю Кэролайн Робертс. Пара подобрала девушку на шоссе и пообещала предоставить ей жилье и работу. Когда они попытались соблазнить Кэролайн, она испугалась и покинула дом. Как оказалось, ненадолго.

Спустя несколько месяцев чета Уэст вновь встретила девушку. Супруги пригласили ее на чай, дабы загладить вину. Наивная особа поверила в искренность слов, но ее связали и изнасиловали. Ей угрожали убийством, говорили, что она не первая жертва. Кэролайн на все согласилась и даже пообещала вновь стать няней. Когда ей удалось выбраться из логова жуткой семьи, она обратилась в полицию. К сожалению, преступники отделались лишь штрафом.

В течение последующих шести лет Уэсты убили не менее восьми молодых девушек, которые устраивались к ним на работу нянями, либо снимали комнату в их доме. Тела закапывали по дворе, охота на новых жертв продолжалась. Не пожалели Уэсты и своих собственных детей. Так, одна из дочерей сбежала после изнасилования отцом, а другая была убита потому, что пожаловалась друзьям на жестокое отношение со стороны родителей.

Но все тайное однажды становится явным. Полиция получила ордер на обыск дома по делу об исчезновении их дочери (которую ранее они убили). На заднем дворе специалистов ожидал неприятный сюрприз — закопанные останки людей.

Фред понял, что отпираться бессмысленно, поэтому взял всю вину на себя, выгораживая супругу. При этом он отрицал изнасилования, настаивая, что все сексуальные контакты были по взаимному согласию.

Роуз прекратила общение с мужем. Даже на суде она игнорировала своего супруга, который пытался с ней заговорить. Это не спасло ее от наказания — они вдвоем получили пожизненное заключение. В 1995 году Фреда нашли повешенным в камере, а Розмари продолжила отбывать свое наказание в тюрьме.

Токсичная продуктивность — это продуктивность в ущерб себе и своему психологическому благополучию. Она приводит к постоянным переработкам, отсутствию полноценного отдыха, чувству вины за невыполненные задачи. Требования к себе растут, а ресурсов больше не становится. Появляется выгорание, не исключены проблемы с физическим здоровьем. В какой-то момент организм перестает справляться с переработками.

Как понять, что вы попали в западню токсичной продуктивности? На это могут указывать следующие признаки:

1. Вы регулярно работаете во внерабочее время. Например, по вечерам, в выходные и даже в отпуске.

2. Не можете перестать думать о своих задачах.

3. Отдых вызывает у вас чувство вины и стыда, будто вы зря тратите время.

4. Вы стремитесь доказать свою продуктивность начальству.

5. Вы. Очень. Устали. Силы на исходе, вы переутомились.

Если у вас совпали пункты, пора прописывать себе антидот от «успешного успеха».

За один день избавиться от токсичной продуктивности не получится, но выполняя наши рекомендации можно постепенно перейти на более осознанный образ жизни.

1. Закрывайте все свои базовые потребности: полноценно питайтесь, спите достаточное количество времени, занимайтесь физической активностью.

2. Обязательно отдыхайте. Внести этот пункт в свой график и следуйте ему. Иногда это будет что-то яркое и активное как путешествие, а иногда достаточно просто полежать с книжкой в руке.

3. Учитесь принимать свою ценность. Вы значимы не из-за своих заслуг и достижений, а просто так. Вы заслуживаете любви, дружбы, заботы и уважения просто потому, что вы есть.

4. Отпишитесь от людей, которые транслируют токсичную продуктивность. Поверьте, за такими аккаунтами скрываются обычные люди, которые тоже устают и ошибаются, но они не готовы показывать это в соцсетях.

5. Ставьте реальные цели, которые вы можете достигнуть в спокойном рабочем темпе. А если возникают внешние обстоятельства, корректируйте сроки, условия целей, обращайтесь за помощью.

6. Расположите свои задачи в порядке приоритетности. Срочные и важные пункты выполняйте в первую очередь, а остальные распределяйте в зависимости от собственной занятости.

7. Чаще хвалите себя. Даже если не сделали все, что планировали, вы все равно постарались, приложили усилия и заслужили добрые слова.

Помните, что вы у себя одни. Не получится заработать все деньги мира, реализовать миллион планов за день, а затем похудеть за один поход в спортзал на 10 килограмм. Но у вас точно получится стать счастливее, если вы научитесь слышать себя и свои желания, будете более бережно к себе относиться и разрешите двигаться в своем собственном темпе.

Энтони Чарльз Коста родился в 1944 году в Кембридже, штат Массачусетс. Будучи еще ребенком, он узнал страшную весть — его отец погиб в бою во время Второй Мировой войны. Однако после этого события он еще раз «встретил» отца. По словам Коста, к нему ночью пришел человек, который выглядел в точности как его родитель с семейных фотографий. Этот момент произвел сильное впечатление на семилетнего мальчика.

Преступная жизнь Энтони началась с 16 лет. Подросток проник в дом к незнакомой девушке и наблюдал за ней, пока та спала. Неожиданно проснувшись, она громко закричала, чем напугала юношу. Он вернулся к ней еще раз и даже вытащил ее в коридор, но на помощь подоспели неравнодушные соседи. В результате преступника приговорили к тюремному заключению, на досрочно выпустили за примерное поведение.

Казалось бы, молодой человек одумался. Он женился, устроился работать плотником. У него родилось трое детей. В свободное время он подрабатывал нянем, присматривая за двумя дочками его коллеги. Но за дружелюбием скрывалась жестокая сущность маньяка. Впоследствии его прозвали Джеком-потрошителем эпохи хиппи.

Известно, что преступник употреблял запрещенные вещества. Также он испытывал сильную неприязнь к женщинам, которая только усилилась после его развода. Он пытался застрелить знакомую девушку из лука, а потом назвал инцидент неудачной шуткой.

Оставшись один, он начал свою охоту. Мужчина познакомился с двумя девушками, с которыми отправился в поездку в Пенсильванию. В конце путешествия он убил своих спутниц. Следующей жертвой маньяка стала его девушка. Они недолго встречались, после чего ее тоже настигла печальная участь. Потом были еще женщины, с которыми он сначала общался (с одной из них он даже прожил под одной крышей неделю), а затем лишил их жизни.

Примечательно, что Коста неоднократно задерживала полиция. Дело в том, что он не платил алименты бывшей жене, ездил без прав, а иногда вообще садился за руль в наркотическом опьянении. О том, что он виновен в куда более страшных преступлениях, никто не догадывался.

Поймать маньяка удалось благодаря случайности. Один свидетель заметил автомобили пропавших девушек в лесу, где неподалеку находился участок Тони Коста (там он выращивал запрещенные вещества). На территории нашли тела двух девушек и останки третьей. Тело последней жертвы было изрублено на куски.

В ходе следствия маньяк несколько раз менял свои показания. Он утверждал, что совершал преступления, находясь во власти некого мужчины по имени Карл. Однако сотрудники не поверили в существование его второй личности, суд назначил ему пожизненное заключение. Следователей поразила жестокость злодеяний — он не просто убивал жертв, но и издевался над их телами: вырезал сердца, рубил конечности...

Однако некоторые люди знали его как доброго и отзывчивого человека. Когда Коста приглядывал за детьми, он менялся на глазах. Для Лайзы Родман он вообще был единственным взрослым, который проявлял к ней заботу и теплоту. Подрабатывая нянем, он катал девочку и ее младшую сестру на своем грузовике, угощал их мороженым, водил гулять. Только спустя много лет она узнала правду о своем взрослом друге. В соавторстве с Дженнифер Джордан женщина написала книгу «Нянька. Меня воспитывал серийный убийца» (16+), в которой поведала о своем взгляде на жесткого маньяка.

Тони Коста закончил свою жизнь в тюремной камере. Спустя четыре года после заключения его нашли повешенным. До последнего он отрицал свою вину, обвиняя в убийствах некого Карла.