Specialview.org

Specialview.org

на Пикабу
поставил 0 плюсов и 0 минусов
проголосовал за 0 редактирований
4090 рейтинг 7 подписчиков 36 комментариев 56 постов 9 в горячем
6

От забега в парке до международных соревнований: как незрячая журналистка подготовилась к Бостонскому марафону и пробежала его онлайн

От забега в парке до международных соревнований: как незрячая журналистка подготовилась к Бостонскому марафону и пробежала его онлайн Слепые, Спорт, Бег, Бостонский марафон, Длиннопост

Незрячая спортсменка и журналистка Елена Федосеева в 2020 году пробежала Бостонский марафон, однако из-за пандемии он проходил онлайн. В статье для «Особого взгляда» она рассказала, как начала заниматься бегом и как готовилась к забегу в Бостоне.


Если бы десять лет назад мне кто-то сказал, что я буду бегать, я бы посчитала это невозможным и даже забавным. Если бы пять лет назад мне предложили пробежать 42 километра, я бы категорически отказалась, объяснив, что марафоны — это участь профессиональных атлетов или безумцев. Но сегодня у меня уже шесть марафонских медалей, и я не могу причислить себя ни к профессиональным спортсменам, ни к безумцам. Хотя медалей у меня шесть, марафонских дистанций только пять, потому что Царскосельский и знаменитый Бостонский марафоны мне удалось пробежать одновременно. Правда, 124-ый Бостонский марафон в 2020 году из-за пандемии COVID-19 был проведен в формате онлайн, но получить право участвовать в нем было моей беговой целью, и я рада, что она была достигнута. Хотя обо всем по порядку.

От забега в парке до международных соревнований: как незрячая журналистка подготовилась к Бостонскому марафону и пробежала его онлайн Слепые, Спорт, Бег, Бостонский марафон, Длиннопост

Как начать бегать. 3 километра


Когда меня, незрячего человека, спрашивают: «Неужели ты можешь пробежать 42 километра?», я отвечаю: «Да, могу, и многие люди могут». Для того чтобы это сделать, конечно, нужно тренироваться и постепенно готовить свой организм. Весь детско-юношеский период своей жизни к спорту я относилась весьма посредственно. Сами по себе атлеты, демонстрирующие силу и выносливость тела, меня восхищали, но оказаться на их месте я никогда не хотела и каждый год исправно приносила учителю физкультуры справку от врача, который не рекомендовал мне физические нагрузки. Кажется, я сторонилась спортивных занятий из-за того, что они казались мне непонятными, включаться в них значило выйти из зоны комфорта. Мои незрячие друзья ходили на лыжах, плавали в бассейне, ездили на велосипедах, играли в футбол и голбол, и я знала, что это возможно, но быть причастной не стремилась. Только после окончания школы мне вдруг захотелось встать на лыжи, коньки, ролики, плавать в бассейне и подниматься в горы. Но все это уже происходило в компании друзей, а не на уроках физкультуры, в приятных природных условиях. Вот в такой спортивно-экспериментальный период моей жизни я и встретилась с бегом.


Шесть лет назад в Москве появился проект «Марафон в темноте», организованный реабилитологом, тренером и мастером спорта международного класса по карате Юлией Толкачевой. Она, вдохновившись примерами иностранных незрячих триатлонистов и бегунов, решила помочь своим соотечественникам с инвалидностью по зрению начать хотя бы бегать. Бег казался ей самым доступным видом физической активности: чтобы побежать, человеку нужны только кроссовки, а незрячему человеку еще и лидер, который будет бежать с ним рядом и помогать ему ориентироваться в пространстве, держа его за руку при помощи связки, сделанной в форме восьмерки. Такие лидеры, желающие помогать людям с нарушением зрения бегать, нашлись, а вот самих параатлетов пока было мало. Ребята приезжали в организации, где были задействованы незрячие люди, и приглашали их принять участие в новом проекте. Я тоже оказалась в числе приглашенных и пошла на одну из первых тренировок не потому, что хотела научиться бегать, а для того, чтобы поддержать хорошую инициативу хороших людей. А дальше, как говорится, меня затянуло. На тренировке я познакомилась со своим первым лидером Катей, общение с которой стало выходить за рамки тренировочного процесса. Темы наших разговоров уже не касались только спорта, а встречаться мы могли и для совместных походов в магазин или кафе. Катя была рядом, когда Юля объясняла, как правильно ставить ногу при беге, она же бежала со мной рядом, следя за тем, чтобы я ни в коем случае не споткнулась. А еще Катя меня вдохновляла.


Так как для костно-мышечной системы моего организма бег стал новой формой физической активности, в скором времени после начала тренировок я на личном опыте узнала и о том, что такое спортивные травмы. В первую очередь удар на себя взяли ахилловы сухожилия, воспаление которых не дало мне возможности не то что бегать, а даже ходить. Вместе со мной Катя искала способы решения этой проблемы, покупала средства спортивной медицины, сопровождала меня на консультации к травматологам.


«Согласно снимку у вас перелом пяточной кости», — сказал нам однажды врач в одном из столичных травмпунктов. «Как? Это невозможно», — возразила я, а Катя добавила: «Какой перелом?! У нас же через месяц соревнования!». «Клинически признаков перелома нет, но на снимке перелом, поэтому я должен наложить вам гипс», — заключил врач. Я отказалась. Тогда врач потребовал написать отказ от гипсования и запретил мне бегать. Отказ я подписала, но бегать не перестала, потому что чувствовала, что рядом со мной люди, которые верят в меня и проживают со мной все, что происходит, а еще потому, что мне уже начинала нравится регулярная физическая нагрузка, после которой я чувствовала себя уставшей, но счастливой и удовлетворенной проделанной работой.


Рассказывая об этом подробно, я хочу обратить внимание именно на то, что начинать бегать, впрочем, как и заниматься любым другим видом спорта, может быть трудно и даже больно, но преодолеть это легче, если рядом с тобой люди, которые в тебя верят. Когда мне впервые удалось, держа Катю за руку, пробежать триста метров, я чувствовала себя ужасно, и если бы не ее поддержка и не мое упорство, на этой дистанции я бы и завершила свою беговую карьеру. Но дистанция увеличивалась, а организм постепенно привыкал к такого рода нагрузкам и начинал не страдать, а получать от них истинное удовольствие. А через два месяца после первой тренировки мы с Катей пробежали три километра на забеге, организованном в Лужниках Юлей Толкачевой и командой проекта «Марафон в темноте», и не просто пробежали, а заняли второе место среди девочек. Это был мой первый беговой старт.


10 километров.


После трех километров я продолжила тренировки в проекте «Марафон в темноте», во время которых выполняла специальные беговые упражнения и упражнения в рамках программы общей физической подготовки, иначе говоря, СБУ и ОФП. Одновременно с этим я начала совершать длительные пробежки с лидерами, которых мне даже не хочется называть волонтерами, потому что прежде всего они были моими друзьями. Катя вышла замуж и уехала в Одессу, но перед отъездом перепоручила меня другой Кате, которая тоже вскоре улетела в Италию. Благодаря каким-то неведомым силам, покровительствующим бегунам, рядом всегда оказывались люди, которые готовы были бегать со мной по паркам и набережным Москвы и с которыми всегда было интересно поговорить и выпить кофе. Они помогали мне и советами бывалых спортсменов: какие кроссовки лучше выбрать, какая одежда подойдет для бега зимой, а в какой форме удобнее бегать летом, что полезнее есть до и после тренировок. Зимой в рамках одного из любительских зимних стартов в Филевском парке я вместе с лидером Русланом пробежала свои первые десять километров. Бежать было непросто, хотелось сойти с дистанции или перейти на шаг и дойти до финиша, но я терпела. А после финиша чувство недовольства судьбой сменилось ощущением счастья и удовлетворения от преодоления себя. Потом были весенние, летние, осенние десятки, каждая из них приносила памятную медаль и яркие эмоции.

От забега в парке до международных соревнований: как незрячая журналистка подготовилась к Бостонскому марафону и пробежала его онлайн Слепые, Спорт, Бег, Бостонский марафон, Длиннопост

21,1 километра. Берлинский полумарафон


От 10 до 21 километра расстояние огромное, которое для меня исчислялось не только метрами, но и событиями. Между этими дистанциями я успела перейти в велоспорт, родить ребенка и сменить основной род профессиональной деятельности. В бег после родов я возвращалась через велоспорт. Когда моему малышу было два месяца, я начала заниматься дома на велостанке, а еще через два месяца мы вместе с ним в числе команды благотворительного фонда «Спорт Для Жизни» поехали на любительские соревнования в Сочи. Тренироваться приходилось в то время, когда ребенок крепко спал, то есть рано утром или поздно вечером. В это же время один из моих лидеров стал помогать мне бегать возле дома. Пробежки наши были медленными, но увеличивали мы не скорость, а их длительность. А потом меня пригласили сняться в рекламном ролике NIKE. Почему именно меня и как это произошло, я рассказывать не буду, это совсем другая история. Главное, что именно благодаря этому событию я подготовилась к полумарафону и серьезно задумалась о марафонской дистанции.


После выхода ролика меня так часто стали спрашивать о том, сколько километров я бегаю, с какой периодичностью тренируюсь и к какой дистанции готовлюсь, что мне в конце концов пришлось зарегистрироваться на Берлинский полумарафон. Случилось это за полгода до даты его проведения, это время я решила посвятить длительным пробежкам для того, чтобы нарастить беговые объемы. На одной из групповых тренировок московского бегового клуба NIKE я познакомилась с Аней. Вспоминая нашу встречу, она говорит, что дружба и уважение возникли между нами «с первого касания руки». Аня оказалась тем человеком, с которым можно легко общаться и уверенно чувствовать себя на дистанции. Она с удовольствием согласилась на мое предложение встречаться раз в неделю перед работой и бегать в парке Горького. Эта девушка с твердым характером и внушительным беговым прошлым постепенно увеличивала дистанцию наших пробежек и довела ее до 18 километров. Но для подготовки к полумарафону одной тренировки в неделю мало. Понимая это и оценивая количество своего свободного времени, я решила попробовать найти лидера в Троицке, рядом с местом моей работы. На поиски ушло около месяца, но благодаря социальным сетям я все-таки познакомилась с несколькими бегунами и триатлонистами Троицка, которые, в свою очередь, познакомили меня с Леной — девушкой, согласившейся стать моим лидером на тренировках. А весной 2018 года я в составе команды NIKE поехала в Берлин и вместе с одним из ее членов пробежала свой первый полумарафон, завершившийся финишем возле Бранденбургских ворот. Мысли о марафоне появились, но пока только мысли, ничего общего с реальными планами не имеющие.

От забега в парке до международных соревнований: как незрячая журналистка подготовилась к Бостонскому марафону и пробежала его онлайн Слепые, Спорт, Бег, Бостонский марафон, Длиннопост

42,2 километра. Бостонский марафон и онлайн-забег


Через три месяца после Берлинского полумарафона у меня был реальный план подготовки к марафону, а вместе с ним тренер, лидер и вдохновитель по имени Оксана. С Оксаной мы встретились на соревнованиях в Сочи, куда приехали в составе команды благотворительного фонда «Спорт Для Жизни» и практически сразу же поняли, что искали и нашли друг друга. Она, истинный любитель длинных дистанций, мечтала пробежать с незрячей девушкой первый марафон и разделить с ней радость его преодоления, а я хотела встретить человека, который решился бы пробежать 42 километра в связке с незрячим спортсменом. Оксана составила план моей подготовки, включающий не только длительные, но и интервальные тренировки, то есть с разными по длине отрезками, которые нужно бежать с определенной скоростью. Так как в неделю предполагалось минимум пять занятий, к процессу пришлось подключать всех моих лидеров и составлять что-то вроде бегового дежурства.


Целью мы с Оксаной выбрали один из самых известных марафонов Европы, проходящий в конце октября в Амстердаме. Нам хотелось, чтобы поездка к месту его проведения была похожа на туристическое путешествие, трасса не отличалась бы подъемами, а погода максимально подходила для бега. Заодно мы зарегистрировались и на Московский марафон, проходивший за месяц до Амстердамского, предполагая, что можем пробежать только часть его дистанции и назвать это длительной тренировкой. Вышло не совсем так: Московский марафон мы пробежали, но не часть, а весь, потому что бежать было трудно, но терпимо. На протяжении всей трассы нас поддерживали друзья, а большую ее часть с нами бежал Миша, муж Оксаны, подавал нам воду и спортивные гели, прикрывал от бегунов, которые норовили подрезать или протиснуться между нами.

От забега в парке до международных соревнований: как незрячая журналистка подготовилась к Бостонскому марафону и пробежала его онлайн Слепые, Спорт, Бег, Бостонский марафон, Длиннопост

Амстердамский марафон мы решили бежать таким же составом, тем более, что перед нами встала задача не просто преодолеть дистанцию, а сделать это быстрее, чем за 4 часа 20 минут. Эти цифры были продиктованы не нашими амбициями, а требованиями к желающим зарегистрироваться на знаменитый Бостонский марафон — главное беговое событие мира, куда мечтают попасть все бегуны. Оказаться в числе его участников непросто — для этого необходимо пробежать с определенным временем дистанцию одного из марафонов, трассы которых сертифицированы и одобрены Бостонским спортивным комитетом. Требования к бегунам разного возраста отличаются: Оксана, пробежав марафон в Вене за 3 часа 30 минут, смогла с этим результатом получить право регистрации на марафон в Бостоне, так как для женщин ее возрастной категории проходной беговой балл равен 3 часам 35 минутам. Проходя регистрацию, Оксана неожиданно нашла информацию и о бегунах с инвалидностью, согласно которой я как незрячая женщина до 35 лет для того, чтобы стать участником главного бегового праздника мира, должна пробежать марафон всего за 4 часа 20 минут. Трасса в Амстердаме была сертифицирована, поэтому подходила для того, чтобы постараться пробежать ее за максимально короткое время и отправить протокол этих стараний в оргкомитет Бостонского марафона.


Мы хотели преодолеть 42 километра быстрее норматива, но были готовы к тому, что этого не получится, и заранее убедили себя в том, что для нас важно только получить удовольствие от бега. Мы все равно старались, поэтому во время преодоления дистанции я впервые узнала, что такое «марафон» или «стена», о которой рассказывают бывалые бегуны. «Марафоном» называют состояние, с которым бегун может столкнуться на любой дистанции: неожиданно он понимает, что не может больше бежать, его начинают раздражать бегущие рядом люди, погода, кроссовки, ему нестерпимо хочется остановиться, перед ним «стена» и преодолеть ее невозможно. Это состояние пропадает также быстро, как и появляется, главное — не поддаться ему, не сойти с дистанции. С таким «марафоном» я познакомилась на 30-м километре в Амстердаме, но благодаря Оксане и Мише, бегущим рядом, не прекратила двигаться и достигла финиша с результатом 4 часа 11 минут. Этот результат был занесен в книгу рекордов России и стал пропуском на Бостонский марафон.


Сам процесс регистрации на марафон в Бостоне оказался непростым: помимо протокола Амстердамского марафона мне пришлось предоставить документы на английском языке, подтверждающие, что я спортсмен без остаточного зрения, и заплатить регистрационный взнос в размере нескольких сот долларов. С параатлетами работает отдельная команда Бостонского марафона, которая разрешила мне зарегистрировать двух лидеров, каждый из них получил право пробежать со мной половину дистанции. Оксана планировала в Бостоне бежать сама, поэтому мы решили зарегистрировать лидерами ее мужа Мишу и нашего бегового товарища Андрея. А потом начался процесс подготовки, серьезный и трудоемкий, к которому снова подключились все мои друзья-бегуны.


В 2020 году Бостонский марафон должен был пройти 20 апреля, но эта весна научила нас ничего не планировать. Покупая билеты в Бостон и бронируя жилье, мы уже слышали о начале эпидемии COVID19, но не могли поверить, что мероприятие, которое неизменно проходит в одно и то же время вот уже 124 года, может быть отменено. Невозможное случилось, и за три недели до Бостонского марафона организаторы прислали письмо, в котором сообщили, что по причине заботы о нашем здоровье и безопасности они переносят даты забега на сентябрь.


Конечно, мы были расстроены, но сделать ничего не могли — мы сдали билеты, отменили бронь и стали ждать осени. Самоизоляция временно не позволяла нам с Оксаной встречаться для совместных тренировок, но мы продолжали заниматься дома. Вот только и в сентябре Бостонский марафон не состоялся. Хотя нет: 124-ый Бостонский марафон прошел в формате онлайн, и бегуны, по понятным причинам не приехавшие в Бостон, смогли пробежать 42 километра в своих городах.


В таком виде Бостонский марафон проводился впервые в истории, и специально для этого организаторы разработали приложение для мобильных устройств, при помощи которого участники могли распечатать стартовый номер и зафиксировать результаты. Во все уголки мира из Бостона отправились посылки со спортивным питанием, которое бегуны должны были получить на дистанции, а вслед за ними вылетели медали и памятные футболки Бостонского марафона.


Бежать марафон нужно было в период с 5 до 13 сентября, и чтобы не делать это вчетвером в полупустом парке, а все-таки оказаться на трассе, где есть пункты питания, туалеты и коллеги по бегу, мы решили 124-ый Бостонский марафон-онлайн совместить с каким-нибудь очным марафоном, проходящим в эти даты. Им оказался Царскосельский марафон, организованный в этом году в Пушкине 6 сентября. Мы бежали его с номерами Бостонского марафона, запланированным составом и в кроссовках, которые берегли специально для этого события. Конечно, собираясь на главный беговой праздник мира, мы совсем не ожидали, что он пройдет именно так, но зато мы стали участниками самого необычного Бостонского марафона в истории и сохранили мечту когда-нибудь преодолеть пусть традиционную, но такую долгожданную дистанцию.


Настроены мы по-прежнему решительно. Если будет позволять эпидемиологическая обстановка, мы еще раз попробуем попасть в Бостон — теперь уже на юбилейный 125-й марафон. Тем более что организаторы обещают учесть при регистрации результаты прошлогодних забегов, а значит и наши беговые заслуги в Амстердаме.

Показать полностью 4

Учиться в США: история незрячего программиста из Архангельской области

Учиться в США: история незрячего программиста из Архангельской области Слепые, Образование, Жизнь за границей, Программист, США, Длиннопост

Вадим Холодило из Новодвинска Архангельской области с детства увлекался программированием. Повзрослев, он отправился на год на стажировку в американский университет. В США Вадим, помимо учебы, занимался повышением доступности университетского сайта, путешествовал и собирал помощь для пострадавших во время торнадо.


Корреспондент «Особого взгляда» Владимир Васкевич узнал у Вадима о том, как он попал на стажировку, о доступности образования в США и о планах на будущее.


О программе стажировок YEAR


В 2019 году Вадим прошел конкурсный отбор в программе YEAR (YEAR of Exchange in America for Russians) и получил возможность отправиться на год на стажировку в США. «Моя стажировка проходила в Технологическом университете штата Теннесси. Этот университет находится в городе Куквилл с населением чуть более 30 тысячи человек. В нем я изучал информационные технологии», — рассказал Вадим.


По словам молодого человека, программа YEAR покрыла все расходы: проживание, питание, обучение, перелет, медицинскую страховку. Участники также получали ежемесячную стипендию.

«Когда я подавался на программу, ее администрировала другая организация, поэтому требования были немного иные, но, в целом, этапы остались те же. Сначала заполнение заявки на портале программы. Данная заявка включает в себя рекомендательное письмо, эссе, анкету о себе, копию зачетной книжки или школьного аттестата, а также копию заграничного паспорта. Потом соискатели проходят интервью, где им задают уточняющие вопросы и предлагают решить различные поведенческие задачи. Например, как вы будете вести себя в случае чрезвычайных ситуаций, природных катаклизмов или конфликтов со студентами. Наконец, самый важный этап отбора — это сдача языкового экзамена TOEFL», — сказал Вадим.


Цель данного экзамена — проверить уровень владения академическим английским. Его результаты показывают, как хорошо студент сможет воспринимать информацию в университете.


«После предыдущих этапов вам придется подождать где-то месяц, чтобы узнать результаты. Отбор очень жесткий, поэтому пройдут не все. Это важно понимать, поэтому не надо строить никаких планов. Отсеивание происходит на каждом этапе. Если вас не выбрали в этом году, то не стоит переживать. Я знаю людей, которые прошли только с третьего раза», — поделился Холодило.


В США все участники с особенностями здоровья проходят ориентацию в организации MIUSA. Она занимается доступностью программ обмена для лиц с ограниченными возможностями здоровья, а также встречает и подготавливает их перед поступлением в университет.

Учиться в США: история незрячего программиста из Архангельской области Слепые, Образование, Жизнь за границей, Программист, США, Длиннопост

«В течение трех дней нам рассказывали о наших правах и возможностях во время стажировки. Научили работать с ресурсными центрами при университетах, познакомили с активными людьми, которые, несмотря на диагноз, не сдались, а продолжили добиваться своих целей. Нам также показывали, какие есть возможности в США для занятия адаптивным спортом. Никогда бы не мог подумать, что человек на инвалидной коляске может заниматься скалолазанием. А я тогда первый раз попробовал велосипед-тандем», — поделился Вадим.


Согласно условиям программы, в первые дни в США каждый участник обязан закрыть 20 часов волонтерской работы. Она не оплачивается, а место надо согласовывать. Участники стажировок помогают в приютах для собак, организовывают мероприятия в своих университетах, работают на фермах. Вадим занимался по месту стажировки повышением доступности университетского сайта. По его словам, программированием и созданием сайтов он увлекался еще со школы, поэтому может объяснить разработчикам, что необходимо изменить и как это сделать.

Учиться в США: история незрячего программиста из Архангельской области Слепые, Образование, Жизнь за границей, Программист, США, Длиннопост

О доступности образования в университете


Несмотря на опасения молодого человека, во время стажировки у него не возникло непреодолимых трудностей. Как считает Вадим, в этом помогли доступность образования в США для людей с инвалидностью и отзывчивость сотрудников университета, в котором он учился.

«Мне сразу было сказано, что в университете есть ресурсный центр для помощи студентам с инвалидностью, его задача – сделать человека максимально независимым, в чем я быстро и убедился. Уже до начала семестра мне были предоставлены все книги в электронном виде. Когда мне нужны были какие-либо графики или диаграммы, то их печатали. Мне даже дали инструктора по ориентированию», — рассказал он.


Вадим хорошо ориентируется на местности, но от предложения решил не отказываться, так как хотел получить советы от зарубежного профессионала.


«Во время всей стажировки на лекциях тоже все было замечательно. Вообще, профессора всегда старались сделать так, чтобы у меня не было проблем с изучением их предмета. Слайды адаптировались, недоступные части переписывались. Материал с доски диктовался в реальном времени. Студенты тоже всегда были готовы помочь. Я реально не ощущал того, что я в чем-то ограничен», — сказал Холодило.


По его словам, он и в России был очень активен, старался сделать свою жизнь максимально удобной и яркой. Но в США, как ему показалось, сделать это было проще.


«Что касается языкового барьера, я не скажу, что он был прямо сильным, но, естественно, что мой словарный запас в Штатах рос семимильными шагами. Уровень языка, конечно, должен быть очень уверенным, так как учиться необходимо наравне со всеми. Также сдавать зачеты по высшей математике, штудировать учебники, выполнять лабораторные работы и писать программы», — сказал Вадим.


В университете проходило множество различных мероприятий: праздников, встреч и конференций. С самого начала Вадим был вовлечен в исследовательскую деятельность, в процессе которой познакомился с различными профессорами и нашел себе новых друзей. Как говорит сам Вадим, эти знакомства во многом изменили его жизнь.


О торнадо и помощи пострадавшим


Вадиму Холодило удалось и попутешествовать по стране. Он побывал в нескольких городах своего штата, а также в Юджине (Орегон), Майами (Флорида) и Вашингтоне. Молодой человек планировал посетить Сан-Франциско и Чикаго, но коронавирус скорректировал планы. Вадиму пришлось раньше времени окончить стажировку и вернуться в Россию.


«За время обучения я стал свидетелем разрушительного торнадо, который прошел по нашему штату в марте этого года. Тогда было разрушено очень много домов. Пострадали многие люди. В тот момент у меня было такое ощущение, что это конец света, ведь ветер был просто ужасной силы — около 282 км/ч», — рассказал Вадим.


На следующий день в университете объявили выходной. Студенты оказывали помощь пострадавшим: одни чистили улицы, другие приносил одежду, посуду, предметы первой необходимости, готовили в церкви обеды для нуждающихся.


«Я собрал две сумки нужных, по моему мнению, вещей и отнес их. Когда появилась возможность, то сдал кровь. У меня четвертая положительная, а это достаточно редкая группа крови, поэтому я решил, что надо это сделать», — сказал Вадим.


Несмотря на потрясения, Вадиму захотелось вернуться в США как можно скорее для того, чтобы продолжить обучение.


«Еда другая, единицы измерения другие, язык другой. Люди смотрят на некоторые вещи иначе. Но ко всему можно привыкнуть. Ведь плюсов и перспектив гораздо больше. Я считаю, что надо всегда, когда попадаешь в другую культуру, пытаться интегрироваться, а не смотреть на нее через призму своей», — сказал молодой человек.


О планах на будущее


После стажировки Вадим вернулся в Россию для того, чтобы окончить российский университет и получить диплом. Однако за время летних каникул университет, в котором он проходил стажировку, предложил ему поучаствовать в конкурсах на получение образовательных грантов. Вадиму удалось выиграть сразу несколько из них. Благодаря этому у него появилась возможность продолжить обучение в Теннесси практически бесплатно. Сегодня Вадим платит только 15% от обучения.


«За время бакалавриата в Штатах мне захотелось получить реальный опыт в сфере информационных технологий, поэтому я планирую подавать заявки на разные стажировки в различные IT-компании: Yandex, Amazon, Google, Microsoft и другие. Плюс работы в сфере информационных технологий в том, что специалист не ограничен географией. Хотя я особо не рассматриваю удаленку, потому что люблю взаимодействовать с людьми», — поделился незрячий программист.


По словам Вадима, если будет хорошее предложение из России, то он с удовольствием им воспользуется.


«Я очень хочу, чтобы в нашей стране ситуация с трудоустройством людей с особенностями стала намного лучше. Все, конечно же, зависит и от самих соискателей, но и от работодателей многое зависит. Сегодня большинство работодателей не верят в то, что, например, человек с глубоким нарушением зрения может программировать так же хорошо, как и его зрячий коллега. Может, надо все-таки устраивать больше встреч, где показывать работодателям то, что это возможно?», — сказал Вадим.


Полгода он учился в университете Теннесси онлайн, но в итоге ему удалось сделать новую студенческую визу. Вадим снова улетел в США. Тем, кто хочет повторить его путь, он рекомендует выбрать подходящую программу и обязательно подтянуть навык владения английским языком.


«Кроме того, вы должны быть самостоятельным. Если вас мама одевает, а я уверен, что и такие кадры существуют, то вам лучше не ехать. За вами никто бегать не будет. Это не специализированный интернат. Также советую изучить брайлевскую английскую краткопись. В американском английском Брайле некоторые слова и окончания слов имеют сокращения, поэтому если вы даже и знаете Брайль, но не знаете этих сокращений, то читать вы его практически не сможете. Если вы пока не уверены в своих навыках, то стоит над ними поработать. При нужном упорстве и желании в нашей жизни все возможно», — добавил Вадим Холодило.

Показать полностью 2

Незрячие болельщики — о любви к футболу и походах на стадион

Незрячие болельщики — о любви к футболу и походах на стадион Футбол, Слепые, Спорт, Болельщики, Длиннопост

Незрячие футбольные болельщики рассказали «Особому взгляду» о том, как увлеклись футболом и почему предпочитают следить за игрой с трибуны стадиона.


«Самый лучший коллектив - это наш "Локомотив"»

Василий Дрожжин, 35 лет, Москва, болельщик «Локомотива».


«Футболом я увлекаюсь больше двадцати лет, впервые посмотрел чемпионат мира во Франции в 1998-м. Мой папа всю жизнь болеет за московский "Спартак", он старался смотреть игры этой команды, и я часто присоединялся к нему. Но любовь к "Спартаку" у меня не прижилась, было достаточно скучно наблюдать, как один клуб всегда выигрывает, и я сначала просто болел за соперников. В начале 2000-х главным преследователем "Спартака" был "Локомотив", и я начал болеть за него, потому что "Локомотив" действительно мог одолеть безоговорочного лидера. Позже мне понравился его стиль и колорит.


На стадион я попал достаточно поздно, где-то в 28 лет. Это был домашний матч "Локомотива", проходивший на РЖД-арене. Тогда еще не было тифлокомментария, можно было либо слушать поддержку болельщиков и определять по их эмоциям и высказываниям, что происходит на поле, либо искать трансляцию на радио или интернет-телевидении и слушать ее.


Когда я терял зрение, до последнего старался смотреть футбол. Это такое хобби, с которым трудно расстаться, ты любишь игру, вкладываешь в это частицу себя. Мне было сложно переключиться на слуховое восприятие, информация от комментаторов на телевидении всегда была недостаточной, так как она лишь дополняет визуальную картинку.


Посещение стадиона обрело новый смысл с появлением тифлокомментирования в 2018 году. Это повысило интерес незрячих болельщиков. "Локомотив" закупил специальное оборудование, позволяющее осуществлять тифлокомментирование всех матчей, проходящих на домашнем стадионе.


Сейчас это очень атмосферное событие, непосредственно просмотр матча с дополнительным зарядом эмоций, частью которых ты себя тоже ощущаешь. Для меня это еще и возможность сменить обстановку, эмоциональный фон, пообщаться с друзьями и с людьми из разных городов, с которыми ты редко встречаешься, провести интересно время до и после игры.

На одном из матчей чемпионата мира со мной произошла забавная история. Пробираясь к выходу со стадиона, я заметил толпу, обгоняющую какого-то человека. Все бежали к нему, а я спокойно прошел мимо, потому что не видел, кто это. Только потом я понял, что это был один из игроков сборной России, все пытались сфотографироваться с ним, возможно, он даже удивился, что я не заинтересовался такой возможностью.


Для меня содержание игры все-таки важнее атмосферы: если не будет тифлокомментария, я вряд ли буду ходить на стадион регулярно. Пока я не посещал фанатские трибуны, но планирую сделать это в следующем сезоне».


«Лучше клуба нам не надо, чем "Зенит" из Ленинграда»

Вячеслав Дорофеев, 37 лет, Санкт-Петербург, болельщик «Зенита».


«Впервые на футболе я побывал в 1998 году, в 15 лет. До сих пор помню и дату, и даже исход матча. Ходил туда с родителями, на центральную трибуну. Было очень интересно наблюдать за тем, что происходило среди фанатов — много дыма, файеров и просто какой-то космос. Уже через полтора года мы с друзьями с трудом купили билеты на фанатский сектор.


Ходить на стадион или смотреть по телевизору — это как купаться в Черном море или в маленьком бассейне, в нем ты тоже получаешь удовольствие, но здесь не подышать, не ощутить всего этого антуража. Важно само братство, единство, общая идея.


С детства у меня было слабое зрение, но с ''фанатки'' можно было немного видеть ближнюю часть поля. Во время первого тайма я видел одну команду, во время второго — другую, потому что они меняются сторонами. С 2000 по 2008-й можно по пальцам пересчитать домашние матчи, на которых я не был.


С 18 лет я начал ездить на выездные игры, их у меня уже около 15-20. Люди со мной ездят всегда адекватные, помогают, никогда не бросают. На выездах часто происходят интересные случаи.


Однажды мы ехали на финал Кубка России в Москву. Было 15 автобусов. Мы остановились под Тверью на Волге, в 5 утра, это было начало мая. Я сказал, что если не искупаюсь, то это буду не я. Из 15 автобусов купаться пошли только четыре человека, каждый считал своим долгом сунуть мне свой шарф или флаг и сфотографировать его со мной в реке. В благодарность каждый из этих людей норовил угостить меня алкоголем, чтобы я мог согреться после холодной воды.

Незрячие болельщики — о любви к футболу и походах на стадион Футбол, Слепые, Спорт, Болельщики, Длиннопост

В 2008 году мое зрение начало сильно ухудшаться. Из-за операций пришлось на несколько лет отойти от футбола. Я долго готовился к тому, чтобы после всего этого снова пойти на стадион. В 2017 году пошел на матч, будучи совсем незрячим, я реально шел и плакал, хоть и взрослый мужчина. Сейчас я иногда хожу на фанатский сектор, а иногда – на центральные трибуны, потому что вожу туда других незрячих болельщиков.


Однажды я повел на футбол шестерых незрячих людей. Сначала окружающие просто не понимали, что эти люди с белыми тростями делают на стадионе. Когда другие фанаты впервые видели нас и слышали, что мы анализируем игру, это вызвало сильное удивление. Но через несколько минут общения все забыли о проблемах со зрением и начали у нас спрашивать, как у экспертов, почему один игрок сыграл так, а другой — иначе. Это очень порадовало.


Я считаю, что нужно бороться со своими страхами, некоторые незрячие люди даже на улицу не хотят выходить, потому что у них есть оправдание. Но всегда рядом найдутся люди, которые тебя поддержат, которые увидят в тебе не только очки и белую трость. Если ты любишь футбол, то не важно, видишь ты или нет, ты этим живешь».


«С детства мы гордимся, что болеем за "Спартак", ценим его славу и победный дух атак»

Павел Обиух, 41 год, Москва, болельщик «Спартака».


«Футболом я начал увлекаться в 1990 году, тогда мне было десять лет. По телевизору показывали чемпионат мира, который смотрел папа. Мне стало интересно, и я приставал к нему с вопросами, что это и зачем. Он объяснил мне правила и суть игры. К концу турнира я уже так втянулся, что смотрел все матчи.


Интерес развился в школе, поскольку в моем классе было несколько ребят, которые тоже увлеклись футболом примерно в это же время. Приехав с летних каникул, мы обсуждали прошедший чемпионат и смотрели те матчи российского первенства и еврокубков, которые показывали по телевидению.


Сначала я интересовался только судьбой сборной России, но среди моих ровесников многие болели за ''Спартак'', поэтому я тоже начал следить за успехами этого клуба.


Мне всегда хотелось пойти на стадион. Некоторые одноклассники иногда ходили на матчи с родителями. Они рассказывали о поддержке, зарядах, песнях и обо всем, что происходило на трибуне. Мы тогда, конечно, не знали, как это все правильно называется. Но друзья запоминали фанатские кричалки и пересказывали их в школе. В девятом классе мы купили себе ''спартаковские'' шарфы и ходили в них по коридорам школы, распевая песни.


На трибуну я попал впервые, когда учился в двенадцатом классе. Это был матч ''Спартак'' - ''ЦСКА''. Мы с ребятами купили билеты, отстояв длиннющую очередь на стадионе ''Локомотив'', где в то время ''Спартак'' играл свои домашние матчи. Я тогда еще немного видел и все оказалось действительно во много раз интересней, чем по телевизору, даже несмотря на то, что игроков почти не было видно.


Несколько лет после этого я ходил на футбол периодически, когда представлялась такая возможность и находилась компания. В 2009 году я стал ходить постоянно, покупая сезонный абонемент. В текущем сезоне пропустил только один домашний матч.


На стадионе ''Спартака'' тифлокомментарий появился только в 2019 году. До этого времени я ходил на сектор просто поддерживать свою команду. Часто я пересматривал трансляции, вернувшись с матча, чтобы узнать подробности.


Многие с удивлением относятся к тому, что незрячие люди ходят на стадион. Но фанатская поддержка — это тоже часть игры. Без активных болельщиков настоящего футбола не бывает. Нахождение на трибуне – это не только просмотр матча, на фанатских секторах происходит целое действие, участником которого я и являюсь. Со стороны иногда кажется, что это просто масса орущих людей. Но на самом деле все происходит по определенному сценарию. На трибуне есть своя иерархия и у каждого своя роль. Азарт и эмоции, особенно в принципиальных и интересных матчах, могут зашкаливать.


Конечно, с появлением тифлокомментария все стало еще интересней. Теперь можно одновременно и быть в гуще событий, и следить за матчем.


Даже если я иду на стадион один, всегда найдутся люди, готовые помочь. Много раз совершенно незнакомые фанаты предлагали мне помощь по дороге со стадиона и провожали прямо до дома».

Показать полностью 1

Истории о жизни в интернате для детей с нарушением зрения

Истории о жизни в интернате для детей с нарушением зрения Длиннопост, Слепые, Дети, Школа, Школа-Интернат

Незрячий психолог, редактор и автор «Особого взгляда» Юлия Васильева вспомнила самые яркие истории из жизни школы-интерната для детей с нарушением зрения.


Опять контрольная!


В школах-интернатах незрячими и слабовидящими могут быть не только ученики, но и некоторые учителя. Разве можно не воспользоваться этим фактом на контрольных?

Итак, контрольная по математике. Из всего класса, конечно же, готова только Катя. Все бы ничего, Катя может поделиться решением со всем классом, но варианта два! Накануне контрольной у ребят созревает коварный план: из параллельного класса на перемене приходит Оля, которая тоже сильна в математике, пробирается под парту Кати и сидит там тихонечко, решая второй вариант. Сделать это ей нужно очень быстро, потому что нужно успеть и на свой урок, хотя бы с опозданием. И вот Катя, закончив со своим вариантом и сдав тетрадь, просит разрешения выйти. Одноклассники в это время начинают живо просить помощи у слабовидящего учителя, чтобы он подошел к ним и не заметил, как вместе с Катей, практически под ее одеждой, из класса выползает Оля. Репетиции этой замечательной пьесы проводились весь вечер. Оценки были у всех в тот день отличные!


И похожих историй не счесть. В одном классе был слепоглухой мальчик, который мог немного слышать при помощи слухового аппарата. Он научил одноклассников дактилю, после чего те могли в полной тишине подсказывать друг другу на контрольных.


А еще один изобретательный слабовидящий мальчик, отвечая у доски в классе незрячего учителя, иногда писал на листе бумаги крупным маркером формулы и держал их на вытянутой руке. Зачем? А затем, чтобы учитель не услышал, что он читает, уткнувшись носом в тетрадь!

Правда, бывало и наоборот: иногда зрячие учителя не знали Брайля и просили меня, как хорошую ученицу, проверять тетради одноклассников. Конечно же, у тех, с кем я дружила, ошибок просто не могло быть!

Истории о жизни в интернате для детей с нарушением зрения Длиннопост, Слепые, Дети, Школа, Школа-Интернат

Найти иголку, но не в стоге сена


В обычных школах дети после окончания уроков, кружков и секций отправляются домой. В интернате по вечерам у нас была насыщенная разными событиями жизнь. Часто проводили праздники, концерты и другие мероприятия, а иногда мы просто общались, слушали музыку или пели песни под гитару. Собирались чаще всего на диванчиках в коридорах, так как мальчикам и девочкам нельзя было заходить в комнаты друг к другу.


Во второй половине дня учителей сменяли воспитатели, которым и доставалась самая сложная, на мой взгляд, часть образовательного процесса. Нужно было проследить, чтобы все выполнили домашнее задание, занять чем-то интересным вечерний досуг, разрешить возникающие между детьми конфликты. Конечно, иногда нас ругали, не без этого, но часто именно воспитатели были теми людьми, к которым мы приходили и с радостями, и с проблемами. А некоторые даже помогали скрыть наши шалости.


Думаю, следующая история будет хорошо знакома тем, кто бывал в детском лагере. Однажды старшеклассницы решили подшутить над мальчиками. Мазать зубной пастой их, вроде бы, уже неинтересно, поэтому дождавшись, когда все заснут, они поменяли им одежду и обувь на женскую, выбрав при этом самые коротенькие юбки и туфли на высоком каблуке. Этого показалось мало — было решено пришить парней к простыням. А в чем чаще всего спят мальчики? Конечно, в трусах! Вот их и пришлось пришивать. И все было бы чудесно, если бы Игорь не начал во время процесса ворочаться во сне. Проказницы испугались, что он сейчас проснется и разбудит всю комнату, поэтому решили ретироваться. И только оказавшись на безопасном расстоянии, они поняли, что иголку с ниткой оставили в постели Игоря. Пришлось идти с повинной к ночному воспитателю, а та, вместо того, чтобы отругать девчонок, согласилась помочь.


Воспитательница тихонько зашла в комнату мальчиков и только тут поняла, что не уточнила, у какого Игоря была забыта иголка, а в комнате их было двое! Делать нечего, пришлось искать самой. Пока она аккуратно обследовала постель первого Игоря, стараясь его не разбудить, второй Игорь, с интересом следивший за процессом, спросил: «Вы, случайно, не это ищете?», после чего протянул воспитательнице иголку.


Утром в столовой мы услышали рассказ со стороны первого Игоря. Он проснулся от того, что почувствовал на себе руки воспитательницы. Можно представить его удивление, так как женщине было уже за 60 лет. Парень задал резонный вопрос: «Что вы делаете?». К счастью, воспитатель уже получила иголку от второго Игоря, поэтому ответила: «Спи, Игорь, все в порядке», а затем спокойно вышла из комнаты.


Кстати, на завтрак рискнули спуститься не все мальчики из той комнаты, но некоторые все же посчитали, что еда важнее, и пришли даже в коротеньких женских халатиках, что вызвало бурю эмоций со стороны остальных детей. А воспитательница так и не выдала девочек. Секрет этот они сами раскрыли уже после окончания школы.

Истории о жизни в интернате для детей с нарушением зрения Длиннопост, Слепые, Дети, Школа, Школа-Интернат

Приключение на крыше


Еще мне запомнился случай, когда воспитатель рискнула своей работой ради того, чтобы мы смогли посмотреть салют на 9 мая. На праздники нас в школе осталось человек семь, и мы не знали, чем себя занять. Мечтали о том, как хорошо было бы оказаться на крыше во время салюта. И вдруг воспитатель, которая жила в нескольких остановках от школы, предложила нам пойти к ней в гости. Такое не практиковалось, тем более вечером, без отдельного разрешения. Но на тот момент в школе никого, кроме охранника, не было, а с ним Елена Викторовна договорилась.


Погода была прекрасная, мы шли пешком и весело болтали, для нас это было целым приключением. Как мы удивились, когда Елена Викторовна попросила двух своих друзей, у которых были ключи от разных складских помещений, помочь нам попасть на крышу девятиэтажного дома! Мы с замиранием сердца смотрели и слушали салют, восхищаясь самим ощущением того, что мы были на такой умопомрачительной высоте. После окончания салюта Елена Викторовна пригласила нас к себе домой и угостила блинами. И только к 11 вечера мы вернулись в школу, довольные и счастливые. Именно в момент нашего возвращения позвонила директор школы, чтобы узнать, все ли в порядке. Мы замерли, а Елена Викторовна спокойно ответила, что дети давно спят. Мы аплодировали ее выдержке и были очень благодарны за этот вечер. Уверена, если бы об этом кто-то узнал, то воспитателя точно бы уволили.


Ода кукурузной каше


Очень много воспоминаний у выпускников интерната связано со школьной столовой. Кормили по-разному, но и я, и большинство моих друзей учились в 90-е годы, а тогда с едой у всех было туго. По вечерам после отбоя мы часто обсуждали, какие вкусные блюда готовят дома наши мамы, а читать русскую классику, в которой подробно описывают пиры, на ночь вообще было вредно.


Однажды мы стали счастливыми обладателями большого количества кукурузной крупы, которая посетила нас в составе гуманитарной помощи. Других продуктов на тот момент было мало, а ее, то есть кукурузной крупы, предостаточно, поэтому мы получали ее каждый день как минимум на завтрак и на ужин.


Представим заспанных учеников старших классов за завтраком. Они сидят за столами, перед каждым стоит тарелка с кукурузной кашей. Большинство присутствующих лениво пьют чай, не обращая на кашу ни малейшего внимания.


В столовой появляется тетя Люся — дородная дама, занимающая в школе очень важную должность кастелянши. Заметив, что дети не отдают должное такой привычной уже каше, она решает их замотивировать.


— Ешьте, девчонки, кашу кукурузную, — говорит она, — от нее грудь будет очень хорошо расти!

На ее предложение реагирует Инна, она голосом прилежной ученицы на уроке спрашивает:

— Скажите, пожалуйста, что будет расти у мальчиков? Просто я смотрю, Антон уже третью порцию ест.

В столовой тишина. Все взгляды обращены на тетю Люсю. Тем временем ее лицо становится еще более красным.

— У мальчиков? Ну, что у мальчиков... — мямлит она.

И, наконец, о да, озарение:

— А у мальчиков — все остальное! — выкрикивает она и важно покидает столовую под смех учеников. Теперь они точно проснулись и готовы к урокам.


Я уверена, что каждый, кто учится сейчас или учился в интернате, может пополнять копилку таких историй бесконечно. Они могут быть смешными, трогательными или немного грустными, но всегда приятно собраться с друзьями детства и от души повспоминать.

Показать полностью 2

Ольга Иценко-Малер — о воспитании детей, а также о том, как в Австралии помогают людям с инвалидностью

Ольга Иценко-Малер — о воспитании детей, а также о том, как в Австралии помогают людям с инвалидностью Слепые, Другой взгляд, Родители, Длиннопост

Незрячая блогер Ольга Иценко-Малер из Харькова уже несколько лет живет в Австралии и ведет канал на YouTube «Рожден незрячим, чтобы вдохновлять». Ольга воспитывает двоих сыновей и пишет детскую книгу о динозаврах. В интервью австралийской радиостанции SBS Russian она рассказала о том, как незрячие родители справляются с бытовыми сложностями, а также о том, как в Австралии помогают людям с инвалидностью.

С разрешения издания мы публикуем расшифровку интервью с Ольгой, послушать аудиоверсию можно на сайте радиостанции.

Автор интервью: Ирина Бурмистрова


- Давайте, наверное, начнем с небольшого рассказа о вашей жизни. Расскажите, пожалуйста, откуда вы, какое у вас образование, профессия.

- Я родилась в незрячей семье. У меня двое сыновей — 3 и 13 лет мальчикам. Семь лет назад я переехала из Харькова в Австралию, так как вышла замуж за австралийского доктора. Я закончила Харьковскую гимназию для слепых детей. Это интернат. После этого я получила диплом магистра в Университете имени Каразина по специальности «переводчик и преподаватель английского и немецкого языков». А также я закончила медицинский колледж в Харькове по специальности «медсестра-массажист». Именно массажистом я и работала в пятизвездочной гостинице, и многие мои клиенты были иностранцы, поэтому я смогла использовать все свои навыки и знания — и английский язык, и массаж.


- Очень интересно. Ольга, а вы высшее образование получали в специализированных учреждениях для незрячих людей или в обычных университетах?

- Высшее образование не существует специализированное для незрячих людей. Незрячие люди обучаются в самых обычных вузах.


- У вас были тьюторы? Или на Украине это не используется?

- Обучение в университете для незрячего в Украине – это довольно сложный процесс. И я до сих пор вспоминаю его с содроганием, потому что нет никакой помощи, можно сказать. Не существует специализированных учебников, не существует каких-либо преподавателей, которые тебе могут помогать. Даже все учебники, которыми пользуются студенты, они только в печатной форме, нет даже в электронной форме. Поэтому мне приходилось очень сложно. Нужно было тонировать учебники, потом переписывать это все шрифтом Брайля. На это уходило очень много времени. Поэтому я завидую незрячим студентам в Австралии, в Америке, потому что у них условия намного лучше, у них есть намного больше поддержки, чем у незрячих студентов в русскоговорящих странах.


- Давайте перейдем к вашей семье. Вы сказали, что у вас двое детей, вы вышли замуж, приехали в Австралию. Как так получилось? Расскажите, если это корректно.

- Я была замужем дважды. Мой первый муж был моим одноклассником из моего интерната для незрячих детей. Я вышла замуж очень рано, в 19 лет, и почти сразу забеременела. Уже в 20 лет я стала мамой в первый раз. Параллельно я училась, муж тоже был студентом, поэтому нам было очень тяжело. Я так думаю, по этим причинам мы не вынесли нагрузки и разошлись. И я с тех пор начала искать нового мужа в интернете. Я страшилась личной встречи и боялась, что мне придется объяснять, рассказывать, что я не вижу. А в интернете мне об этом необязательно было рассказывать в анкете, а только уже потом, когда ты поближе познакомишься с мужчиной. К сожалению, 98% мужчин после этого говорили мне: «До свидания». Было очень больно, но я не из тех людей, которые сдаются. Я все равно как вода точила этот камень, точила-точила, пока все-таки ни встретила мужчину, который увидел во мне не инвалида, а женщину, интересную, красивую, хорошего собеседника, и познакомился со мной поближе. Он навестил меня из Австралии. Представляете, такое первое свидание: 30 часов на самолете.


- С ума сойти!

- Он даже не знает, к кому он точно летит, потому что, мало ли, может быть, я какой-нибудь скамер. Тем не менее с обеих сторон у нас с самого начала было взаимное доверие. У нас изначально все складывалось серьезно, потому что мы оба были настроены на брак. И действительно, ему пришлось привыкнуть к моей слепоте. Он никогда раньше не имел дела с незрячими людьми. Конечно, как врач он обслуживал незрячих пациентов, но это совершенно другое. Ему нужно было привыкнуть к тому, что, когда мы куда-то идем, я должна держать его под руку. Когда мы в ресторане, он мне должен прочитать меню. Когда мы, например, где-то в гостинице на завтраке, а там шведский стол, то ему нужно помочь мне взять еду. Но на сегодняшний день он говорит, что это просто его вторая натура. Он даже об этом не задумывается. Я его иногда спрашиваю: «Скажи мне все-таки по-честному, ты жалеешь, есть ли какие-то действительно трудности, о которых ты жалеешь, связанные с моим зрением?». Он говорит: «Нет, абсолютно. Я никогда даже не ощущаю то, что ты не видишь».


- Когда я общалась с незрячими людьми, они всегда говорили, что очень сложно научить своих домашних класть вещи на те места, на которых им положено лежать, потому что для незрячего человека же важно, чтобы все лежало на своем месте, не наткнуться, не перепутать, не искать.

- Да.


- Ему, наверное, пришлось тоже порядок навести.

- Пришлось. Но я до сих пор переворачиваю его банки с напитками. Он откроет, оставит, а я как магнитом, рука моя тянется именно к этой банке. Бум, и весь напиток разлился по столу. Это единственное, что мы еще не скоординировали. Во всем остальном все нормально.


- Понятно. И второй ребенок у вас родился уже в Австралии, правильно?

- Да. Первый ребенок с нами приехал в Австралию, второй ребенок родился уже здесь. Майкл, ему три года. И бабушка его, конечно, называет Мишенька.


- Кто-то помогает вам? У вас есть няня или вы сами справляетесь со всем?

- Нет. Мне, в принципе, даже и некому помогать, потому что вся моя семья осталась в Украине. Муж меня старше на 18 лет, его мама уже очень старая, ей за 80 лет, и она с не очень хорошим здоровьем.


- Уже не до помощи.

- Поэтому помогать мне абсолютно некому. Но я справляюсь. А также в последние два года в Австралии была запущена замечательная программа для инвалидов, где можно составлять ежегодный план, составить цели и под эти цели можно получать финансирование. И одной из моих целей является быть активным родителем. Под эту цель мне выделили финансирование. Я могу нанимать кого-то, чтобы ходить, например, в зоопарк или возить ребенка на плавание.


- И государство оплачивает?

- Да, государство оплачивает. Эта программа, на самом деле, абсолютно поменяла мою жизнь, она называется NDIS (National Disability Insurance Scheme). В этом году мне было выделено 44 тыс. австралийских долларов на приобретение специализированной техники, такой как компьютер с брайлевским дисплеем за 7,5 тыс. австралийских долларов.


- Это очень дорогая вещь.

- Навигатор. А также на эти деньги я нанимаю специалистов, которые обучают меня пользоваться специализированной техникой, или специалистов по мобильности, чтобы изучать новые маршруты. Недавно меня обучили, как ходить на новую детскую площадку, чтобы я могла ребенка водить туда самостоятельно.


- Давайте отсюда поподробнее теперь о том, как вы справляетесь с детьми. Я так понимаю, один уже довольно-таки взрослый.

- Он уже сам мне помогает. А с маленьким, конечно, да, непросто. Вы знаете, прежде чем рассказать, как и что проходит на сегодняшний день, начну немножко издалека. Нам с мужем понадобился не один год на то, чтобы решиться завести ребенка. И это не из-за того, что мы переживали, как я как незрячая мама буду справляться с моей новой ролью, а потому что у многих незрячих, и в моем случае в том числе, есть большая вероятность передать глазное заболевание своему ребенку. А такого и врагу не пожелаешь. Поэтому мы долго-долго думали, решались. И потом все-таки приняли тот факт, что у нас может родиться незрячий ребенок, и мы будем прикладывать все усилия, чтобы его растить. Но нас господь очень благословил, ребенок родился зрячим.


- Ольга, а у вас оба ребенка зрячие?

- Да, мне очень повезло. С точки зрения практических моментов материнства без зрения, это не так сложно. Мы годами накапливаем опыт, знания, навыки, поэтому, когда приходит время воспитывать ребенка, для нас это вполне привычно и нормально, точно так же, как мы самостоятельно выполняем другие задачи в жизни: стирка, готовка, уборка, глажка.


- С какими сложностями в быту все равно приходится сталкиваться? Дети – это же всегда много всякой грязи, разбросанных игрушек и так далее.

- Это да. На игрушки и на мусор можно, как говорится, закрыть глаза. Это уже естественная среда воспитания ребенка. А из сложного, я бы сказала – это следить за ребенком. Дома это более-менее безопасно, можно поставить заградительные ворота. А на улице изначально я использовала специальный поводок, который в принципе и зрячие родители порой используют, – такой, как игрушка, он застегивается у ребенка на спине, от этой игрушки отходит хвост, и можно так следовать вместе со своим ребенком по дорожке, даже на площадку детскую мы изначально так ходили. Но когда ребенок становится более подвижный, на поводке он уже, конечно же, не хочет, поэтому мы так доходили до детской площадки. Площадка только с забором. На площадку без забора я не ходила. Потом я этот поводок снимала и одевала на ножки ребенку обычные колокольчики, которые люди покупают для своих котов (как ошейники для котов), и одевала ему на ножки, чтобы я могла слышать, куда он бежит, и следовала за ним с тростью. Другие мамы зачастую подключались, помогали мне. Кстати, интересно, что когда еще ребенок в коляске, то существует такое специальное приспособление – пояс, который имеет крепление сзади, к которому присоединяется коляска. Таким образом незрячий человек может тащить за собой коляску и идти либо с собакой, либо с тростью. Но я, на самом деле, коляской и не пользовалась, а все время носила своего ребенка (где-то до 2,5 лет) в сумке-кенгуру у себя на груди и ходила со своей собакой-проводником.


- По поводу всяких образовательных моментов для ребенка – книжки, игрушки и так далее. Насколько я понимаю, сейчас не так много решений для незрячих людей со шрифтом Брайля и со звуковыми выводами. Расскажите про них, пожалуйста.

- У меня была помощь в идеях еще с моего детства, потому что я помню, как моя незрячая мама мне великолепно рассказывала, сочиняла разные истории. Она могла часами мне рассказывать увлекательные истории. Возможно, поэтому у меня у самой есть какая-то творческая жилка. Я сейчас работаю над созданием детской книги про динозавров и, как вы сказали, веду канал на Youtube. Также можно читать ребенку книги шрифтом Брайля. Причем существуют специальные книги, которые, помимо шрифта Брайля, также имеют обычный плоский текст и картинки. Мы с моим малышом очень любим читать такие книги. А также я использую свой компьютер с брайлевским дисплеем. То есть я могу открыть в интернете какую-то детскую историю и читать. Также мы используем аудиокниги, особенно вечером, когда уже все уставшие. Мы с малышом ложимся рядом, включаем аудиокнижку и вместе слушаем. Это что касается чтения. Теперь о письме. Когда ребенок только начинает изучать алфавит, цифры, это несложно, потому что существуют, например, пазлы, куда нужно вставлять буквы и цифры, и пазл объявляет, например: «Буква А». Существуют просто магнитные буквы, которые незрячий родитель может на ощупь определить. А есть кубики с брайлевскими надписями. Можно составлять разные слова. То есть там буквы написаны и шрифтом Брайля, и плоским шрифтом для зрячих людей. Пластилин – замечательный способ обучения алфавиту и цифрам. Но, к сожалению, должна признать, что не все так просто, когда ребенок уже начинает именно сам учиться писать, потому что именно это я проконтролировать, как и другие незрячие люди, не могу. С первым моим сыночком, когда он готовился к школе, пришлось нанимать кого-то зрячего и платить ему за занятия с моим ребенком. Когда он пошел в первый класс, с ним дополнительно занималась его учительница несколько раз в неделю.


- Украина не оплачивала это? -

Нет. В Украине, на самом деле, для инвалидов очень мало услуг.


- А как дети воспринимают то, что у них незрячая мама? Что-то они говорили? Как-то они стараются больше помочь?

- Все зависит от того, как родитель себя поставит в семье относительно своего зрения и с какого возраста он начнет прививать ребенку то понятие, что незрячий родитель – это не стыдно. Потому что есть родители, которые сами стесняются ходить с тростью, хотя им это нужно, и они предпочитают, чтобы их ребенок их водил. Это вызывает отношения зависимости. Опять-таки, ребенок чувствует, что сам родитель себя же стесняется, и он тогда начинает стесняться. Правильный же подход – с самого раннего детства родитель старается максимально быть самостоятельным, не подвешивать на своего ребенка какие-то сверхзадачи, обязанности. Конечно, ребенок должен привыкать помогать и так далее. Это замечательное качество. Развивать у ребенка доброту, сострадание, сочувствие, но в меру. Когда ребенок видит, что родитель самостоятельный, родитель не стесняется отсутствия зрения, ходит везде с тростью, спокойно с детства водит его на разные кружки, то ребенок с детства к этому привыкает, никакого стеснения нет. Мой 13-летний мальчик спокойно приводит домой друзей, они все знают, что мама у него не видит. И даже иногда, бывает, говорят: «Какая вы молодец!». Мне кажется, все в руках родителей. Сами дети не рождаются со стыдом за своих родителей. Это то, что родители прививают им.


- Мы еще начали говорить про образовательные штуки для детей незрячих родителей. А есть же еще игрушки. Может быть, вы тоже расскажете, чем вы пользуетесь?

- Да. Мы очень любим играть в настольные игры. Есть специализированные шахматы. Мой незрячий папа очень хорошо играет в шахматы, он был моим первым тренером по шахматам. Он меня и обучил. Доска не плоская, она приподнятая, в каждой клеточке есть отверстия. А на каждой фигуре внизу есть штырек, который и вставляется в отверстие. Таким образом, когда незрячий трогает фигуры, они не падают, не передвигаются. И также черные клеточки подняты, белые опущены. Там есть определенные тактильные знаки на самих фигурах внизу, чтобы тоже можно было понимать, белая это фигура или черная. Шашки точно так же адаптированы для незрячих. Мы очень любим играть в домино, карты, подписанные по Брайлю. И даже есть адаптированная брайлевская монополия. Она огромная, но ничего, мы освобождаем обеденный стол и все садимся, играем. А есть такие игры, которые и адаптировать не нужно. Например, «Голодные гиппопотамы» (Hungry Hippos), мы ее просто обожаем, там зрение абсолютно не нужно.


- Lego еще есть, да?

- Да. На самом деле, при желании можно адаптировать все что угодно. Например, у нас есть очень много карточек с буквами, или с цветами, или с животными, которые мне помогли подписать по Брайлю, и таким образом я с ребенком учила и цвета, и названия животных, и птиц, и даже флаги стран.


- Ольга, давайте, наверное, еще поговорим о вашем блоге. У вас есть свой канал на Youtube, правильно?

- Да, это моя новая страсть. Цель этого канала – рассказать миру о том, что незрячие люди, несмотря на свои трудности, могут радоваться жизни. Это одна цель. А вторая цель – это вдохновить людей, несмотря на их трудности, какие бы они ни были, идти вперед с улыбкой, с радостью, наслаждаться жизнью.


- Расскажите немножко про контент, который вы выкладываете, о чем ваши видео.

- Я запустила этот канал всего месяц назад, он на английском языке, называется Born blind to inspire. Кстати, сегодня должен выйти в свет мой первый ролик на русском языке на моем русском канале «Рожден незрячим, чтобы вдохновлять», который в принципе «двойник». И на обоих этих каналах контент будет следующий. Например, у меня есть уже видео, где я пеку торт с моим малышом, где мы играем на пляже, а также есть видео, где я занимаюсь спортом и боксом. В принципе, различные видео. Скоро хочу снять видео, как я еду на Porsche, на машине своего мужа.


- Конечно, это какая-то совершенно иная вселенная, когда ты начинаешь смотреть. А потом ты действительно понимаешь, и та цель, которую вы ставите, она достигается как раз, что нет ничего невозможного, что это не приговор, жизнь продолжается, жизнь может быть яркой, классной и веселой с вашими детьми, друзьями и семьей.

- Это однозначно то, что мне хочется подчеркнуть в своих видео. Но, знаете, раз уж мы все-таки говорим начистоту, хочется рассказать о большом-большом минусе, с которым ничего не сделаешь. Насколько ты ни храбришься, насколько ты ни пытаешься казаться и чувствовать себя веселым и радостным, это тот факт, что ты не видишь лица своего ребенка. Ты не можешь увидеть, как он тебе улыбается, как он подмигивает тебе, язык тебе высовывает, не можешь наблюдать, как он танцует, играет в какие-то спортивные игры. Всего этого не можешь наблюдать. Я, бывает, сижу на игре в баскетбол – мой старший занимается баскетболом – и прошу мужа, говорю: «Ну, говори, что он делает. Расскажи мне, расскажи мне». Да, он рассказывает, но это совершенно не то. Я бы отдала полжизни за то, чтобы посмотреть, как мои дети растут, как они улыбаются. Вот это самое, пожалуй, тяжелое и страшное в жизни незрячих родителей.

Показать полностью
13

Новая жизнь: истории незрячих россиян, переехавших в другие страны

Корреспондент портала «Особый взгляд» Владимир Васкевич узнал у незрячих девушек о том, как поступить в магистратуру, найти работу и встретить любовь в чужой стране.


Как уехать в Лондон


Ксения Блейк родилась в Москве, сейчас она живет в Лондоне и работает специалистом в сфере доступности сайтов и приложений. В России она училась в школе-интернате для слепых, а в последнем классе на год уехала в США по обмену.


«В Штатах я жила в приемной семье, а училась в обычной школе. Было весьма не просто, но практиковать язык мне очень нравилось. Вернувшись в Москву и сдав экзамены, я поступила в ленинский Педагогический университет (Московский педагогический государственный университет. — Прим. ред.) на специальность „лингвист-преподаватель“», — рассказала Ксения.


После окончания университета Ксения начала искать работу, но быстро поняла, что трудоустроиться незрячему специалисту очень сложно. В итоге она решила углубить свои знания в области лингвистики и поступила в МГУ. В этот раз выбор пал на переводчика в сфере профессиональных коммуникаций.


После МГУ работа все-таки нашлась. Сначала Ксения трудилась расшифровщиком в журнале «Наша жизнь», затем работала переводчиком в туристическом агентстве. Наконец, судьба привела ее в колл-центр, где она в течение нескольких лет отвечала на звонки. В определенный момент Ксения поняла, что ее жизнь течет не так, как она хотела бы, и ей срочно нужно что-то поменять.

Новая жизнь: истории незрячих россиян, переехавших в другие страны Слепые, Иммиграция, Длиннопост, Жизнь за границей, Текст

«Переехать в Великобританию мне помогло опять же образование. Я решила попытать счастья и заполнила анкету на грант от фонда „Форда“. Победа в гранте подразумевала обучение в магистратуре в России или Англии. Когда я узнала о победе, то была безумно счастлива и стала собирать вещи в поездку. О российской магистратуре не могло быть и речи. Хотя тогда я и не собиралась переезжать насовсем. Просто мне хотелось поменять обстановку и попробовать свои силы в новой стране», — говорит Ксения.


Лондон встретил студентку из России приветливо: в аэропорту, автобусах и метро ее сопровождала служба мобильности, таксисты были очень дружелюбны, а прохожие все показывали и рассказывали.


«Первую неделю мне очень помогала моя мама. Она прилетела со мной на несколько дней, чтобы помочь с переездом. После ее отъезда мне выделили реабилитолога, которая помогала мне выучить мой район, дорогу до университета и в ближайшие магазины. Но через пару недель уроки с ней закончились, и я была предоставлена сама себе. Было очень сложно: нужно учиться готовить, заказывать продукты, привыкать к новому укладу жизни, искать новых друзей и при этом осваивать образовательную программу. Многое не получалось, помощников и родственников рядом не было, поэтому я чувствовала себя очень одинокой. Время ужасно тянулось и порой мне казалось, что это никогда не закончится. До последнего я думала, что мое обучение в Англии — это временно, это просто очередной этап моей жизни, а потом я вернусь в Россию», — рассказывает Ксения.


Хотя ей было сложно освоиться в новой стране, она отметила, что люди были готовы помочь: «Это был 2010 год, разница между жизнью человека с инвалидностью в Англии и в России заметно отличалась. В первую очередь сознательностью и отношением. В Великобритании почти каждый готов тебе помочь, что-то подсказать, куда-то довести. При этом тебе не задают лишних вопросов: почему без мамы, как ты потерял зрение, не дают ненужных советов. Но были и свои минусы. Британцы, с одной стороны, очень общительны и всегда на позитиве. Почти в любое время они запросто сходят с тобой попить пивка в бар или помогут в какой-нибудь мелочи. Но с другой стороны, как доходит дело до более тесного знакомства, они дистанцируются. Завести друзей в Великобритании гораздо сложнее, чем в России. Здесь совсем не принято открывать друг другу душу. А этой душевности порой очень не хватает мне, как русскому человеку».


С одним из приятелей Ксения познакомилась благодаря курьезному случаю. В электричке по дороге домой она случайно чуть не села к молодому человеку на колени: «Он тогда испугался больше, чем я. В Англии очень популярны темы сексуальных домогательств. Ты можешь не так посмотреть на человека, после чего с тобой могут судиться. Но я объяснила ситуацию, и мы вместе посмеялись. До сих пор продолжаем общаться».


О доступности сайтов и тестов на беременность

Новая жизнь: истории незрячих россиян, переехавших в другие страны Слепые, Иммиграция, Длиннопост, Жизнь за границей, Текст

Ксения окончила университет со специальностью «электронные СМИ» и в итоге осталась в Лондоне. На данный момент она прожила здесь уже более 10 лет. Девушка признается, что эта страна никогда не станет для нее родной.


«В Англии многое по-другому и не так, как в России. Со временем я поняла, что в Москве, например, можно жить не хуже, чем в Лондоне. Но Великобритании я все равно очень благодарна. За воспитание воли, за то, что помогла окончательно прийти к христианству и выйти замуж. Постепенно появились и приятели. С точки зрения русского человека назвать их друзьями я не могу, но это мои хорошие товарищи», — рассказывает Ксения.


Трудоустроиться в Лондоне оказалось не проще, чем в Москве. Везде присутствовала бюрократия и многочисленные тестирования: «На собеседовании ты проходишь массу проверочных тестов, но по сути это не имеет никакого значения. Здесь очень ценят, чтобы человек своим характером и укладом подходил под компанию. Твои компетенции и экспертность отходят на второй план. Если ты не соответствуешь духу и представлениям организации, если ты заранее не потрудился выучить корпоративную миссию, философию и структуру организации, то знания и дипломы не помогут тебе трудоустроиться. И, конечно, как и в России, на работу стараются брать тех, кого знают: знакомых знакомого, по рекомендациям партнеров по бизнесу и так далее».


Три года Ксения проработала в различных волонтерских организациях для того, чтобы зарекомендовать себя как специалиста. Все это время она продолжала искать варианты трудоустройства. После долгих поисков ей все-таки удалось устроиться специалистом по доступности информационных технологий в Королевский национальный институт слепых.


«Надо сказать, что после трудоустройства все становится гораздо проще. В Англии есть специальный отдел департамента защиты труда и пенсии, который называется „Доступ к работе“. Он в рамках государственной программы поддержки трудоустроенных инвалидов активно помогает специалистам с особенностями решать свои текущие вопросы. Тебе бесплатно могут предоставить любое программное обеспечение, могут помочь с оснащением рабочего места. Некоторым выделяют даже машины для передвижения в личное пользование, а я пользуюсь бесплатным такси от дома до метро, потому что возле моего дома не останавливается общественный транспорт. Поддержка такого рода существенно облегчает жизнь человеку с инвалидностью», — делится Ксения Блейк.


Проработав три года в институте, Ксения сменила работодателя. Сегодня она трудится в компании Dig Inclusion, которая занимается адаптацией сайтов и приложений государственных учреждений и бизнеса для клиентов с инвалидностью.


В Англии существует трехступенчатая система доступности веб-ресурсов. По закону каждая клиентоориентированная компания широкого профиля должна соответствовать одному из этих уровней. Бизнес обязан учитывать эти расходы в бюджете. Государство же должно создать реестр экспертных организаций в сфере доступности, а также стать посредником между заказчиком и исполнителем.


Последние проекты, над доступностью которых работала Ксения, — это адаптация сайтов английской футбольной Премьер-лиги, ассоциации тенниса, магазина одежды и компании в сфере электроэнергетики. Кроме того, около года назад ее организация работала над проектом доступности тестов для беременности. Незрячие англичанки пожаловались на то, что в интимных вопросах не соблюдается их конфиденциальность, ведь тесты нужно показывать супругу, маме или медицинской сестре. Хотя окончательного решения найти пока не удалось, временно вопрос решили с помощью проекта Be my eyes. Волонтеры, которые в нем трудятся, по видеосвязи подсказывают женщинам результат теста.


«Нельзя сказать, что я уехала из России в поисках лучшей жизни. В Москве мне все нравилось. Просто мною двигало любопытство, желание узнать других людей и жизненный уклад британцев. Сейчас я продолжаю жить в Лондоне, но вполне допускаю, что могу вернуться обратно в Россию, если на родине найдется достойная работа. Ведь мы живем, чтобы трудиться и развиваться, а на данном этапе наилучший выбор для меня — это Лондон», — заключает Ксения.


Переехать жить в Испанию

Новая жизнь: истории незрячих россиян, переехавших в другие страны Слепые, Иммиграция, Длиннопост, Жизнь за границей, Текст

Евгения Бойко родилась в городе Новочебоксарск Чувашской Республики. Она училась в специализированной школе, но в 11 лет из-за проблем со здоровьем ее перевели на домашнее обучение.


В детстве Евгения мечтала стать журналистом, в подростковом возрасте она активно писала в несколько печатных СМИ. Когда же пришло время выбирать университет, она решила поступить на филологический факультет.


«Подумав и взвесив все за и против, я выбрала филологический. Решив, что это образование более широкое и применимое для меня, чем журналистика. Но проучилась я всего три года вместо пяти положенных. Дело в том, что я выбрала заочку, но быстро поняла, что такой формат обучения мне не нравится, да и выбранное направление не совсем удовлетворяло моим желаниям. Я решила искать себя дальше», — говорит Евгения.


Спустя год девушка отправилась в Ульяновск для того, чтобы получить образование массажиста в Ульяновском фармацевтическом колледже. Ей казалось, что это профессия всегда сможет ее прокормить.


«В Ульяновске я впервые познакомилась с испанской культурой. Мне очень понравилось, я стала изучать язык. Сначала это было мое хобби, но в определенный момент я поняла, что хотела бы связать с этим свою жизнь. Так было принято решение получать высшее языковое образование», — рассказывает Евгения Бойко.


Репетитор посоветовал ей параллельно поступить в школу испанского языка в Казани и в университет на переводчика. Евгения так и сделала. Окончив колледж, она отправилась в Татарстан.


«Поступление прошло без каких-либо проблем. Обучаясь на первом курсе в университете, я впервые побывала в Испании. Это была туристическая поездка с целью почувствовать Испанию и окончательно убедиться в правильности своего выбора. Тогда мне удалось проехать много городов. В Испании мне понравилось все. Люди, культура, кухня, теплые вечера и невероятная атмосфера, которая царила на каждой улочке, в каждом баре любого города, куда я приезжала», — вспоминает девушка.


Вернувшись воодушевленной, Евгения стала искать возможность снова поехать в Испанию — в этот раз по обмену. На втором курсе она успешно сдала международные экзамены C1 по испанскому языку, а вскоре получила грант от университета на обучение в Гранаде на юге страны.


«Честно говоря, в моем первом путешествии мне больше понравились северные провинции страны, но возможности получить обмен на север тогда в моем университете не было. Поэтому я поехала учиться в Гранаду, в один из самых значимых университетов Испании. Все время обучения, а это полгода, я получала стипендию, и у меня была возможность путешествовать по стране. Так я нашла самый дорогой регион для своего сердца — провинцию Астурия на берегу Бискайского залива. Как языковеда и филолога, меня привлек необычный диалект астурийцев и мне захотелось более глубоко окунуться в этот регион», — рассказывает Евгения.


Вернувшись из Гранады в Россию, девушка не оставила свою мечту отправиться изучать диалект и культуру Астурии. Но стипендиальных программ по обмену так и не появилось. Тогда Евгения решила ехать на курсы астурийского языка самостоятельно.


Она обосновалась в городе Овьедо — столице провинции. Там же поступила на долгожданные курсы, а через несколько месяцев познакомилась с будущим мужем.


«Мне не хотелось уезжать из Испании. Здесь у меня было все: любимая провинция, язык, образование и молодой человек. Но я понимала, что мне нужно окончить университет в Казани. Делать было нечего, и я вернулась в Россию. Головой я понимала, что Испания — это мое все. Поэтому я сознательно остаток времени до переезда в России готовилась к событию, которое изменит мою жизнь. Я укрепляла знания в языке, мой молодой человек прилетал ко мне в Россию знакомиться с моими родными, а между сессиями я возвращалась в Астурию, все больше влюбляясь в этот регион», — рассказывает Евгения.


Во время переезда она столкнулась с большим количеством сложностей. Как говорит Евгения, переезд в новую страну — это новая жизнь. Ты учишь язык, обзаводишься знакомыми, изучаешь местные порядки. Ей также пришлось решать множество вопросов, связанных с заключением брака, получением вида на жительство и так далее.


«В Испании очень развиты волонтерские движения. Тебе готовы помогать. Приехав на постоянное место жительства, я быстро познакомилась с такими движениями. Начав активно общаться, по натуре я экстраверт, я быстро обзавелась знакомыми, а со временем и друзьями, на которых могу положиться. В регионе также много различных некоммерческих ассоциаций, где можно обучаться на различных курсах, посещать мастер-классы, расширяя свои контакты и знания. Люди здесь очень дружелюбные и открытые, хотя довольно шумные и обожают повеселиться. Но я к этому уже привыкла, став частью этого сообщества», — говорит Бойко.


По словам Евгении, ей приходится менять привычки. Например, однажды в Испании она собралась на прогулку и, спустившись на первый этаж отеля, стала искать дверь на улицу.


«В небольших отелях тебе обычно выдают ключ от номера и ключ от входной двери. Выйдя из лифта на первом этаже, я начала искать выход, прикладывая ключ к разным дверям. Наконец, отыскав дверь, наиболее удовлетворяющую моим запросам об уличных испанских дверях, я стала ее открывать. Но она никак не желала открываться. Я ее подергала, и вдруг она открылась. Только вместо улицы я чуть не зашла в чужую квартиру. Ко мне вышла девушка, из разговора я поняла, что для выхода на улицу нужно спуститься на нулевой этаж. Я это знала, конечно, но видимо из-за усталости с переездом, автоматически, как в России, спустилась на первый», — рассказывает Евгения.


О русском салате и трудоустройстве в Испании


Евгения очень любит готовить и не боится экспериментировать на кухне. Свою семью она балует не только испанскими блюдами, но и кухней других средиземноморских стран. Особое место занимают блюда русской кухни. Как отмечают члены ее семьи, больше всего им нравится «русский салат» — так там называют оливье. В Испании он больше напоминает винегрет, а заправляют его оливковым маслом с уксусом. Сметану и майонез в стране найти сложно. Но такой вариант Евгении не нравится, поэтому сметану она заменяет греческим йогуртом, а майонез готовит сама.


«Что касается трудоустройства, я пока официально не устроилась в стране. В течение года, который я здесь прожила, я решала вопросы с браком и видом на жительство. Когда все вопросы были урегулированы, грянула эта история с коронавирусом. В Испании очень много бирж для инвалидов по трудоустройству. Незрячим здесь оказывают существенную поддержку. Например, можно трудоустроиться в колл-центр или администратором на ресепшен. Последнее в России невозможно, а здесь мои незрячие знакомые работают и неплохо справляются. Самая популярная работа среди незрячих испанцев — это продажа лотерейных билетов. У местного общества слепых монополия на эту деятельность. Таким образом, по всей стране есть возможность трудоустроить тысячи соискателей с проблемами зрения», — говорит Евгения.


На данный момент девушка удаленно работает репетитором и расшифровщиком аудиозаписей. Евгения надеется, что пандемия скоро закончится и она сможет найти постоянную работу.


«За год семейной жизни и проживания в новой стране для меня ничего не поменялось. Я по-прежнему влюблена в Испанию и хотела бы надолго связать свою жизнь с этой страной. Очевидно, что впереди меня ждет еще много трудностей, но я все равно чувствую себя здесь независимой, самостоятельной и более счастливой, чем в России», — говорит Евгения Бойко.

Показать полностью 2
7

Как проект «Доступная еда» адаптирует для незрячих людей меню кафе и ресторанов

Как проект «Доступная еда» адаптирует для незрячих людей меню кафе и ресторанов Слепые, Еда, Инклюзия, Длиннопост

В России работает и активно развивается молодой проект «Доступная еда», который создает голосовые меню для кафе и ресторанов. Благодаря одноименному мобильному приложению незрячие посетители могут без посторонней помощи узнавать, какие блюда и напитки им предлагают для заказа. Инициативу руководителя проекта, студентки из Ростова-на-Дону Дарьи Датченко, поддерживают уже около 40 заведений в 14 городах России — и девушка надеется, что база будет только расти.


Чтобы получить доступ к голосовому меню кафе и ресторанов, которые сотрудничают с «Доступной едой», человеку с нарушением зрения достаточно скачать приложение для Android или iOS. «Заведение предоставит незрячему человеку смартфон, если своего у него нет», — рассказывает порталу «Особый взгляд» Дарья.


С чего началась «Доступная еда» 


Дарья Датченко учится в ЮРИУ РАНХиГС и является членом проектной команды по социальному предпринимательству — группа помогает, в частности, детям из детдомов, глухонемым людям, людям с нарушением зрения. Одним из проектов, в которых участвовала девушка, стала гончарная мастерская «Твоими глазами». Незрячие люди, работавшие и учившиеся в мастерской, в одной из бесед выразили мнение: было бы здорово приходить в кафе и рестораны, где есть адаптированное для инвалидов по зрению меню. Новое направление взяла на себя Дарья.


По словам создательницы «Доступной еды», сначала планировалось работать с шрифтом Брайля. Однако вскоре стало ясно, что, во-первых, меню на Брайле придется регулярно перепечатывать после внесения любых изменений, во-вторых, незрячим людям потребуется много времени на чтение объемных карт блюд. «Кроме того, мы столкнулись с тем, что многие люди с нарушением зрения не знают Брайль. Тогда мы задумались над созданием мобильного приложения, в котором есть аудиоверсия меню ресторанов, а переход из раздела в раздел осуществляется с помощью голосовых команд. Начали разрабатывать. Методом проб и ошибок дошли до более универсальной и удобной версии — той, которая существует сейчас. Неоднократно тестировали приложение с незрячими людьми, выстраивали наиболее удобный алгоритм, делали инструкции», — говорит Дарья.


Еще год назад «Доступная еда» работала только в Ростове-на-Дону. «У нас есть клуб собак-проводников ‘’Золотой пес’’, люди оттуда нам помогали. Потом мы начали работать с другими городами — Ставрополь, Астрахань, Краснодар», — отмечает Датченко.

Как проект «Доступная еда» адаптирует для незрячих людей меню кафе и ресторанов Слепые, Еда, Инклюзия, Длиннопост

Что делает команда «Доступной еды»


В команде «Доступной еды» — десять студентов ЮРИУ РАНХиГС. Работы много: Дарья и ее коллеги не только ищут кафе и рестораны для сотрудничества, ведут с ними переговоры и самостоятельно вносят новые меню в приложение, но и стараются давать партнерам максимум информации о том, как взаимодействовать с незрячими гостями. «Мы дополнительно высылаем заведениям методические материалы, видеоинструкции о том, как правильно встречать незрячих гостей, сопровождать их к столику, о том, что их нужно впускать с собаками-поводырями, о том, что, когда человек с нарушением зрения собирается уходить, надо не просто принести ему счет, а произнести сумму вслух. Стараемся контролировать, чтобы эта информация была донесена до персонала», — говорит Дарья.


Еще одно важное направление работы «Доступной еды» — коммуникация с самими незрячими людьми. «Стараемся по мере возможности уведомлять самих незрячих людей о том, что, например, в Ростове-на-Дону адаптировали такие-то заведения. Мы делаем это через общественные организации, библиотеки для слепых, предприятия, где работают люди с нарушением зрения, организации ВОС, школы. С конца прошлого года начали искать во ‘’ВКонтакте’’, ‘’Одноклассниках’’ и других соцсетях незрячих людей. Создаем в вотсапе беседы по городам, чтобы туда присылать информацию о том, что мы адаптировали такое-то новое заведение, и получать обратную связь», — рассказывает Дарья Датченко.


С какими трудностями сталкивается команда проекта


«Не во всех городах тот же ВОС идет на контакт — для них мы очередной студенческий проект, который исчезнет. Еще мы часто слышим о том, что незрячие люди не ходят в то или иное заведение, мол, у них нет денег, нет возможностей. Мы стараемся адаптировать заведения с доступным чеком, хотя на самом деле история не про то, как часто незрячие люди будут ходить в заведение, а про то, что заведение должно быть адаптировано для людей с ограничениями по зрению — как оно должно быть адаптировано, например, для людей, которые передвигаются на колясках», — отмечает руководитель «Доступной еды».


По словам Дарьи, далеко не все кафе и рестораны, с которыми ведутся переговоры, в итоге соглашаются на адаптацию меню — даже несмотря на то, что благодаря грантам команда долгое время делала это бесплатно: «Так как услуга на рынке новая, рестораны не особо хотят быть первооткрывателями и тратить свое время. Ну и, конечно, это связано также с низкой социальной ответственностью бизнеса. Они не видят для себя моментальной экономической выгоды. <...> Очень часто мы слышим: „Ну, раньше к нам не ходили незрячие, зачем нам ваше голосовое меню?“» 

Как проект «Доступная еда» адаптирует для незрячих людей меню кафе и ресторанов Слепые, Еда, Инклюзия, Длиннопост

Планы на будущее


В 2018 и 2019 годах «Доступная еда» выиграла два гранта от Федерального агентства по делам молодежи «Росмолодежь». В марте команда проекта закрыла последний грант и стала разрабатывать коммерческое предложение: «До весны у нас история была полностью бесплатной. Но для того, чтобы наш проект длился дальше и мы не остановились на 40 заведениях в 14 городах, нам важно, чтобы он был самоокупаем. И чтобы все это переходило в коммерческую деятельность. <...> Так как объем работы, который делает команда проекта, довольно большой, было бы правильно платить ребятам заработную плату. Если мы будем работать только бесплатно, нам придется искать источники дохода где-то в другом месте — и пострадает как раз-таки „Доступная еда“, так как времени ей будет уделяться намного меньше».


Одна из идей Дарьи и ее команды — расширение целевой аудитории приложения. Если его смогут использовать люди без проблем со зрением, это сделает приложение привлекательнее для рестораторов, уверена руководитель проекта. «Хотим добавить функцию отключения озвучки. Например, сейчас из-за коронавируса к печатному меню многим не хочется прикасаться. Может быть, получится на этом фоне развить идею», — говорит Дарья. Она подчеркивает, что смещать основной фокус с адаптации меню кафе и ресторанов для незрячих посетителей проект ни в коем случае не собирается.


«Мы планируем выход на Москву в этом году, но хотим некоторые функции добавить в приложение, чтобы оно выглядело лучше», — отмечает руководительница «Доступной еды».


О ряде новых функций команду проекта просили незрячие и слабовидящие пользователи. Так, в «Доступной еде» могут появиться возможность масштабировать шрифт и включать «темный» режим, а также функция внутреннего поиска. К меню кафе и ресторанов в приложении, кроме того, хотят добавить адреса и телефоны доставки.


«Особый взгляд» также рассказывает о том, как незрячие люди осваивают кулинарное искусство и о ресторане «В темноте».

Показать полностью 2
64

Большая рыба: как поймать щуку и сазана, если ты незрячий рыбак

Большая рыба: как поймать щуку и сазана, если ты незрячий рыбак Слепые, Рыбалка, Длиннопост

Многие из нас хотя бы раз в своей жизни были на рыбалке. Рыбачили сами или присутствовали в качестве зрителя. Мое детство прошло на севере. В семье, где дядя был профессиональным рыбаком. До сих пор помню, как он приносил нам рыбу: одна была маленькой и шершавой на ощупь, другая — большая, гладкая и скользкая. Еще живой мы запускали рыбу в ванну, и она там плавала, периодически брызгая в меня водой. Однажды дяде попалась метровая щука, она весила 10 килограммов. Это, конечно, была особая удача! С ней все фотографировались, а папа ставил рыбу на хвост и предлагал мне помериться с ней ростом. Щука была такой большой, что я невольно представлял героический бой моего дяди с этим чудовищем.


Несколько раз, будучи незрячим, я сам участвовал в рыбалке. Учился закидывать удилище, пробовал насадить червя на крючок, но чаще насаживал свой палец. Потом мне помогали привести снасти в порядок. И вот я сижу, с азартом держа удочку в руках, в ожидании улова. Проходит час, проходит два… Вдруг удочку немного уводит, руки чувствуют, как по удилищу бегут легкие сотрясения. «Клюет!» — кричу я и начинаю вытаскивать улов. На крючке, конечно, не 10-килограммовая щука, а какая-то рыбешка граммов на 50, но тогда я был очень рад своему успеху! Уху из этого, конечно, не сваришь, но кот точно будет благодарен.


Эти походы на речку с родителями и дядей помогли мне понять, что настоящая рыбалка — это искусство. Существует миллион разных снастей, катушек и лесок, 100 рецептов приготовления прикормки и не меньшее разнообразие в наживках. Кроме того, у каждой рыбы есть свой характер и повадки. Одну ловят ночью, другую — рано утром. Одна любит проточную воду, другая таится на глубине. А кто-то лежит спокойно на дне — попробуй достать! По этой причине рыбалка всегда казалась мне малодоступным для незрячего человека хобби. Но, как говорится, любые границы мы строим сами.


Особенности рыбалки вслепую

Большая рыба: как поймать щуку и сазана, если ты незрячий рыбак Слепые, Рыбалка, Длиннопост

Для того чтобы узнать о ловле рыбы на уху вслепую, я отправился в Калининград. Не прогадал. В первый же вечер мои незрячие товарищи предложили мне пойти ночью на камбалу. Испытывать судьбу я не стал, но познакомился с заядлым рыбаком Сергеем Кислицким. Полное отсутствие зрения не мешает ему подбирать снасти и рыбачить на озерах, реках и морях.


«Сначала я, конечно, определяюсь с местом рыбалки. В ловле рыбы вслепую, пожалуй, это самое сложное. Необходимо выбрать подходящее место на берегу водоема, где минимум травы, людей и других препятствий. Минимум людей нужно для того, чтобы при ловле никого не зацепить крючком или снастями. Кроме того, рыбаку надо знать, где вообще водится рыба. Очень часто бывает, выбираешь себе подходящее местечко: чистый берег, солнышко, в воде никаких ненужных коряг, сидишь себе спокойно на стульчике… Но рыба не желает ловиться. Оказывается, здесь для нее слишком быстрое течение. Сейчас, уже с опытом, я знаю наиболее удачные и прикормленные места», — рассказал Сергей.


Он тщательно исследует берег для того, чтобы знать где и что находится. Необходимое расстояние от воды отмеряет шагами, ставит стул — это его главный ориентир. Затем он берет несколько рогулек и втыкает их в песок. Они служат ему и держателями для удочек, и направляющими.


«Эти ориентиры помогают мне понять, как лучше и в каком направлении забросить удочку. После этого раскладываются снасти. В рыбалке их очень много, но все их можно определить на ощупь. Поэтому для меня не составляет труда выбрать необходимое, навязать поводки и крючки, насадить наживку. Затем начинается сам процесс ловли: ты примеряешься, пробуешь закидывать, выбирая наиболее удачную длину заброса. Это вкратце. На самом деле в подготовке есть еще множество нюансов: нужно рыбу прикормить, определиться, не цепляются ли снасти в воде, и многое другое», — поделился рыбак.


По словам Сергея Кислицкого, незрячие рыбаки обычно цепляют на конец удилища небольшой колокольчик или бубенчики. Рыба хватает наживку, конец удилища начинает сотрясаться, а колокольчики оповещают рыбака о клеве.


«Длину заброса я регулирую на катушке специальной клипсой, которая стопорит леску на нужной мне длине. Далее моя задача — забросить удочку как можно точнее, чтобы удилище не повело вправо или влево», — сказал рыбак.


Для ловли рыбы незрячие рыбаки чаще всего используют спиннинг (он чувствительнее, предназначен в основном для ловли хищной рыбы), донную удочку и так называемую резинку.


Как сказал Кислицкий, он предпочитает ловить рыбу на фидер — это одна из разновидностей английских донных удочек. Ее достоинство в том, что у нее имеется кормушка. До появления «английских донок» рыбаки закидывали прикормку, ждали, а потом уже забрасывали удочки. Для незрячего попасть в одно и то же место прикормкой и удочкой — это словно дважды войти в одну и ту же реку, то есть практически невозможно.


«В фидере кормушка крепится прямо к удочке, и тебе не требуется делать лишних действий. Рыба чувствует приманку, подплывает к кормушке, начинает пробовать это угощение. Затем видит наживку, хватает ее и попадается на крючок», — пояснил мой собеседник.


Еще одна снасть — это так называемая резинка:


«Это леска, на которую цепляется несколько крючков и грузило. Роль удилища выполняет резинка. Когда рыба клюет, резинка растягивается, становится понятно, что пошел поклев. Можно сказать, что это один из самых простых способов ловли для незрячего рыболова», — рассказал Сергей.


Если рыбалка проходит на новом месте, Сергей просит своих друзей нарисовать ему план местности. Для этого используется специальный прибор «Школьник», который позволяет создавать тактильные рисунки для незрячих. По ним он может судить об особенностях берега: как он изгибается, где находятся кусты, трава, камыш. Это помогает ему увереннее чувствовать себя на местности и правильнее выбирать позицию для заброса. На рыбалке он также использует беспроводной звонок. Он кладет его на стул, а когда отходит, то нажимает на кнопочку и слышит по звонку, где тот находится.


Как приманить рыбу

Большая рыба: как поймать щуку и сазана, если ты незрячий рыбак Слепые, Рыбалка, Длиннопост

По словам Сергея, рыба очень избирательна. Сама прикормка, как правило, состоит из растительных ингредиентов, а в основе ее — каша. Это может быть перловка, манка, горох, кукуруза и так далее. К ней добавляются сухари, семена конопли, перца или что-то другое. Задача прикормки — привлечь рыбу запахом, вкусом и видом. Здесь нужно учесть все нюансы. Например, очень важный элемент — это запах. Некоторые рыбы чувствуют его на расстоянии нескольких сотен метров, поэтому важно, чтобы прикорм был ароматным и свежим.


«В профессиональном рыболовном магазине можно выбрать прикорм с фруктовыми, ореховыми, сладкими или не очень запахами. Часто используется ваниль, так как рыбы улавливают этот запах на большом расстоянии», — поделился рыбак.


Вторая часть успеха — это наживка. Ею может быть опарыш, червь, мотыль или живая рыбешка. Все зависит от вида рыбы. Например, морскую камбалу лучше ловить на кальмара, селедку или креветку. Судака — на опарыша, а щуку — на блесну или живца.


Продавцы в рыболовном магазине сначала удивлялись, когда к ним приходил незрячий рыбак. Но из разговора с Сергеем они быстро понимали, что имеют дело с профессионалом. На берегу же сложно понять, что он незрячий, ведь Сергей уверенно владеет техникой ловли.


«Обычно это происходит, когда рыбаки хвастаются уловом и, разводя руками, показывают мне, какую большую рыбу они вчера поймали. Тогда я говорю им, что не вижу. Когда еще ты достаешь рыбу, нужно поймать леску рукой. Вслепую это не всегда удается сразу, и они понимают, что здесь что-то не то», — рассказал Сергей.


Зрячие коллеги Сергея относятся к нему с интересом и пониманием. Иногда даже просят дать совет или помочь подвязать поводки.


«У себя в Калининграде я ловил лещей по два килограмма. Как-то в Астрахани на соревнованиях мне попался на донку сазан на пять килограммов. Это был самый крупный мой экземпляр! Но чаще рыба, конечно, более скромных размеров. Я не гонюсь за количеством или размером улова. Для меня важнее сам процесс. Свежий воздух, природа, удочка, общение с единомышленниками и горячий чай в термосе», — поделился рыбак.


Ловил рыбу, а поймал козу


Однажды Сергей рыбачил один на частном озере. У него там в поместье живет хороший друг, который разводит рыбу, домашних птиц и прочую живность. Место рыбалки Кислицкому было хорошо знакомо, поэтому он собрал снасти, закинул удочки, поставил их на рогульки и сел ждать улова. Рядом положил термос, бутерброды и приманки.


«В какой-то момент понял, что рядом кто-то есть. Опускаю руку и нащупываю какое-то животное. Я сначала подумал, что это собака. У моего друга их несколько. А потом нащупал рога. Оказывается, полакомиться прикормкой для рыб ко мне пришла коза. А я ее чуть не проглядел», — со смехом сказал Сергей.


В Калининградской области Кислицкий регулярно проводит соревнования среди незрячих и слабовидящих рыбаков. По словам мужчины, таких необычных рыбаков не очень много. В основном это те, кто не бросил увлечение, потеряв зрение. «


Знаю, что есть активное сообщество незрячих рыбаков в Липецкой области. Они часто зовут нас на соревнования. Много коллег на Волге, но в интернете об этом мало информации. Надеюсь, что со временем таких состязаний будет проводиться все больше», — подытожил рыбак.


Сергей добавил, что в рыбной ловле не так важно зрение, как настойчивость, любопытство, обучаемость и упорство. Чего иногда многим незрячим и не хватает.


О подледной ловле и о том, как готовить уху без контроля зрения – в полной версии материала незрячего корреспондента Владимира Васкевича на портале «Особый взгляд».

Показать полностью 2

Незрячий блогер совершит восхождение на Эльбрус и снимет об этом фильм

Пару месяцев назад мы делились с вами историей Ивана Ерхова, незрячего папы, спортсмена и автора блога «Жизнь в темноте».


Сейчас Иван запускает новый проект – уже через два месяца он начнет восхождение на Эльбрус. Это первый тотально незрячий человек, который решился на покорение самой высокой горы России. Уже несколько месяцев он активно тренируется и готовится к экспедиции.


«Я потерял зрение в 25 лет, но приобрел понимание того, что по-настоящему значат такие слова, как упорство, лидерство, целеустремленность, оптимизм и эмпатия. Спасибо за это моим близким и тем людям, кто верил в меня все это время. Уже год я со своей командой веду социально-ориентированный блог «Жизнь в темноте», а теперь готовлюсь к спортивному челленджу, который станет центральной линией моего фильма. Для людей с инвалидностью многие простые вещи являются настоящим преодолением. Но так хочется сделать что-то, что под силу в целом не каждому. Поэтому я решил бросить себе вызов! Но, чтобы сделать тысячи шагов к восхождению, мне нужна ваша поддержка!» – рассказывает Иван.

Во время восхождения Иван и команда блога «Жизнь в темноте» будут снимать документальный фильм «Вслепую на Эльбрус».


Зачем нужен этот фильм? Иван хочет доказать,

• что человек с инвалидностью – это личность, жизнь которой не замыкается на его инвалидности и четырех стенах вокруг;

• что человек с инвалидностью имеет невероятную мотивацию к жизни и способность к самопреодолению, а значит, может жить в социуме и работать наравне со здоровыми людьми;

• что слепота – не приговор и не причина переставать оттачивать свой характер, добиваться целей и стараться становиться лучше


А еще в фильме будет много подлинной жизни, юмора, тепла общения и радости каждого шага на пути к мечте!


«В стрессовых ситуациях человек становится настоящим, уходит все наносное, остается только то, что помогает выжить. Как спортсмен и участник многих соревнований я проходил это множество раз», – говорит Иван.

Люди, поддерживающие проект, вносят пожертвования в обмен на лоты. Среди них совместная утренняя пробежка или тренировка с Иваном, размещение логотипа в роликах на youtube-канале «Жизнь в темноте», профессиональный классический массаж спины и многое другое.


Мы верим, что этот фильм может изменить представление в обществе о жизни слабовидящих и незрячих людей! Сейчас команда блога «Жизнь в темноте» ведет сбор на съемки фильма о восхождении «Вслепую на Эльбрус». Сбор осуществляется через краудфандинговую платформу planeta.ru. Давайте вместе поможем Ивану!

Показать полностью 1

А мы всегда дома: Ирина Поволоцкая о жизни в самоизоляции

Ирина Поволоцкая — литератор, художник, актриса, психолог, слепоглухая с детства, автор автобиографической повести «Ничего не вижу, ничего не слышу, ничего не говорю». В колонке «Инопланетянин в аквариуме» на портале «Особый взгляд» она рассказывает о своем восприятии мира. В этой статье речь пойдет о повседневной жизни и самоизоляции.

А мы всегда дома: Ирина Поволоцкая о жизни в самоизоляции Слепые, Другой взгляд, Длиннопост

Во время всеобщего сидения по домам в соцсетях прошел флешмоб «А мы всегда дома». Мы — это те, кто не видит и не слышит. Конечно, мы не всегда дома, если есть человек, который может нас сопровождать. Но откуда такой человек должен взяться? Если есть родные и друзья, то они заняты работой и своими делами. А профессиональное сопровождение — нормированное, выделяется определенное количество часов в год. Да и не каждому такому человеку доверишься, не с каждым будет комфортно находиться вместе. Так что мы, слепоглухие, всегда в самоизоляции, будто инопланетяне в аквариуме. Мы хотели бы, конечно, не сидеть, а быть активными членами общества. Но этот мир не приспособлен для нас, поэтому мы почти всегда дома.


Четыре стены для меня уже давно — целый маленький мир. Дом, в котором... приходится жить, ориентироваться и делать все, что я могу и хочу делать. Один из самых частых вопросов ко мне: «Чем я обычно занимаю себя?». Во время всеобщего «домосидения» многие задались этим вопросом в отношении себя, поэтому мне показалось уместным написать, как же делаю я. Хотя в этом и нет ничего особенного.


Чтобы ощущать себя комфортно в этих условиях, для меня важен постоянный доступ в интернет, ведь связь через соцсети и чаты с друзьями и миром — это не развлечение, а жизненная необходимость. Когда не видишь и не слышишь, интернет — основной канал связи: общения, координации дел. А это значит, актуально иметь современные гаджеты: смартфон с брайлевским дисплеем. И уметь работать с нужными мне программами. К слову, такие устройства не из дешевых, на пенсию их не купишь.


Хорошо, что сейчас есть много электронных книг, которые можно читать с помощью брайлевского органайзера. Книги есть по всем сферам моих интересов, можно читать и изучать все, что в данный момент хочется. Ну и конечно, я и сама много пишу как писатель, поэт, психолог и режиссер: истории, стихи, статьи для публикации и своих курсов, сценарии для перформансов. А есть еще разные иностранные языки, которые можно изучать ежедневно. В век интернета нет границ для саморазвития и для почти полноценной жизни. «Почти», потому что не все производители гаджетов и программ учитывают потребности и возможности слепоглухих людей.

А мы всегда дома: Ирина Поволоцкая о жизни в самоизоляции Слепые, Другой взгляд, Длиннопост

Умственную деятельность всегда нужно балансировать душевной и телесной. Я занимаюсь цигун, йогой, ходьбой, фитбоксом. В хатха-йоге я восстанавливаю те навыки, которые очень активно нарабатывала в начале 90-х. По сути сейчас это просто мягкая растяжка, которая полезна для мышц и сухожилий. Еще хочу повесить дома йоговский гамак и боксерскую грушу. А вот по цигун у меня есть учитель.


Благодаря денежной премии Николая Островского я смогла осуществить давнюю потребность — приобрести хорошую беговую дорожку, на которой с удовольствием хожу каждый день. Я просто обожаю гулять, но когда такой возможности нет, то тренажер всегда под рукой (точнее — под ногами). Так я могу «гулять» на ней самостоятельно и безопасно — столько, сколько мне хочется, и в комфортном режиме.


Для души у меня есть живопись и музыка. Я осуществила еще одну очень давнюю мечту — научилась играть на флейтах, слушая их руками, хотя сначала и не верила, что у меня это получится. Теперь у меня есть пять разных флейт, и я еще хочу несколько других, например, окарину. У каждой из них свое звучание и настроение, особый характер. И с каждой флейтой можно пообщаться в разном эмоциональном состоянии.


По возможности я стараюсь делать запас красок и холстов на пару месяцев, это самый расходуемый материал, так как я много рисую. Изучаю новые техники живописи, придумываю свои, рисую на заказ, а попутно пополняю коллекцию, которая может потребоваться для выставки. Чтобы при необходимости не надо было рисовать сорок картин за месяц, как это однажды было.

А мы всегда дома: Ирина Поволоцкая о жизни в самоизоляции Слепые, Другой взгляд, Длиннопост

У меня, конечно, бывают грустные моменты. Тогда можно открыть окно, постоять, греясь на солнышке. Организовать чайную церемонию, выпить чашечку горячего ароматного пуэра и просто отдохнуть от всего, закрыв глаза и ни о чем не думая. Да и вечером, перед сном, хорошо просто постоять, наслаждаясь свежим воздухом.


Еще я очень люблю аромамасла, благовония, которые становятся частью атмосферы дома. И свечи дома часто горят, греют душу... Я даже научилась делать их сама из воска. Это такое наслаждение — запах, тактильные ощущения и осознание, что горящая сейчас свеча сделана своими руками.


Помимо развлекательной литературы, в основном космической фантастики, которая дает отдых и скрашивает время, я изучаю серьезные труды по психологии, восточной философии, цигун, живописи, литературе. В одном из таких фундаментальных трактатов Лао-цзы утверждает: «Не выходя из дома, можно познать мир». А в другом каноне есть наставления Будды для «развития видения-как-есть». Люди, которые им занимаются, могут достичь разотождествления с элементами опыта и устранить предпосылки к появлению психологических и физических страданий.


Когда есть возможность, я предпочитаю гулять на природе, в лесу или в саду. Но также можно найти и свою внутреннюю природу — сад своей души. Для меня такое состояние проще всего выразить посредством дзенских трехстиший в стиле японских хокку:

Четыре угла квадрата:
Я в центре большого мира.
Тишина.
Показать полностью 2
Отличная работа, все прочитано!